Как перебороть страх знакомства с девушками

Страху знакомства уделяется чересчур много внимания, на порядок больше, чем он заслуживает. Это тот случай, когда слон действительно раздут из мухи, и на проверку проблема оказывается столь пустяковой, что вы невольно улыбнетесь. Что вообще такое страх? Это естественный психологический барьер, который не пускает вас за черту критической опасности. Человек не заплывет на середину реки во время сильного течения, не прыгнет в огонь, не станет ходить по краю крыши, потому что страх предупреждает его – «ты можешь умереть». Когда дело касается личных отношений, это чувство испытывает каждый второй мужчина и молодой парень. Как же перебороть страх знакомства с девушками?

Страх сигнализирует не только о смертельном риске, он предупреждает о возможности получить физический ущерб или потерять нечто важное. Вы не умрете, если вас укусит собака, но страх перед болью заставляет быть начеку. В любом случае, единственная функция страха – не позволять человеку подвергать опасности самого себя. Какой опасности вы подвергаетесь, когда собираетесь знакомиться с женщиной?

Чтобы побороть страх знакомства с девушками, поймите, что он ничем не обоснован и объективно не существует вне вашей головы.

Знакомство – это редкая разновидность беспроигрышной лотереи: вы можете выиграть знакомую, друга, любовницу или любовь всей жизни. В самом худшем случае вы выиграете несколько минут приятно проведенного времени. А вот проиграть в эту лотерею нельзя, потому что, даже если вам откажут, можно просто попробовать следующий билет и делать так до тех пор, пока главный приз не окажется у вас в руках. Предложение настолько выгодное, что никто никогда не отказался бы от него, если бы речь шла о настоящей лотерее с билетами и розыгрышем материальных призов.

Разновидности страха знакомства:

боязнь получить отказ;
боязнь показаться глупым или смешным;
боязнь не удовлетворить женщину (не оправдать ожиданий);
страх перед отношениями.

Понравьтесь самому себе

Самокритика – это локомотив личностного прогресса и лакмусовая бумажка вашей готовности сделать шаг навстречу отношениям. Если ваш страх касается того, что вы:

не отвечаете среднему представлению девушки о подходящем спутнике жизни или сексуальном партнере;
не можете или не готовы дать девушке то, чего от вас потребуют серьезные отношения;
не сможете выдержать конкуренцию других мужчин.

Задайте вопрос, что с вами не так и что вы можете с этим сделать? Отвечать лучше на бумаге в виде списка. Это будет ваш личный лист перемен, каждый пункт которого вы будете методично выполнять до тех пор, пока не начнете нравиться себе самому. Затрудняетесь в составлении списка? Обратитесь к надежным друзьям с прямым вопросом – что мне следует в себе изменить. Не злитесь на них за честные ответы, добавляйте в список все, что услышите. Получится что-то вроде:

курю;
живу с мамой;
мало зарабатываю;
плохо танцую;
не умею одеваться.

Список делим на три типа задач:

Срочные. Бросаю курить с сегодняшнего дня.
Среднесрочные. До конца квартала занимаюсь в танцевальной студии, изучаю моду и стиль.
Долгосрочные. Ближайшее полугодие – найти новую работу, до конца года съехать на съемную квартиру или взять ипотеку.

Как продолжить знакомство5

Когда первый этап пройден, накатывает волна паники перед вторым заходом. Это нормально, ибо познакомиться на самом деле гораздо проще. Куда страшнее первое свидание! Конечно, это тема для другого разговора, ибо здесь подводных камней не меньше, но на будущее ты должен знать, что:

Первое свидание должно состояться не раньше, чем через пару-тройку дней. Все это время мессенджеры тебе в помощь. Они позволят поддерживать контакт и немного прояснить вкусы и пожелания.
Нельзя тащить девушку в супер-пупер-ресторан, иначе, задрав планку, можешь не потянуть в дальнейшем. Мороженное и кофе вполне достаточно для первого свидания. И запомни, мы не в Европе, за все платишь ты! Даже, если она феминистка в десятом поколении и предпочитает платить сама, ты обязан настоять на собственной оплате. Хотя бы на том основании, что ты мужчина.
Не забудь про цветы. Но не покупай огромный веник. Ты этим никого уже не удивишь, а вот таскать его за собой тяжеловато. Скромный, но элегантный цветок, один, вполне достаточно для первого свидания,

Обязательно проводи до дома. Во-первых, это обеспечение безопасности, во-вторых, ты можешь узнать, где живет мадам, в-третьих, это обязательный атрибут свидания,
Тщательно продумай тему разговора. Не надо втирать «я подарю тебе звезду», девушки уже рождаются со звуком чистящейся сковородки. И не нужно грузить воспоминаниями своих приключений: ей по фиг на то, когда, где и с кем шлялся. Лучше поговорить на нейтральные темы. И не устраивай анкетирование, ты не на собеседовании. Тщательно следи за речью. Она не должна убивать витиеватостью, напыщенностью, монотонностью и арго, то есть жаргонизмами. Просто и со вкусом. И да, придержи юмор. Ты не на концерте Задорнова.
Если девушка в день свидания работает, то ты должен ее встретить. Но, по договоренности: вдруг она крановщица на заводе. Ей нужно время, чтобы привести себя в порядок.

Практикуйтесь

Психологические состояния вроде страха иррациональны и гнездятся глубоко в подсознании. Вы не выбираете, бояться вам или нет, соответственно, даже понимание бессмысленности страха на сознательном уровне не убережет вас от его влияния. Например, невозможно перестать бояться воды, оставаясь на суше, – это знают все умеющие плавать. Рано или поздно придется прыгнуть, только тогда власть фобии пошатнется, и последующие попытки позволят полностью ее устранить.

Первая попытка перебороть страх будет тяжелой только в том случае, если долго сомневаться и решаться. По аналогии с водой, это разница между прыжком и медленным погружением: второе дает запас времени, чтобы передумать, первое же вообще не предполагает пути назад.

Мелкий, но разборчивый «почерк» кайнофобии

Для контактного раскрепощения в среде себе подобных необходимы определенные индивидуальные черты. В отличие от склада личности, они, вместе с другими приобретаемыми нами свойствами характера, не являются базовыми. Это как раз та наработка наших качеств, которая происходит в результате некой психологической закалки.

Любой подросток постоянно находится как бы в эпицентре причин собственных переживаний. Не обязательно трагичных, или влекущих нервные расстройства. Нет, эти переживания, скорее, сродни постоянному анализированию проявлений внешней социальной среды.

Амплитуда такого самоанализа тем больше, чем неувереннее в себе индивидуум. Кстати, возрастные особенности становления личности добавляют своего «теста» для «лепки»мировоззрений. Поэтому критические проблемы кайнофобии лучше пресекать в юности.

Учите матчасть

Как повысить уверенность в себе, знают педагоги по актерскому мастерству, ораторскому искусству, мастера пикапа, психологи и бизнес-тренеры. На курсах, посвященных любому из этих направлений, предлагаются рабочие подходы и методики преодоления сомнений и комплексов. Выберите то, что вам по душе, и занимайтесь под присмотром профи. Многие курсы пикапа предлагают практику знакомств под руководством тренера, который прямо в процессе дает вам указания по скрытой связи, оставаясь невидимым для девушки. Если вы юный Дон Жуан, ваш выбор – курсы развития креативности школьников.

Творческое направление позволяет изучать психологические аспекты поведения людей на классических литературных примерах. В театре разбору и анализу роли уделяется большое внимание, а актер в первую очередь учится глубоко понимать персонажа.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.❂ Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания. ❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов? ❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы. ❂ Как простить человека, когда не можешь его простить? ❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования. ❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова. ❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге. ❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ. ❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу» ❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Тату под гипнозом. Внушенное обезболивание. Обучение самогипнозу.

Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).

Оценка статьи:

Поделиться с друзьями:

Включайте фантазию

Если знакомства станут для вас шаблонной процедурой, а-ля «привет, как дела, погода хорошая», то шансы на успех будут низкими, а мотивация – стремиться к нулю. Другое дело, если удастся почувствовать вкус и азарт к пробам новых интересных «фишек» для знакомства. На первых порах можно пользоваться оригинальными советами бывалых пикаперов, а позже – придумывать способы самому. Превратите это в необычное хобби, фиксируйте результаты, можете даже завести блог и делиться находками с подписчиками.

Такой способ интересен тем, что не только помогает преодолеть страх знакомства с девушкой, но и превращает его в изюминку занятия: подобное чувство испытывает экстремал, летящий с горы на сноуборде.

Типичные ошибки мужчин при знакомстве

Иногда девушки не дают номер телефона или отказывают в свидании, потому что парень себя неправильно ведет. Можно выделить такие типичные ошибки, которые совершают мужчины при знакомстве:

Слишком много слов. При знакомстве не нужно рассказывать о себе все, достаточно пары фраз, которые могли бы ее заинтересовать.
Хвастовство. Хочется создать о себе хорошее первое впечатление, но рассказывать обо всех своих достоинствах и достижениях не очень уместно.
Создание себе образа мачо. Со стороны неестественное поведения выглядит очень глупо, не вызывает ничего, кроме смеха или жалости.
Обилие комплиментов, грубая лесть. Девушка тоже может быть не уверена в себе. Слишком громкие слова похвалы могут напугать ее или даже обидеть.
Алкоголь для храбрости. В состоянии опьянения (пусть даже легкого) можно наговорить и позволить себе лишнего, мало какой порядочной девушке это понравится.

При знакомстве нужно вести себя естественно. Если есть волнение, можно о нем сказать. Это подкупает девушек, ведь со страхом встречаются все.

Побороть страх подхода к девушке и начать знакомиться можно только на практике. Нельзя научиться плавать, стоя на песке. Нужно чаще общаться с уже знакомыми девушками, тогда уйдет напряжение.

Важно избавиться от страха отказа. Его нужно воспринимать не как личное поражение, а только как полезный опыт.

Правильно выбирайте обстановку, место и время

Для тех, кто все же хочет свести стрессовое воздействие к минимуму и при этом получить результат, существует самый безболезненный способ. Для этого вам следует оказаться в выигрышном положении относительно девушки. Каким образом это возможно:

Служебное положение. Начальнику всегда проще говорить с подчиненными, чем с другими женщинами, т. к. психологически он ощущает под ногами более твердую почву. В момент знакомства условно равных людей, твердая почва – прерогатива девушки, т. к. она решает, продолжать общение или нет.
Встреча на вашей территории. Территория – это не только личные апартаменты, но и хорошо знакомое привычное пространство (парк, улица, ресторан, офис и т. д.). Находясь «в своей тарелке», вы избегаете дополнительного стресса от неизвестности и новизны, а ваша спутница, наоборот, ему подвергается. В такой ситуации просто начните заботиться о ней, чтобы она могла чувствовать себя «как дома». Это легко для вас и ценно для нее.
Встреча под удобным для вас предлогом. Если вы никогда в жизни не делали ремонт в помещении, но откликнулись на просьбу девушки переклеить обои в ее комнате, это плохое решение. Занимаясь хоть и не очень сложным, но незнакомым делом, вы будете выглядеть неуклюже, работать долго и вызывать большие сомнения в компетентности. Другое дело – прийти, чтобы сделать работу, в которой вы мастер, щегольнуть навыками и получить свою порцию благодарности. Или, как вариант, научить девушку чему-либо: дать пару уроков работы с Windows, позаниматься математикой или игрой на гитаре.

У хорошего актера должно быть много навыков: хорошая память, эмоциональность, смелость, упорство и профессиональная школа актерского мастерства помогает сформировать их. Педагоги учат грамотно и красиво говорить, развивают вокальные данные, бороться с волнением. Записаться на пробное занятие

Из-за чего возникает кайнофобия: истоки проблемы

Практически всегда страх перед знакомствами пускает корни в детские годы или подростковый возраст. Почва для зарождения кайнофобии закладывается в семье. Нередко родители требуют от своих детей полной покорности, скромности, вежливости, граничащей с услужливостью. Ребенку прививают, что только полное согласие с окружающими может обеспечить ему успех в будущем. Родители сразу же пресекают малейшие попытки крохи продемонстрировать свою точку зрения и проявить самостоятельность. Итогом такого воспитания становится застенчивая и нерешительная личность, которая всего боится.

Еще один аспект воспитания – чрезмерная требовательность и строгость родителей. Ребенка критикуют за крохотный проступок. Ему не позволяют совершать ошибки. Ему попросту не дают познавать жизнь и учиться на личном опыте. Такие родители сами устраивают знакомства своего чада с «нужными» детьми. Ребенку не позволяют контактировать с теми сверстниками, которые ему интересны и привлекательны. В результате у малыша не развиваются коммуникационные навыки. Повзрослев, человек не знает, каким образом нужно устанавливать контакты в обществе.

Страх, который также прививают родители – боязнь незнакомцев. Мамы и папы вкладывают в голову детей, что контакты с незнакомыми людьми обязательно обернуться неприятностями. Его пугают «повсюду обитающими» маньяками, насильниками, грабителями и убийцами. Ему внушают, что незнакомый дядя или тетя его покалечит и изувечит. Вследствие, такой ребенок боится всех явлений в окружающем мире, который в его понимание не что иное, как источник угрозы.

Причина кайнофобии у мужчин – патологический страх перед женщинами, возникший из-за матриархального воспитания. Такое явление часто возникает, когда мальчик воспитывается одной матерью. Именно от мамы исходят все поощрения и наказания. Малыш и подросток на своей шкуре ощущает диктатуру своей родительницы, которая единовластно правит в семье. Со временем у ребенка формируется своеобразная зависимость от авторитарной матери. Повзрослев, у такого мальчика бессознательный страх проецируется на всех представительниц женского пола.

Еще одна причина кайнофобии – убежденность человека, что у него отсутствуют какие-либо достоинства, которые могут быть привлекательными для противоположного пола. Такой субъект уверен, что он не может заинтересовать нового знакомого. Он убежден, что его предложения будут отвергнуты. Такое отрицание собственной уникальности и состоятельности также является результатом проблемного периода взросления.

Кайнофобия может быть вызвана и негативным личным опытом. Само собой, страх перед знакомствами является закономерным следствием пережитого физического или сексуального насилия. Также боязнь знакомств возникает, если у персоны был отрицательный опыт знакомства. Вернее, когда субъект интерпретировал сложившиеся обстоятельства, как трагические непоправимые события. Например, когда при встрече с новыми людьми человек стал объектом насмешек или критики. Либо же в его адрес были направлены несправедливые упреки и беспочвенные обвинения. Мнительный индивид очень болезненно воспринял слова окружающих и заострил свое внимание на услышанных фразах.