Все о боязни крыс и мышей, способы избавления от страха

Слава Профина 25.07.2018 нет комментариев

2

Самым распространенным расстройством психики является боязнь крыс и мышей. Эти фобии называются земмифобия и мусофобия (сурифобия). Принято считать, что чаще ими страдают женщины, но это не так. Учеными доказано, что страх перед грызунами характерен для обоих полов в равной степени.

Причины появления фобий

Учеными было установлено, что причиной музофобии является генетическая память давнего сосуществования мышей и людей. Когда человечество только начинало развиваться, и люди жили в пещерах, роли мужчин и женщин были строго распределены – первые были добытчиками и ходили на охоту, а вторые готовили еду и следили за домашним очагом. Пищи было мало, добывать ее было непросто, а мыши шныряли по пещерам и уничтожали запасы еды, возможно, кусали женщин и детей. И можно представить, как доставалось женщинам от своих мужчин, когда те обнаруживали испорченные грызунами продукты.

Чем опасна

Земмифобы понимают иррациональность своего страха и реакций. После истерических и панических припадков они испытывают чувство вины, стеснение. Со временем из-за этого может развиться страх общественного осуждения, порицания. Если земмифобия основана на брезгливости, то одно из популярных осложнений – обсессивно-компульсивное расстройство и ипохондрия. Человек становится одержимым чистотой и своим здоровьем.

Это важно! В принципе, наше общество адекватно относится к тем, кто боится крыс. Эту фобию принимают. Вероятность встретиться с крысой в обычных условиях городской жизни по типу «работа-дом» мала. Поэтому не всем людям земмифобия мешает, не всегда вызывает осложнения.

Причина появления страха перед крысами и мышами

Генетики и ученые выяснили, что появление музофобии спровоцировала совместная жизнь грызунов и человека. В начале своего пути люди жили в пещерах небольшими группами, состоящими из нескольких мужчин и женщин. Каждый из них выполнял определенную роль — мужчины охотились и добывали пищу, в свободное время охраняя остальных представителей группы, а женщины готовили еду, присматривая за детьми и окружающим бытом. Времена были не самые легкие, поэтому с пропитанием было туго, а на остатки еды безжалостно охотились проживавшие в тех же пещерах мыши. Когда они ее не находили, то могли покусать спящих женщин и детей. Некоторые из них могли заболеть опасными заболеваниями, когда в крови оказывались вирусы, переносимые мышами. В придачу к этому можно представить недовольство голодных мужчин, которые по возвращении узнавали о значительном оскудении продовольственных запасов.

Симптомы

Фобия крыс и мышей может проявляться в разной степени. При легкой форме мусофобии – это непроизвольный крик, желание убежать. При большей выраженности страх может дополняться соматическими симптомами:

• сдавленное дыхание;
• тахикардия;
• головокружение;
• сухость во рту.

В клинических случаях фобии навязчивый страх не покидает человека постоянно, происходит дереализация, ощущается общая тревожность, повышенное потоотделение, любая тень на полу кажется мышью, случаются даже панические атаки.

Признаки больного человека

Любой страх возникает по-особому, и по своим ощущениям не похож на чувства другого человека. Один человек истеря сбежит как можно дальше, при одном взгляде на животное, а другой будет стоять как статуя, ни разу не шелохнувшись. Их объединяют общие проявления фобии:

• нестандартное поведение;
• учащенные вдохи и выдохи;
• дрожание конечностей;
• небольшие проблемы с речевым аппаратом;
• приступы тошноты и регулярные головокружения;
• частое потоотделение;
• нарастающая паника;
• тщательное избегание зубов грызуна с целью исключения случайных укусов.

Мусофобы понимают, как называется боязнь мышей и абсурдность их реакции на самого безобидного грызуна. Но мало кто способен взять себя под контроль, и они впадают в затяжную депрессию от дополнительного страха опозориться перед близким окружением. Если им никто не поможет, то уровень патологической паники будет нарастать, обрастая новыми обманчивыми страхами.

В тяжелых случаях больной перестает понимать, где его окружает реальность, а с какого момента начинаются безобидные фантазии. Под страхом нападения грызунов они могут закупорить все отверстия, которые можно найти дома, чтобы мыши не смогли пробраться внутрь и найти его.

Методы лечения

Как перестать бояться мышей и крыс?

Рекомендуем ознакомиться: Как называется боязнь змей — причины и лечение фобии

Фобией страдают многие люди, и в запущенных случаях боязнь может мешать нормальной жизни. Лечение напрямую зависит от степени проявления страха.

Психотерапевтическая помощь

При тяжелой форме фобии стоит обратиться к психотерапевту. Он поможет разобраться с причинами страха, и избавиться от симптомов. Сперва приемы у специалиста будут заключаться в разговорах. Он постарается выяснить, насколько сильно выражена фобия. Специалисты используют методы психотерапии или медикаментозные средства для избавления от фобии.

Психологические методы:

1. Гипнотерапия. Все страхи человека находятся в подсознании. Воздействие гипнозом позволяет отключить страх. Метод зарекомендовал себя как наиболее эффективный способ лечения. Но многие пациенты боятся довериться специалисту.
2. Нейро-лингвистическое программирование. Методика заключается в убеждении пациента в том, что его отношение к грызунам — искаженное.
3. Визуализация. В борьбе с боязнью мышей часто используются картинки с их изображением. Забавные и милые изображения грызунов меняют отношение к ним.

Для борьбы со страхом специалист может назначить седативные препараты, которые принимают курсом. Это необходимо в случаях, когда страх становится причиной постоянного стресса. Пить препараты необходимо курсом на протяжении трех месяцев. Если фобия привела к возникновению депрессии, выписывают антидепрессанты.

В случаях, когда человек страдает паническими атаками, и путает реальность с фантазиями, выписывают транквилизаторы.

Внимание. Такие средства вызывают привыкание, поэтому их нельзя принимать на протяжении долгого периода.

Самопомощь

Если фобия развита в слабой форме, можно попробовать избавиться от нее собственными силами. Стоит разобраться с психосоматикой страха, ведь основа фобии всегда лежит в психологических причинах. Самостоятельно избавиться от страха можно с помощью самовнушения. Необходимо убеждать себя в том, что грызуны не несут никакой опасности и не подстерегают вас на каждом шагу.

Чтобы изменить свое отношение к грызунам, рекомендуется смотреть фильмы и мультики, в которых крысы и мыши представлены в добрых ролях. Особенно эффективен данный метод для избавления от фобии у детей. Также можно посещать зоомагазины и наблюдать там за домашними крысами и мышками.

Важно. Для первых посещений можно взять с собой друга в качестве поддержки.

Для смелых личностей подойдет радикальный метод – завести декоративную крысу или мышь. Близкий контакт с грызуном убедит в том, что это животные совсем не страшные. Потребуется ухаживать за ним, замечать забавные моменты в его поведении.

Рекомендуем ознакомиться: Боязнь дырок и большого количества отверстий

Также можно провести с собой психологическую работу. Для начала признайте наличие страха. Далее стоит подумать о том, каковы причины его возникновения. Выясните, чего конкретно вы боитесь. Далее представьте, что произошло самое ужасное, это избавит от страха перед неизвестностью. Затем представьте источник своего страха в смешной и доброй ситуации. Такую методику рекомендуется использовать регулярно.

Это интересно:

Как называется боязнь женщин и девушек.

Как не бояться родов и побороть страх перед беременностью.

Боязнь дырок и большого количества отверстий.

Определение понятия и описание

Дементофобия означает боязнь безумия. Название состоит из двух греческих слов: dementos — «безумие» и phobos — «страх». В психиатрии дементофобию также именуют лиссофобией. Не стоит путать это психическое расстройство с психофобией, являющейся боязнью душевнобольных. Дементофобы не боятся сумасшедших, их пугает мысль самим стать такими.

Люди, страдающие дементофобией, испытывают сильную тревогу или панический страх, когда их посещают мысли о том, что они могут сойти с ума. А также это может произойти, если они увидели сцену с присутствием сумасшедшего человека. Чрезмерная боязнь безумия сильно влияет на повседневную жизнь. Страх сойти с ума не даёт личности поддерживать нормальные отношения с окружающими. В некоторых случаях дементофоб не может покинуть дом или даже свою комнату, поскольку боится навредить близким. Персоны, страдающие этим психическим расстройством, изолированы от общества и часто находятся в подавленном состоянии.

Как избавиться от боязни крыс

Основное средство лечения – техника постепенного сближения со страхом. Кроме этого, психологи используют гипноз и ДПДГ. В качестве самопомощи можно применить арт-терапию, технику диссоциации и освоить навыки саморегуляции.

Кроме этого, ослабить тревогу можно при помощи информационного просвещения. Узнайте особенности жизни грызунов, изучите их инстинкты и повадки. Например, из литературы вы узнаете, что крысы нападают лишь в том случае, если думают, что им угрожает опасность. Кроты и вовсе безобидны, но они могут подпортить огород. Информационное просвещение подойдет для любого подтипа боязни грызунов.

Происхождение определения земмифобии

Земмифобия (в других источниках — zemmiphobia) расшифровывается как «страх больших землекопов». Некоторые исследователи заинтересовались вопросом о том, что это такое.

Популярная версия — это народное название голых крыс, которые внешним видом и поведением практически не отличаются от кротов. Единственное отличие состоит в том, что на передней части головы они имеют ярко выраженные клыкообразные зубы, с помощью которых роют подземные тоннели. Они живут группами на территории Африки. Каждая из таких колоний насчитывает от 80 до 300 голов. Среди них есть только одна главная самка, а ее самцами числятся 19 особей. Другие члены колонии выполняют рабочие задачи или просто охраняют.

Но она до сих пор не подтверждена весомыми доказательствами. Поэтому, если она содержит ошибочную информацию, значит, наука еще не знает, откуда произошло слово «земмифобия».

Профилактические меры

Мыши очень легко прогрызают полиэтилен, пластмассу, древесину, пластик и даже штукатурку. Чтобы бороться с ними методом отпугивания, следует сразу сделать упор на сильные и резкие запахи, которые часто воспринимаются мышами как сигналы опасности. Среди народных средств, которые всегда у каждой хозяйки найдутся под рукой, могут быть следующие естественные отпугиватели домовых грызунов:

• лавровый лист;
• мята свежая;
• аммиак;
• уксус;
• медный купорос в малых количествах.

Достаточно разложить листочки мяты или лаврушки по тем местам, где грызуны часто показывают себя, и вы заметите, насколько эффективно будет снижение их активности в доме, квартире. Можно возле мусорного ведра разлить немного укуса или аммиака, если это будет терпимо для хозяев дома. Не только запахи быстро отпугнут зверьков, но также и другие способы:

1. Вентиляционные отверстия должны иметь прочные решетки.
2. Все щели и отверстия можно заделывать не только штукатуркой, но и герметиком. Только при этом желательно в щель или дыру положить яд или распылить химическое средство, отпугиватель.
3. Продукты должны храниться в таре, которая была бы недоступной для вредителей. Например, крупы и орехи лучше хранить в плотно закрывающихся банках.
4. Регулярно убирайте (выносите из дома) мусор, делайте влажную уборку с дезинфицирующими средствами, чтобы исключить попадания бактерий и микробов, принесенных мышами в дом, в организм человека или домашнего питомца.

В тех случаях, когда профилактические методы не помогли, следует незамедлительно вызывать санитаров – специалистов, которые смогли бы, не только за одну обработку уничтожить вредителей, но также и удалить их из территории дома, когда они будут уже отравлены. Такие профессионалы могут запросить хозяев дома предварительно убрать мебель и прочие преграды, чтобы было легче работать. Но зато вы сможете вовремя избавиться от перенаселения этими грызунами в вашем доме, ведь они весьма плодовиты.

Для городских жителей появление мыши в квартире вызывает подчас настоящий шок. Однако это не такая уникальная ситуация, как кажется. Юркие, проворные грызуны весьма мобильны и часто мигрируют на довольно большие расстояния.

В качестве путей сообщения им предоставлена целая сеть подземных коммуникаций, которая окутала наши города. Через подвалы, канализационные и водопроводные системы они проникают в самые, казалось бы – недоступные и хорошо охраняемые апартаменты людей. Их влечет тепло, любопытство, а главное – запах пищи. Маленькие, пронырливые тела, острые зубы и когти помогают им преодолевать, зачастую не самые надежные преграды, возведенные строителями.