Всё это неудивительно. Человеческая сексуальность долго была под запретом. Женская — особенно. Стереотипы и табу, заложенные в нашу культуру много веков назад, никуда не делись, обзавелись более современными коллегами и портят здоровым, сексуально активным девушкам жизнь.
Недостаточно активная — фригидна. Слишком активна — шлюха. Кончай вагинально. Кончай быстро. Будь всегда готова. Но не напирай. Будь активна. Будь покорна. Одевайся соблазнительно. Но только не как шлюха.
Инструкции о том, где эта грань, какие из требований обоснованы и как совмещать в себе одной все ожидания бойфренда, общества, мамы, подруг, нас самих, ни при рождении, ни по достижении пубертата не выдаётся.
Стоит ли удивляться факту, что многие девушки (да и вполне зрелые женщины тоже) стесняются искренних проявлений своей сексуальности. Многие даже не подозревают, что эти проявления у них есть — настолько глубоко они закопаны. Конечно, есть просто люди с очень слабым либидо. Речь не о них. Речь о дамах, которые хотят секса, любят секс, но когда доходит до дела — деревенеют или претендуют на «Оскар» за роль ледяной статуи.
Фраза «не будь бревном», приправленная бодрящим шлепком, — плохой мотиватор.
Поговорим о хороших.
Не списывайте травму со счетов
Одно дело, когда девушка слегка зажата. Другое — если в прошлом она пережила сильную травму, которая сказалась на её сексуальности. Не обязательно изнасилование, хотя этого тоже нельзя исключать.
Стигма жертвы и аттракцион под названием «сама виновата» — чума нашей культуры, и пострадавшие часто не признаются в таком даже любимым.
Может, у неё был неудачный первый (или второй, или последний перед вами) опыт. Бывшие партнёры, которые систематически не считались с её желаниями или хуже — стыдили за них, обесценивали. И она закрылась, чтобы избежать боли отвержения.
Заводить беседу о таком можно, только если вы близки и уверены в своей способности утешить девушку после и во время такого разговора. Начинайте аккуратно, чтобы слова ни под каким углом не звучали упрёком или обвинением, например:
Мне кажется, что тебе непросто открыться со мной в постели. Я не знаю, как к тебе относились предыдущие партнёры, но я тебя люблю, и мне важно, чтобы тебе было со мной хорошо. Давай поговорим об этом, потому что я не хочу невзначай сделать тебе больно.
Дальше смотрите по ситуации. Если травма и правда имеет место, могут быть слёзы. Много слёз. Или она зажмётся ещё сильнее, и её придётся нежностью и добротой вытягивать из этой ямы. Раз за разом.
Но если вы любите девушку, оно того стоит. Может, она и не станет развратной, лишённой стеснения секс-бомбой, но со временем прогресс будет.
Раскрепощенность в общении
Раскрепощенность предполагает отличные коммуникативные и самопрезентационные навыки. Также она включает умение ориентироваться в ситуации, настроении человека и темах его волнующих. Напрямую связана с отсутствием комплексов относительно собственной личности, внешности, умений и возможностей. Для многих раскрепощенное общение в полном его понимании остается недоступным длительное время. Связаны такие условные рамки собственного проявления с привитым с детства мнением, что необходимо быть скромным, тихим и незаметным.
Дети изначально все раскрепощены и только после повторяющихся замечаний относительно своих проявлений начинают замыкаться, контролировать и все больше прятать свои истинные чувства и возможности. Так взрослый мир показывает свою неготовность принять всех с их индивидуальностью и различием, диктует нормы поведения, правила, этикет и прочие ограничивающие учения. В итоге подобное воспитание убивает спонтанную часть душевных проявлений, а на людей раскрепощенных заставляет смотреть осуждающее, но при этом с завистью их возможности быть собой.
Легкость установления контакта теряется с годами. Вспомните опять же детские встречи, которые через минуту перерастают в дружбу. Эти же проявления искреннего своего проявления, без страха, что ударят в больное место или осудят, без желания притворится, чтобы быть принятым, характеризуют раскрепощенное общение.
Умение преодолевать собственное стеснение, чтобы рассказать о своих достижениях или попросить об удовлетворении имеющихся потребностей также являются показателями раскрепощенности. Человек, зажатый в своем внутреннем мире, скорее будет терпеть, но не признает нужду, будет молчать о своих умениях, боясь прослыть хвастуном или из гордости ожидая признания. Тут важно соблюдать тонкую грань, когда раскрепощенность переходит в излишнюю демонстративность, эгоцентризм и наплевательское отношение к другим. Раскрепощенность в общении подразумевает свободу собственного проявления, но без ущемления достоинства и интереса других.
Доведите её до точки кипения
Теперь о приятном. Если речь идёт о простой застенчивости, может быть, вы слишком торопитесь.
В синусоиде желания наступает такой момент, когда даже довольно стеснительным людям становится всё равно. Если плоть горит, стоять и шаркать ножкой уже не так весело.
Сведите её с ума — поцелуями, руками, словами, языком. Только не воспринимайте это как рабский труд или необходимое зло, на которое нужно пойти, чтобы наконец добраться до вкусненького: девушка тоже не вчера родилась и поймёт, что вы тут «из-под палки».
Получайте удовольствие от каждой ласки, каждого прикосновения. Ловите её стоны, пейте их, смотрите, как и на что она реагирует. Если вы умеете слушать женщину и искренне включаетесь в процесс, в какой-то момент она сама сорвёт с вас остатки одежды.
Гадкий утенок3
Представительницы слабого пола часто занимаются самоедством и излишней критикой. Они настолько строго относятся к собственной внешности, что абсолютно не могут расслабиться, находясь в сексуальной близости с партнером. В худшем случае, барышни не допускают развития любовных отношений до полового акта по причине не соответствия «идеальной любовницы».
Они испытывают панический страх при мысли, что лягут в постель с милым будучи слишком: полной, неповоротливой, неопытной, худощавой. У одних живот свисает, у других грудь отсутствует, у третьих- ноги кривые. И вздыхают женщины, просиживая лучшие годы у окошка, в то время как их ровесницы, менее привлекательные дамочки без комплексов, завлекают симпатичных кавалеров и бегают на любовные свидания.
Чтобы избавиться от ненужного самоедства девушкам нужно записать плюсы и минусы внешности, поработать над тем что можно исправить, а что не подаётся коррекции – спокойно принять. Подходящая одежда, которая подчеркнет достоинства фигуры, прекрасный макияж и ухоженные волосы дополнят образ женщины, представляющий огромный интерес для мужчин, не зависимо от типа фигуры.
Обеспечьте подходящую обстановку
Ставить миллион свечей, рассыпать по кровати лепестки роз и пускать I will always love you на повтор не нужно. Я говорю о базовом комфорте для близости, который состоит из трёх компонентов:
- Уединение.
- Удобство.
- Настрой.
Уединение значит, что вы в квартире вдвоём и вам никто не помешает. Есть неиллюзорный шанс, что девушка зажата, потому что за тонкой стеной, например, спит ваш младший брат и она боится травмировать его неокрепшую психику своими воплями экстаза. Замените брата на бабушку, родителей, соседа по хате — суть одна. Пусть вам от такого соседства ни горячо ни холодно и вы уверены, что им всё равно, но их чувства (как и ваши) в этом вопросе роли не играют. Комфортно должно быть в том числе партнёрше.
Удобство — это нормальная поверхность для секса (без экзотики, кровать — самое то), чистота и уют. Бардак отвлекает, особенно если девушка — чистюля, а запах позавчерашней пиццы как афродизиак не работает. Все нужные принадлежности вроде презерватива или полотенца должны быть наготове.
С настроем, думаю, ясно. Если один или оба участника устали, раздражены или ничего сегодня не хотят, заняться сексом, конечно, можно, но на это уйдёт непропорциональный результату объём усилий. Секс через «не могу» — оно вам надо?
Почувствуй тело4
Для внутренней сексуальности женщине важна телесная чувствительность. Важно любить и принимать свое тело таким, как оно есть. Полезно ежедневно рассматривать отражение в зеркале, чтобы находить достоинства внешности. Стоит отмечать любые детали: цвет глаз, густоту ресниц, гладкость кожи.
Полезно проводить упражнения по развитию тактильных ощущений и уметь наслаждаться любым фактором, который дарит расслабление и удовольствие телу: тёплая ванная, пена, пушистый плед, шелковое белье. Умение наслаждаться приятными запахами и вкусами усиливает внутреннюю чувственность, поэтому девушкам рекомендуется исследовать приятные запахи и неповторимый вкус соответствующих продуктов (шоколад, сыры, фрукты, оливки).
Используйте гаджеты
Допустим, вы пытались поговорить с девушкой о том, что она любит в сексе, но как только разговор движется в опасную сторону, она моментально стискивает зубы.
Обходной путь — общаться текстом. Через скайп или SMS многие вещи (пошлости — не в последнюю очередь) сказать проще. Попробуйте пофлиртовать с девушкой так в течение дня. Для начала скажите, что вы хотите с ней сделать, как вы хотите её удовлетворить, и просите фидбэк.
Тебе так нравится?
Хочешь так попробовать?
Когда контакт установлен, спроcите, что она хочет сделать с вами. Если в текстовом мире будут успехи, их можно аккуратно переносить в живое общение.
Как стать раскованным человеком?
Хотите наладить отношения с окружающими и стать общительным? Многие устали от стеснения и хотят стать душой компании. Чтобы стать раскованным человеком, прислушайтесь к этим советам:
- перешагните через себя и первыми знакомьтесь с людьми;
- ведите себя естественно и не пытайтесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле;
- научитесь делать комплименты;
- расширяйте свой кругозор, вы должны быть личностью, с которой есть о чем поговорить;
- развивайте уверенность в себе и не корите за ошибки, они случаются у всех.
Если вы хотите стать раскованным человеком, то должны работать над собой каждую секунду. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно, будьте любознательными и интересными людьми.
Используйте гаджеты
У девушки есть любимый вибратор? Попросите её взять игрушку с собой в постель. Если нет — купите в подарок или подарите сертификат в секс-шоп, чтобы она сама выбрала, что ей по душе и по телу.
Если же она пока не готова использовать игрушки в сексе с вами, пусть всё равно купит и практикуется сольно. Мастурбация часто является ключом к запертой сексуальности женщины, потому что помогает ей лучше узнать своё тело: что нравится, что не нравится, какие оргазмы у неё есть и как они ощущаются. Многие девушки вообще думали, что не испытывают оргазма, пока не взяли в руки подходящий вибратор.
Образ сексуальной женщиныi
Современное общество любит выстраивать перечень стереотипов сексуальной женщине: стройное тело, длинные волосы, легкий загар, пышные ресницы, огромные глаза и полные губы… К всем описанным достоинствам необходимо добавить: сексуальную раскованность, готовность к экспериментам и полное знание Камасутры. Каждая среднестатистическая мадам понимает, что не может дотянуть до соответствующего уровня.
В итоге её комплексы и неуверенность в себе нарастают, и увеличивается сексуальная закрепощенность. Не стоит обращать внимание на общественное мнение. Для образа «Мисс Сексуальность» не требуется фантастических усилий. Сексуальная женщина всегда держится уверенно и достойно. Она знает себе цену и умеет раскрыть свои лучшие качества.
Она не всегда имеет идеальные внешние данные, но никогда не концентрируется на недостатках фигуры, делая акцент на достоинствах внешности. Сексуальности можно и нужно научиться. Важно соблюдать несколько простых правил и в скором времени, неуверенная, зажатая женщина, превратиться в пылкую, сияющую, сексуальную тигрицу.
Игнорируйте неудачи
Об этом стоит сказать отдельно в продолжение предыдущего пункта. Если у девушки что-то не получается (долго кончает, стесняется полностью раздеться — неважно) и она вам действительно дорога, ни в коем случае не акцентируйте на этом внимание. Нет более сильного антиафродизиака, чем ощущение, что с тобой «что-то не так» — уверена, вы сталкивались с подобным, если не в сексе, то в чём-то ином.
Поверьте мне на слово, она и так знает, что долго не может кончить. Этому (как и любой другой ситуации) может быть масса причин, и вы создадите ещё одну, если направите туда уже упомянутый софит.
Устали делать что-то (куниллингус, например)? Так и скажите, мол, дорогая, мне нужна пауза, и займитесь чем-то ещё. Поласкайте её рукой, целуйтесь или просто полежите вместе и поболтайте.
Если она не хочет полностью раздеваться — зажгите свечи, скажите, что она будет сногсшибательно смотреться в чулках и нижнем белье. Занимайтесь сексом с одетой, в конце концов. В наспех расстёгнутой и полуснятой одежде есть свой смак.
С таким подходом вы сами настроитесь на позитивный лад и избавите девушку от давления.
Эротические мысли2
Первые изменения необходимо производить в сознании. Женщине будет полезно научиться фантазировать на интимные темы. Никому не свойственно пробраться в голову другому человеку, и узнать потаенные мысли, если сам человек об этом не расскажет. Зато эротические фантазии имеют способность пробуждать внутреннюю сексуальность и чувственность.
Мысленно женщина может позволить себе всё: быть Клеопатрой, самозабвенно занимающейся сексом с Марком Антонием; соблазнить соседа или сотрудника; предаться любовным утехам с любимым актером. Смелые мысли пробуждают женщину воплощать фантазии в реальность и понемногу снимают внутренние зажимы.
★ Бонус ★ Как помочь раскрепоститься парню
Мужчины тоже бывают застенчивыми и зажатыми, и гораздо чаще, чем вы думаете. Извините, если порвала кому-то шаблон.
Они могут бояться открыться, довериться, могут стесняться своей внешности (реже), своих желаний (чаще). Своих эмоций, наконец. Особенно если это «немужские» эмоции (то есть всё, кроме гнева).
Описанные выше приёмы в той или иной степени применимы и к мужчинам, в особенности последние два пункта. Восхищение и терпение раскрывают людей, показывают, что их хотят, принимают. Что они в безопасности. Что их не отвергнут.
По-моему, нам всем этого не хватает.
Несколько синонимов
Итак, мы выяснили, что раскованным может быть тот человек, который ведет себя непринужденно. Синоним к этому прилагательному найти достаточно просто. Укажем несколько вариантов.
- Естественный.
- Свободный.
- Непринужденный.
- Непосредственный.
- Раскрепощенный.
- Не скованный.
Данными словами вы без труда замените прилагательное «раскованный» в предложении.
Брать свое
Раскрепощенные девушки никогда не боятся забрать то, что им положено. Они обязательно попросят прибавку к зарплате, вернутся в магазин и вернут обратно бракованный товар, отчитают рабочих за некачественный ремонт. Словом, они своего не упустят и не позволят вытирать о себя ноги. Скромность же часто граничит с половой тряпкой, которую не ставят в грош. Конечно, не нужно быть наглой. Но и давать себя в обиду тоже не стоит.
