Гипноз для похудения: эффективные виды, отзывы

Если для похудения не хватает силы воли, вам поможет гипноз. Он настроит ваше подсознание на снижение веса, и расставание с лишними кг пойдет легко и быстро. Методы гипноза для похудения ищите в статье.

Автор: Кристина Лобановская, врач, практикующий диетолог Статья обновлена: 10.11.2020

Самой эффективной методикой похудения, одобренной всеми диетологами мира, считается та, которая основывается на правильном питании в сочетании с физическими упражнениями. Но большинству из желающих похудеть бывает очень сложно выдержать ограничения в рационе или заставить себя заниматься спортом. Чтобы справиться с этими проблемами, используются разнообразные средства, помогающие снизить аппетит и улучшить свои пищевые привычки. Однако ни одно из них не способно повысить упорство, самообладание и личную мотивацию к тщательному выполнению всех указанных действий, способствующих достижению поставленных целей. Единственным из таких инструментов, который может обеспечить психологический баланс и ощущение контроля над процессом похудения, является гипноз.

Гипноз для похудения предполагает использование установок гипнотерапевта или самовнушения для введения сознания в такое временное состояние, при котором человек может самостоятельно управлять своим аппетитом, правильно регулировать пищевые привычки и физические нагрузки.

Гипнотическое внушение широко применяется для отказа от большинства вредных привычек. Оно помогает укрепить силу воли и определить основные причины своей зависимости, повысить мотивацию, улучшить психологическое состояние и обрести уверенность в конечном результате.

Как действует

Гипноз не влияет на физиологическое состояние человека, а работает с его подсознанием. При этом достигается такое состояние мыслей, когда похудение становится не только желанной, но и вполне реальной целью.

Воздействуя на подсознание, гипноз в период похудения помогает решить следующие проблемы:

достичь расслабления, устранить причины стресса, который часто ведет к эмоциональному перееданию;
повысить собственную самооценку путем представления своей будущей преображенной фигуры и закрепления этого мысленного образа;
сформировать позитивное отношение к весу, избавившись от беспокойства и настроившись на быстрое достижение результата.

Исследования в области снижения веса доказали эффективность использования гипноза как вспомогательной меры в комплексе мероприятий для похудения. Он признан единственным методом, способным помочь людям, которым не хватает силы воли и мотивации для соблюдения диеты или занятий спортом.

Кроме того, сам по себе избыточный вес нередко становится следствием психологических проблем. Невозможность контролировать свой аппетит может быть сопряжена с хроническими стрессами, нервными перенапряжениями или другими негативными эмоциями. Устранив их посредством гипноза, можно решить проблему и предотвратить появление лишних килограммов.

При этом определенные позитивные изменения происходят и на физиологическом уровне:

снижается чувство голода;
исчезает тяга к перееданиям;
формируется желание заниматься спортом.

Воздействие гипноза направлено на то, чтобы еда начала восприниматься не как источник удовольствия, а как поставщик энергии. Именно такой подход позволяет изменить пищевое поведение и «перепрограммироваться» на активный образ жизни.

Таким образом, под воздействием гипноза человек легче выдерживает любые ограничения в питании, изменяет свое отношение к спорту и в результате легко и быстро худеет.

ПОЧЕМУ ЭТО НЕ РАБОТАЕТ ДЛЯ ВСЕХ

Исследования показали, что четверть людей не может быть загипнотизирована из-за того, как устроен их мозг. И если вы в действительности не хотите терять вес – если, скажем, вы выбрали этот путь просто потому, что ваш врач предложил это, – гипноз тоже не сработает.

Другие люди, которым гипнотерапия может не подойти: любой человек с психическим расстройством, основанным на изменениях структуры мозга, таким как шизофрения. Также не рекомендуется пользоваться программами гипноза людям, страдающим эпилепсией или пережившим в прошлом травмы головного мозга.

Показания и противопоказания

Основным показанием к использованию гипноза для похудения является ожирение. Кроме того, этот метод помогает справиться и с рядом других проблем:

булимией;
эмоциональным перееданием;
неспособностью контролировать аппетит.

Гипноз – безопасная и безвредная процедура, не оказывающая никаких побочных действий на психику. Несмотря на это, он имеет несколько противопоказаний. Нельзя подвергать гипнотерапии при наличии следующих патологических состояний:

эпилепсия;
шизофрения;
пограничный синдром.

Также запрещается проводить сеансы гипноза человеку, находящемуся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, и с осторожностью – при острых соматических заболеваниях.

Гипноз с помощью музыки

Музыкальное сопровождение усиливает эффект от гипнотического сеанса. Спокойная расслабляющая мелодия способствует избавлению от навязчивых повседневных мыслей. Именно такая ситуация часто бывает причиной неудач во время гипноза. Важным условие является достижение такого состояния, когда человек визуализирует перед собой приятную картину природы и ни о чем не думает.

Для гипноза нужна тихая музыка

Для гипноза подойдет музыка без шумовых эффектов и четких ритмов. Подходящим вариантом может стать классические мелодии Моцарта или мелодии, имитирующие звуки природы (пение птиц, шум морских волн). Важно, чтобы прослушивание вызывало только приятные эмоции и снимало напряжение. Полная релаксация способствует тому, что установки гипнолога проникают не только в сознание пациента, но и в его подсознание.

Распространенные мифы

Эффективность гипноза для похудения давно доказана, однако многие люди отказываются от его использования из-за наличия множества предубеждений и страхов. Самыми распространенными из них являются следующие мифы:

пропадает контроль над телом – совершенно необоснованное утверждение, поскольку гипнотическое воздействие работает только с подсознанием, не оказывая влияния на физиологию, а установка «отказаться от вредной пищи» никогда не будет воспринята, как «не есть вообще»;
можно потерять сознание – сеансы проводятся при расслабленном состоянии, способствующем лучшему восприятию установок, но человек осознает все, что происходит;
есть риск не выйти из гипноза – «застрять» в состоянии гипноза невозможно, поскольку процедура не предполагает введение в глубокий транс, похожий на сон.

Если вера во все указанные мифы слишком велика, прибегать к использованию гипноза с целью похудения не имеет смысла, поскольку главным в такой процедуре является твердый позитивный настрой и уверенность в результате.

Что такое самогипноз

Существует методика внушения различных программ и установок человеком самому себе, без вмешательства посторонних. Это и называется самогипнозом. Используя специальные установки, вы научитесь на время вводить сознание в состояние, при котором можно управлять пищевыми привычками, аппетитом. Существует закон притяжения чего-либо, к примеру, стройности, в вашу жизнь, базирующийся на нескольких принципах:

Только вы несете ответственность за все происходящее с вами. Вы сами виноваты в том, как выглядит ваше тело, и притянули лишний вес осознанно или нет.
Среда воспитания закладывает в вас установки. Говоря по-простому, вы не похудеете, пока не перестанете смотреть кулинарные передачи.
У вас хватит сил для того, чтобы поменять свою жизнь. Формулы самовнушения помогут вам в этом.
Вы сможете изменить ход своих мыслей. Самовнушение – не что иное, как введение новых установок в подсознание.
Вы добьетесь даже того, что сейчас представляется недостижимым. Начните двигаться по намеченному пути и заметите, что задуманное осуществляется шаг за шагом.
Вы должны создать образ желаемого и оживить его. Два самых сильных мотиватора для этого – страх и любовь.

Виды гипнотического воздействия

Гипнотерапевтические сеансы могут проводиться как непосредственно гипнотерапевтом, так и самим пациентом, а также с использованием видео или аудио записей в обоих случаях. При этом текст может прослушиваться гипнотируемым или произноситься им самим.

Между гипнозом и самогипнозом есть довольно значительная разница. В первом случае работает профессионал, способный вытащить из подсознания причины, найти решение проблемы и обеспечить устранение мешающих факторов. Только после этого можно будет начинать процесс похудения. Самовнушение, наоборот, используется в течение всего периода избавления от лишнего веса как поддерживающее мероприятие.

Гипноз

Гипноз бывает двух видов:

сценический – используется для постановочных трюков, так называемые игры с подсознанием людей на сцене (ему подвержены немногие люди);
терапевтический – применяется для лечения различных состояний.

Терапевтический гипноз в свою очередь подразделяется на классический и эриксоновский.

Классический

Процедура с классическим гипнозом выполняется по такой схеме:

гипнотерапевт выполняет соответствующие манипуляции (однообразные движения, звуки);
пациент вводится в расслабленное состояние (легкий транс);
ему внушаются конкретные установки (отказ от вредной пищи, уменьшение порций и т. п.).

Полученная информация откладывается в подсознании и воспринимается как единственно правильная. После такого гипноза многие люди не только переходят на правильное питание, но и начинают активно заниматься спортом, даже если раньше не совершали ничего подобного.

Не следует рассчитывать, что несколько сеансов гипноза помогут избавиться от всех лишних килограммов. Он только подстегнет силу воли, избавит от комплексов и заставит поверить в себя. А дальше – дело диеты и физических нагрузок.

Эриксоновский

Этот вид гипнотического воздействия назван по фамилии своего основоположника. Эриксон утверждал, что человек становится подвержен внушению в состоянии транса (дремы), но делать это внушение нужно не в прямом, а в скрытом виде с помощью специальных техник. В этом и есть отличие эриксоновского гипноза от классического, который предполагает применение четких установок.

Схема процедуры также несколько отличается от предыдущей, классической. Пациент так же вводится в транс, но продолжает вести активную беседу с гипнотерапевтом. Одной из эриксоновских техник является выделение ключевых фраз интонацией, что не замечается человеком, но воспринимается его подсознанием. Также в этой методике широко используются метафоры, которые отлично подходят для того, чтобы обойти сознание человека.

В эриксоновском методе наибольшее значение отводится самогипнозу, направленному на выработку желания похудеть. Поэтому его можно практиковать самостоятельно, используя соответствующие аудио записи. Этот вид гипноза позволяет добиваться успешного похудения за счет формирования осознанного стремления перейти на правильный рацион, сформировать правильные пищевые привычки, исключающие неконтролируемый аппетит, особенно сильный ночной жор, считающийся одной из основных причин набора веса.

На основе метода Эриксона можно разработать свою схему похудения. Нужно только захотеть и представить результат, чтобы он был достигнут. Примерно по такому же принципу работают остальные виды самогипноза.

Самогипноз

Сеансы самовнушения, направленные на похудение, проводятся в домашней или другой спокойной обстановке. Принять гипнотическую установку можно только при абсолютной готовности подсознания к ее восприятию. Именно от умения входить в транс во многом зависит эффективность гипноза.

Как войти в транс

Для проведения сеанса самогипноза необходимо расположиться максимально удобно, чтобы обеспечить свободный приток крови, а также полностью расслабиться. Желательно входить в транс в тишине, но также можно включать расслабляющую музыку. Главная задача – освободиться от всех мыслей. Сначала достичь этого будет непросто, но со временем войдет в привычку.

Гипнотерапевты рекомендую входить в транс следующим образом:

занять удобную позу;
под голову подложить подушку;
расслабиться на 1 минуту;
медленно закрыть глаза, не двигая глазницами.

При правильном выполнении должны начать подрагивать веки, а затем в теле появится ощущение дремоты.

Приемы самовнушения

После достижения состояния транса мысленно произносятся специальные слова или тексты – аффирмации. Они содержат установки, позволяющие направленно воздействовать на подсознание определенными словами в соответствующей последовательности. Действие самогипноза достигается за счет постоянного повторения установок для похудения.

Аффирмации не должны содержать ничего негативного. Нельзя критиковать себя, говорить о вредности каких-либо продуктов, во фразах должна отсутствовать частичка «не». Только положительные слова и позитивный настрой будет максимально действенным и создаст предпосылки для успешной борьбы с лишним весом.

Например, если под влиянием стресса постоянно хочется сладкого, установка, что сладости вредят фигуре и надо отказаться от них – неправильная и действовать не будет. Но аффирмация, что нужно полюбить себя и всегда быть спокойной, поможет избавиться от нервного напряжения и желания заесть его сладостями.

Примерами правильных аффирмаций для похудения, от которых необходимо отталкиваться при составлении собственных установок, могут служить следующие фразы:

«Я знаю, что легко похудею»;
«Я ем столько, сколько требуется для сытости и полноценной жизни»;
«Я ем только полезные продукты»;
«Моя пища очень полезна, дает мне насыщение и удовольствие»;
«Я люблю себя, желаю быть здоровой и стройной».

Очень важно перед сеансом самовнушения настроиться на позитив, чтобы произносимые установки находили отклик в подсознании. Для этого необходимо:

представлять себя с идеальной фигурой, вызывающей восхищение у всех окружающих;
одаривать себя комплиментами, которые могли бы говорить посторонние люди;
не задумываться о трудностях, связанных с похудением, о времени, которое требуется для достижения цели;
жить обычной жизнью, не сомневаясь в результате.

При этом следует учитывать, что самогипноз будет результативным только в том случае, когда выполняется правильно и регулярно. Его периодичность можно устанавливать самостоятельно, но рекомендуется проводить занятия длительностью по 15–30 минут ежедневно или через день. Также нужно правильно выходить из каждого сеанса – делать это надо медленно, чтобы не испортить полученный результат и не вызвать ощущение сонливости.

Преимущества самогипноза весьма разнообразны. Основное заключается в том, что начинать использовать его можно в любое время, сэкономив при этом значительную сумму средств на курсах гипнотерапии. Разумеется, наиболее эффективную нормализацию веса сможет обеспечить только профессиональный гипнолог, но при отсутствии такой возможности самостоятельные занятия самовнушением могут стать прекрасной альтернативой такому методу. Никаких негативных последствий для психики такая методика не приносит, однако и положительные результаты возможны только в том случае, если твердо верить в свой успех.

Видео и аудио-сеансы

Чтобы упростить проведение сеанса гипноза, нередко используются готовые видео и аудио записи. Эти методики несколько различаются по своим техникам, но работают по одному принципу: определенная установка повторяется необходимое количество раз, что заставляет подсознание воспринимать ее как собственную.

Видео

Гипнотический видео сеанс – это своеобразная кодировка на похудение, в которой используется сочетание нескольких техник:

эффект 25 кадра;
встроенный звукоряд;
символы-образы;
НЛП.

Такие стимуляторы рекомендуется просматривать в присутствии или по рекомендации квалифицированного специалиста.

Аудио

Использование аудиозаписей воздействует на подсознание несколько иным образом, чем другие виды гипноза. Предполагается, что они подвергают изменению физиологические процессы накопления жира и на подсознательном уровне нормализуют обмен веществ. Аудио-гипноз совершенно безвреден для организма, при этом обеспечивает более быстрое похудение на любой диете. Чаще всего на практике используются аудио сеансы эриксоновского гипноза.

Гипнологи и диетологи уверены, что похудение под гипнозом в большинстве случаев оправдывает себя, поскольку основные причины лишнего веса обусловлены глубокими психологическими проблемами. Когда возникают негативные эмоции, еда нередко становится источником удовольствия, своеобразной компенсацией за переживания. Только избавившись от такой зависимости, можно нормализовать массу тела и устранить связанные с полнотой комплексы. Пищевое поведение, измененное при помощи гипнотического воздействия в состоянии транса, способно заставить организм получать необходимую энергию из значительно меньшего количества продуктов, не откладывая жировые запасы и не набирая лишних килограммов. В целом гипноз – это доступный и эффективный способ коррекции веса, поскольку он вовлекает в этот процесс подсознание человека, предоставляя ему возможность самому взять себя в руки, чтобы результативно похудеть.

Перечисление бариатрических операций для похудения

Эффективные диеты, физическая нагрузка и другие способы, решающие проблему лишнего веса, не всегда приносят желаемого результата. Это связано с тем, что большинство людей не могут постоянно правильно питаться и регулярно соблюдать режим тренировок. Лишние килограммы начинают стремительно прибавляться. Остановить прибавку веса только правильным питанием уже не получается. Чтобы добиться снижения массы тела, хирурги используют несколько видов оперативного лечения.

Бандажирование желудка

Заключается в установке силиконового кольца (бандажа) на верхнюю часть желудка. Орган разделяется на 2 части. Пища сначала попадает в первый небольшой отдел органа, проходит через узкий проход в области кольца и далее – в основную часть желудка. За счет бандажа пища задерживается в первой части, поэтому человек быстро насыщается, съев небольшую порцию. Бандажирование – обратимая манипуляция, при необходимости кольцо можно снять.

Желудочное шунтирование

Суть операции – в разделении пищеварения таким образом, чтобы пищевой комок сразу проходил в дистальные отделы, не попадая в двенадцатиперстную кишку. Хирург отсекает часть желудка, формируя из него небольшой мешочек объемом до 50 мл. Оставшийся орган ушивает – из брюшной полости его не удаляют. Создает анастомоз между «новым» желудком и частью тонкой кишки. Из-за уменьшения желудка человек не сможет съесть привычную порцию. Пища проходит по обходному пути, ее расщепление и всасывание питательных веществ происходит гораздо позже, чем до операции.

Рукавная резекция желудка – Sleeve

Один из популярных и эффективных хирургических методов снижения веса. При операции удаляют 80% желудка путем отсечения дна и тела органа. Остается длинный, тонкий рукав, поэтому по-другому метод называют рукавной гастропластикой. Объем органа уменьшается практически в 10 раз. Пищевой комок, проходя через узкий проход, надолго задерживается в желудке. В результате возникает быстрое чувство насыщения.

После лечения не нарушается процесс пищеварения, потому что все физиологические клапаны органа сохраняют. Операция необратима – вернуть прежний размер органа невозможно. Применяют у больных сахарным диабетом, которые страдают ожирением 3-й степени. Имеет крайне низкий риск осложнений.

Гастропликация

Можно назвать модификацией классической вертикальной резекции желудка. Суть операции также в уменьшении размера органа, но не путем его резекции, а помощью ушивания стенок. Часть желудка выключается из процесса пищеварения. Результат лечения такой же, как и при операции Sleeve. Процедура обратима в течение 12 месяцев.

Билиопанкреатическое шунтирование

Сложная операция, которая сопровождается большой анатомической реконструкцией пищеварительного тракта. Ее цель – снизить всасывание питательных веществ в тонкой кишке. На первом этапе резецируют желудок до объема около 200 мл. На следующем в области двенадцатиперстной кишки пресекают тонкую кишку, ее конечный отрезок пришивают к «новому» желудку. Другой – к области перехода тонкой кишки в толстую.

В результате сложной операции пищевой комок идет одним путем, а пищеварительные соки другим. Встречаются они практически на выходе в толстую кишку. Эффект от лечения очень высок – пациенты добиваются быстрого снижения избыточного веса. В результате лечения уменьшается количество съеденной пищи за счет резекции желудка, происходит снижение всасывания питательных компонентов.

Баллонирование желудка

В отличие от предыдущих методов не является операцией – проводится не лапароскопическим, а эндоскопическим путем. Процедура дает кратковременный эффект. Суть баллонирования – в установке в желудок силиконового шара, заполненного безопасным для организма раствором. С помощью эндоскопа его вводят в желудок, через клапан наполняют жидкостью.

Находясь в органе, он занимает его большую часть, что не позволяет человеку много съесть. Баллон прижимается к стенкам желудка и активирует рецепторы сытости, быстро подавляя чувство голода. Процедура обратима, через полгода требуется удаление шара или замена на новый.

Отзывы и результаты похудевших

Лариса, 29 лет, г. Череповец

Я считаю, что прибегать к услугам гипнотизера нужно в очень крайних случаях, когда ситуация действительно критическая. Пока лишний вес не является опасной для жизни проблемой (ну, за исключением высшей степени ожирения), я не собираюсь из-за него впускать кого-то постороннего в свое подсознание. Как я могу быть уверена в исходном результате, если там неизвестно что происходит? А вот моя сестра относится к этому совершенно иначе. Полгода назад прошла курс гипноза. По ее словам, улучшение почувствовала после 5 сеансов, заметно уменьшился аппетит и, главное, прекратились переедания на фоне тяги к сладкому. Похудение шло не очень быстро, но вес держится уже несколько месяцев.

Аида, 48 лет, г. Москва

Гипноз стал для меня настоящим спасением. После 45 лет резко начала набирать вес, ничего не помогало. Отказаться от еды и особенно разных десертов я не могу, сила воли абсолютно отсутствует. Поэтому справиться с проблемой никакими диетами не получалось – сразу срывалась на 2–3 день. Когда пришла на первый сеанс, гипнолог сразу начала выяснять причины лишнего веса, поинтересовался моим мнением. Затем составила специальную программу с учетом того, что у меня повышенная тяга к сладкой пище. Благодаря такому подходу эта проблема значительно уменьшилась уже после первого сеанса, а после третьего я даже перестала обращать внимание на шоколадки и булочки. Сейчас регулярно продолжаю консультироваться по телефону, причем бесплатно. Если кто-то сомневается насчет эффективности и безопасности – не бойтесь, это самый действенный и безвредный способ похудения.

Людмила, 21 год, г. Вологда

После декрета долго не получалось похудеть. Не было ни возможности, ни сил, ни желания сидеть на строгих диетах, заставляющих голодать, а тем более ходить по фитнес клубам. Уже было отчаялась когда-нибудь вернуться к прежнему весу. Поэтому сразу согласилась попробовать самогипноз, когда подруга посоветовала аффирмации. Если честно, то не очень верилось, что элементарное самовнушение чем-то поможет, однако надежда все-таки оставалась. Повторяла фразы ежедневно, минут по 20. После них начала замечать, что психологически стало легче соблюдать ограничения в питании, я научилась контролировать свой аппетит. Благодаря этому вес наконец-то сдвинулся – к концу первого месяца ушло 5 кг. Поэтому рекомендую попробовать. Вреда не будет точно.

Можно ли худеть в домашних условиях

Мероприятия для похудения можно осуществлять в домашних условиях, если нет серьезных проблем с физическим и психическим здоровьем. Перед тем как похудеть, необходимо пройти необходимый комплекс обследований и выяснить состояние эндокринной системы.

При наличии эндокринных расстройств все лечебные методики (включая и гипноз для похудения), необходимо согласовывать с эндокринологом.

Для достижения оптимального результата, потребуется перестроить образ жизни, исключить из нее вредные привычки и приобрести полезные. Вот от чего нужно отказаться в первую очередь:

употребление алкогольных и сладких газированных напитков;
курения;
просмотра телепередач на диване с пищевым сопровождением;
походов в супермаркет в голодном состоянии (есть большая вероятность покупки чрезмерного количества продуктов).

Учимся жить без стресса

Чтобы снизить вес, придется обзавестись необходимыми здоровыми привычками:

ежедневная утренняя зарядка;
достаточное количество чистой артезианской воды;
фрукты и ягод на десерт;
утоление голода внушительной порцией салатов из свежих овощей и зелени (количество белковой пищи должно быть в несколько раз меньше);
оливковое и льняное масло в свежем виде;
перекусы орехами и семенами;
ходьба по возможности на работу пешком (хотя бы часть пути);
подъем на верхние этажи без помощи лифта.

При соблюдении перечисленных правил реально достичь эффекта. Гипноз для похудения при таком образе жизни снизит стрессовую нагрузку на организм и избавит от эмоциональной напряженности и стресса по поводу отказа от любимых продуктов.

Отзывы врачей и специалистов

Валерий Савелов, гипнолог, г. Москва

Гипноз не настолько прост, как кажется. Подсознание человека подобно маленькому ребенку, то есть все сказанное воспринимает прямо и однозначно. Получив какую-нибудь нереальную установку, например, «избавиться за неделю от 15 кг», оно будет искать самый простой способ ее исполнения. Это может быть затяжная диарея или даже что-то более серьезное. Поэтому профессиональный гипнолог всегда тщательно следит за экологичностью своего внушения, чтобы нечаянно не нанести вреда здоровью пациента. А вообще, перед тем как проводить сеансы гипноза для похудения, лучше попробовать самостоятельно перейти на правильное питание и умеренные физические нагрузки. После нескольких месяцев здорового образа жизни результаты могут быть такими, что больше ничего не надо будет делать.

Снежанна Васильева, гипнотерапевт, г. Киров

Сущность эриксоновского самогипноза в плане похудения сводится к тому, что у человека формируется осознание необходимости снижения веса. Не просто желание, а осмысленное стремление, которое становится для него идеей фикс. Очень часто традиционное похудение оказывается неэффективным, поскольку в его процессе могут появляться противоположные стимулы, ведущие к срывам. Под воздействием самогипноза подсознание настраивается на получение удовольствия от полезных диетических продуктов или спортивных тренировок, что не позволяет давать слабину. Иными словами: если нужно скинуть вес за счет оптимизации рациона, сначала нужно выработать сильную мотивацию и только после этого начинать действовать. На это и направлены методики Эриксона.

Обзор отзывов об эффективности рассмотренных методов отказа от еды

Проанализировав отзывы о похудении с помощью гипноза, можно отметить, что это достаточно эффективный метод борьбы с лишним весом. К примеру, одна женщина говорит о том, что, живя в постоянной суете дома с детьми и на работе, она просто перестала себя контролировать и приемы пищи превратились в постоянный перекус. Нужно было только уделять немного времени на медитацию и аутотренинг, чтобы начать сдерживаться. Так ей за два месяца удалось похудеть на 3 килограмма.

Практически все отзывы указывают на самый эффективный сеанс гипноза. И это верно: ведь если человеку он помог, то для него это и есть идеальное решение. Кому-то по душе заниматься в одиночестве, а другим больше нравиться общаться и слушать специалистов.

Многие утверждают, что вместе с гипнозом необходима физическая активность и правильное питание.

Стоимость кодировки от ожирения

Цена гипноза для избавления от ожирения разнится в зависимости от города, известности клиники, квалификации специалиста и прочих факторов. Ознакомьтесь со стоимостью услуги:

Название центра	Цена в рублях
Клиника «Доктор Сан»	Сеанс – 4000, консультация – 2000
Клиника «ВЕРАМЕД»	5 сеансов – 22500, 7 сеансов – 31500
Slim Girls	3500
Психотерапевтический центр Доктора Гужагина	7000–15000