Депрессия у подростков 13-17 лет

Подростковый возраст является сложным этапом жизни, который сопровождают разнообразные физические, психологические и социальные преобразования. Именно в этот период происходит гормональная перестройка организма, в результате естественных физиологических процессов случаются некоторые изменения психики. Некоторые девушки и юноши переживают подростковый без особых стрессов и потрясений, однако есть и такие, у которых под воздействием неблагоприятных внутренних и внешних факторов развиваются психические расстройства. Симптомы депрессии у детей и подростков могут существенно различаться. Главная задача родителей – вовремя обнаружить проблему и предпринять все меры по ее коррекции. Незапущенная подростковая депрессия хорошо поддается лечению. В дальнейшем ребенок может жить счастливой, полноценной жизнью.

Депрессия у ребенка (подростка)

Депрессия у подростков характеризуется подавленным, меланхоличным настроением, пессимизмом, поведенческими нарушениями, проблемами со сном, а в тяжелых случаях – суицидальными наклонностями.

Дети в возрасте 10 – 18 лет переживают различные эмоциональные потрясения, возникающие на фоне конфликтов с родителями, одноклассниками, учителями, недовольства собственной внешностью, низкой самооценки и пр. Ситуация усугубляется гормональными преобразованиями, которые влияют на характер подростка, делая его неконтролируемым, агрессивным, чересчур эмоциональным.

Зачастую симптомы депрессии у подростков проявляются в изменениях поведения и настроения. Ребенок просто теряет мотивацию в жизни, становится замкнутым, пассивным, отстраненным. Придя из школы, такие дети закрываются в своей комнате и могут сидеть в одиночестве часами. Они отказываются общаться с родителями, друзьями, одноклассниками, становятся конфликтными. У некоторых развивается пищевое расстройство, алкогольная и наркотическая зависимость.

Депрессия – психическое заболевание, требующее своевременного и правильного лечения. У подростков с незапущенной депрессией очень часто состояние нормализуется самостоятельно, благодаря поддержки родителей, друзей, родственников. Но если признаки не проходят длительное время и даже усиливаются, необходимо как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Способы лечения

Подростковая депрессия часто остается незамеченной взрослыми. Родители нередко трактуют симптомы апатии и грусти, как признаки лени, поэтому ребенок остается без поддержки.

Игнорировать признаки психического расстройства нельзя. Для начала следует проявить поддержку, предложить помощь. Если подросток не настроен на разговор, дайте ему время. Объясните, что любите его, несмотря ни на что ,и желаете помочь разобраться в сложившейся ситуации. Следует помнить, что подросток должен захотеть посетить врача самостоятельно. Давление, шантаж и угрозы недопустимы.

Лечение подростковой депрессии включает несколько этапов:

Фармакотерапия – назначение лекарственных препаратов: успокоительных, антидепрессантов, седативных.
Психотерапия – помогает разобраться в первопричинах заболевания.
Социальная терапия – помогает улучшить навыки социальной коммуникации, уменьшить проблемы в межличностных отношениях.

Родителям рекомендуется приходить на прием к психологу/психотерапевту вместе с ребенком.

Госпитализация требуется при затяжной, тяжелой депрессии. Чаще всего терапия осуществляется амбулаторно.

Причины депрессии у подростков

Депрессивное расстройство у подростков зачастую возникает как реакция психики на стрессовую ситуацию, которую он не смог адекватно принять и пережить. Наиболее распространенные факторы, способствующие развитию депрессии:

Гормональные изменения. Большинство подростков переживают гормональные преобразования относительно спокойно, без серьезных потрясений. Однако есть такие, у которых созревание половой системы проходит чересчур бурно и эмоционально. Через 2 – 4 года гормональный фон стабилизируется, однако за этот период эмоциональные качели могут стать причиной развития серьезного психического расстройства.
Семейные конфликты. Дети очень тяжело переживают конфликтные ситуации с родителями. Им сложно дается развод, постоянные ссоры взрослых, агрессия, алкоголизм. Также ребенку непросто слышать критику в свой адрес, недовольство родителей, связанные с неуспеваемостью в школе.
Отсутствие подруг, друзей. В подростковом возрасте дети стараются найти эмоциональный контакт со сверстниками, с которыми можно поделиться своими переживаниями, мыслями, тревожащими событиями. Но если у ребенка нет друзей, а с родителями не сложилось доверительных отношений, ему просто некому выплеснуть наболевшее, тем более, не всегда удобно обсуждать со взрослыми определенные темы.
Изъяны во внешности. Подростки очень много уделяют времени своей внешности, порой ища недостатки там, где их нет. Несоответствие навязываемым интернетом и социальными сетями стандартам красоты сильно бьет по самооценке. В результате ребенок замыкается в себе, старается выглядеть незаметным, начинает экспериментировать с диетами, что в итоге может привести к психическим расстройствам.
Буллинг. В подростковом возрасте некоторые дети становятся неуправляемыми, проявляют немотивированную жестокость к окружающим, начинают гнобить тех, кто не может за себя постоять. Если ребенок подвергся буллингу в школе, это может оставить глубокий отпечаток на его психике.
Повышенные нагрузки. Некоторые дети не так хорошо и быстро усваивают школьную программу, как этого хотелось бы им родителям. Плохие отметки в дневнике, проблемы с выполнением домашней работы и постоянное недовольство родителей – серьезный стресс, который не каждому под силу.
Неразделенная любовь или первый неудачный сексуальный опыт. Переживания такой природы забирают у подростка много сил и энергии, но поделиться своими эмоциями и получить поддержку зачастую в таких ситуациях не откуда.
Частые переезды с вынужденная смена учебного заведения. Ребенка сильно выбивают из колеи частые переезды и смены коллектива. Он просто не успевает адаптироваться к новым условиям, в результате чего не может наладить отношения с одноклассниками и учителями.
Социальный статус. У каждого подростка есть свое положение в классе, коллективе. И если статус оказывается недостаточно высоким, а то и низким, это крайне негативно сказывается на личностной самооценке. Такие дети часто становятся одиночками, а это значит, что им не с кем поделиться своими переживаниями, ведь взрослым не всегда удобно рассказывать о своих проблемах.

Поощряйте занятия спортом

Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны. Депрессия усугубляется бездействием, недостаточным количеством сна и плохим питанием. К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздно ложиться, есть нездоровую пищу и тратить часы на свои телефоны и прочие электронные устройства. Как родитель, вы можете бороться с этим поведением, создавая здоровую, поддерживающую домашнюю среду.

Во время депрессии организм словно замирает и не хочет тратить дополнительную энергию на физические движения. Когда человек начинает активно двигаться, он словно посылает своему мозгу сигнал о том, что все приходит в норму.

Проблема заключается в том, что большинство подростков не любит даже само слово «спорт». Поэтому думайте нестандартно: отправьтесь с ним в поход, позвольте погулять с собакой, покататься на велосипеде или скейтборде – подойдет почти все, где есть физическая активность.

Установите ограничение на пользование телефоном и компьютером. Подростки часто выходят в Интернет, чтобы избежать своих проблем, но когда время у экрана увеличивается, физическая активность и желание гулять с друзьями снижаются. Оба этих момента являются рецептом для ухудшения симптомов.

Обеспечьте своему ребенку питательные и сбалансированные блюда. Удостоверьтесь, что ваш подросток получает необходимое питание для оптимального здоровья мозга и поддержки настроения: здоровые жиры, качественный белок и свежие продукты. Употребление большого количества сладких, крахмалистых продуктов – быстрый способ усугубить ситуацию.

Также считается, что подростки нуждаются в большом количестве сна – около 9-10 часов. Удостоверьтесь в том, что подросток получает этот отдых.

Записаться на консультацию к врачу

Нажимая на кнопку «Отправить заявку» я подтверждаю свою дееспособность и что мои персональные данные могут быть сохранены и обработаны

Симптомы депрессии у подростков

Признаки депрессии у подростков условно можно разделить на 3 большие группы:

изменения в настроении;
изменение поведения;
физиологические перемены.

Исходя из этого, можно выделить следующие симптомы депрессивного расстройства:

Апатия. Ребенок становится абсолютно равнодушным ко всему. Его не радуют прежние увлечения и хобби, иногда становится сложно даже подняться с кровати. Пропадает мотивация и интерес к учебе, снижается успеваемость.
Психосоматические боли. Бывают абсолютно любой локализации: головные, абдоминальные, мышечные, суставные.
Общее угнетенное состояние, меланхолия, которая не проходит длительное время.
Забывчивость, рассеянность, снижение работоспособности.
Немотивированная тревожность, переживания.
Проблемы со сном. Ночью ребенку сложно уснуть, а днем его одолевает сонливость.
Изменения во внешнем виде. Подростка перестает волновать, как он выглядит. Ребенок подолгу может ходить в грязной одежде, не причесываться, игнорировать элементарные гигиенические процедуры.
Расстройство пищевого поведения. Проявляется как полная потеря аппетита, анорексия, булимия или напротив – заедание проблем, неуемный аппетит.
Заинтересованность алкоголем, сигаретами, наркотическими веществами. Если у ребенка есть старшие товарищи, они могут покупать спиртное, сигареты, запрещенные вещества и угощать ими подростка, который, в свою очередь, не откажется от предложения, чтобы завоевать определенный статус в коллективе.
Раздраженность, язвительность в общении. Ребенок агрессивно ведет себя с родителями, учителями, отказывается слушать, разговаривать, уходит в себя, совершает плохие поступки.
Эмоциональные перепады.
Разговоры о смерти, суициде. Если ребенок заинтересовался темой смерти, суицида, начал постоянно использовать фразы «не вижу смысла в жизни», «все равно все умрем», «я так больше не могу», родители должны насторожиться и обратить на это внимание.

Лечение подростковой депрессии в центре для подростков «Построй свой мир»

оказывает помощь подросткам, которые столкнулись с депрессией и другими видами этого расстройства. Мы используем безопасные, сертифицированные лекарства и методики лечения с доказанной эффективностью, среди которых:

Миннесотская модель;
Дейтоп;
арт-терапия;
сказкотерапия;
йога;
фитнес;
социально-психологические тренинги.

С детьми, подростками и их родителями работают опытные педагоги, врачи и консультанты. Такой подход позволяет выстроить новую систему ценностей, разобраться с первопричинами проблемы, улучшить отношения в семье. Мы поможем пережить вашему ребенку сложный период жизни.

Виды депрессии у подростков

Различают такие виды депрессии у подростков:

Реактивная. Относится к доброкачественному виду расстройства, которое зачастую развивается на фоне сильного эмоционального потрясения.
Меланхолическая. Характерно состояние тоски, угнетения, потери мотивации и интереса к жизни. На фоне этих симптомов возникают проблемы со сном, аппетитом.
Биполярное расстройство. Характеризуется сменой активной и пассивной фаз. Мания проявляется в виде агрессии, гнева, резких перепадов настроения.
Дистимия. Это длительное психическое нарушение, которое может преследовать ребенка годами. Подросток выглядит пассивным, одиноким, ему сложно сконцентрироваться на выполнении конкрентой задачи.
Сильная депрессия. Характеризуется затяжным течением – от 6 до 9 месяцев. Подросток постоянно находится в угнетенном состоянии, раздраженный, ничем не интересуется. Ситуация иногда усугубляется мыслями или попытками суицида.

Знайте, когда искать профессиональную помощь

Изменение образа жизнь и поддержка – это правильные шаги, но порой этого бывает недостаточно. Если вы чувствуете, что проблема серьезная, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью от специалиста по психическому здоровью.

При выборе специалиста обязательно прислушивайтесь к мнению своего ребенка, позвольте ему самому сделать выбор. Именно такая тактика не будет ущемлять его гордость, к тому же есть вероятность найти терапевта, с которым ребенку будет комфортно.

К сожалению, многие родители выбирают антидепрессанты, потому что они намного дешевле, чем другие методы лечения. Поэтому прибегайте к ним лишь в крайних и запущенных случаях. Терапевты обычно начинают с простых бесед и зачастую находят причину проблем.

Антидепрессанты были разработаны и протестированы на взрослых, поэтому их влияние на молодые, развивающиеся мозги еще не полностью изучено. Некоторые исследователи обеспокоены тем, что воздействие таких препаратов, как знаменитый «Прозак», может влиять на нормальное развитие мозга, особенно на то, как мозг управляет стрессом и регулирует эмоции.

Антидепрессанты также сопряжены с рисками и побочными эффектами, включая ряд проблем безопасности, характерных для детей и молодых людей. Поэтому, если ваш ребенок их принимает, тщательно следите за психологическим состоянием – панические атаки, чрезмерное беспокойство и агрессия могут свидетельствовать о том, что они негативно влияют на его организм.

Что делать родителям, если у ребенка депрессия

Чтобы не допустить развития осложнений подростковой депрессии вплоть до биполярного расстройства или суицида, при первых признаках патологии необходимо как можно скорее записаться на консультацию к специалисту, который после ряда тестов и диагностических процедур назначит индивидуальную схему терапии.

Как родители могут помочь подростку пережить трудные времена? Вот несколько советов психологов:

Старайтесь всегда и во всем поддерживать своего ребенка. Подросток должен знать, что оба родителя придут ему на помощь и помогут в любой трудной ситуации. Дайте понять, что вы готовы предоставить необходимую помощь и поддержку.
Ограничьте опеку, пусть ребенок знает, что вы доверяете ему и считаетесь с мнением.
Слушайте и слышьте. Важно не только выслушать своего сына или дочь, но и услышать их проблему. При этом не критикуйте, не осуждайте и не навязывайте своего мнения. Старайтесь разговаривать в комфортной обстановке, попробуйте выяснить, что именно вызвало беспокойство и такие результаты.
Помогайте укрепить самооценку. Родители должны показать подростку, насколько он важен и значим, объяснить, что у каждого, даже самого успешного человека бывает темная и светлая полоса, но в любом случае ситуация наладится и все будет хорошо.
Правильно организуйте досуг подростка. Если девушка или юноша будут заняты увлекательным делом, времени на плохие мысли у них не останется. Поспрашивайте у ребенка, может, он хочет записаться в какую-то спортивную секцию, творческий или научный кружок. Уважайте решения своего чада, позволяйте ему самостоятельно выбирать хобби, даже если вам оно кажется скучным, неинтересным.
Показывайте на собственном примере, как необходимо противостоять сложным ситуациям в жизни.
Избегайте разговоров на повышенных тонах, старайтесь поменьше конфликтовать, ищите как можно больше точек соприкосновения, чтобы ребенок никогда не чувствовал себя покинутым и одиноким.

Депрессия – психическое заболевание, требующее своевременного и правильного лечения. У подростков с незапущенной депрессией очень часто состояние нормализуется самостоятельно, благодаря поддержки родителей, друзей, родственников. Но если признаки не проходят длительное время и даже усиливаются, необходимо как можно скорее обратиться за врачебной помощью.

Подростковая депрессия

Депрессией называют продолжительное снижение настроения. Расстройство характеризуется утратой способности получать удовольствие. Тяжелая форма заболевания проявляется угнетенным состоянием, заторможенностью двигательного, умственного процесса.

Если подросток грустит в течение нескольких дней из-за ссоры с друзьями или плохого балла по контрольной работе, то родителям не стоит переживать. Временное снижение настроения является нормой и не влияет радикально на психологическое состояние ребенка. Семье достаточно оказать школьнику поддержку, чтобы вернуть его жизнь в прежнее русло.

Проявить озабоченность следует, если поведение подростка изменилось кардинально, и оно не стабилизуется в течение двух-четырех недель. Если школьник апатичен, агрессивен и плаксив, родителям стоит разобраться в появившейся проблеме или сразу обратиться за помощью к специалисту.

Ребенок может отказываться идти на прием к психологу или психотерапевту. В этом случае близким нужно объяснить подростку, что ему желают добра. На уговоры может понадобиться несколько дней. Главное, начинать разговоры о консультации мягко, в доверительном ключе.

Позаботьтесь о себе

Крайне важно, чтобы вы не запускали свое физическое и психическое здоровье, потому что от этого зависит, сможете ли вы эмоционально справиться со всеми трудностями.

Не накапливайте свои эмоции. Чувствовать себя разбитым, расстроенным и беспомощным время от времени – это нормально. Общайтесь с друзьями и говорите о том, что чувствуете.

Избегайте лишь одного эмоционального состояния – чувства вины. Самобичевание не приведет ни к чему хорошему, а также добавит дополнительный уровень стресса.

А чтобы больше понимать своего ребенка, вы можете прочесть некоторые из следующих книг:

«Подростковая депрессия», Дуглас Райли.
«Наши неуправляемые подростки», Алексей Булгаков.
«Агрессивный подросток», Татьяна Авдулова.
«Психология подросткового возраста», Татьяна Авдулова.

Искренне надеемся, что данная статья понадобится вам лишь для общего развития. Но в любом случае желаем удачи!

Советуем также прочитать:

Сторителлинг
Посттравматическое стрессовое расстройство: кратко о самом важном
Позитивная терапия для детей
Справочник по избавлению от депрессии и апатии
Развитие коммуникационных навыков у детей
Способы предотвращения стресса и депрессии от Тони Роббинса
Синдром Мюнхгаузена
Преодоление спиритуальной депрессии
Плохая память: что делать?
Все плохо! Что делать?
Как уберечь ребенка от курения

Ключевые слова:1Психорегуляция

На что следует обратить внимание?

Первое и самое важное — у разных детей депрессия может проявляться по-разному и она протекает не так как у взрослых. Взрослые с депрессивным расстройством чаще испытывают грусть, дети и подростки ведут себя зло и раздражительно. Также нередко начинается резкое снижение оценок в школе, наблюдаются изменения в обычном поведении. Вот некоторые тревожные «звоночки»:

вызывающее, безрассудное поведение, резкие изменения в поведении;
раздражительность и гнев;
жалобы на боль в голове или животе;
бессонница или, наоборот, слишком продолжительный сон;
усталость, недостаток энергии;
снижение аппетита, потеря или, наоборот, — набор избыточной массы тела;
беспокойство;
сниженная физическая активность;
сложности в принятии решений;
отсутствие концентрации;
чувство вины или бесполезности;
мысли о смерти или самоубийстве;
отстраненное поведение;
употребление психоактивных веществ, алкоголя;
ребенок без причины плачет;
повышенная чувствительность к критике;
чувство безысходности и беспомощности.