Семейная жизнь не всегда доставляет удовольствие партнерам, если между ними случаются недопонимания и ссоры. Для начала нужно понять, что в силу разных характеров и темпераментов люди склонны к столкновению мнений, спорами.
Универсального решения, как перестать ругаться с женой, не может быть, но есть действенные психологические приемы, как сократить такие ситуации до минимума. Рекомендуем вам рассмотреть причины ссор в браке, как их предотвратить, как правильно мириться, а чего однозначно не стоит делать.
Самые частые причины ссор между супругами
Наиболее частая проблема, с которой обращаются к психологам – постоянно ругаемся с женой, что делать? По причине различий между людьми они сходятся, из-за этого они конфликтуют. Тут важно распознавать, что толкает переводить в скандалы незначительные недопонимания, а после научиться правильному поведению.
Вот несколько распространенных причин, почему мы ссоримся с женой:
- Неоправданные ожидания. Сначала влюбленные идеализируют друг друга, совместное будущее. Но спустя какое-то время приходит осознание, что в характере любимого человека есть много минусов.
- Финансовые трудности. Вопрос денег встает остро во многих семьях, особенно когда появляются дети. Женщины переживают, хватит ли зарплаты мужа на обеспечение семьи. А мужчины обвиняют их в расточительности или меркантильности.
- Проблемы в постели. Разные темпераменты приводят к сексуальной неудовлетворенности одного партнера в другом. Вначале отношений людьми управляет страсть, спустя время становится видна разница в потребностях.
- Ревность, измены. К общению на стороне может привести предыдущая причина, то есть неудовлетворенность одного из супругов. Измены полностью разрушают доверие, из-за чего отношения превращаются в сплошные ссоры, конфликты. И даже если измены не было, постоянные подозрения сопровождаются всплесками раздражения, обиды.
- Настойчивое участие родственников. Сильно вредить отношениям супругов может мнение третьих лиц, даже если это родители или близкие родственники. Тут важно максимально избегать вмешательства третьих лиц.
- Борьба за лидерство. Часто в парах со временем начинает проявляться конкуренция, когда каждый хочет быть сильной решающей стороной. Подавление личности приводит к негативным эмоциям, ссорам.
- Вредные привычки. Если кто-то из партнеров стал злоупотреблять алкоголем, наркотиками, курением, второго станет не устраивать такое положение дел.
- Разные интересы. Расхождение мнение – это малая толика, создающая проблемы. Гораздо хуже, когда у супругов расходятся жизненные приоритеты, принципы. Находиться рядом будет просто невыносимо.
- Появление ребенка. Это всегда сложный период для пар, так как он сопровождается серьезными изменениями в устоявшейся жизни. Повышенное напряжение будет приводить к частым ссорам.
- Постоянное совместное времяпровождение. Бывают и такие пары, которые все свободное время проводят вместе. И когда это учащается, на фоне перенасыщения может возникать раздражение. Никто не отменял раздельный отдых, но некоторые принципиально этому противятся.
Проблема №2. Быт.
Из-за старых стереотипов, в которых женщина должна нести быт на себе и ещё сделать карьеру, часто возникают ссоры между мужем и женой. Мужчина считает, что домашняя работа это сугубо женское дело, не имеющее к нему ни какого отношения. В настоящее время женщина, как и мужчина трудится на благо семье, зарабатывая деньги для её обеспечения и процветания, и устаёт при этом ни меньше мужчины. Если у мужчины, придя с работы, есть время для отдыха, то у женщины такое время отсутствует. После восьми часового дня надо убраться, приготовить ужин, постирать, вымыть посуду и приготовить одежду на завтра, усталость нарастает, а вместе с усталостью и злость. И как следствие недовольство супругом и ссора.
Решение проблемы: стоит распределить обязанности по ведению хозяйства. Пока жена готовит ужин, стирает, гладит бельё, муж может пропылесосить, вымыть посуду. В семье не должно быть делёжки на женскую и мужскую работу, работу выполняет тот, кто меньше устал и у кого есть больше времени на её выполнения. Семья это труд двух людей, а не одного.
Как перестать ссориться
Постоянные ссоры с женой рано или поздно могут усугубляться, что неминуемо ведет к расставанию. Чтобы не допускать таких непоправимых последствий, один из партнеров должен проявить мудрость, если не оба. Психологи делятся советами, как прекратить конфликты, своевременно от них уходить или сводить на нет.
Проанализировать самые частые причины
Любая проблема требует понимания ее природы. Если вы хотите прекратить постоянные ссоры с супругой, найдите корень зла. Лучший способ – поговорить спокойно и откровенно, что ее беспокоит и выводит из себя. А дальше сделать все, чтобы нейтрализовать провоцирующие факторы. Подумайте и над тем, что наиболее часто выводит из равновесия вас.
Научиться вести диалог
Помните, что желание кричать, материться, обвинять, плакать – это не модель поведения, не диалог между вами. Это всего лишь желание высвободить негативные эмоции. Это все необходимо, но не в ходе разговора. Хотите, чтобы она поняла ваше нелегкое эмоциональное состояние? Да так прямо и скажите, что вам сложно и хочется поддержки. Научитесь говорить о себе, своих желаниях, не упрекая супругу. Лучший психологический прием – «Я-послания».
Прислушиваться к словам жены
Поссориться с женой можно даже из-за банального невнимания к ней, ее словам. Чтобы исправить такое положение дел, постарайтесь быть объективным в любых ситуациях, даже если это будет иногда не в угоду своему собственному внутреннему голосу. Если женщина старается вам что-то донести, приложите усилия, чтобы понять ее, примите ее позицию на себя, сделайте выводы.
Стараться не повышать голос
Есть такая поговорка «Тихий голос далеко слышен». Она касается того, что часто эмоциональные люди в пылу ссоры переходят на повышенные тона, из-за чего еще больше не слышат друг друга. В психологии есть такая техника – ссора шепотом. Хотите, чтобы партнер вас услышал? Не пытайтесь его перекричать, перейдите на шепот, а ему придется снизить тональность, чтобы расслышать ваши слова. Мужчина должен контролировать себя, в пиковые моменты отходить в сторону, чтобы остыть.
Больше проводить времени вместе
Чтобы поддерживать интерес друг к другу, супругам нужно регулярно расширять свой кругозор, читать познавательную литературу, вместе посещать интересные места. Это подкинет массу новых идей для увлекательного диалога, избавит от тягости быта и семейной рутины. Заметили, что жена часто раздражена? Обеспечьте ей интересный досуг вне дома, это наполнит ее новыми положительными эмоциями.
Устраиваете ли Вы со своей женой романтические свидания?
ДаНет
Советы психолога
Чтобы уменьшить количество семейных ссор, психологи советуют разобраться и понять, почему они возникают, по какому поводу. Обязательно нужно научиться слушать и слышать, что говорит оппонент, а также отвечать ему. Важно обсуждать проблемы и недовольства.
Разговаривать с мужем следует не только тогда, когда обсуждается конфликт, но и по любым другим темам. Для этого нужно прилагать усилия и расширять свой кругозор.
В момент вспышки ярости действуют советы психолога, рекомендующие считать до десяти. За это время можно осознать свой гнев и предотвратить высказывание обидных слов. Также следует научиться расслабляться: заняться йогой, медитацией. Гармоничные женщины в состоянии умиротворения способны погасить ярость мужа.
ЧИТАТЬ Психопат: признаки и типы у мужчин, как вести себя с таким человеком
Семейные ссоры происходят по многим причинам — серьезным и мелким. Зная, как вести себя во время конфликта, можно избежать серьезных нарушений отношений. Желая сохранить любовь и брак, работать над собой должны оба партнера.
Как правильно мириться с женой
Вместо того чтобы ругать друг друга за неправильное поведение, нанесенные обиды, психологи рекомендуют научиться грамотно выходить из конфликтной ситуации. Вообще существует простой алгоритм решения проблемы:
- Решите предмет спора. Даже если это будет не совсем верное решение, требующее впоследствии его изменения, главное, чтобы оно было принято. Иногда перенос разбора скандала на позднее время – единственный выход из ситуации.
- Отдалитесь и остыньте. Находясь подальше от предмета спора даже без его решения, у вас появится возможность отдохнуть морально и физически, трезво оценить ситуацию. В таком случае будет гораздо проще понять позицию жены.
- Вернитесь к жене. Теперь, когда вы оба можете здраво рассуждать и говорить без бушующих эмоций, поговорите откровенно о правилах поведения, если подобные ситуации возникнут снова. Договор с прописанными обязанностями обоих партнеров – это лучшее, что вы сможете сделать для ваших отношений.
В любой серьезной ссоре психологи рассматривают несколько этапов воссоединения:
- холодный рассудок – вы остываете, после чего принимаете решение о возобновлении отношений;
- сожаление – высказываете раскаяние в сказанных словах, неправильных поступках, нанесенных обидах своей женщине;
- возврат доверия – наладьте откровенное общение, подчеркните, насколько вам важно, чтобы она верила в вас;
- романтика – проявляйте заботу, внимание, чуткость к женщине, удивляйте приятными сюрпризами, чтобы восстановить теплоту и близость между вами.
Мнение эксперта
Елена Дружникова
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Делайте поступки в сторону супруги, корректируйте свое неправильное поведение, а главное, умейте признавать неправоту. Лучшей профилактикой семейных драм будет смена обстановки, позволяющая погружаться в атмосферу романтики и страсти.
Проблема №1. Алкоголизм.
На основании статистики, более 50% процентов браков распадается из-за алкоголя. Как известно алкоголь может человека превратить в животное. Ссоры могут возникать на пустом месте, а их продолжительность и частота будет расти. Не мудрено, что впоследствии это приведёт к распаду союза. При постоянном его употреблении формируется стойкая алкогольная зависимость. И алкоголик не всегда может сделать выбор в пользу сохранения семьи.
Рекомендуем ознакомиться: Как построить отношения со свекровью
Решение проблемы: не стоит вступать в конфликт с неадекватным пьяным человеком, в его сознании реальность искажена из-за принятого алкоголя. Стоит поговорить с ним спокойно после того, как пройдёт опьянение. В случае если зависимость сильнее, чем воля человека, следует обратиться к специалистам специализирующихся на лечении от алкоголизма. Следует помнить алкоголизм это болезнь, которую следует лечить и одними ссорами её не искоренить.
Чего делать нельзя вообще
Переставать ругаться вовсе не получится, но можно существенно снизить частоту недопонимания и накал негативных эмоций. Для этого вы должны не только научиться правильному выяснению отношений и примирению, но и предотвратить самые типичные ошибки:
- Лучшая защита – нападение. Часто мужчины с целью обелить свое неверное поведение, перекладывают груз ответственности на женщину. Откажитесь от такой модели поведения, не переходите на личности, указывая на недостатки супруги в отместку ее претензиям.
- Манипуляция детьми. Никогда не впутывайте детей в разборки с целью запугать или заставить мириться. Не устраивайте выяснения отношений при них, это пагубно отразиться на детской психике.
- Уход от реальности. Мужчины часто из-за бессилия и неспособности решать проблемы предпочитают алкоголь, друзей, выпивку в клубах и т. п. Все это на время отвлечет вас от проблем, но приведет к потере уважения со стороны супруги.
