Как справиться с ревностью: советы столичного психолога

Как охарактеризовать чувство ревности

Нас каждый день окружают стрессовые ситуации, поэтому хочется с радостью возвращаться домой и чувствовать себя максимально спокойно. Но бывает и так, что после тяжёлого трудового дня вторая половинка вдруг закатывает сцены ревности. Мы находимся в недоумении и не знаем, откуда у партнёра взялись подобные подозрения. Рассмотрим природу этого явления.

В психологии ревность – это многокомпонентное чувство, которое включает в себя несколько составляющих:

• зависимость от партнёра,
• чувство собственности,
• низкая самооценка,
• недоверие в отношениях.

Как видно из списка, ревнивцы – это люди со своими тараканами в голове, которым в первую очередь нужно работать над собой. Нормально, когда чувство недоверия на пустом месте возникает изредка или повод действительно был. Возможно, это даже слегка подогревает отношения, так как показывает неохладевающий интерес партнёра.

Но патологическая ревность – это не признак любви, как мы привыкли думать, держа на уме известную поговорку. Ревность – это болезнь, которая убивает отношения и терзает душу обоим партнёрам.

У мужчин и женщин этот феномен проявляется по-разному. Сильный пол ревнует в основном потому, что чувствует ущемление собственного достоинства. Парни не сравнивают себя с предположительным соперником, они не задумываются о причинах, а видят только следствия. Их самолюбию нужна постоянная подпитка.

Женщины часто сравнивают себя с конкурентками и не в свою пользу, при этом считая, что мужчины обращают внимание на других дам именно по этой причине. Для представительниц прекрасного пола очень страшен возможный близкий эмоциональный контакт партнёра с соперницей.

Самое интересное, что подобное нездоровое чувство возникает не только по отношению к мнимым или реальным разлучникам. Существует ревность дружеская, к бывшим партнёрам, к увлечениям, работе и даже к машине! То есть здесь первостепенно наличие объекта, к которому можно испытывать чувство собственничества, и страх от потери внимания к собственной персоне. А уж повод поревновать всегда найдётся.

Жить словно на вулкане никому не захочется. Поэтому важно заметить зарождающуюся проблему и решить её ещё на начальном этапе. Для этого лучше сразу обращать внимание на первые сигналы, говорящие о недоверии, и понять возможные причины ревности второй половинки.

Почему ваш партнер словно перестает вас слышать?

В приступе ревности он переживает очень яркие эмоции, он получает удовольствие от того, что находится в настоящем водовороте чувств и страстей. Отказаться от этих переживаний очень трудно.

Эти негативные эмоции необходимо заменить другими, более социально безопасными. Огромной радостью, например. Но задача эта практически невыполнима, так как ревность чаще всего затмевает любую радость.

Стоит ли женщине ждать, что ревнивый мужчина когда-нибудь изменится и перестанет ревновать? Нет. Он может лишь со временем сменить гнев на милость, то есть выражать свою ревность более мягко.

Чувство ревности напрямую связано с желанием подчинять, ревнивцу жизненно необходимо проявлять свою власть над человеком, которого он контролирует, ревнуя. Происходит это так.

Признаки и причины возникновения ревности

Когда участники отношений не скрывают свои подлинные эмоции, можно пойти на контакт и максимально быстро разрешить все недоразумения. Но не всегда признаки ревности можно заметить невооружённым взглядом. Это тем более опасно, потому что накопленный негатив может вылиться в грандиозный скандал. Чтобы не допустить такого поворота событий, важно распознавать первые звоночки о приближающейся опасности:

1. Вы замечаете, что ваша половинка как-то сухо себя ведёт и как будто бы обижается, хотя причины на это не было.
2. Партнёр стал намного чаще интересоваться временем, которое вы провели не вместе. Причём его больше всего волнует не место, а ваше окружение в тот момент.
3. Под любыми предлогами у вас забирают телефон, якобы посмотреть время или погоду на завтрашний день. И что-то больно долго там копаются.
4. Ваши планы постоянно срываются с помощью хитрых уловок. Например, вы собрались на корпоратив, но не пошли из-за того, что партнёр внезапно заболел. Вроде бы причина уважительная, но здоровье второй половинки чудесным образом восстановилось буквально через несколько часов.
5. Реакция на ваших друзей противоположного пола изменилась. Если раньше партнёр был не против встреч с ними, то теперь может и не запрещать, но всегда настроен негативно.

Не стоит обижаться, если ваша половинка лишь иногда переспрашивает, где и с кем вы были, или звонит, когда вы задерживаетесь на работе. Это нормальное проявление ревности и забота о ваших отношениях. Но когда подозрения и выяснения отношений по поводу любого звонка начинают напоминать драматический спектакль, нужно срочно искать причины ревности и откуда она вообще берётся?

Итак, в каких случаях в воспалённом сознании человека возникает этот феномен:

1. Компенсация душевной пустоты. Бывает, что в отношениях настолько скучно, что подсознание услужливо рисует повод для ревности. Благодаря этому партнёр получает оправдания, признания в любви, много внимания и успокаивается до очередного всплеска.
2. Отсутствие развития отношений или неосознанное желание расстаться. Если союз не переходит на новую ступень, не растёт в духовном плане, начинаются бессознательные поиски претензий. В этом случае ревность выступает катализатором: отношения либо разрушатся, либо, наконец, перешагнут очередной рубеж.
3. Желание манипулировать. Ревность здесь рьяно выставляется напоказ в целях получить желаемое от партнёра. Например, возможность оторвать его от близких и привязать к себе.
4. Низкая самооценка. Почему в таком случае возникает ревность, предельно ясно. Один из участников отношений считает, что он непривлекательный и его вторая половинка обязательно засматривается на других. То, что его уже выбрали в качестве любимого человека, положения вещей не меняет.
5. Приписывание человеку собственных качеств и мотивов. Не секрет, что неверные люди наиболее ревнивы и подозрительны.
6. Человек ранее сталкивался с предательством и не может забыть обиду. В этом случае стоит помочь укрепить его веру в настоящие отношения.
7. Недостаток внимания со стороны партнёра. Круглосуточная работа, постоянные встречи с друзьями, появление ребёнка – вот что может вызвать такое чувство, как ревность. В данной ситуации важно успокоить свою вторую половинку и проявить к ней заботу и любовь.

Практика ответственности, чтобы избавиться от мужской ревности

Прямо сейчас закройте глаза и мысленно представьте себе цифру. В процентном выражении, которая касается ваших отношений с ревнивцем-мужем. Первая цифра это ваша личная ответственность за создание ситуации. А вторая это когда, по вашему мнению, виновен кто угодно другой — муж, семья, обстоятельства, карма, родовые программы. Влияние планет и падающих метеоритов, лунные затмения и миграции ушастых сов.

Представили? Запишите на листочек для наглядности. Что получилось? Если первой будет цифра 100, а второй через дробь будет цифра 0, то можете встать на стульчик и поаплодировать самой себе. Хотя вы почти наверняка лукавите. Ведь если бы это было так, то вы, с высокой долей вероятности, не читали бы сейчас эту статью.

С другой стороны, может это вас сейчас после прочтения так «проняло», что вы вмиг всё осознали и приняли. Мне приятно. Но всё же походите с этим ещё немного, попривыкайте. А позже проверьте себя ещё раз.

Результаты практики-теста

В остальных же вариантах написанных процентных соотношений, сообщаем, что первая цифра в дроби, это то количество процентов, на которые вы можете менять свою жизнь сами. То, на сколько вы можете рулить своей жизнью и благоустраивать её по своему усмотрению.

Вторая же цифра обозначает тот процент, который вы добровольно отдали кому-то. С тем, чтобы он жил за вас и решал за вас. Но! Памятуя о том, что мы всегда создаём сами свой опыт вне зависимости от того, верим мы в это или нет. Те, якобы отданные вами кому-то проценты, всё равно есть вы сами. Только с помощью их вы так же сами будете создавать себе негативный опыт, продолжая обвинять в этом других.

И что с этим делать?

Сложно? Ничуть. На курсе обучения эзотерике мы постигаем знания с нуля. Я даю основы мироустройства, обучаю простым практикам. Которые помогают измениться буквально в считанные дни. При том этом изменения происходят легко, радостно и на огромном подъеме жизненных сил. Приходят ответы на самые сложные жизненные вопросы в процессе обучения.

Всё предельно просто и гениально. Это человек сам с помощью мифического правительства создаёт себе ущемления, страхи и подтверждение своих опасений. Это человек сам с помощью врачей обманывает себя, относится непрофессионально и «обдирает себя как липку». И, наконец, это сам человек с помощью партнёра ревнует и тиранит себя так сильно, что это становится нестерпимой проблемой.

Как влияет ревность на отношения

Каждый человек не идеален. И в трудные жизненные моменты он может потерять здравый смысл и начать подозревать партнёра в неверности, не подтверждённой фактами. Например, вечером жену подвёз коллега, а муж слегка разозлился из-за этого. Или парень долго висит онлайн в социальных сетях, хотя давно пожелал спокойной ночи. Все мы можем немного возмутиться в таких житейских ситуациях и по большей части из-за желания, чтобы нам в очередной раз признались в любви и верности. Но другой вопрос возникает, если патологическая ревность разрушает отношения. Тогда это чувство может повлиять на союз следующим образом:

1. Между людьми начинаются регулярные ссоры и скандалы. У пострадавшей стороны появляются обиды из-за недоверия, а у зачинщика – невроз от постоянных подозрений.
2. Если в семье ревнивцев есть дети, они также страдают от ссор родителей. А ставя их в известность причины конфликтов, партнёры могут подорвать свой авторитет и нанести им душевную травму, которая потом аукнется во взрослой жизни.
3. На фоне регулярного стресса могут возникнуть различные заболевания. У женщин часто случаются гормональные сбои и проблемы со сном, а у мужчин понижается либидо и повышается давление.
4. Могут появиться проблемы на работе, что также повысит неудовлетворённость качеством жизни.

Вот к чему приводит необоснованная ревность: к скандалам, проблемам во всех сферах жизнедеятельности партнёров, а иногда даже к разрыву отношений. Но это не приговор, часто люди справляются самостоятельно и выбираются из пучины страстей. Даже если кажется, что выхода нет, никогда не поздно обратиться к психологу.

Любовь мужчины=ревность?

Главное в том, что осознав, какую роль вынужден для вашего опыта играть ваш мужчина, и преобразовав эти подсознательные мотивы в противоположные благостные, вы освободите своего мужчину от необходимости быть вашим персональным тираном и ваши отношения перейдут в совершенно другое русло.

В какое, сложно спрогнозировать. Это может быть либо удивительное благостное преобразование. Либо лёгкий разрыв отношений, опять же всем на благо. Но факт-фактом, жизнь ваша поменяется и непременно в лучшую сторону.

Ведь если в вас не останется больше ничего, что жаждет вызвать ревность мужчины, то некому и будет выполнять эту незавидную роль тирана. Зато почти наверняка найдётся тот, кто охотно отразит вам вашу же любовь к себе. Нежную и глубокую, которой вы теперь наполнены.

Друзья, если вам понравилась статья ревность это хорошо или плохо, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

Тираническая ревность4

Тираническая ревность наносит непоправимый вред партнерам. Чаще всего ее появлению обязаны элементарные проколы в тайнах похождений. Но эта ревность не только носит негативный характер. Она способна наносить и физический вред. Тиран часто может поднять руку на свою жертву, унизить морально. Даже если жертва и может доказать, что больше не даст никакого повода, то шансов на спасение все равно не будет.

Еще один момент, который может оказаться ключевым для проявления тиранической ревности, это банальное надумывание ситуации. Многие ревнивцы просто живут в мире фантазий. Любая улыбка, слегка задержавшийся взгляд, незначительное опоздание, не отвеченный звонок, все это может запросто спровоцировать очередной приступ. Выход в такой ситуации только один — расставание.

Симптомы ревнивого поведения

Проявления ревности зависят от характера и темперамента человека. Бывает, что человек устраивает беспричинные ссоры, вспышки агрессии, контролирует общение своего партнера с другими людьми. Нередко проверяет телефон и сообщения, поджидает с работы, расспрашивает о проведенном вне дома времени.

Иногда ревнивые люди пытаются привлечь к себе внимание обожаемого ими объекта, меняя свой облик. Полные девушки худеют, меняют прическу, цвет волос.

Симптомы ревности в основном у женщин и мужчин общие:

• Повышенная привязанность к объекту страсти;
• Ограничение круга общения;
• Контроль за всеми его действиями;
• Желание быть вместе;
• Боязнь потерять любимого;
• Негативное отношение к людям, которые общаются с этим человеком.

Ущемленная ревность5

Ущемленная ревность возникает на почве заниженной самооценки. Она принимает навязчивый вид. Люди, находящиеся в паутине комплексов, не могут совладать со своими эмоциями. Как правило, их нытье, ничего кроме раздражения не вызывает, но и заставить таких людей самостоятельно повлиять на ситуацию, практически, невозможно. Здесь может помочь хороший психолог. Но согласится ли ревнивец осознать и принять необходимость в посторонней помощи – вопрос.

Собственно, особо здесь советовать нечего. Каждый выбирает сам: либо терпеть бесконечные страдания и депрессии, либо разрывать отношения.