Причины невроза. Откуда берется невроз?
Чаще всего невроз развивается в детстве. Родительская критика, принуждение, запреты, насмешки, оскорбления и насилие (от эмоционального до сексуального) мало для кого проходят бесследно. Крики и скандалы, придирки, требования безоговорочного подчинения, постоянные оценки личности ребенка (ты плохой, ты глупый, ты неряшливый), принуждение и насилие, которое подается как «строгое воспитание» в итоге формирует невротическую личность.
Родители будущего невротика сами, обычно, невротические личности: слабые, безвольные, неудачливые, по-детски капризные и импульсивные. Они могут давать правильные советы «ходи в школу», «найди работу», «создай семью», но сами демонстрирую обратное: и денег вечно нет, и институт не закончил, и за спиной два развода.
Когда дети вырастают, невротические родители стараются поменяться с ними ролями, считая, что теперь-то ответственность с них спала – дети уже выросли! Они ждут от детей исполнения своей роли: поддерживать, помогать, утешать. Дети же, к своим заботам, добавляют еще и чувство вины перед родителями («сегодня опять не успеваю заскочить к маме», «папа ждет, что я поставлю новые дворники на его машину! Что ж я за сын, если никак не могу выбрать время!»). Родители обижаются и укоряют «Я же тебя родил, вырастил, а ты такой-сякой неблагодарный».
Ребенок воспринимает личный пример родителей, как нечто более важное, чем слова. И сам вырастает столь же недовольным, безвольным и неудачливым. Родив детей, он скорее всего будет копировать поведение своих родителей… и воспитывать нового невротика. Так невротическая патология передается из поколения в поколение.
Ослик Иа — типичный невротик
Примеры невротизма
Невротика в повседневной жизни сложно не заметить:
- Красивая девушка, которая убеждена в собственной непривлекательности, а знаки внимания трактует как поиски выгоды.
- Работник цеха, который за 7 лет работы ни разу не ошибся, заслужил доверие всего завода, но убежден, что он работает некачественно. Или каждый день выходит на работу со страхом, что у него ничего не получится.
- Художник, композитор, кулинар, который никогда не бывает доволен своим творчеством, продуктом. Немного успокаивается только после того, как от окружения получит похвалу, одобрение.
Еще одна характерная и заметная в быту черта – невозможность отказать или выразить свое мнение, позвонить, попросить о помощи. У невротика много внутренних запретов. Он не может отказаться от навязываемого в магазине продукта или приглашения на нежеланную встречу.
Как выглядит невротическая личность? Симптомы невроза
- Боязнь всего нового. Личность, страдающая неврозом, боится всего нового. Любые перемены вызывают панику. Невротическая личность не хочет ничего менять, воля подавлена, зато имеется целый набор страхов и фобий (от страха самовыражения до боязни заводить новые знакомства, боязни пауков и другие более или менее причудливые формы). Мышление часто нелогично и сводится лишь к одному: сиди где сидишь, не дергайся, не проявляй инициативу, не пытайся ничего изменить, будь поближе к «проверенным» людям и ничего плохого не случится. Нередко невротик зависим от обстоятельств, людей, его нельзя назвать самостоятельным, довольным, удовлетворенным.
- Зависимость от чужого мнения. Людям с неврозами важно, что о них подумают и скажут другие люди. И не важно, соседка это по лестничной клетке или случайный попутчик в маршрутке. Невротикам тяжело принимать решения. Наученные с детства подчиняться, они не имеют опыта принятия даже простейших решений. Их охватывает ужас уже от того, что решение придется принимать им. Даже если речь идет о выборе хлеба в супермаркете.
- Невротическая гордость. Склонность искать одобрения перерастает в желание быть первым, лучшим, идеальным. Чтобы никто не смог тыкать пальцем и говорить «Он плохой». Причем, чего бы невротик не добился, делается это именно для одобрения. Невротик хочет добиваться всего легко и не хочет идти через тернии к звездам (потому что на пути его много кто осудит). Или же, наоборот, требовать от себя и других идеального исполнения всего (от стрелок на брюках до блестящей карьеры). Такие невротики тиранят перфекционизмом себя и всех вокруг, не давая расслабиться ни на минуту.
- Атрофированная способность делать что-то для улучшения своей жизни. Даже если будет беден, как церковная мышь, невротик и палец о палец не ударит, чтобы сделать свою жизнь лучше. Навротическая личность находит массу отговорок, почему жить нужно в квартире с драными обоями, почему нельзя купить новую посуду, почему работать нужно дворником, имея высшее образование. «Жизнь трудная штука!» — восклицает невротик, закуривая и закидывая ногу на ногу — «нужно уметь терпеть неудачи». Его умение влипать в истории и притягивать неприятности поражает. Но над личностью, страдающей неврозом «давлеет злой Рок». Он запрограммирован подсознанием на неудачу и обязательно испортит даже неминуемый успех: отменит встречу, опоздает, испугается, перенервничает, сломает ногу, порвет пиджак. И потом будет страдать и рассказывать, как несправедлива с ним жизнь. Да, «терпеть» и «неудача» – основной лексикон невротика. Добавьте сюда брюзжание и недовольство: «Начальник относится ко мне предвзято», «Ничего нельзя изменить», «Все эти богачи- воры», и вы получите портрет невротика.
- Любовь и манипуляции. Вывихнутая логика невротика, естественно, отражается на его отношениях с партнером. Невротик испытывает целую гамму страхов, когда речь идет о личной жизни: от недоверия и враждебности до идеализации партнера, желании найти в нем то, что не дали в свое время родители. Невротики часто попадают в созависимые отношения. Невротик склонен к примитивным манипуляциям «если ты меня любишь, ты сейчас же вынесешь мусор», «если тебе нравятся брюнетки, значит ты меня не любишь, ведь я вчера перекрасилась в блондинку». Часто именно невротик закатывает скандал, потому что соседка заподозрила измену мужа (невротика легко убедить, он с легкостью принимает чужие мнения, он внушаем и часто попадает под влияние, именно он часто берет кредит, чтобы купить престижную и дорогую, но не нужную ему вещь). Невротику трудно принимать решения, трудно принимать всё новое. Поэтому в начале отношений его кидает из крайности в крайность: «Жить без тебя не могу», «Видеть тебя не желаю! Мы расстались», «Вернись, я всё прощу», «Вчера ничего не было. Забудь». Такие «африканские страсти» он считает истинной любовью.
- Агрессия и заговор. Невротик часто считает себя добрым, отзывчивым и совершенно безобидным человеком, которого все вокруг почему-то обижают. Внутренняя агрессия проецируется на других людей: «Они задумали недоброе, я чувствую!», «Почему они все на меня косятся? Шепчутся? Это точно обо мне». Безобидные слова и действия других людей невротик может воспринимать как угрозу, заговор, близкие родственники воспринимаются как расчетливые злодеи, желающие лишить невротика всего.
Невроз заставляет человека быть неудачливым, несчастливым в любви, и обрекает его на безрадостное существование.
С чем сочетается невротизм
Невротическая личность имеет черты астенизма и истерии. При внешнем благополучии у такого человека все равно будет сохраняться внутренний дискомфорт. Помните ослика Иа? Вот самый яркий пример невротика с элементами астении.
Неконтролируемый невротизм сковывает человеку руки. Ошибки пугают личность настолько, что невротик предпочитает сдаться и не делать ничего. И даже многочисленный положительный опыт не уменьшает страх и тревогу. Невротик слишком не уверен в себе и зациклен на неудачах.
Невротизм иногда является способом привлечения внимания, манипулирования. Невротическая личность просит, чтобы ее не тревожили, оставили в покое. В результате нередко ее проблемы решают чужие сопереживающие люди. И тогда невротик одновременно оказывается в центре внимания и избегает жизненных трудностей.
Часто невротизм дополняется соматическими нарушениями: головные боли, аритмия, гипотензия или гипертензия. Невротика раздражает и угнетает любой звук. Это слабая личность, страдающая иррациональными страхами и тревогами.
Невротические состояния могут способствовать увеличению скорости мыслительного процесса
Так считает группа исследователей из Медицинского при Университете штата Нью-Йорк. Деятели науки провели небольшой эксперимент и выяснили, что люди, обуреваемые сомнениями и опасениями, в некоторых случаях способны показать более высокие результаты в тестах на IQ, нежели те, что подвержены волнению в меньшей степени.
А дело здесь в том, что невротики склонны лучше приспосабливаться к жизни, ведь они стараются избегать неоднозначных ситуаций. И заняты они этим постоянно, что нагружает их мозг дополнительными задачами и заставляет соображать быстрее.
Однако мнение это всё же показалось нам спорным. Ведь есть очень много людей, которые попросту теряются, оказавшись в стрессовой ситуации.
Я выхожу из дома и начинаю тревожиться, что у меня не выключен утюг. Я невротик?
Если вдруг у вас появляется встревоженность, которая сильно сказывается на качестве жизни, например, вам сложно успокоиться и приходится несколько раз возвращаться домой, чтобы проверить, выключена ли плита, вода или тот самый утюг, то это симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Раньше такие состояния называли неврозом, но это устаревший термин.
Самое главное — это не имеет никакого отношения к невротикам и вообще не зависит от типа личности. Невротики могут жить спокойно, периодически сталкиваясь с тревогой, но она никак не будет сказываться на качестве их жизни.
Тревога — это нормальное здоровое чувство. Мы тревожимся, когда для нас что-то важно.
Кто такие невротики?
В структурном психоанализе есть теория по типам организации личности: условно всех людей можно разделить на три категории.
Невротики. Такие люди склонны к тревожности и неуверенности в себе. В первую очередь они сосредоточены на том, чтобы окружающим было с ними хорошо. А для этого непременно нужно что-то сделать, ведь просто так с ними хорошо быть не может. У людей с таким типом личности есть страх, что они недостаточно соответствуют миру, и как следствие — собственным ожиданиям о том, какими они должны быть.
Психотики. Они, наоборот, могут быть суперувереными в себе и склонными к гневливости: со мной всё так, это вы не такие. Людям вокруг них может быть некомфортно. Мир не соответствует их ожиданиям, и они очень сильно выражают своё недовольство.
Пограничники. Они не могут определить себя сами, разобраться, что для них важно, поэтому выбирают, к чему стремиться, исходя из оценок окружающих. Они встраиваются в компанию в зависимости от того, чего от них ждут. В какой-то степени их можно назвать несформированными личностями.
Тип личности — это не болезнь. Его невозможно «вылечить» или изменить. Вы такой, какой вы есть. Но можно научиться с ним жить комфортно и для себя, и для окружающих.
О неизбежности печальной развязки
Подверженные невротическому поведению люди убеждены: стакан всегда наполовину пуст. В студенческие годы я ездил по обмену в США, где на почве музыкальных пристрастий познакомился с Дэнни — парнишкой моих лет, жившим по соседству. Он был задумчивым и мнительным человеком, что, однако, не мешало ему быть отличным другом и собеседником. Короче, он был классическим невротиком.
Так вот, его любимым высказыванием было: «That would be nothing my friend» («Ничего не выйдет, мой друг»). Фраза эта всегда произносилась несколько театрально и звучала столь обречённо, что однажды я переспросил его: «Nothing, really? Why so Danny?» («И впрямь ничего? Почему же, Дэнни?»). Ответ Дэнни мне сразу же очень понравился: «C’mon man… If it would be nothing, you won’t be disappointed» («Да брось, приятель… Если ничего не выйдет, ты не будешь разочарован»).
А что, очень даже удобный подход к судьбе и всяческим её неожиданным поворотам!
Согласно статье, опубликованной в журнале American Psychologist, невротики склонны к проявлению отрицательных эмоций в виде реакции на угрозу, безвыходное положение или серьёзную потерю. Но несмотря на очевидную непродуктивность подобного поведения в непростой ситуации, немного пессимизма может оказаться полезным: жизнь всё же сложна и несправедлива, поэтому и относиться к ней надо более реально.
