К сожалению, в современном мире, слово «измена» уже не так режет слух. Это не значит, что все изменяют, но согласно статистике измены происходят в каждой третьей паре.
Не стоит обращаться за советом к тем людям, которые знают об измене из статей и рассказов подруг, друзей. Эти люди не пережили подобные минуты, а значит, их советы будут не совсем верными и могут только усугубить ситуацию, а нужна именно помощь.
Часто стоит попытаться простить, давая человеку и отношениям еще один шанс. В некоторых случаях отношения могут даже быть укреплены тяжелым опытом, если оба участника говорят об этом, идут на компромисс и соблюдают обязательства. Но как простить и наладить отношения после измены мужа или жены?
Есть ли желание простить измену?
Вся суть вопроса состоит не в том — простите вы или нет, а в том, есть ли желание прощать?! Взвесьте все «за» и «против» и ответьте на вопросы: «Вы все так же любите этого человека? Будет ли теперь вам комфортно и спокойно с ним? Сможете ли вы доверять партнеру?»
Фото Kelly Sikkema on Unsplash
Если вы все так же хотите быть с партнером и готовы простить измену, то помните, что вы берете на себя ответственность за то, что вам больше никогда не изменят. Это вы поверили, это вы простили и при случае, это ваши надежды и вера рухнут. Не стоит прощать измену, если она произошла повторно! Это будет повторяться снова и снова!
Вывод
В современных семьях (законных и гражданских) не принято обсуждать тему неверности. Многие пары предпочитают обходить её, боясь нарушить первоначальную идиллию. На деле, по словам экспертов, это большая ошибка. Порой у мужчины и женщины абсолютно разные позиции. Корни индивидуального восприятия, склонности к изменам уходят в семью и воспитание. Мальчики перенимают родительские отношения во взрослую жизнь. Если отец имел любовницу, то с вероятностью 90% у сына будет тоже.
Разнообразие сексуальных связей может быть приоритетным для определенного влияния среди друзей или коллег. Это служит для поднятия рейтинга. Кто-то и вовсе не считает мимолетную интрижку за предательство. Стереотип неудобства обсуждения факта возможности неверности, в корне неверен, и приводит к печальным последствиям. По статистике в 3 из 4 семей присутствует связь на стороне. Чем раньше удастся разобраться в банальных понятиях, сделать предварительный тест на измену, тем более доверительными сложатся отношения.
Задав себе вопрос, а стоит ли прощать, наверняка есть желание узнать, сколько будет длиться боль. Ответ есть. На то, чтобы принять и простить измену, нужно столько времени, сколько длятся все восемь этапов. Всё индивидуально и точно рассчитать сложно. Есть пары, сделавшие окончательные выводы через полгода, кто-то остаётся на этапе агрессии, а это чревато психическими проблемами, вплоть до серьезных заболеваний. Если желание мстить не отпускает, следует обратиться к специалисту. В противном случае будет сложно наладить жизнь.
А на каком этапе находитесь Вы? Оставьте в комментариях свою позицию по поводу неверности партнёра.
Измена жены
Бывает и такое! Изменяют не только мужчины! Однако именно мужчины болезненнее воспринимают измену. Исходя из социологических опросов, 80% мужчин заявили, что никогда не простят измены жены. Если вы относитесь к остальным 20%, то сядьте и проанализируйте свои действия. Да, да, именно свои!
Фото kevin laminto on Unsplash
Если уж женщина пошла на измену — значит, что-то очень этому поспособствовало. Например, она не чувствовала вашей любви, вы уделяли ей мало внимания, повышали голос, не говорили комплиментов, не дарили цветов, а работу по дому воспринимали, как само собой разумеющееся. Поэтому, если есть желание сохранить отношения — станьте идеальным (подходящим) партнером (мужем).
Встреча с разлучницей
Подобные встречи не имеют абсолютно никакого смысла, тем более, если вы хотите выдрать любовнице клок волос и показать, кто в доме хозяин. Мужчины так устроены, что они обязательно испытывают чувство вины. Как ни странно, оно их бодрит. Если есть жена и любовница, он перед кем-нибудь из них будет особенно виноват.
Чувство вины перед любовницей — это крах брака.
Когда супруга провожает его на работу, целует в носик, даёт обед, тут же выбегает маленький сынок, похожий на него, хлопает глазами и говорит: «Папочка, я тебя буду ждать», он испытывает чувство вины перед своей женой и семьёй. Когда после всего этого приходит к любовнице, он даже сексом будет заниматься с ней с чувством вины перед супругой, и, в конце концов, такие встречи сойдут на нет. Но если женщина говорит: «Слышь, ты куда собрался? Чтобы в 8 был дома», она ему даёт негативный заряд. Это и нужно любовнице, которая после таких «нежных» наставлений скажет ему ласково: «Ты не переживай, ничего страшного, она просто тебя не понимает». А если жена ему ещё и позвонит, чтобы проконтролировать, а «заботливая и чуткая» любовница, не показывая недовольства, тихонько поможет открыть окно, как будто он едет в пробке, в этот момент он начнёт испытывать чувство вины уже перед ней. Именно эта женщина ему во всём помогает, принимает его таким, какой он есть, а значит, любит. Чувство вины перед любовницей — это крах брака.
Итак, если жена всё же придёт и начнёт рвать волосы на разлучнице, то в момент, когда муж приедет в очередной раз к своей пассии, она с подранными волосами и грустными глазами скажет ему: «Ничего, ничего, Коленька, я всё понимаю, я же женщина». Всё, любовница для него — герой, она молодец. А об истеричке жене вообще можно забыть.
Измена мужа
Исходя из исследований, мужчины на 20% изменяют чаще, чем женщины. Прощать или нет измену мужа — зависит сугубо от самой женщины. Только четвертая часть мужчин останавливается на первой измене. Если вы свято верите, что именно ваш мужчина попал в эти 25%, то рискните дать второй шанс. Но это при условии, что в ваших отношениях действительно присутствует любовь, уважение и измена это просто ошибка, за которую ваш мужчина действительно раскаивается.
Фото Thom Holmes on Unsplash
Не стоит всю вину сваливать на мужчину. Наверно, и вы что-то делали не так — раз у него появилось желание лечь в постель с другой женщиной. Возможно, вы расслабились, перестали следить за собой, стали поддаваться усталости, стали равнодушной, уделять меньше внимания мужчине и т.д.
Термины и понятия
Для каждой девушки неверность несёт личностную окраску, иногда вопрос о прощении вовсе не уместен. Например, при лёгком флирте со случайной знакомой, который воспринят неправильно. Психологи считают флирт необходимой составляющей отношений, ведь человеку свойственно заглядываться на противоположный пол. Понаблюдайте за собой. Наверняка, увидев в толпе харизматичную личность, задержите на ней взгляд. Поэтому для начала разберемся в понятиях.
С психологической точки зрения предательство и измена, разные вещи. Правда отличия больше теоретические, в реальности боль ощущается одинаково. Итак, измена — интимная, плотская связь, без духовной составляющей. Предательством же считается не только контакт тел, но и душ. Когда прерывают ту невидимую составляющую пары, разрушают существующее доверие, отдаются другой всецело.
Как наладить отношения после измены
Акт неверности может произойти по многим причинам. В зависимости от уровня отношений, многие люди предпочитают прощать измену своего партнера, если он или она искренне раскаялся, чтобы спасти брак и совместную жизнь.
Хотя поначалу это может показаться простым процессом, его трудно поддерживать. На протяжении всего курса отношений определенные опасения или страхи будут возникать. Если оба члена семьи не решают эти проблемы должным образом, четко и искренне, процесс выздоровления может стать утомительным бременем, полным страданий.
Фото Genessa Panainte on Unsplash
Поэтому важно, чтобы решение о прощении измены было принято, и если виновная сторона действительно раскаялась, чтобы было достигнуто соглашение, компромисс. Если все соглашения не честны, могут возникнуть обида, горечь и ревность. И тогда наладить отношения после измены будет невозможно.
Прощать измену — это работа для двоих. Человек, который был неверен, должен понимать, какую боль он причинил, и должен искренне сожалеть о том, что сделал это. Человек, которого предали, должен быть полностью уверен, что он или она действительно может простить другого. Обе стороны смогут сделать это, если между ними все еще будет любовь.
Одним из наиболее важных инструментов в сохранении отношений является общение. Разговор о том, что произошло, выражение того, что чувствует каждый человек, и как можно справиться с ситуацией — вот несколько основных принципов начала процесса восстановления пары.
Путь после потрясения
Осознание неверности для каждого своё, хотя боль всегда одинакова. Кто-то за истечением 30 лет брака решит закрыть глаза на мимолетную связь ради детей и совместной старости. Другая не потерпит признания регистрации на сайте знакомств. Третья встанет на перипетии от услышанного признания любовницы, о полуторагодовой связи с её мужем.
Всех этих женщин объединит прохождение восьми психологических стадий. Скорость прохождения всегда индивидуальна. Нам свойственно переживать стресс по определённой системе, оберегаясь от более тяжелых травм. Нужно проходить их постепенно, так устроена психика.
Советы, как восстановить отношения после измены
- Не принимайте важные решения быстро. Подождите, пока не пройдут первые моменты. Успокойтесь и подумайте о том, что произошло.
- Примите ваши чувства ярости, неуверенности, волнения, страха, боли, грусти или того, что вы можете испытывать. Это нормально. Жизнь не закончилась из-за после измены мужа или жены.
- Берегите себя и избегайте глупостей. Что бы ни случилось, вам не нужно делать еще хуже для себя.
- Ищите способы снять стресс, которые также помогут вам увидеть вещи более четко.
- Попробуйте найти баланс. Это ключ к противостоянию измены близкого человека.
- Слезы тоже нужны. Плач помогает снять напряжение и ярость. Позвольте себе плакать.
- Поговорите с друзьями об измене партнера.
- Обратитесь за помощью семейного психолога. После измены, проблема заключается не в самом обмане, а в том, что привело человека или пару к этому моменту.
- Избегайте игры с обвинением. Неверность порождает серьезные конфликты, которые могут раскрыть много маленьких секретов.
- Не изменяйте в ответ, только чтобы отомстить своему партнеру. Ничего хорошего из этого не получится.
- Согласитесь, что любые отношения меняются после измены партнера. Примите это и живите со своим горем. Жизнь продолжается. Это не означает, что ваши отношения не смогут наладиться после измены и не смогут стать крепче.
- Думайте практически. Возможно, у вас есть дети, или непростая экономическая ситуация. Если отношения привели к полному слиянию двух жизней, то, в зависимости от ситуации, стоит попробовать простить, и наладить отношения после измены, чтобы избежать более болезненных событий.
Алгоритм действий
Шаг 1. Принятие эмоций
После раскрытия правды наступает первая стадия — шок и неверие, действующая как ушат ледяной воды. Обычно переживается острее других. Может продлиться несколько дней, может затихнуть через несколько минут, зависит от внутреннего психологического равновесия. Но раз Вы ищете ответ на вопрос «прощать ли?», не стоит задерживаться на ней долго, ведь неверие уже прошло, и измена парня осознана.
Вторая стадия — обвинение себя. Её задача заключается в установление контроля, через переброс части ответственности на жертву. Смысл в разделении тяжести вины, и возможности самостоятельной корректировки произошедшего, через изменения поведения, причёски, привычек. Начинается самокопание, обвинение в невнимательности и занятости. Её продолжительность может занять пару часов или несколько недель. Влияние на срок окажут внутренние переживания, предшествующие роковому событию.
Совет! Не путайте реакцию организма на полученную травму с руководством к действию.
И последний, самый опасный нападок эмоций ожидает на третьей стадии — агрессия против изменника. Хорошо, если предавшего чувства человека рядом нет. Организм пытается спасти кричащую душу от «перегорания», перенаправив гнев на другой объект. Агрессия может перерасти в месть, а после отразиться ужасным послевкусием. Переспав со случайным мужчиной, налетев на любовницу, выругавшись, ситуация останется прежней, появится лишь чувство вины на всю оставшуюся жизнь. Неконтролируемое погружение в эмоции, «зависание» приводит к психозу. Именно из этого периода девушек приходится вытаскивать психотерапевтам.
Совет! Старайтесь отгородиться от общения с изменником, «сохраните лицо», сдержав порывы злости.
Шаг 2. Понятие причины
Во время периода агрессии постарайтесь проанализировать происходящее. Попробуйте разобраться в психологическом состоянии. Поиск первопричины — очередной психологический этап, вовсе не повод поиска оправданий обидчику. Психологи, традиционно, причины ищут в детских травмах или установках, данных родителями. Разобравшись, придёт понимание дальнейших действий любимого и возможность скрытия постоянных измен.
Итак, если один из изложенных сценариев подходит — приготовьтесь к рецидиву:
- невротическая потребность в любви из-за отсутствия внимания со стороны матери или его критическая нехватка;
- переизбыток любви в раннем возрасте от бабушек и родителей, привлёкший к патологической зависимости от женского внимания.
С детством всё в порядке? Есть шанс, что связь была однократной. Осталось понять, что подвигло любимого:
- потеря интереса к любимой, связанная с привыканием, насыщением одного образа;
- поиск новых эмоций — характерно для многолетнего брака с монотонной и предсказуемой бытовой жизнью;
- из-за излишка алкоголя — измена по пьяне у парней частое явление, обычно отрезвление приносит искреннее раскаяние;
- флирт на работе — распространенная ситуация, постоянное времяпрепровождение вместе, совместные командировки и корпоративы, могут пошатнуть семейный институт;
- нахлынувшие воспоминания — секс с бывшей женой для некоторых мужчин, вовсе не считается, если это так, лучше прежде обговорить, что для каждого подразумевает неверность.
Шаг 3. Простить или проститься
Когда пыл первых страстей стих, выяснена первопричина неверности, наступает время четвертой стадии — «что будет дальше?». Страх перед неизведанным будущим, крах привычного уклада приводит к ощущению пустоты. Определите для себя: Стоит продолжать отношения? Можно ли зная об измене жить по-прежнему с парнем? Прощать или распрощаться навсегда, сделав выводы на будущее?
Конечно, если отношения в самом начале, то расстаться легче. Если за плечами годы любви и совместное имущество, тщательно взвешивайте все «за» и «против». Психологи советуют для этого использовать блокнот с ручкой, для наглядности. Но главным аргументом должно выступать глубокое раскаяние. По статистики, семьи, в которых супруги смогли пережить измену, где партнёр осознал вину, отношения становятся лишь крепче.
Если на данном этапе вы вместе, вероятность сохранить союз усиливается. Подступает следующая стадия — стремление к начальной точке. Безумно сильна тяга вернуть те отношения, которые предшествовали предательству. Приходит осознания забытой любви, потерянной со временем. Эмоции настолько сильны, что начинается новый «медовый месяц». Порой партнёр специально идёт на измену, чтобы всколыхнуть чувства пассии.
Шаг 4. Принятие случившегося
То, что вы вместе дошли до этого этапа, не значит, что всё позади. Тяга к психологическому спокойствию лишь особенность организма. Бесконечная тревога о возможности повторения измены во второй раз, начнёт накатывать всё чаще. Начинаются допросы, неверие. Наступает очередная стадия — осознание того, что прошлое не вернуть. Новая веха жизни, построение доверия, понимание, полностью зависят от терпения и желания обоих быть вместе.
Обычно эти пять стадий занимают не меньше полугода. Как итог, эмоциональные перепады, стрессовое состояние приводит к безразличию. Если мужчина остался — приходит время охлаждения, если ушёл — попытки вернуть его угаснут. Стадию называют — истощение. Не нужно принимать роковые решения, лучше потратить безэмоциональное время на внутренние размышления. Сейчас можно понять точно, если любишь парня, сможешь забыть боль, но стоит ли измена прощения?
Пора осознать — партнёр не идеален, начните видеть его таким, какой он на самом деле. Хватит ждать кардинальных перемен. Если отсутствует принятие вины, Ваши мучения остаются незамеченными, лучше разойтись. Мир не ограничен одним человеком. Впереди еще ждёт любовь, хотя отношения уже будут иными. Не такими пылкими, как в возрасте до 18 лет, но более зрелыми и опытными.
Шаг 5. Восстановление и преображение
Заключительная стадия — стабилизация, принятие единственно верного решения. Если пара разошлась, остаётся отпустить боль, заняться созданием новой жизни. Если брак сохранен, жена уже точно знает свою позицию, и её приняли оба партнёра. Но выводы сделаны, значит не стоит снова погружаться в бытовую топь.
Пора преобразиться, отпустить навсегда прошлое. Полюбите себя, начните, что давно откладывали. Если раньше жертвовали собой ради других — станьте эгоистичнее. Уделите время внешности, фигуре. Если слишком свободны, подумайте, готовы ли изменить принципы ради него? Перевоплощение в лучшую копию себя важно, оно заставляет вдохнуть смысл в происходящее. Простить парню измену можно и после расставания, вряд ли стоит нести такой груз через года.
