Нет ничего хуже, чем скучать по парню, который бросил тебя. Вы чувствуете себя так, как-будто кто-то вырвал сердце из вашей груди, а внутри поселилась вечная пустота.
Когда вы скучаете по нему, может показаться, что солнце перестало сиять, и только темные грозовые облака будут сопровождать ваше печальное и жалкое существование.
Но вы можете попробовать 20 хитрых трюков, чтобы перестать скучать по тому, кто вас недостоин.
И вы знаете, парень к вам может и не вернуться, но солнце над вашей головой обязательно снова засияет.
Делать то, что хочется
Лучшая возможность отвлечься от плохих мыслей – наполнить свою жизнь множеством событий и находить способ получать удовольствие. Сейчас самое время для смелых поступков и воплощения желаний. Пусть это будут небольшие прихоти – новая прическа, запись на курс массажа, поход в СПА или кино, новая татуировка. Это даст возможность почувствовать свою свободу и начать ею наслаждаться, а мелкие радости постепенно начнут вытеснять неприятные последствия разрыва.
Почему мужчины уходят от жен?
Старайтесь больше путешествовать
Необязательно покупать дорогие путевки и лететь по 8 часов на острова, чтобы увидеть океан. Но если вы находитесь в том же городе, что и ваш бывший парень, возможно, вам было бы проще пережить разлуку, если вы покинете родные места на несколько дней. Если у вас есть друзья в другом городе или ваши родители живут далеко от вас, почему бы не использовать эту возможность и не посетить родных и близких?
Уехав в другое место, вы почувствуете себя намного лучше, так как ничего не будет вам напоминать о прошлых отношениях. Кроме того, вы точно не увидитесь с бывшим парнем. Вы получите массу положительных эмоций, отвлечетесь и расслабитесь.
Оставьте бывшего партнера в покое
Вам может показаться заманчивым, чтобы отправить бывшему смешную картинку или совместную фотографию, которую вы внезапно нашли на своем ноутбуке, электронное письмо или сообщение в мессенджере. Но сопротивляйтесь вашему желанию! Если вы хотите, чтобы вы поностальгировали вместе, или если вы думаете, что есть шанс вернуть отношения, не стоит закидывать мужчину сообщениями и уведомлениями, ведя себя так, будто вы все еще встречаетесь.
Ему может понадобиться время, чтобы разобраться в своих чувствах после разрыва, и он не сможет этого сделать, если почувствует, что вы постоянно стоите за его спиной. Так что, даже если вы захотите, чтобы он увидел вашу фотографию, где вы обнимаетесь, сопротивляйтесь желанию. Если он готов вернуться к вам, возобновив отношения, он это сделает и без ваших напоминаний о себе.
Что делать, если очень скучаешь?
Существуют следующие способы избавления от сильной тоски по человеку:
- Найти ему замену. Это наиболее действенный и быстрый способ преодоления переживаний. Нередко новый партнер оказывается даже лучше предыдущего, а учет ошибок прошлых отношений помогает выстроить по- настоящему гармоничный союз с новым избранником. Следует отметить, что настроение начнет улучшаться уже во время поиска «,замены»,. Свидания, прогулки, ухаживания, новый опыт , все это поднимает настроение, повышает уверенность в себе.
- Отправиться в путешествие. Смена обстановки всегда идет на пользу в сложных жизненных ситуациях. Новые впечатления и знакомства, красивые пейзажи, романтика дороги , все это помогает отвлечься от грустных мыслей и переключить внимание на окружающую обстановку.
- Вращаться в обществе. В одиночестве появляется возможность предаваться воспоминаниям, рассматривать совместные фотографии, тосковать в ожидании звонка или сообщения. По этой причине так важно свести к минимуму время, проведенное наедине с собой.
Желательно встречаться с друзьями, заводить новые знакомства, посещать различные мероприятия, проводить досуг в увеселительных заведениях, парках, скверах и т.д. - Найти новое хобби. Новое хобби может настолько увлечь, что все проблемы уйдут на задний план. Это может быть все что угодно , занятия спортом, сочинение музыки, рисование, психология и многое другое. Хобби не только даст простор для деятельности, но и займет образовавшееся после расставания с партнером свободное время. Более того, появится возможность встретить любовь среди единомышленников.
- Заняться собой. Если говорить о девушках, то расставание является отличной возможностью выделить время для себя. Можно заняться спортом и привести в порядок фигуру, сменить прическу, полностью обновить гардероб и т.д. Парням поверить в себя помогают спортивные достижения, финансовые успехи. Накачанная фигура и стабильное материальное положение еще никому в жизни не помешали.
Найдите хобби
Если вы займете себя чем-нибудь, вы забудете о расставании. Вам больно и одиноко отчасти потому, что вам скучно. Если вы с головой уйдете в работу, уборку или хобби, вы сможете реабилитироваться.
Исцеление может занять некоторое время, поэтому лучше сконцентрируйтесь на каком-либо занятии и сосредоточьте внимание на себе – это отличный способ преодолеть страдания из-за отсутствия в вашей жизни бывшего.
Начните снова писать, читать, рисовать или играть в видеоигры, бегать, танцевать и играть на гитаре. Если вы когда-то хотели освоить новые навыки, сейчас самое подходящее время для этого. Попробуйте то, чего вы никогда не делали раньше, просто потому, что вы свободны. Найдите новое хобби, которое вам по нраву. Если вы будете заняты, это отвлечет вас от дурных мыслей и воспоминаний.
Поговорите с кем-нибудь
Вам не стоит держать все эмоции в себе. Обязательно выскажитесь вашей подруге, маме, сестре или запишитесь к психологу. Терапия сможет вам помочь, если вы изо всех сил пытаетесь оправиться после расставания.
Долгосрочные отношения могут быть столь же разрушительными, как и браки, особенно если вы вместе жили и планировали будущее.
Посещение терапевта не делает вас «сумасшедшим», хотя у многих людей есть такие стереотипы. Психолог поможет вам проанализировать свои чувства и направит вас на правильный исцеляющий путь.
Как быть, если соскучился?
Рекомендации психологов помогут преодолеть сложный жизненный период и обрести душевное спокойствие.
По бывшей девушке или жене
Общество навязывает нам стереотипы, согласно которым мужчина всегда должен быть уверенным и выдержанным.
По этой причине представители сильного пола редко позволяют себе открыто говорить о переживаемых страданиях, чтобы окружающие не сочли их слабыми.
Тем не менее они могут по-настоящему сильно тосковать по бывшей девушке или жене. Стремление держать эмоции внутри приводит лишь к усугублению переживаний, развитию депрессии.
В первую очередь, нужно напомнить себе обо всех проблемах, которые присутствовали в отношениях.
Можно даже составить список, в котором будут перечислены все минусы прошлого союза.
Список следует перечитывать каждый раз, когда будет появляться чувство тоски по бывшей партнерше. Осознание, что она была далека от идеала и что вокруг немало более достойных кандидаток, поможет немного прийти в себя.
Также рекомендуется найти для себя занятия: спорт, хобби, карьера, ремонт и т.д. Когда мужчина постоянно чем-то занят, у него нет времени на раздумья.
Поможет и смена обстановки. Можно не только отправиться в путешествие, но и полностью сменить место жительства, если есть такое желание. Также не стоит затягивать с поиском новой партнерши, которая может оказаться значительно лучше прошлой избранницы.
Уничтожаем все его подарки
Способы уничтожения подарков могут быть различными: можно сжечь, особенно если это ваши с ним общие фотографии, выкинуть, если это, например, какой-нибудь плюшевый медведь, или продать, если, например, это было какое-нибудь ювелирное украшение.
Самое главное — просто от всего этого избавиться и как можно скорее, для того чтобы получить возможность начать новую жизнь, но уже без этого человека.
Получаемый опыт
Жизнь может направлять нам человека для получения жизненного опыта, знаний. Если не вышло сойтись, ну и Бог с ним, не зацикливайтесь на нем. Вы получили свой опыт.
