Психологика » Семья
18 сентября, 2019СемьяПуша Ко03.4к.
Поделиться4
Pin28
Tвитнуть
32 Поделились
Часто бывает так, что с течением времени в отношениях в паре угасает искра. Больше нет жаркого секса и дикой тяги друг к другу.
Куда-то делись сюрпризы, завтраки с букетами цветов и кофе в постель. Исчезла романтика. Охлаждение в отношениях.
Интим стал привычным, его сценарий — ожидаем. Скучно. Девушка, само собой, переживает: что не так?
Или думает, что он оказался вовсе не тем, кем она его считала. Думает, что ошиблась. И начинаются поиски ответа на вопрос: как вернуть страсть в отношения с мужем?
- Итак, как уйти от бытовухи и вернуть страсть в отношения?
- Помни, с мужчиной нужно и можно общаться!
- Обязательно адекватно воспринимай правду!
- Как вернуть страсть с мужем? Все зависит только от тебя
- В начале ты была другой..
- Помни, вы влияете друг на друга
- И снова весна, и снова любовь
- Носить дома поношенное — пережитки прошлого?
- Необычные подарки. Романтические уикенды, свидания ночью на берегу моря
- Позволь себе и своему мужчине больше
- Верни в отношения качественный совместный отдых
- Страсть — это флирт, секс!
- Есть ли шанс вернуть страсть в отношениях?
- У psiho-logika.com есть статья, которую необходимо прочитать именно вам! Выбирайте и читайте!
Помни, с мужчиной нужно и можно общаться!
Вы добровольно вступили в отношения, как-то коммуницировали все время. Но ты почему-то как огня боишься поговорить с мужчиной о том, что тебя волнует. Со своим мужчиной.
Почему? Чего ты боишься? Что он тебя не поймет, отвергнет?
Скажи своему мужчине: “Дорогой, я благодарна тебе за все, что у нас было и есть. Все прекрасно, меня все устраивает, кроме маленького нюанса. Я переживаю, что-то, видимо, немного изменилось. Ты перестал дарить мне маленькие подарки/ целовать перед тем, как уйти на работу, водить в кино и рестораны…
Что изменилось, что не так? Раньше все это было, а сейчас этого нет. Я волнуюсь, я запуталась. Дай мне совет. В чем я веду себя неправильно и как мне это изменить, как вернуть все это? Что мне надо сделать?”
Поверь, это достаточно просто, но это действенный способ. Не бойся идти на контакт. Не прячься за каменной стеной и не накручивай себя дальше.
Где начинается любовь – 7 этапов отношений
В начале статьи я обещала вам рассказать о том, на каком этапе отношений на самом деле, вопреки стереотипам, начинается любовь. Отношения проходят семь стадий, а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:
Этап #1: Влюбленность
Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Как правило, чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится. Этот всплеск гормонов и возникающая вследствие его эйфория неслучайно придуманы природой: ведь если бы мы сразу могли трезво разглядеть любимого человека со всеми его недостатками, мы бы гораздо меньше создавали семьи, и продолжение рода стало бы редкостью.
Этап #2: Пресыщение
Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.
Этап #3: Отвращение
Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?
На этапе отвращения, как правило, партнеры часто выясняют отношения. О том, как правильно ссориться так, чтобы конфликт приводил только к развитию отношений, читайте в этой статье.
Этап #4: Терпение
Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!
Этап #5: Уважение
Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.
На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга.
Этап #6: Дружба
Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.
Этап #7: Любовь
Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих стадий вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.
Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.
О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о психологии отношений и о психологии мужчины в отношениях. Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки. А понять, что происходит в ваших отношениях, к чему это ведет и как, если необходимо, задать им другое направление, вы можете со мной на консультации по скайпу.
Как вернуть страсть с мужем? Все зависит только от тебя
Это зависит от тебя, какими будут ваши отношения, будет ли мужчина честным, будет ли он хотеть быть с тобой открытым
Начни с себя. Умная женщина занимается собой. Она прокачивает не мужчину, а себя. Все начинается с тебя. Начни с себя. И фокус держи на себе. Ты получаешь то, чему соответствуешь.
В начале ты была другой..
Задай себе вопрос: “Как мне стать той женщиной, вокруг которой будет всегда праздник? Которую мужчина будет хотеть оберегать, радовать, удивлять? О которой будет хотеть заботиться?”
Как разжечь страсть 8 советов: внешний вид, эксперименты, женские хитрости
Жене подвластен широкий набор инструментов, который позволит освежить отношения, внести в них новизну, спонтанность. Мужчины устают от рутины и однообразия, поэтому эксперименты всегда будоражат сильный пол, зажигают искорку. Стоит попробовать ударить по нескольким фронтам одновременно, стать для него непредсказуемой в хорошем смысле.
Свечи, розы, красивое белье
Ошибочно считается, что романтика нужна только девушкам, однако опросы мужского населения выявили, что парням это нравится не меньше. Оживить обстановку в супружеской спальне поможет соответствующая атмосфера: лепестки цветов, рассыпанные по полу и кровати, благоухание ароматических свечей, легкая музыка куда более притягательны, чем унылая возня под одеялом.
Легкая подсветка (гирлянда, ночник) позволит мужчине получать визуальное удовольствие от созерцания процесса. Не стоит забывать о привлекательном ночном наряде. Корсет, чулки, пикантная полупрозрачная ночная рубашка, эротичный комплект белья – старо, как мир, но работает превосходно.
Романтический ужин вдвоем
Прекрасное начало жаркой ночи. Главное приготовить легкие блюда, чтобы после еды не потянуло на сон. Уместной окажется бутылка любимого вина или шампанского. В меню можно добавить природные афродизиаки: тыквенные семечки, грецкие орехи, мед, корень имбиря, артишоки, черный шоколад, гранат и, конечно же, морепродукты (мидии, устрицы, кальмары).
Вспомнить все
Совместный просмотр фотографий и видео запечатлевших счастливые моменты поездок, отпуска, значимых приобретений, рождения детей невероятно сближают. Такие воспоминания позволяют заново погрузиться в атмосферу радости. Стоит вспомнить забавные ситуации, курьезные случаи, происходившие с семейной парой – масса положительных эмоций гарантирована.
Позволить себе смелые эксперименты
В период реанимации страсти не стоит бояться уходить от шаблонных решений. Экспериментировать можно с чем угодно – от собственного имиджа (новая стрижка, необычный макияж, стиль одежды) до поведения и мест, где можно предаться любви. Мужчина приятно удивиться женской инициативе от партнерши, которой это не свойственно
Не смешивать секс и быт
Нужно научиться отделять рутинные дела от интимной жизни. Постоянные занятия сексом строго в спальне с выключенным светом в одно и тоже время (когда дети спят) превращают страстный контакт в исполнение повинности.
Позволь себе и своему мужчине больше
Чтобы сохранить страсть в браке, не нужно все свободное время проводить вместе. Вы попросту перестаете ценить друг друга. Расставания ненадолго полезны.
Прогулки с подругами и просмотры футбола с друзьями полезны. Полезно уезжать отдыхать иногда отдельно. Иметь хобби, которые не имеет твой мужчина, и наоборот.
Ты не можешь быть интересна мужчине и он не будет интересен тебе, если вы слишком близки. Нет, это хорошо. Но во всем должна быть золотая середина.
Дай ему соскучиться. Дай ему и себе развиваться не только вместе, но и отдельно, дай каждому личное пространство. Тогда пробудится интерес. Вы станете изучать друг друга заново. Раздельное времяпровождения — полезно.
Советы психолога
Психологи точно не помогут на расстоянии и не узнав характер ваших отношений Обратитесь за профессиональной помощью, если понимаете, что не справитесь сами. Вы можете записаться и прийти на консультацию индивидуально, либо с партнером.
Вам нужно знать: с точки зрения психологии момент исчезновения страсти неизбежен. Надо быть к нему готовым и вместе разрешить возникшие трудности.
Чего делать не стоит
Не старайтесь решить с помощью секса другие проблемы, манипулировать любимым или принуждать его.
Ваши помыслы и поступки должны быть искренними и направлены на поддержание здоровых отношений. Не делайте страсть самоцелью. Если по каким-то причинам вам самой не хочется в постель со своей половинкой, разберитесь сначала в себе.
Манипуляция супругом через постель абсолютно противопоказана в любых отношениях. Фото: https://media-cdn.t24.com.tr
Страсть — это флирт, секс!
Может, ты уже и забыла, как это — флиртовать? Начни первой. Заигрывай со своим мужчиной, соблазняй, завлекай.
Угасает страсть — и секс уже не тот. Не такой, как был. Подумай, как можно сделать процесс интереснее, горячее. Ты же женщина, вспомни об этом. В суете бытовых и рабочих проблем ты устаешь и забываешь это.
Вспомни и почувствуй, как это — быть женственной и желанной, быть сексуальной и любимой.
Попробуй привнести в секс что-то новое. Позы, места. Поменяй сценарий. Сделайте что-то непривычное для вас. Устраивайте романтические ужины и сексуальные сюрпризы.
Куда пропала страсть?
Ты встречаешь человека, который тебе очень нравится. Тебя тянет к нему. Возникает страсть, влюбленность… И это результат сложных химическим процессов, которые происходят в нашем организме. Никакой романтики, всего-лишь законы природы. Те самые гормоны (эндорфины, серотонин, адреналин и т.д.), которые помогают нам жить, заставляют тянуться к другому человеку.
Все эти реакции являются новыми для организма (и с каждым новом человеком мы чувствуем все чуть иначе) и он начинает купаться в эйфории. Но хорошее не может продолжаться вечно и в определенный момент влюбленность проходит и страсть вместе с ней. Здесь уже начинает работать мозг и воспроизводить прожитые сценарии. Мы начинаем опираться на полученный в прошлом опыт и не всегда хорошо себя вести. Также с нас слетают розовые очки и мы видим все изъяны нашего партнера. Естественно, мы стараемся переделать его под себя. Спойлер: это приносит много боли и слез обоим. О какой страсти тут можно говорить?
Если люди проходят через этот этап, то решают соединить свои жизни браком. Ну а в нем начинается та самая бытовуха, которая съедает остатки страсти. Ты не стараешься сделать что-то приятное партнеру в сексуальном плане. Ваши разговоры скатываются до обсуждения детей и списка продуктов. И это еще хорошо, если вы говорите друг с другом!
Пропадает чувство новизны, влечения. Не хватает ярких эмоций. Вы становитесь друг для друга обыденностью. Хорошо, если отношения держатся на крепкой любви. Ну а если все, что осталось — это лишь привычка?
Будьте откровенны с партнером
С момента первой встречи в длительных отношениях сексуальные предпочтения партнеров могли измениться. Часто люди сами не могут точно определить, что их возбуждает и чего им хочется в сексе.
Заново изучите секс. Как утверждает Psychologies, сексуальным партнерам необходимо научиться говорить об эротических желаниях. Супруги могут увеличить влечение, вернуть страсть и подняться на новый уровень отношений, если:
- во время интима по очереди исследуют себя. Забудьте об эрогенных зонах и экспериментируйте с несексуальными частями тела — со ступнями ног или затылком;
- сконцентрируются на чувственных ощущениях;
- пробуют новые ласки, ищут чувствительные точки на теле;
- опишут в подробностях партнеру свои ощущения во время прелюдии и секса.
Такая техника позволит погрузиться в эмоциональные переживания партнера и разобраться в собственных ощущениях.
Важно, чтобы партнеры были искренне заинтересованы в эмоциональной откровенности. Научиться описывать свои сексуальные ощущения и эмоции сложно. Вводите практику мягко и постепенно. Со временем через интимную близость получите возможность узнать себя настоящего.
Какие ошибки способствуют исчезновению страсти
Согласитесь, полноценные отношения без страсти невозможны. Страсть – это одна из тех ниточек, что удерживает двоих людей вместе. Поэтому так важно сохранять и поддерживать её на протяжении всей жизни.
Но часто супруги допускают ошибки, которые убивают страсть и могут привести даже к разводу:
- недооценивают серьёзность существующих проблем;
- игнорируют интересы и потребности своего партнёра;
- пытаются замалчивать конфликты;
- отказываются от всего нового;
- остаются консервативными в выражении чувств;
- накапливают обиды и не пытаются прощать.
Ошибок может быть много, но главная из них – нежелание бороться, чтобы вернуть страсть, которая исчезает из отношений.
Проявляйте страсть к себе
Когда партнеры хотят вновь зажечь страсть в отношениях, им нужно наполнить горением собственную жизнь и себя. Как пишет психолог, писатель Эстер Перель в книге «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», наибольшее влечение к партнеру вторая половинка испытывает, когда он целиком поглощен любимым делом.
Задайте себе вопросы:
- Каково мое отношение к себе?
- Моя жизнь скучна и угрюма или наполнена страстью?
- Люблю ли я себя?
Проанализируйте, что вызывает неудовлетворение в жизни, а что доставляет истинное удовольствие. Зажгите себя изнутри:
- Начните менять тело. Среди множества способов (йога, бег, дыхательные техники, танцы и пр.), выбирайте тот, который доставляет удовольствие. Наслаждение, которое дает работа с телом, насыщает организм человека гормонами радости, генерирует много энергии.
- Найдите дело, к которому испытываете страсть. Получайте от хобби наслаждение, и оно станет ключом к сексуальному влечению в том числе.
- Живите в согласии с собственным внутренним миром, сделайте так, чтобы жизнь кипела, дарила наслаждение, была насыщенной событиями и впечатлениями.
Встречи в отеле, красивый образ, кружевное белье, дорогие подарки и прочие искусственные способы возрождения страсти в действительности мало влияют на внутреннее отношение к себе и партнеру. Научитесь давать себе то, что хотите получить от возлюбленного, и страсть обязательно вспыхнет и разгорится с новой силой.
Как паре зажечь страсть в отношениях: Pixabay
Как понять, что страсть в отношениях угасла?
Есть несколько способов сделать это. Сильная женская интуиция подскажет, что отношения охладели по следующим признаках:
- Мужчина больше не смотрит на вас восторженными глазами. Не приносит цветы, не шутит.
- Семья переместилась для него на второй план. Он всё чаще задерживается на работе, а по возвращению сразу ложится спать.
Кто в такой ситуации не заподозрит неладное? Ведь каждой женщине важна близость с мужем. Ей хочется быть любимой, ощущать заботу и знать, что её поддерживают в любой ситуации.
Проблемы — это не всегда плохо
Даже самые счастливые отношения сталкиваются с проблемами. Не рассматривайте их как нечто, что может свести на нет все те успехи, которые вы делаете со своим партнером. Проблемы — это возможности! Они ваш шанс вырастить, улучшить и развить отношения. Проблемы могут быть маркерами, которые показывают нам, как восстановить нарушенные отношения. Научитесь видеть трудности такими, какие они есть, и целенаправленно реагировать на них непредвзято и с чувством юмора, а не страха.
Слишком часто мы избегаем решения проблем, которые нас беспокоят, только потому, что мы боимся, и именно поэтому мы упускаем их из виду. Вместо этого смотрите прямо сейчас на проблему, пока она еще управляема. Вспомните свою жизнь, когда вам было пятнадцать лет. Какая была ваша худшая проблема? А в двадцать пять лет? Проблемы меняются, потому что люди адаптируются и улучшаются. Вы можете смеяться над этими старыми трудностями, так почему бы не воспользоваться этим сейчас? Впрочем, способность вникать в эти проблемы привязана к этапам отношений. Поговорим о них подробней далее.
Чего хотят мужчины
В отличие от женщин, мужчинам не нужны лишние эмоции, чтобы хотеть секса. И виной этому тот же тестостерон. Это значит, что они чаще думают о сексе и чаще его хотят, нуждаясь в гораздо меньшей эмоциональной близости перед тем, как заниматься любовью.
Фактически мужчины в этом противоположны женщинам: чем больше у пары секса, тем сильнее у мужчины чувства к жене и тем лучше его ощущение от брака.
Вряд ли кого-то удивит, что уверенность мужчины обычно связана с тем, насколько он хорош в постели и как удовлетворяя свою жену. Он получает удовлетворение своих эмоциональных потребностей самим фактом секса. Из-за этого часто мужчины просто не могут понять, почему их жены не думают так много о сексе и не хотят его настолько, насколько они сами.
Каков выход?
Он очень простой: заниматься любовью! И вот этот момент должна понять также и девушка. Вспоминаем предыдущий пункт и делам все, чтобы возбудить ее интерес к постели. Следом за этим придет эмоциональная близость, которая ей так необходима, потому что она будет чувствовать, что вы цените ее. И желание физической близости в будущем будет сильнее у обоих.
Очень важно также дать женщине время. Одна из традиционных стратегий, которые используются для пар с проблемами сексуального характера, заключается в том, чтобы не спешить непосредственно с половым актом, а научиться ценить и наслаждаться другими видами близости. Для вас не должно быть новостью, что девушки любят поцелуи и объятия, что для них очень большое значение имеет прелюдия.
Если же ваши отношения начинают улучшаться, но вы понимаете, что сексуальная жизнь все еще отстает, не бойтесь проконсультироваться у сексолога или терапевта. А если такая перспектива не очень вам улыбается, можно попробовать провести самоанализ при помощи курса «Фактор бывшей», в котором есть полезные советы также о том, как сохранить брак в целом и укрепить отношения.
Учитесь быть таинственным и загадочным
Вопреки распространенному мнению ваш партнер не должен знать все о вас. У вас должны быть свои секреты.
Иногда мы путаем близость с разделением каждой мелочи. Да, это создает ощущение глубокой связи в ваших отношениях. Но разглашение каждой мелочи не является необходимым.
Имейте в виду, что тайна помогает вам чувствовать себя живым в отношениях. Это не значит, что вы должны избегать вашего партнера. Это просто означает, что вы сознательно решаете, чем поделиться и что оставить при себе.
«Страсти» или страсть? Чего мы хотим?
Страсть и «страсти» — не одно и то же. Совместная жизнь может быть бурной эмоционально, в ней могут кипеть «страсти» — ссоры, выяснения отношений, которые могут заканчиваться и в постели. Налицо явное неравнодушие друг к другу. Нет охлаждения, что-то горит и даже взрывается.
— У нас тако-о-о-е бывает. Видела бы ты, что тут на стене было. — Что, мозги? — Нет, макароны по-флотски. Я кинула в него сковородкой.
Такая страсть расшатывает фундамент отношений. Требования внимания, обиды, взаимные упреки и претензии — это проявление непонимания и эмоциональной нестабильности, которые в итоге приведут к угасанию страсти настоящей.
Какой страсти мы хотим? Такой, какая была вначале. Сильное влечение, которое склеивает в одно неразделимое целое. Одно дыхание на двоих. Совсем другие эмоции: забываешь о себе, хочется думать только о любимом и делать все, чтобы ему было хорошо. Хочется раствориться в любимом. Он — совершенство. Она — идеальная красавица. Сумасшедшее счастье.
Но проходит время, и возникают вопросы: как вернуть былую страсть к мужу, как вернуть былую страсть к жене? Почему уходит влечение? На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» вы можете найти ответы на эти вопросы.
Разорвите шаблон пары как единого целого
В начале отношений влюбленные испытывают взаимное притяжение и желание всегда и везде быть вместе. Со временем стремление превратиться в одно целое приводит к противоположному эффекту.
Как пишет психотерапевт, писатель Эстер Перель в книге «Всегда желанные», формирование близости лишает партнеров чувства независимости и свободы, которые обязательны для появления сексуального влечения. Когда в паре происходит полное слияние, переизбыток близости подавляет сексуальное желание.
Как вернуть страсть в отношения с мужем? Чтобы вновь разжечь любовный огонь:
- спите 1‒2 раза в неделю под разными одеялами, а то и в разных постелях;
- расстаньтесь на несколько дней, съездите в гости к близким или на отдых;
- проведите порознь вечер выходного дня;
- покиньте мысленно зону комфорта. Представьте, что партнера нет и на некоторое время ощутите себя одиноким/одинокой.
Смена клише в отношениях позволит почувствовать нехватку партнера, что увеличит энергию страсти в отношениях. Создавайте ощущение отсутствия партнера регулярно, как и состояние близости. Подобные чередования оживят отношения и повысят сексуальную притягательность партнера.
Балансируйте между доверием и независимостью, близостью и личной свободой. Развивайтесь сами и дайте партнеру возможность идти вперед. Две состоявшиеся и самостоятельные личности более интересны друг другу.
Как вернуть страсть: Pixabay
Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я тебе благодарна, спасибо тебе».
И попробуй это делать с каждым встречным мужчиной, с которым ты взаимодействуешь, даже за каждую мелочь, даже за то, что и так делают для тебя. Тебе и так дарят цветы, очередной цветок – поблагодари за него. Тебе открыли дверь. Даже просто попытался мужчина помочь, но ты отказалась от его помощи, поблагодари его за попытку помочь. Поблагодари за намерение тебе помочь. Кто-то за тебя решил вопрос, подарил подарочек, что-то сделал, благодари за каждую мелочь. Просто тебе кто-то улыбнулся, пожелал хорошего дня, сделал комплимент – поблагодари. Это важно. Многие девушки этого не умеют делать, они этим пренебрегают. Думают, какая разница, это не так важно, это мелочь. Это очень важно.
Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция
