Где искать смысл жизни, если вы его потеряли, и нужно ли это делать

19 мая 2021 г.

« В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро».

Аристотель

«Поверь в тот факт, что ЕСТЬ РАДИ ЧЕГО ЖИТЬ и твоя вера поможет этому факту свершиться».

У. Джеймс

Вопрос о смысле жизни относится к числу «вечных» вопросов, которые рано или поздно встают перед каждым человеком. Ответ на него зависит от жизненных ориентиров и развития личности. В разные времена люди находили его в удовольствии, служении людям, добродетели и пр. Единственное, в чем сходятся мнения, — смысл жизни тесно связан с целями жизни.

Чаще всего впервые о смысле жизни мы задумываемся в юности, когда начинаем искать свое место в жизни, свое предназначение, ставить перед собой цели и задумываться о будущем. На протяжении жизни смысл ее меняется, т.к. перед человеком встают новые цели и задачи.

Часть людей, которые задумываются, есть ли смысл жизни, приходят к убеждению, что его не существует. Они считают, что это лишь самоубеждение, с помощью которого можно избежать мыслей о бессмысленности жизни, т.к. рано или поздно человек умирает, и его жизнь не имеет никакого значения.

Потеря смысла жизни характеризуется такими признаками, как:

• Апатия;
• Недовольство собой;
• Равнодушие;
• Разочарование;

Все эти признаки рано или поздно приводят к депрессии, а депрессия, в свою очередь, приводит к следующим психосоматическим заболеваниям:

• Проблемы с ЖКТ;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Проблемы со сном — бессонница;
• Могут развиваться неврозы;
• Снижается иммунитет, повышается уязвимость к вирусным заболеваниям.

Что же происходит?

Да, как я уже говорила, человек может утратить любимого или любимую, работу, семью, но может потерять что-то и менее значимое, которое просто стало «последней каплей» — тем рычагом, который запускает страшную машину «депрессии». И если горе после значимой утраты проходит через определённое время, как я уже описывала (после проплаканных ночей и сложных дней в печали), то при депрессии — это горе не уходит, утрата остаётся с человеком, она как бы помещается «внутрь».

Объект (человек, работа, значимая часть жизни) не умирает для человека реально , но утерян как объект любви.

И все желание, которое ты получал в этой значимом человеке или событии, теперь всегда с тобой. Желание теперь внутри самого человека, оно не направлено во внешний мир. Человек перестаёт что-либо желать во вне, ему ничего не нужно, все тщетно и бессмысленно. Он не смог отпустить свою потерю, он ее присвоил и оставил себе.

Но что становится причиной потери смысла жизни?

1. Потеря прежних традиций и ценностей в обществе без альтернативы новых (вспомните ситуацию «лихих 90-х» в нашей стране).
2. Технологизация и глобализация общества. Человек чувствует себя не нужным, ведь его усилия будут заменены трудом различных механизмов.
3. Утрата здоровья вследствие развивающегося тяжелого заболевания. Вы всегда вели активный образ жизни, а сейчас не в состоянии жить, как прежде.
4. Профессиональная деятельность. Это могут быть проблемы карьерного роста или потеря работы. К финансовым проблемам добавляется чувство неуверенности в своих силах, бесполезности, обиды на мир.
5. Сильное разочарование (в любви, семье, карьере и т.д.). «Под откос» летят не только годы жизни и масса усилий, рушится сама система ценностей, на которых человек строил свою жизнь.
6. Смерть близкого человека. Для многих это равносильно своей смерти, т.к. люди не представляют своей дальнейшей жизни без дорогого ему человека.
7. Кризис среднего возраста. Годы идут, а способности, желания и надежды никак не могут реализоваться. В итоге – чувство разочарования, неудовлетворения, тоски и, как следствие – нежелание жить.
8. Усталость (потеря сил и энергии). Базовые потребности потому так и называются, что без их удовлетворения человеческий организм работать не может. И отдых – одна из них. Жизненная энергия восполняется регулярным питание, сном, положительными эмоциями. Если темп вашей жизни высок, а времени на отдых и восстановление сил мало – вы отвыкаете отдыхать и забываете, что такое радоваться жизни.
9. «Синдром опустевшего гнезда». Для тех, кто видел смысл своей жизни в воспитании детей, их уход из родительского дома в самостоятельную жизнь означает собственную ненужность и потерю всякого смысла жизни.
10. «Синдром рая». Человек в какой-то момент достиг всего, о чем мечтал. Есть дом, семья, дети, карьера.… Живи и радуйся! Ан нет. Человек, испытывая пресыщенность, переживает сильное разочарование и потерю интереса к жизни и близким людям.

Перечисленные причины всего лишь одни из самых распространенных, говорящие о наличии данной проблемы.

Когда следует думать о смысле жизни и как решать этот вопрос?

Прежде чем погружаться в размышления о смысле жизни, ответьте на вопрос: в какой мере вы поучаствовали в создании неблагоприятных обстоятельств? Если например, умер близкий или деятельность не приносит прежних доходов из-за изменений на рынке (крупные сети вытесняют одиночек), от нас мало, что зависело. В этом случае, не стоит тратить время на поиск смысла жизни, «купаться» в идеях о его бессмысленности, думать что «всё зря, мы умрем, ничего не останется…» и зацикливаться на чувстве вины, что что-то сделали не так. Отложите эти вопросы, пока вы не адаптируетесь к новым условиям. Все эти мысли порождает реактивная депрессия, лечением которой нужно заниматься со специалистом, особенно если она продолжается несколько месяцев или влияет на качество вашей жизни.

Если же вы внесли вклад в состояние безрадостности, например:

• живёте не своей жизнью;
• пытаетесь контролировать то, что вам не подвластно;
• жертвуете важными вещами, ради достижения каких-то целей;
• не можете адаптироваться к изменившимся в неблагоприятную сторону обстоятельствам…

Одним словом, не смогли сбалансировать свои возможности, желания, цели, энергозатраты, и поэтому оказываетесь в ситуации хронической неудовлетворенности. В этом случае имеет смысл реализовать биологическую задачу депрессии, то, ради чего она и придумана, а именно, разобраться, как же вы дошли до жизни такой, понять, что вы упускаете и что делаете не самым оптимальным для себя способом.

Зачастую, мысли о смысле жизни или о её бессмысленности являются симптом депрессии (в самом широком понимании, не в клиническом). Сниженное настроение и рождает все мысли о бессмысленности, поэтому на них можно не обращать внимания, как минимум до момента, пока ваше настроение не выровняется. Но не надо думать, что когда вы найдете смысл жизни, депрессия пройдёт. Если вы своими действиями создали сниженное настроение, задумайтесь над тем, что надо что-то менять в том, как вы живёте, к чему стремитесь, какой деятельностью заполнена ваша жизнь, насколько подходят вам люди, которые вас окружают. Исходя из ваших ответов, попробуйте начать что-то менять. Тогда и ваше самочувствие начнёт улучшаться, и мыслей, что всё зря, будет меньше.

Мы устроены так, что у нас много потребностей, и гармоничное их удовлетворение способствует хорошему настроению и ощущению удовлетворения от своей жизни. Важно разобраться с депрессией, с причинами её возникновения, а потом уже погружаться в прояснение такого важного для каждого из нас вопроса «Зачем мы живём?». И это, действительно, имеет смысл, так как, имея конструктивные ответы на этот вопрос, гораздо проще не оказаться в ситуации, когда сожалеешь о сделанном в прошлом, а также преодолевать разного рода неприятности, которые возникают в жизни каждого человека.

Как найти то, что потеряно?

Человеку, который пытается найти собственное предназначение, важно помнить, что на этом пути его могут подстерегать определенные «ловушки», которые вновь приведут его к чувству недовольства собой и бессмысленности жизни. Это может быть:

• Саморазрушающее поведение – бессмысленная трата сил и времени на то, чтобы «все попробовать, ведь живем один раз» (алкоголь, наркотики, тусовки и т.д.).
• Трудоголизм. Человек ПОЛНОСТЬЮ погружен в работу, она занимает все его время и мысли. Как следствие – у него нет времени на семью, друзей, отдых, а это ведет к недовольству собой и в результате к ощущению тревоги и даже депрессии.
• Зависимые отношения. Вы устали слышать о том, что «часики тикают», а у вас еще нет семьи и теперь уже «надо брать, что есть». Но созданная второпях и угоду обществу семья очень скоро станет ее «видимостью» и смысла и счастья точно никому не принесет.

Какие виды смысла жизни бывают?

Размышления на тему, зачем мы живём, полезны только, если у вас не очень выражено сниженное настроение и, главное, они должны отталкиваться от вашей системы ценностей, от вашей жизни, а не от того, что на эту тему думают философы, писатели или блогеры. В этом случае попытайтесь оценить действительную важность того, что составляет смысл вашей жизни, ваши цели, насколько вы контролируете результат, насколько окупаются затраты по времени и энергии, так ли для достижения цели важно ваше участие… Нет смысла искать ориентиры из внешних источников, и единственный ответ, который бы всё объяснил и всему бы придал осмысленность, например, такие как, что:

• кто-то живёт в интересах своих детей, семьи, клана, страны;
• кто-то для материально-бытового благополучия;
• кто-то для достижения безопасного и стабильного будущего;
• кто-то во главу угла ставит удовольствие, комфорт, социальный статус;
• кто-то, что бы что-то доказать окружающим, например, что не хуже других или достоин любви и признания;
• для кого-то самое главное самореализоваться и достичь успеха;
• кто-то, чтобы сделать мир или себя лучше;
• кто-то для того, чтобы реализовать божий замысел, через покорность его законам мироздания.

Заметьте, практически невозможно иметь только одну цель или выделить главный смысл всего. Только в экстремальных условиях срабатывает и помогает, для мобилизации, сведение всего в своей жизнедеятельности до одной задачи, да и то, только на время. Например, при попадании в тюрьму или при потере супруга, мать мобилизуется для того, чтобы «поднять» ребёнка.

Причины опустошенности

Потеряться в лабиринтах жизни – не зазорно, смысл искать – не стыдно, как и потерять его. Это вам кажется, что все дело в вашей пассивности и апатии, но и она имеет корни. К внешним факторам ощущения бессмысленности бытия в широком смысле относится:

• глобализация и технологизация общества;
• обилие информации;
• отождествление трудового призвания и жизненного (подробнее об этом читайте в статье «Можно ли в работе видеть смысл жизни»);
• крушение старых ценностей и традиций общества без предложения новой альтернативы (напоминает ситуацию 90-х годов).

Все это вызывает опасение человека быть замененным роботами, технологиями; обилие информации из разных источников и разного качества сеет неопределенность в собственной стабильности, крушение ценностей мешает выстроить свое мировоззрение.

Зачем искать смысл жизни

Без смысла немыслима сама жизнь. Это может быть существование, но не жизнь. Смысл жизни позволяет:

• ощутить ценность жизни;
• осмыслить историю своей жизни;
• поверить в собственную уникальность;
• постоянно двигаться, развиваться.

Те, кто живут осмысленной жизнью, во всем занимают активную позицию. Они взаимодействуют с миром практически и теоретически. Смысл позволяет полноценно и максимально плодотворно прожить отведенный срок. «Чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» – девиз тех, кто наделяет свою жизнь смыслом.

Просьбы о помощи Напишите свою историю Я не вижу смысла жить. Когда я смотрю на своих родителей то вижу, как они разочарованы во мне. Я росла очень талантливым, здоровым и умным ребёнком. Все говорили, что меня ждёт счастливое будущее. Но с каждым годом все становилось только хуже. Я совсем потеряла себя, во мне нет ни талантов, ни красоты ни ума. Нет парня, заурядная работа за копейки и больше ничего. Мне кажется, что в моей жизни ничего уже не будет хорошего. Я потеряла себя совсем. Нет сил даже просто что то малейшее изменить для себя. Я уехала жить в другой город, чтобы не видеть родителей каждый день. Они постоянно рассказывают о том, у кого какие дети, а в этих словах я слышу только то, что я не справилась и я никчемная. У меня была депрессия длиной в 2 года из которой я сама себя вытянула, отпустив прошлое и с верой в лучшее прожила года 1,5. Но теперь я снова на самом дне и уже не верю ни во что. Каждый день только один вопрос в голове какой смысл в моей жизни? Что будет дальше? Родители хотят помочь мне купить квартиру в ипотеку, но я понимаю, что сама не смогу платить со своей зарплаты и мне чисто эмоционально тяжело осознавать, что я настолько никчемная что в таком возрасте все ещё сижу на шее у родителей и возможно это никогда не изменится, потому что я не могу найти в себе сил на это. Мне так хочется иногда им просто это все сказать, но они не поймут моих проблем, потому что всегда от них отшучивались или говорили, что типа ты ноешь все время. Отношений у меня не было давно, а очень хочется любви, даже просто чтобы кто то обнял и сказал, что любит меня. Мне сложно представить вообще, что меня способен кто то любить. Не хочу жить совсем. Не вижу смысла

Алиса , возраст: 26 / 20.04.2021

Отклики:

Здравствуйте. Алиса, не надо заниматься самобичеванием. На самом деле не так уж всё плохо, вы выросли, выучились, работаете, это уже немало и вполне есть, чем гордиться. Стыдно и считать жизнь неудавшейся могут те, кто опустился до алкоголизма, наркомании, преступлений. Вы явно не из их числа. Подумаешь — парня нет, с каких пор это недостаток?! Да и проблемы скорее в вашем сознании, вашей голове, уверена, что родители вас любят просто за то, что вы есть, а не за какие-то успехи или неудачи. Отпустите плохие мысли, цените, что живы, здоровы, а всё остальное приложится.

Ирина , возраст: 33 / 22.04.2021

Алиса, милая, ты, возможно, удивишься, если я скажу, что тобой всё в порядке! Даже не так, ты очень славная девушка! И никакая ты не «никчемная». Беда в том, что наши родители иногда не в силах нас напитать энергией, зарядить благодатным духом, дать нам сильную волю к жизни. И так бывает нередко. Очень многие вырастают с мыслью о своей несостоятельности, недостаточности, нехорошести. С уверенностью, что они – причина расстройств и разочарований родителей. Повторюсь, ты не одна в своей беде. Почитай хотя бы Павла Санаева «Похороните меня за плинтусом». Там, конечно, довольно тяжелый случай, и надеюсь, у тебя картина полегче. Просто, читая эту книгу, понимаешь, что у детей бывают страшные беды. Беды от того, что взрослые не в силах справиться со своей собственной эмоциональной неустроенностью, что возлагают на детей какие-то свои ожидания, которые не оправдываются, не потому что дети никчемные, а потому что эти ожидания не имеют к ним, детям, никакого отношения. А дети вообще не должны соответствовать ничьим ожиданиям, это любой психолог подтвердит. И дети не могут быть виноваты в проблемах и разочарованиях взрослых. Это аксиома. Печально, когда во взрослую жизнь выходят умные, старательные, добрые люди, у которых подрезаны крылья. Потому что в детстве их элементарно не принимали такими, какие они есть. Не обнимали, не жалели и даже просто не выслушивали, когда было грустно, трудно, обидно. Не хвалили, когда было за что похвалить, и не поддерживали в неудачах. Это неблагодарное, тяжелое и бесконечное занятие – пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям. Алиса, ты растратила свои силы, пытаясь заслужить любовь и одобрение родителей, не получила никакой отдачи от этого бессмысленного дела, и теперь чувствуешь, что всё, топлива нет, конец пути. А я тебе скажу, что всё не так, всё лучшее только начинается. Ты будешь счастлива, будешь рада себе, своим успехам и жизни вообще. Ты замечательный человек, умная, целеустремленная, добрая. Ты не озлобилась, получив негативный опыт, не обвиняешь других в своих неудачах. (А были ли неудачи? Или это просто остановка из-за усталости?). Это уже хорошо! И я уверена, у тебя есть достижения и опыт в работе, с которыми ты можешь двинуться дальше. Ну, просмотри свою историю – неужели она состоит только из провалов? Ну найди хоть самое малое, за что можно себя похвалить! И от души похвали. Представь, что перед тобой какой-то другой человек, может быть, чуть моложе, чуть неопытней тебя. Он действительно не заслуживает хорошей оценки? Или поддержки, если что-то не получилось? Ну, не смущайся, поддержи и похвали его и себя. Только не перепутай, не надо обесценивать себя, не надо думать, что вот, я Нобелевку до сих пор не получила, значит, я — ничто, жизнь прошла даром)). Просто не оценивай себя глазами родителей. Уехала, и правильно. Только родителей не надо винить, они сами с чем-то не справились, не нашли в себе тех душевных сил, которыми могли бы с тобой поделиться. Бог им судья. Работа за копейки? Тогда пусть она будет такая, чтоб тебе сам процесс нравился. Найди что-то по душе, не думая о зарплате. И получай радость от самого дела, пока найдешь такую, чтобы и по сердцу, и с хорошей зарплатой. Найдешь, не сомневайся. А что же делать, когда ситуация кажется беспросветной и сил не осталось ни на что? Когда думаешь, что никакие усилия не дадут добрых результатов? Когда не видишь смысла вставать по утрам с постели? А вот тут самое интересное и парадоксальное. Утром, как только откроешь глаза, как бы грустно, пусто, уныло не было на душе, скажи: «Слава Богу за всё! Благодарю Тебя, Господи!». Только от души! Не знаешь, за что благодарить? Если сейчас не знаешь, немного позже поймешь, за что. И так каждое утро. Это не какая-то мантра, это молитва, разговор с Богом. А уж Он знает, как каждому из нас помочь. Он и силы подаст, и путь укажет. Всё начнет исправляться, вот увидишь! Не сразу, потихоньку, но будет становиться всё легче и светлее. И попроси у Него прощения за свои темные мысли. Алиса, хорошая моя, живи! Эта жизнь стОит того, чтобы многое преодолеть в поисках самой себя, своего счастья. Твое испытание – оно не навсегда. Всё наладится. И люди придут в твою жизнь хорошие, добрые. И работа будет, и отношения. Обнимаю тебя. Храни тебя Господь!

Евгения , возраст: 48 / 22.04.2021

Алиса, доверься Богу, и проси Его о помощи. Можно просить, чтоб Он тебе хорошего мужа, если это будет полезно для тебя. Он обязательно поможет! Знаю по своему опыту, была одна, обратилась к Богу, молилась и через несколько месяцев вышла замуж. Для Бога нет невозможного, верю в это и знаю это! И знаю, что только с Богом возможно счастье. Желаю тебе тоже верить, молиться и любить!:)

Пчела , возраст: за 30 / 22.04.2021

Здравствуйте, Алиса. Ответить на завершающий вопрос Вашего письма может родственный специализированный сайт https://realove.ru/ . Ведь прежде, чем мы задаёмся вопросом, а способен ли нас кто-то полюбить, нам нужно задать себе вопрос, а способны ли мы кого-то полюбить, чтобы не было «игры в одни ворота», но как бы «на коне», значит ничего страшного… Ваши родители, уверен, Вас любят. Может быть что-то делали или делают неправильно или не так, как Вам хотелось бы, но всё же очень любят. Идеальных людей не бывает в принципе, все мы регулярно совершаем ошибки. Предлагать помочь с ипотекой с теми рисками и процентами, что сегодня есть, могут только явно любящие люди. Я, прочитав истории на этом сайте, в том числе, как и чем это может заканчиваться, вряд ли рискну когда либо на ипотеку, тем более в одиночку, это уже совершенно неприемлемо. Но это моё субъективное мнение. Но в Вашем случае, мне кажется, не страх негативных последствий, причина совсем другая- нежелание помощи от родителей по причине только Вам известной или неизвестной. Под неизвестной может быть, например, вот такая https://pobedish.ru/main/depress?id=104 она самая незаметная, разглядеть её в себе сложно, но с Божией помощью можно. В целом про отношения с родителями хорошая подборка материала на другом родственном сайте https://realisti.ru/main/rodit . Это очень важная часть нашей жизни, от неё очень многое зависит, даже если мы финансово независимы и прочие и прочие «независимы». А вот что бывает с такими любящими родителями после суицида любимого чада, сколько бы лет ему не было, прочитайте, пожалуйста, здесь https://pobedish.ru/main/rodnie , очень Вас прошу, такого ада уже при земной жизни даже злейшему врагу не пожелаешь, многие не выдерживают, уходят следом. А за порогом жизни и смерти суицидента не ждёт покой или небытие, как врут нам мысли (о них тоже целый раздел есть на этом сайте «откуда мысли о суициде), а вечность в аду. Любые самые страшные земные муки в сравнении с этим- ничто, миг. Об этом утверждают все основные религии, посмертный опыт многих людей после клинической смерти, в том числе и после попыток суицида. Об этом можно прочитать в разделе сайта «про смерть» и других разделах сайта, а так же на родственном сайте Мемориам.ру https://memoriam.ru/zhizn-posle-smerti-est . Если всё же останутся какие-то сомнения, очень советую лекции профессора А.И.Осипова с темой «Религия и атеизм», они есть в интернете в свободном доступе в аудио, видео и текстовом формате. Доступно, аргументированно, в том числе и с научной точки зрения показана полная несостоятельность и антинаучность атеизма. Атеизм это тоже вера, но в отличии от всех других, не имеющая в своём арсенале ничего, кроме гордого ни на чём не основанного «нет Бога», в том числе и от людей с научными степенями. Почему такое происходит с человеком, есть ответ в одной из статей, предложенных выше, нам всем порой хочется быть правыми, хотя бы это было бы и не так…а про ложь в науке можно прочитать здесь https://realisti.ru/main/nauka . Профессор А.И.Осипов утверждает, что ученые математики рассчитали математическую вероятность того, что живая клетка случайно зародилась в химическом бульоне в процессе эволюции и она равна одному шансу на цифру совершенно астрономическую, один на десять в восемьдесят седьмой степени, практически абсолютный ноль. А что тогда говорить о человеке, в котором действуют сложнейшие физические, химические, душевные и духовные процессы? А о всем живом, которое с удивительной разумностью существует как самостоятельно, так и по отношению друг с другом. Кроме человека, конечно, потому что только человеку дана свобода выбора. А свобода это и великий дар, и великая опасность ошибок, кои мы все регулярно и «успешно» совершаем. А что такое совесть в каждом из нас? Где она находится и почему она обличает нас, когда мы совершаем ошибки. Чем больше ко злу склонился человек, тем меньше ее слышит, почему? Другие ученые-физики утверждают, что вся материя органическая и неорганическая, включая макрообъекты космоса подчинены одним и тем же законам, кто эти законы создал? Что за Разум всей этой разумностью управляет? Атеизм, говорит, что бездушная неразумная «природа», а почему не Бог? Почему атеизм верит в случай, ведь случай глуп и непредсказуем и не слишком ли много случайностей единовременно хотя бы для одной живой клетки, не говоря о большем? И многое далее в лекциях….. В общем, если захотите найти ответы, Вы их обязательно найдёте с Божией помощью. В целом предложенные сайты, в том числе и этот, очень информативны и полезны по многим важным жизненным вопросам, в том числе и о смысле жизни, который конечно необходим и он безусловно есть, просто нужно его найти. Таинства Церкви (Исповедь, Причастие) могут качественно изменить Вашу жизнь, с Богом гораздо надёжнее по жизни, если захотите, опять же. Можно поговорить со священником, попросить советов и молитв за себя и родных. Помоги Вам Господь!

Виталий , возраст: около 50 / 30.04.2021

Привет. Сказать, в каком случае жизнь будет действительно неудавшейся? Именно в случае самоубийства. И всё. Из остального есть выход. Смогла вытянуть себя из депрессии? И сейчас сможешь. И почему вдруг решила, что никто не полюбит? Любят человека, а не деньги или что-то ещё. Увлекись чем-нибудь, занимайся с радостью. Слушай музыку 20 века (сейчас сильно деградировала), читай. Будут темы для разговора. Исчезнуть нельзя. Куда ты попадёшь после такой смерти? Там тебя не будут хорошо встречать, ведь ещё не время, получится, что ты сбежала. А вот злые духи встретят с удовольствием. Зачем их кормить? Таланты исчезнуть не могут, если, конечно, не спиться и не сойти с ума. Иногда бывает временное опережение. Или одну способность принимают за другую. Родительских ожиданий в принципе не должно быть. И оправдывать их никто не обязан.

Дикий ангел , возраст: 21 / 05.06.2021

Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела

История из жизни, или предисловие

К слову, я вас понимаю, ибо сама еще пару месяцев назад мучилась проблемой осмысления. В моем случае проблемным звеном стал недостаток работы, которая приносила бы и удовольствие, и хороший доход. Семья была, увлечения были, убеждения были, установки были, а своего места в трудовой сфере не было. Оттого и не было, что взгляды на жизнь оказались нестандартными.

И руки опускались, и не хотелось ничего, и с собой боролась. Но все изменилось, когда я решила не отступать от своих убеждений и не ломать себя. Я прекрасно знаю свои достоинства и недостатки, способности. Я знала, что будет тяжело (и так оно и было), но нужно начать. По сути в себя верила только я, другие в лучшем случае не мешали. Но мне было достаточно собственной уверенности.

И вот сейчас я смело могу сказать, что чувствую себя гармонично и цельно. Вместе с обретением мной целостности и смысла бытия, сами собой начали совершенствоваться другие сферы, а главное, я чувствую нескончаемый поток сил и желания создавать. Но хватит лирики, думаю, я вас уже вдохновила хотя бы на прочтение данной статьи, теперь более обобщенно и научно.

Формируйте привычки и ритуалы

Наверняка вы замечали, что если вы не почистите зубы утром, то, скорее всего, будете чувствовать себя плохо на протяжении всего дня. И дело далеко не в гигиене, а в том, что привычный ритуал был нарушен. Мозг, повторяя одни и те же действия, привыкает к определенному поведению, и если вы где-то выходите из ритма, тем самым вы нарушаете стабильность, и мозг начинает нервничать. Поэтому если вы чувствуете себя в состоянии неопределенности и непредсказуемости, намеренно «загоните» себя в систему, сформировав новые [полезные привычки (https://theoryandpractice.ru/posts/16486-povtor-poleznykh-deystviy-kak-nauchitsya-formirovat-privychki).

Афоризмы по случаю – раздумий ради

Прелесть афоризмов том, что каждый человек истолковывает их по-своему. Предлагаю вам несколько популярных изречений великих людей о смысле жизни. Возможно, это станет «волшебным пинком» для вас. Ну и отвлечетесь немного от предыдущего «перегруза».

• А. Ананьев: «Цель жизни не может состоять только из обещанного вечного блаженства; ожидающие нас золотые врата рая, к коим только и следует обращать помыслы и дела, – это прекрасно; но есть, т. е. непременно должно быть еще нечто такое.., что не в мифическом будущем, а сегодня, здесь, на земле, приносит удовлетворение. Цель жизни и есть стремление к бессмертию (хотя бы и имени); смысл жизни – это выбор пути (и деяний) к достижению цели».
• Аристотель: «В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро. У всякого человека в отдельности и у всех вместе есть, можно сказать, известная цель, стремясь к которой они одно избирают, другого избегают… Счастье и есть цель жизни».
• В. Белинский: «Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни».
• У. Джеймс: «Поверь в тот факт, что есть ради чего жить, и твоя вера поможет этому факту свершиться».
• П. Коэльо: «Жизнь – загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: «В чем смысл моей жизни?» Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами».
• Б. Паскаль: «Прошлое и настоящее – наши средства, только будущее – наша цель».
• П. Ткачев: «Жизненная цель каждого индивида состоит в сохранении и поддержании своей индивидуальности».
• Т. Уайлдер: «Жизнь не имеет другого смысла, кроме того, который мы ей придаем».
• О. Уайльд: «Цель жизни – самовыражение. Проявить во всей полноте свою сущность – вот для чего мы живем».

Итоги

Таким образом, можно сказать, что смысл жизни – это не абстрактный философский феномен (хотя, конечно, на эту тему можно долго разглагольствовать) и это не вопрос без ответа.

• Смысл жизни – это концепция жизни конкретного человека. Свод его личных положений, правил, убеждений, ценностей. Подкрепляется это все внутренними личностными психологическими особенностями и внешними условиями, концепцией общества.
• Смысл жизни включает цели на будущее, но начинается с настоящего, и даже прошлое вносит свою лепту в изменения смысловых ориентаций личности. Первые смысловые вопросы и ориентиры появляются в подростковом возрасте (поиск себя в настоящем, без ориентации на будущее), в юношестве человек строит планы на будущее, во взрослой жизни – реализует их (при необходимости корректируя, согласно реальным возможностям), в старости – оценивает, измеряет свой успех.
• Смысл жизни – это ваше восприятие и понимание жизни и себя, осознание владения своей жизнью и созависимости смысла жизни и ваших действий. Вам потому сейчас ничего и не хочется, что смысла нет.

Вы знаете, что именно о пассивности чаще всего в старости жалеют люди, когда начинают оценивать свою жизнь, то есть достижения? Хочу процитировать советского психолога и философа Сергея Леонидовича Рубинштейна: «Мое отношение к собственной смерти определяется двумя обстоятельствами: во-первых, тем, насколько завершенной, а не оборванной будет к моменту наступления смерти моя жизнь, насколько хоть в какой-то мере будет закончен ее замысел, а, во-вторых, в какой мере я не покинул, не бросил, не оставил на произвол судьбы тех людей, которым я нужен».

То есть нужно быть активным и деятельностным, наделять каждый свой шаг смыслом, причем высокозначимым. Смысл жизни – изменчивый элемент. Найти его недостаточно, нужно постоянно реализовывать. По мере выполнения целей (смыслов) на их основе находить продолжение – новые смыслы.

Среди главных смыслов можно назвать смысл:

• быть любимым;
• быть счастливым;
• быть образованным;
• быть успешным специалистом;
• помогать людям и другое.

Заметьте, что каждый из этих смыслов субъективен. У каждого человека свое представление любви, образованности, счастья. Что вы вложите в эту цель, я не знаю, но я знаю, что любой главный смысл (цель) можно разбить на вспомогательные смыслы (задачи), которые вполне достижимы, если реальны.

Таким образом, чтобы найти смысл жизни, вам нужно узнать собственные ресурсы и составить концепцию по управлению ими. Узнавайте себя, развивайте, планируйте свою жизнь, будьте активны. Живите, а не существуйте!