Как простить измену мужа, жить дальше с ним и сохранить семью: советы психолога

Причин для распада семьи существует множество, но самой распространенной остается измена со стороны мужа. Для одних женщин, супружеская неверность — это травма, оставляющая отпечаток на всю жизнь, а для других — начало нового этапа. Но, в любом случае, совершенное предательство заставляет задуматься и поменять привычный уклад отношений.

Далеко не каждая дама, после новости о том, что любимый человек перестал быть только ее, готова расторгнуть брак. Некоторые согласны закрыть глаза, но не знают, как простить измену мужа. Такой щепетильной теме посвящена данная статья.

Причины измены супруга

Перемены в отношениях, в большинстве случаев, наступают из-за дисгармонии внутри семьи. К сожалению, огромная любовь, в результате которой появился брак, не страхует от возможности оказаться преданной.

Существует несколько причин измены мужей.

Неудовлетворенность в интимном плане

Узнав об измене, женщина начинает судорожно искать причину такого поведения и чаще всего приходит к выводу, что она потеряла свою привлекательность в сексуальном плане.

Речь идет не о внешности, ведь даже тем дамам, которые следят за собой, изменяют. Смысл заключается в том, что могла возникнуть сексуальная неудовлетворенность, к примеру, супругу наскучила монотонность и отсутствие новых экспериментов в постели. В результате чего, у него появился мотив не для разговора с женой и достижения компромисса, а для поиска нового полового партнера.

По данным статистики 78 % из всех взрослых мужчин хотя бы раз предавались любовным утехам на стороне.

Несовместимость жизненных ориентиров

Если супруги по-разному смотрят на жизнь и их цели разняться, то это отнюдь не способствует укреплению союза. Противоречивые интересы диктуют разный темп жизни, поэтому если рядом с мужчиной возникнет женщина, которая целиком разделяет его взгляды, то вероятно супруге придется несладко.

Измена может возникнуть, как в молодом, так и в возрастном браке

Потребность в самоутверждении

Потребность самоутвердиться и доказать собственную значимость — это одна из причин, почему муж готов предать собственную жену. Особенно это применимо к тем парам, где женщина считает себя главной и устанавливает в отношениях матриархат.

Если мужчина регулярно испытывает унижение, давление и чувствует, что его мнение не значит равным счетом ничего, то поиск новой дамы, готовой принять его таким, какой он есть, кажется ему единственным выходом.

В данном случае измена является просто попыткой самоутвердится и доказать самому себе, что он мужчина и он сильный.

Скука и монотонность в отношениях

Увы, но однотипные события, привычный жизненный уклад и однообразие, негативным образом сказываются на браке. Чтобы испытать новизну ощущений и схватить адреналина, мужчина начинает искать новое увлечение на стороне.

Увы, такое поведение может быть присуще даже тем мужчинам, которые всем сердцем любят свою жену.

Недостатки гражданского брака

Основным недостатком гражданского брака является то, что мужчина не чувствует своей ответственности. И он рассуждает, что «я не женат, и поэтому секс с новой подругой ни к чему не обязывает. А если и моя постоянная девушка начнет возмущаться, то я ей не муж». Это рассуждения неженатого мужчины справедливы, это факт!

Но вот девушки почему-то считают, что это совсем не так. Что живя с мужчиной в гражданском браке, девушка считает его своим мужем. Она же делит с ним постель, время, свою жизнь. Она полностью меняет свой распорядок дня, готовит и стирает ему, и уже планирует какого цвета волосы будут у их детей.

Мужчина так не рассуждает совсем. Он думает, так как мы выше описали ситуацию. И после этого и получается столько разбитых сердец и судеб. Пожили-пожили и разбежались. Как в этом случае простить измену?

Мужчина в гражданском браке не видит в сексе на стороне ничего предосудительного, даже изменой это не считает. И впредь тоже не будет и не хочет ограничивать себя и брать обязательства за те отношения, которые есть сейчас. Поэтому девушке стоит принять тот факт, что он не считает ее той единственной, с которой он готов строить отношения, и поэтому изменяет ей.

Явные признаки измены

Внимательная жена, знающая своего мужа от и до, по одному внешнему виду и неосторожному слову, способна определить верен ли ей ее любимый человек.

По мужчине всегда можно понять верен ли он своему выбору

Иногда мужчины очень мастерски скрывают наличие любовницы. Однако, явные признаки все-равно их выдают:

Муж стал следить за своим внешним видом, чаще покупать стильные вещи и по нескольку раз в день ходить в душ.
Избегает зрительного контакта.
Тайные звонки и ограничение доступа супруги к телефону.
На гаджетах и компьютере появился пароль, который благоверный отказывается называть жене.
Муж крайне агрессивно реагирует на просьбу показать совершенные звонки, полученные смс-сообщения и диалоги в социальных сетях.
Снижение или, напротив, увеличение половых актов с супругой. Если первое происходит из-за удовлетворения сексуальных потребностей на стороне, то второе — с целью скрыть свои похождения.
Изменение отношения к спутнице жизни — упреки, придирки и обиды по пустякам, служат не более чем поводом, переложить груз вины на чужие плечи.
Частые задержки на работе, неожиданные и регулярные командировки, отлучки из дома по незначительным поводам. Особенно женщину должно насторожить, если после таких внеплановых дел, мужчина возвращается домой в хорошем настроении.
Возникли проблемы с машиной. Транспортное средство стало часто ломаться, в результате увеличилось количество поездок в автосервис и, соответственно, расход на обслуживание, переднее пассажирское сидение сдвинуто не так, как обычно, в машине пахнет духами. Все это должно стать веским поводом, проверить супруга «на вшивость».
Отстраненность. Любимый стал отстраненный, не уделяет внимания, не запоминает, что ему говорит супруга и перестал испытывать потребность в телесном и сексуальном контакте.
Перемены в поведении супруга. Так как наличие любовницы добавляет мужчине уверенности в собственной неотразимости, его поведение может стать более раскованным и уверенным, а самооценка достигнуть «небес».
Следы от женщины. Волос на манжете рубашки, наличие губной помады, украшение в коробке, мирно лежащее в кармане одежды, но так и не достигшее рук жены — все это признаки измены.

К сожалению, некоторые женщины не склоны просить о помощи у подруг и знакомых, поэтому снова и снова переживают ситуацию, разрушая свое психическое здоровье.

Чрезмерно ревнивая жена подталкивает мужа на измену

Способы защитить отношения от измен

Дать гарантию, что не будет предательства от мужа невозможно. Но минимизировать риск измены под силу каждой женщине. Итак:

Стоит с вниманием отнестись к привычкам партнера, его хобби. Как показывает практика общие интересы – это очень сближает.
Секс и еще раз секс. Не стоит превращать эту часть жизни с любимым в привычку. А уж какие меры вы для этого примите — зависит от вас.
Опасность быть постоянно рядом. Поэтому уделяем внимание личному пространству друг друга, чтобы немного поскучать.
Держим себя в форме – физической, психологической. Постоянно развиваемся.
Меньше скандалов — больше конструктивных разговоров.

Рассказываем, как защитить себя от измены мужа

Как простить мужу измену и восстановить прежние отношения

Прежде всего необходимо принять, что измена уже произошла и ластиком ее не сотрешь. Простить и забыть предательство сможет только та женщина, у которой сильна любовь к супругу. Вероятно, в таком случае она попросту не представляет или боится представить свою жизнь без него.

ЧИТАТЬ

Почему в современных семьях разводятся люди

Чтобы простить мужчину, можно попытаться понять его поступок. Возможно, в каких-то моментах супруга унижала его, сознательно втаптывала в грязь — в таком случае, это попросту своеобразный бунт.

Бывает и так, что жена, особенно после рождения ребенка, перестает обращать внимание не только на мужа, но и на свой внешний вид.

Здесь перед спутником жизни предстает другая картина:

лишние килограммы,
растянутая домашняя одежда,
сальные волосы,
стянутые резинкой в хвост…

Все это не вызывает у него желания получить интимную близость. Вероятно, следует начать с изменения собственной персоны.

Отношения — это постоянная работа над собой. Если на семейном пути встала измена, но принято решение перешагнуть через нее и продолжить жить в браке, значит настало время выполнить работу над ошибками. Здесь уже шаг остается за мужчиной.

Ему необходимо взять на себя ответственность за совершенный поступок и попытаться сделать все, что в его силах, для того, чтобы получить прощение. Муж должен заново завоевать жену.

Последним шагом на пути к прощению станет расставание с мыслями о предательстве. Важно чтобы и жена, и муж смогли отпустить ситуацию.

Простить предательство может только действительно любящая жена

Стоит ли прощать измену — рассказывает Юлия Клюквина, стилист, блогер, эксперт журнала Colady

Измена – явление довольно распространённое. По статистике 75% мужчин и 25% женщин хотя бы раз изменяли своим супругам.

Однако мы часто любим питать иллюзии на этот счёт, полагая, что нашей семьи это уж точно не коснётся. Но если такая ситуация всё-таки возникла, встаёт вопрос: стоит ли прощать измену, нужно ли примириться или же подобный прецедент является поводом для развода?

Оговорюсь сразу: однозначного ответа на этот вопрос нет и быть не может. Всё зависит от многих обстоятельств — ваших отношений, чувств, желания или нежелания быть вместе.

Гипотетически простить измену можно. К примеру, если ваш партнёр завёл интрижку в период, когда вы ненадолго разошлись, но затем приняли решение воссоединиться вновь.

Вполне возможно, что, узнав об этом, вы будете воспринимать такой поступок, как некое предательство, поход «налево», но если рассуждать объективно, ваш партнёр не изменял вовсе, ведь он не мог знать наперёд, как всё сложиться.

Или случайная связь с коллегой в нетрезвом состоянии после банкета. Да, это некрасиво, да, это измена. Но вот вопрос: готовы ли вы отказаться от многолетних устоявшихся отношений при минимальной вине партнёра? Одним словом, далеко не всегда измена является однозначным поводом для разрыва.

Фото Pexels

Но есть несколько нюансов, которые нужно учитывать, принимая решение (неважно какое – разойтись или простить).

Никогда не ставьте во главу угла наличие детей. Зачастую стереотип «ребёнку нужен отец» или «ребёнок должен жить в полноценной семье» становится роковым фактором, заставляющим людей жить под одной крышей, несмотря на угасшие чувства.

Если ваш партнёр регулярно «гуляет», если между вами давно нет никакой любви, если вы в принципе не готовы простить измену, то не нужно цепляться за детей как за спасательный круг: наберитесь смелости и поставьте точку в ваших отношениях.

Поверьте, ребёнку всегда будет лучше со счастливыми, пусть и разведёнными родителями, нежели с несчастными и обозлёнными друг на друга.

То же самое касается опасений из разряда «а вдруг замуж больше никто не возьмёт?», предрассудков «стыдно быть разведённой» и рассуждений «добрых родственничков» в духе «разведёнка в твоём возрасте никому не нужна!».

Не нужно гадать на кофейной гуще, думать, что ваш партнёр – последний мужчина/женщина на Земле и свет клином сошёлся на одном человеке. Во-первых, это не так. А во-вторых, куда важнее не то что будет в смутном будущем, а то, что происходит сейчас.

Можете ли вы простить измену? Действительно ли осталась любовь между вами? Нужно ли реабилитировать ваши отношения?

Фото Pexels

Если вы считаете, что ваш союз себя изжил или же человек поступал так, что не заслуживает прощения, то нет смысла заставлять себя простить его из-за страхов, чужих советов и прочего. Вы просто начинаете новый этап жизни, вот и всё.

Принимать решение прощать измену или расходиться должны только вы, причём ориентируясь как на факты (при каких обстоятельствах случилась измена, сколько раз, было ли раскаяние, что предшествовало, в каком состоянии ваши отношения), так и на собственные чувства.

Взгляните на ситуацию трезво и спокойно, может, даже цинично.

Он или она делал/делала это не раз, или же измена была единичным прецедентом? Вы по-прежнему любите этого человека, а он – вас или же ваши чувства давно угасли? Вам хорошо с ним, комфортно, ваши отношения приносят вам счастье или они стали условностью?

Анализируйте, обдумывайте, рассматривайте ситуацию с разных сторон. Возможно, на это время вам будет лучше уехать куда-то или обратиться к психотерапевту. Но главное, чтобы ваше решение было взвешенным и учитывало ваши интересы.

Стоит ли прощать мужа после измены

Простить мужа после измены или же напротив, разорвать с ним все отношения — это личное дело каждой женщины. Решение, как правило, зависит от характера жены и внушенных ей с детства взглядов на брак.

Но, одно извечно точно, — прощать предательство во благо детей, из-за боязни расстроить родителей или для того, чтобы «сохранить» лицо, не самая лучшая идея.

Дети вырастут, родители всегда примут решение своего ребенка, а мнение общества не имеет никакого значения. Жизнь одна и оставаться с человеком, который предал, не из-за сильной любви, а во благо вышеуказанных целей не стоит.

С вопросом, что делать если не можешь простить измену мужа, чаще всего записываются на прием к психологу.

Почему так сложно принять решение

Казалось бы, нет ничего проще, чем разобраться в своих чувствах и принять решение. Или простить и жить дальше мирно, или сжечь все мосты, расставшись. Просто разберись, что ты хочешь.

Но не все так просто. Ведь во взрослой жизни есть слишком много нюансов, которые мешают принять решение здесь и сейчас.

Общественное мнение

Если спросить на форуме о том, можно ли простить измену мужа, 90% ответят отрицательно.

Измена = предательство, и это не обсуждается.

Всех, кто высказывает иное мнение, обвиняют в самых страшных грехах. Поэтому супруга изменника начинает сомневаться в своем решение простить мужа.

Но если вы для себя решили его прощать, не нужно оглядываться на мнение подруг, родственников или незнакомцев. Вам жить с этим решением и нести последствия. Так что не нужно подстраиваться под других.

Если есть возможность, не рассказывайте никому из близкого окружения об измене мужа. Так на ваше решение не будут влиять внешние обстоятельства.

Гордость

Вроде бы и хочется простить измену мужа, но как это сделать, не ударив в грязь лицом? Ведь ваше прощение – это проявление слабости. Словно вы разрешаете ему изменять и не видите в этом ничего дурного.

На самом деле все иначе – можно простить измену мужа, и при этом проявить милосердие, а не слабость.

Прощение – это проявление слабости или милосердие?

Ведь ваши отношения – это не противостояние, а совместный труд. Вы вложили в них очень много сил, и вы можете дать мужу второй шанс.

Не сразу, чтобы он оценил ваш щедрый жест.

Семейное благополучие

Иногда кажется, что неважно хотите ли прощать измену мужа – нужно, значит нужно. Тогда:

Дети не лишатся отца.
Вы сможете больше времени проводить с ними, а не работать на двух работах, чтобы прокормить ребенка.
В быту удобно иметь мужчину, особенно работящего.
Вместе легче выплачивать ипотеку.
Да и где жить, в случае развода.
Неудобно будет считаться «разведенной с детьми».
Нет желания проходить через юридические бракоразводные процедуры.
Сама мысль, что не смогла сохранить брак – невыносима.

У женщины смещается фокус внимание. Теперь она думает простить или быть разведенной. Страх перед разводом затмевает другие мысли.

Ориентироваться нужно только на свои истинные желания, а не на внешние факторы. Вам жить с этим решением, и через себя переступить не получится. Никто не скажет вам спасибо за то, что сохранили несчастливый брак.

Чего не стоит делать после измены мужа

Есть множество способов усугубить ситуацию:

Секс, как месть. Не нужно в отместку вступать в интимную близость с коллегой по работе, другом или просто случайным человеком — данный метод не красит даму, напротив, на утро, как правило, появляется чувство стыда.
Переедание. Некоторые женщины выбирают в качестве утешителя, шоколад, фаст-фуд, мороженное и другие продукты, которые наносят удар по фигуре. Так как один повод для расстройства, в виде супружеской неверности уже есть, то проблемы в виде лишнего веса, однозначно станут лишними.
Алкоголь. Речь идет о продолжительном употреблении алкогольной продукции, а не об одноразовом посещении развлекательного мероприятия с употреблением горячительных напитков.
Злоба. Не стоит портить жизнь своему супругу, например, рассказывая негативную информацию о его трудовой деятельности начальству или выставлять в социальные сети компрометирующие видеозаписи — это прежде всего унижает саму женщину.
Ставить на себе крест. Каждая женщина привлекательна и если супруг ее не оценил по достоинству, то обязательно за него это сделает другой мужчина.

ЧИТАТЬ

Как самостоятельно отвадить мужа от любовницы навсегда

Измена подрывает доверие в семье

Прощать ли предательство?

Часто при обращении женщин к специалистам возникает вопрос: «Стоит ли прощать предательство мужчины?». Психология в этом отношении говорит: при наличии желания супругов сохранить отношения без необходимой готовности к конструктивным переговорам, целесообразно обратиться к квалифицированному психологу.

Психологическая помощь женщине, пережившей измену, состоит из нескольких шагов. Вначале важно определить причину прелюбодеяния, в завершение — разработать оптимальный вариант действий, направленных на возобновление эмоционального благополучия. При отсутствии результатов после применения психологических методов, можно обратиться к гипнотизеру. Гипноз может изменить подсознательное отношение женщины к предательству, уменьшить беспокойство, тревогу.

Гипноз не поможет очаровать мужа, не вселит в него влюбленность. Но он способен на следующие результаты:

устранение обиды;
улучшение самооценки;
повышение успешности;
относительно быстрое изменение жизни.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Условия для прощения партнера

Подлинное прощение возможно при соблюдении двух условий. Хочу рассказать вам о них подробнее.

Открытость

Это условие подразумевает возможность открыто говорить о том, что произошло. Не бояться обсуждать случившееся. Откровенно делиться мыслями и чувствами.

При этом открытыми должны быть оба партнера. Особенно изменивший мужчина. Тогда вы сможете поговорить о причинах измены. О том, какие внутренние процессы подтолкнули его к такому выбору. Вы сможете обсудить и решить, что необходимо изменить в отношениях, чтобы больше подобного не произошло.

Благодаря таким открытым разговорам, ваши отношения действительно станут другими. При этом вы поймете, что послужило причиной обмана. А также будете знать, что более это не про ваши отношения, потому что они уже изменились. А произошло это благодаря крайне болезненному опыту, который вы вместе с мужем смогли сделать трамплином для перехода на иной уровень вашего брака.

Поступки

Второе условие – это поступки мужа. Очень важны реальные действия с его стороны. Вы должны видеть их и понимать, что так он доказывает свое раскаяние и пытается все наладить.

Словам после измены верить невозможно. Ведь раньше он говорил, что не изменяет. Но все оказалось иначе. Поэтому важны именно поступки.

Они должны быть примерно такими:

Муж показывает вам, что вы ему дороги, он выбирает вас и ценит;
Он принимает решение удалить из контактов любовницу;
Он согласен уволиться, если они с любовницей работали вместе;

Любой существенный поступок в вашу сторону, будет указывать на искренность намерений мужа. У одной из моих клиенток в подобной ситуации супруг начал строить дом. Тем самым он показал, что хочет сохранить семью, вложить силы в отношения с женой, в их детей.

Подобные поступки действительно позволяют постепенно прийти к подлинному прощению измены.

Нужно ли прощать и жить с супругом дальше?

Самым сложным будет решение о прощении изменщика. Достоин ли он этого или нет? Даже если женщина решилась на второй шанс для своего партнёра, вряд ли она чётко понимает, что её ожидает в дальнейшем.

Первое время могут возникать мысли, что проще не обращать внимания на неверность мужа, чем развестись и остаться в полном одиночестве. Однако пройдут дни, и женщина осознает, что её воображение постоянно рисует в голове картинки, как именно происходила близость между её супругом и другой женщиной, какие слова он шептал ей, какие позы они пробовали… Раздражение и злость будут только нарастать. Даже при кротком и ласковом поведении мужа супруга начнёт придираться к нему из-за недостатков, которые не замечала до случившегося. Не избежать ссор и скандалов на ровном месте.

Если муж вовремя не будет возвращаться домой с работы, женщина изведёт себя мыслями, где и с кем он, не в объятиях ли другой женщины снова. Она начнёт проверять его телефон, социальные сети, ноутбук. Настанет очередь супруга злиться. Объяснить такое поведение жены можно тем, что доверие к партнёру утрачено.

Чаще всего простить легко, однако вернуть такое хрупкое чувство, как доверие, может не каждый человек. Поэтому женщине необходимо тщательно разобраться в себе, готова ли она жить с супругом в подобных отношениях. Психологи рекомендуют сделать паузу и дать себе время на обдумывание случившегося и будущего.

Почему мужья уходят к любовницам и оставляют семью?

В каких случаях можно это сделать?

Если женщина решилась на продолжение отношений с изменившим супругом, она рискует потерять уважение мужчины, он перестанет относиться к ней серьёзно. Муж будет считать, что супруга всегда его простит, что бы он не натворил, поэтому не станет задумываться над своим поведением в дальнейшем. Ответ психологов на вопрос “когда стоит простить?” прост: прощать мужа и сохранять брак необходимо лишь при наличии очень весомых оснований.

Обычно женщины прощают измену в следующих случаях:

супруги имеют общих маленьких детей;
супруга в финансовой зависимости или у неё нет своего жилья.

Наличие таких факторов серьёзно осложнит будущую жизнь женщины, если она решится на развод.

Если у женщины нет никакой зависимости от супруга и она осознаёт, что былых светлых чувств к нему больше не испытывает, правильным решением будет поставить в отношениях точку. Когда супруга продолжает любить мужчину, она пойдёт на прощение. Но прощать супруга стоит только, если видно его искреннее раскаяние и сожаление о своём поступке.

Если решили сохранить семью, придётся сразу обговорить несколько важных вопросов. Составьте список, в котором обозначьте негативные черты мужа, и попросите его составить такой же с вашими чертами, которые его раздражают. Обоим партнёрам понадобится поработать над своим поведением, чтобы избежать повторения проблем.

Если измена была лишь фактом одноразового физического контакта, возможно, пережить это будет проще

Важно выяснить, как мужчина относится к любовнице, какие чувства их связывают. В случае разового и чисто физического контакта воссоединение супругов произойдёт проще. Но если супруг изменяет не только телесно, но и душевно, это говорит об ослаблении его чувств к официальной жене. Мириться придётся долго и мучительно.