Ну, вот, в нашем окружении появился мужчина, один взгляд на которого заставил сердце вздрогнуть. Об этом парне хочется думать, хочется мечтать о свиданиях с ним, хочется слышать его голос… Но мы прекрасно осознаём, что молодой человек – вовсе не герой нашего романа! Не получатся с ним серьёзные и перспективные отношения. Почему? Да мало ли… Он, к примеру, слишком большой любитель женщин, безответственный эгоист, легкомысленный летун или просто чей-то кавалер или даже муж.
Естественно, увлекаться таким неблагонадёжным типчиком или вообще чужим возлюбленным никак нельзя! Если позволить себе бездумно нырнуть в омут чувств, можно и утонуть. Стоит ли такое делать, если понимаешь, что впереди – одни страдания? Конечно, нет! Но эмоциями-то как управлять? Как их обуздать и не влюбиться в столь притягательного мужчину? Ведь лучше попытаться предупредить заболевание, чем потом, когда оно перейдёт в острую стадию, мучиться и искать способы излечения. А для этого надо хоть немного понимать, почему оно возникает и подлежит ли управлению и контролю.
Не встречайся с его людьми
Не стоит знакомиться с семьей и друзьями парня, пока ты не уверена в нем. Для многих предложение представить тебя своим близким уже звучит как подтверждение серьезности намерений парня. Но это не обязательно так, может, он легко приводит в свой круг новых людей, не придавая этому большого значения.
Чем больше людей вовлечено в ваши отношения, тем больше вероятность, что ты привяжешься к человеку. Если есть возможность, первое время держись подальше от его друзей и тем более родителей.
«А тому ли я дала обещание любить…» Почему вы можете влюбиться «не в того»?
Первая и главная причина, почему девушка может влюбиться
«не в того» мужчину — низкая самооценка и отсутствие окружения, которое её поддерживает.
В данном случае самооценка не соответствует потенциалу девушки. Поэтому психика юной девушки подаст сигнал, мол, любовь на горизонте, ложно трактовав сигнал этого молодого человека. Однако чистой, доброй, всепоглощающей Любовью здесь даже и не пахнет.
Причиной номер два назовём отсутствие в семье девушки условий для нормального развития: девушка хочет покинуть семью, там её не понимают. Девушке начнёт казаться, что этот мужчина и именно он её понимает лучше других.
Она начинает считать, что встретила мужчину, предназначенного свыше именно для неё, и хвататься за него, как утопающий хватается за соломинку. Дальше ситуация может развернуться неблагоприятным образом. Лучше обезопасить себя от этого, вы согласны? Тогда перейдём к пунктам практической самопомощи.
Не следи за ним в соцсетях
Чтобы не привыкать к парню раньше времени, придется побороть самый большой соблазн – интернет-сталкинг. Страница в соцсетях может многое рассказать о человеке, но если будешь проводить на ней по нескольку часов, изучая каждое фото и всех друзей в его списке, начнешь привязываться к парню так же быстро, как при личных встречах.
Практические советы
Чувства часто мешают увидеть недостатки человека, идеализируя и увеличивая его значимость. Кроме того, необходимо перестать влюбляться во всех красивых парней, акцентируя внимание исключительно на внешности и не учитывая при этом внутренние качества объектов восхищения. Чтобы не допустить ненужного увлечения, следует принять ряд мер.
Избегайте общения с парнем
Даже если парень настаивает на встрече, нужно попробовать отбросить эмоции и понять, нужен ли он вообще.
Лучше по возможности избегать столкновений с ним, стараться не попадать в его поле зрения, не общаться никаким из способов. Если встреча неизбежна, ни при каких обстоятельствах не следует подавать невербальные сигналы. Неосторожный жест, улыбка в его сторону, открытая поза выдадут заинтересованность.
Найдите его отрицательные качества
Нужно также освободиться от стремления идеализировать образ мужчины. Нередко ложные представления о парне, сформированные исключительно разумом, становятся основной проблемой. Человеческой психике свойственно приписывать несуществующие элементы, «подгонять» портрет личности под свои представления.
Рассудку сложно бороться с подобной позицией, поэтому эмоции можно сдерживать, найдя в объекте влюбленности отрицательные черты. Они помогут разрушить иллюзию идеальности созданного образа.
Не принимайте от него подарки
Чтобы не давать ложных надежд парню, а также лишний раз не поддаваться соблазну, не принимайте подарки от него. В довесок к знакам внимания можно приобрести ощущение необходимости выполнения неких обязательств. Кроме того, презенты могут выступать средством манипуляции.
При отказе от подарка слова не должны звучать грубо, но в них должна чувствоваться уверенность. Это покажет ухажеру твердость решения.
Думайте о своих интересах
Важно прилагать усилия к тому, чтобы отвлечься: уйти с головой в работу, веселиться с друзьями, уделять время увлечениям. Это позволит меньше думать о своих переживаниях.
В один момент забыть о парне не получится, но поток размышлений, направленных на него, постепенно иссякнет. Мысли, сосредоточенные на парне, порождают мечты. Нельзя позволять им расправлять крылья.
Найдите поддержку среди близких
Если не удается самостоятельно побороть влечение, можно прибегнуть к поддержке близких подруг или мамы. Нужно описать мужчину непредвзято, рассказывая о нем больше негативных качеств.
Мнение близких имеет значение. Порой отрезвляющим фактором становятся именно их высказывания. Если предмет страсти «отругают» окружающие, это поможет немного прийти в себя.
Не спеши переходить к сексу
Правило о том, что заниматься сексом на первом свидании – табу, уже давно устарело. Однако, поспешив с физической близостью, ты рискуешь быстрее влюбиться. Во время секса наш организм вырабатывает целый коктейль гормонов, которые формируют чувство доверия и привязанности. Лучше, если подобные эмоции будут вызваны реальными поступками мужчины, а не только твоим оргазмом.
Как диагностировать эмоциональную зависимость?
Психология говорит нам, что страдания – показатель того, что вы находитесь в зависимости. Если ваша привязанность сопровождается страданиями, то значит, вы сузили свои жизненные интересы до одного объекта, и угодили в западню эмоциональной зависимости.
Если девушка всё-таки попала в ловушку эмоциональной зависимости, очень важно понять, что те страдания, которые она испытывает, это психологическая патология. Девушка пребывает в собственной иллюзии, в ночном кошмаре. Однако её страдания вполне реальны. Кроме определённого мужчины, её больше ничего не интересует. Полгода, год, а то и два девушка может вести асоциальный образ жизни, отдаляться ото всех.
Спустя время девушка либо становится асоциальным персонажем и скатывается вниз (пьянство, наркотики), либо прозревает, выбирается из этого состояния и начинает новую жизнь. Необходимо ей самой или ее близким обратиться за помощью и поддержкой в специализированные центры, оказывающие помощь женщинам — жертвам эмоциональной зависимости.
Консультации со специалистами в области психологии помогут девушке не натворить глупостей и выбраться из эмоционального лабиринта.
Не игнорируй красные флаги
Старайся не оправдывать его недостатки, а смело разглядывать их и решать, могла бы ты мириться с ними или нет. Есть много знаков, которые подскажут, что тебе не стоит влюбляться в этого парня, причем заметить их можно уже на первом свидании.
Сам факт, что ты видишь в человеке изъяны, говорит о том, что ты способна сохранять трезвое мышление. Думай о них всякий раз, когда возникает соблазн пофантазировать о вашем совместном будущем.
Избавление от влюбчивости
