Как перестать бояться знакомиться с девушками

Если ты пришел на эту страницу, то уже успешно понял и принял наличие проблемы. Это уже полдела на пути к тому, как перестать бояться знакомиться с девушками. Иногда парень рисуется, утверждая, что за ним девушки и так бегают, так зачем прикладывать усилия? Но по факту «бегают» за ним те дамочки, от которых реально хочется убежать.

Бояться знакомства – это нормально, если нет опыта или давно не практиковался. Только из неудачных отношений? Внезапно повзрослел и решил кружить девушкам головы? Причины у всех разные, но путь один. Страх не найти подхода к девушке – как зудящий жучок в ухе. Вроде, собрал волю в кулак и понимаешь, что ничего не теряешь при неудаче, но прошибает холодный пот и слова не собираются во фразу. Для начала поймем, в чем причина.

Найди причину страха: это поможет перестать бояться знакомиться

Ну, ты в курсе, что девушки считают самой привлекательной частью мозг мужчины. Есть много примеров, как парни с серьезными физическими изъянами влюбляли в себя красивых и успешных девушек. Думаешь, они меньше бояться знакомиться, чем ты? Вряд ли тебе приходится переживать, что не сможешь носить девушку на руках, потому что нет рук, или что не получится пригласить на медляк, потому что ростом ты ниже ее талии. Если чему и учит опыт этих парней, так это тому, что страхи – это вообще ерунда:

Установка «Красивые девушки не достаются таким, как ты». А что в тебе не так и кто сказал, что ты хуже другого парня? Все, даже самые успешные люди, проходили через преодоление своих комплексов. Некоторым родители так мозг прочистили, что требовалась помощь психолога. Но все это только у нас в голове и ты сам определяешь рамки.
Ты боишься, что вы из «разных миров». Она богата, а ты нет. С чего решил: последнюю модель айфона она могла взять в кредит, а дорогая сумочка – и вовсе качественная подделка или куплена в стоке.
Боишься «не потянуть» девушку. Да, я тебя умоляю, да, есть охотницы за богатствами, но и полно обычных нормальных девушек. Причем все без исключения хотят большой и красивой любви.
Установка «От красоток одни проблемы». Поверь, от страшных неприятностей еще больше, а вот удовольствия в разы меньше. К тому же понятие красоты очень субъективно.
Прошлый опыт: высмеяли, предали, обидели. Надеемся, ты уже наплакался и настрадался, а значит, пора двигаться дальше.
Боишься показаться глупым. Ты же не девушка, а значит, тебе простят и это. К тому же уже привыкай не обращать внимания на реакцию толпы.
Набор из комплексов: заикание, большой нос, маленький нос, торчащие уши… Тебе не надоело париться? Да она может влюбиться только в твои рыжие волосы и веснушки, или будет без ума от пухлых щечек. Над внешностью и личными качествами работать надо, но важнее, как ты себя подашь.

Обрати внимание на внешку

Посмотри на мужика в зеркале и подумай, все ли с ним ок? На кого он похож — на крутого самца или закомплексованного малолетку? Потому что все свои комплексы ты проецируешь окружающим.

Улыбка далеко не голливудская? Ты начинаешь тушеваться, закрывать рот рукой, ведешь себя скованно. Такое поведение — это сигнал девушке “Смотри сюда, дура! Видишь, тут явная проблема!” Сходи к стоматологу и перестань чувствовать себя ущербным.
Фигура напоминает глиста в обмороке? Ты будешь носить вещи пообъемнее, чтобы это компенсировать. А оверсайз идет не каждому. Такие парней больше похожи на бродячих собак, чем на уверенных в себе соблазнителей. Го в спортзал, приводить себя в порядок. На подкачанном парне даже мешок из-под картошки смотрится круто.
С заросшей бородой ты похож на лесоруба из глубинки, а без нее тебе даже не продают пивас? Сходи в нормальный барбершоп и приведи себя в порядок. Тогда и девушки перестанут от тебя шарахаться, как от выпускника тубдиспансера.

Найди ключевой момент, когда страх мешает познакомиться

До того, как побороть страх подхода к девушке, надо понять в какой именно момент ты косячишь. Например, тебе легко общаться с девушками в дружеском формате, но не получается на романтической волне. Или ты вообще каменеешь, даже при одной мысли о знакомстве, не то что подойти. Может, боишься знакомиться в публичных местах, из-за того, что отказ ударит по твоему самолюбию. Откроем секрет: если девушка отказывает привлекательному и обаятельному парню, то большинство решат, что дело в ней, а не в тебе. К тому же, мы уже говорили, что пора повзрослеть и забить на мнение других.

Откуда ноги растут или корень проблемы2

Что уж там говорить, но домострой давно канул в лету. Матриархат, над которым смеялись и не принимали, считая безнадежным, давно уверенно шагает по планете. Мужчины сами упустили момент, когда пустили женщин в свой огород. Сначала позволили им стать равными, а потом самоустранились. Скажи, не так? Ок, давай разбираться.

Женщинам сейчас позволено многое: и машиной рулить, и страной. Хочет: боксом занимается, хочет: штанги тягает, хочет: политикой играет. И ведь достигает баба определенных успехов. Но, самое главное, они воспитывает нас. Давай, вспомни, сколько твоих друзей выросло в полных семьях? А теперь вспомни, как часто к ним приходили отцы… Статистика удручает. Если взять глобально, то женщины воспитывают пацанов в гордом одиночестве. Это стало нормально: «бабахнуть» наследника и «свалить в закат» под прикрытием «я не готов». Парням легче платить алименты, если она окажется настырной, чем менять памперсы. В итоге, пацан растет в женском обществе: дома мама, в садике воспитатель, в школе «Марьиванна».

Изначально, парни, весьма агрессивны и конфликтны. Но такова природа: установление иерархии положения в обществе. Мужчины подвержены этому благодаря природе: сильнее, выше, быстрее. Ты вспомни, кто в природе достоин самки? Только самый-самый шустрый самец.

У людей все давно не так. Матери трясутся над сыновьями, словно над хрустальной вазой. Ой, упал, ой, подрался. В итоге, парню промывается мозг до скрипящей чистоты, и он вырастает полным «ботаном». Да, интеллигент, воспитан в лучших традициях, но он ни разу не мужик. Он паинька, над которым все умиляются. Но женщине в голову не приходит тот факт, что параметр мужественности у такого парня на нуле. В лучшем случае из него вырастет замкнутый «компьютерный гений», который девок только в интернете видит, в худшем – «кончита вурст».

Что в итоге? К чему приводит матриархальное воспитание:

Страх к женщине в целом. От нее мужчины получают наказание и поощрение. Мать, сестра, бабушка, учительница. Все они являются проекциями. Парни привязаны к ним ассоциативно. Соответственно, любая женщина будет вызывать душевный диссонанс.
Страх знакомства. Он является продолжением первого пункта. Ты боишься первого подхода только потому, что инстинктивно готовишься к недовольству, неприязни. Ведь твои действия могут быть полны ошибок, а за них ты с детства получал нагоняй. В итоге, мозг перекашивает, паника нарастает, ситуация становится стрессовой. К тому же, девушек воспитывают в том ключе, что каждый второй маньяк. Поэтому схлопотать по голове сумкой можно на раз-два.
Страх отношений. Ну, а дальше, как по сценарию. Ты еще не подошел, но уже прокрутил в голове всю дальнейшую жизнь, полную разочарований и алиментов.

После всех этих умозаключений ты вряд ли подкатишь к красотке, а если даже и решишься на эксперимент, то будешь стоять, как чурбан, пускать пузыри и мямлить шаблоны про номер телефона и глаза цвета неба.

Как это выглядит со стороны: стоят два вполне приличных представителя рода человеческого. Один в обмороке от страха знакомства, второй в панике от присутствия маньяка. Ты что-то там бормочешь про «позвольте ваше имя», она уже видит заголовки «найдена в лесополосе», ты пытаешься острить, она сжимает сумку покрепче. Береги свои причиндалы, парень, сейчас последует удар. Это в худшем случае. Но чаще всего, дамочка делает презрительное лицо, отпускает колкую фразу и гордо сваливает на маршрутке, сидя в которой, расскажет подруге об очередном придурке. Если бы ты подошел полный уверенности, то скорее всего стал бы обладателем номера телефона.

Теорию в топку – получай опыт

Расскажем про базовый способ, как не бояться знакомиться с девушками. Теория – это отлично, но перебор с теорией сделает из тебя перегруженный и тормозящий процессор, который не знает, какую из прочитанных фраз выдать или какой способ знакомства использовать. Твоя цель – не просто перестать бояться знакомиться, а научиться знакомиться с девушками естественно и без лишнего жеманства и понтов.

Даже за руль страшно садиться впервые. А вспомни, как смотрел свой первый триллер – страшно было так, что ночь не спал, да еще и явно к маме бегал, а сейчас – «кишки, фонтаны крови», а тебе хоть бы хны. Так и со знакомством: первые разы и горло пересыхает, и щеки краской заливает, но главное – переть вперед и пробовать снова и снова. Знакомься 5-7 раз в неделю с симпатичными незнакомками и увидишь, как с каждым днем все больше будет девушек, которые не против продолжить общение. Это поможет, как преодолеть страх перед знакомством с девушкой, так и стать увереннее в себе.

Как избавиться от страха4

А теперь поговорим на тему избавления от этого пресловутого страха.

Запомни, бабы не кусаются! Более того, если твой подкат грамотный, то они еще и улыбнутся. А если ты вообще отчебучишь реально мужской поступок, то можешь покупать галстук для первого свидания.
Выбирай по себе. Если ты простой сантехник, то история про «золушку» не имеет к тебе никакого отношения: полосочки к полосочкам, пятнышки к пятнышкам. Так что дама на Лексусе не для тебя. Другое дело, если ты сам на таком авто, то можно смело играть мышцами.
Выучи правила этикета. Можешь просто выучить парочку витиеватых фраз для приветствия. Запомнить несколько пунктов поведения в присутствии дамы. Проштудировать прощальные фразы при отказе. И не вздумай делать покер-фэйс, если тебе отказали, ворчать и бубнить будешь потом, а в этот момент ты должен вежливо откланяться.

Внешний вид. Если ты думаешь, что кепочка-восьмиклиночка и стакан семечек придают тебе брутальности, то ты жестоко ошибаешься. Раз уж собрался на «охоту», то приготовь свое лучшее «оперение». Опрятность, хороший запах – вот твои помощники. Только без лишнего лоска, а то будешь похож на яйцо Фаберже, и девушка решит, что ты напыщенный хлыщ.
Место для знакомства. Тщательно выбирай территорию. Вообще, место не имеет особого значения, но сама атмосфера может вносить свои коррективы. Хотя бы в том отношении, что оно само подскажет твои действия. Например, спортзал. Там ты можешь любезно подстраховать или настроить тренажер, являться на тренировку в одно время с ней, сгонять за водой, если возникнет необходимость. В транспорте можно уступить элементарно место. В клубе знакомиться проще простого, купил коктейль, и ты в «дамках». Подал руку, придержал дверь и прочие джентельменские штучки. Место позволяет преодолеть страх, потому что подсказывает модель поведения.
Успокоительные средства. Да-да, именно успокоительные. Только не надо жрать пачками транквилизаторы, иначе дама решит, что ты загашенный утырок. Настой ромашки, валерианы, пустырника или чабреца, глицин, в тяжелых случаях, когда ты на грани обморока, афобазол в помощь. Только не спиртное! Это худшее решение.
Литература. Только не бульварное чтиво от Васи Пупкина, а известные авторы по психологии. Как отличить? Только в библиотеке ты можешь найти достойные труды. Все остальное в топку, ибо это просто макулатура.

Поход к психологу. Отличная тема, между прочим. Но для начала почитай отзывы о специалисте. Иначе можешь попасть на прием к придурку, который сам ничегошеньки не знает и не умеет, кроме как облапошивать честных граждан.
Старые фильмы. Знаешь, времена не меняются. Девушки всегда любили классику. Так что старые, добрые, советские и не только картины, могут дать тебе хорошую подсказку.

Момент истины: 5 правил, чтобы сделать знакомство удачным

Подрожал, побледнел и покраснел, теперь читай правила и веди себя уверенно при ней. Она тоже волнуется и смущается при тебе, поэтому не усложняй, а лучше:

Будь собой. Не играй в брутала и не рисуйся. Естественность покоряет больше наигранных слов.
Используй ситуацию. Скучает – развесели, видишь, что наблюдает за чем-то – начни обсуждение. Не пытайся сразу льстить и покорять – дай ей время проникнуться к тебе, как к личности.
Ломай барьер. Некоторые девушки, сразу воздвигают стену, как только их засыпают комплиментами и атакуют «приемчиками». Знакомься непринужденно и незаметно: просто общайся и будь ей интересен. Чуть позже скажешь, что она красивая и заразительно смеется.
Будь интересным и делай увлекательным ваше общение. Для этого, нужно уметь поддержать разговор и ориентироваться не только в онлайн-играх.
Шути и смеши ее, но забудь о заученных анекдотах и озабоченных шутках.

Теперь ты в курсе, как побороть страх знакомства с девушкой и что для этого нужно. Вперед, работать над собой и параллельно практиковаться в обольщении. Быстро заметишь, что чем больше ты вкладываешь в себя и чаще знакомишься, тем лучше результат.

Главное – практика

Некоторых девушек притягивают именно стеснительные ребята, но что делать, если тебе не повезло, и девушка твоей мечты не спешит сама знакомиться с тобой, а ты боишься позвонить или написать ей?

Если у тебя есть друг, которому ты доверяешь и с которым чувствуешь себя спокойно, то попроси его об одолжении и попрактикуйся в своем умении знакомиться. Со стороны обычно лучше видны недостатки, поэтому вместе вам будет проще определить их и исправить.

На что стоит обратить внимание при таких упражнениях:

пробуй поддерживать зрительный контакт с собеседником: это должно выглядеть максимально натурально;
выбери позу, которая бы отражала твою уверенность: никакой сутулой спины и скрещенных ног;
учись естественному началу диалога, продумывай фразы и темы;
не забывай улыбаться.

Если у тебя нет возможности проводить такие тренинги с другом, попробуй практиковаться перед зеркалом. Не бойся выглядеть смешным: скорее всего сначала будет получаться не очень, но качество приходит с опытом.

Учти, что при общении с девушками важно уметь делать комплименты. Они их любят, но если ты не мастер художественного слова, то лучше не импровизировать, а заранее подготовить несколько удачных вариантов. Учитывая, что у парней и девушек может быть различное представление об удачных комплиментах, советую тебе заранее спросить маму или сестру о том, насколько твои комплименты хороши с их точки зрения.

Общие советы

Я хотела бы отдельно остановиться на советах, которые помогут тебе не только завоевать внимание любимой, но и грамотно вести беседу в любой жизненной ситуации.

Не говори только о себе или своих увлечениях. Ее могут увлекать совсем другие темы, поэтому дай ей возможность рассказать о них.
Задавай вопросы, которые помогут вашей беседе. Например, если девушка была на каком-то концерте, не торопись рассказывать сразу о том, какую музыку ты предпочитаешь. Попробуй сначала расспросить о ее музыкальных вкусах.
Помни, что в разговоре участвуют двое, поэтому не ограничивайся исключительно вопросами или ответами.
Если ты не уверен в своих ораторских возможностях и тебя пугает именно необходимость разговаривать, выбирай для первых свиданий кино или концерты – вы проведете время вместе, и у вас будет куча тем для беседы.

Разновидности страхов общения с девушками

Выделяют следующие разновидности фобии:

Оцепенение. Мужчина боится пошевелиться и теряет возможность разговаривать при виде женщины.
Паника. Чаще возникает во время знакомства или перед половым контактом. Человек испытывает ужасный страх, отчего даже может потерять сознание.
Демонстративность. В этом случае больной всячески маскирует свою фобию, замещая ее неадекватным поведением. Мужчина может показывать безразличие или даже демонстрировать злость.
Цикличность. Человек пытается перебороть страх, но попадая в похожие ситуации, сталкивается с паникой и тревогой, которые не позволяют ему сделать шаг вперед.
Отшельничество. Такая разновидность характеризуется тем, что больной абстрагируется от общества и старается не вступать в контакт без необходимости.

Практикуйтесь

Психологические состояния вроде страха иррациональны и гнездятся глубоко в подсознании. Вы не выбираете, бояться вам или нет, соответственно, даже понимание бессмысленности страха на сознательном уровне не убережет вас от его влияния. Например, невозможно перестать бояться воды, оставаясь на суше, – это знают все умеющие плавать. Рано или поздно придется прыгнуть, только тогда власть фобии пошатнется, и последующие попытки позволят полностью ее устранить.

Первая попытка перебороть страх будет тяжелой только в том случае, если долго сомневаться и решаться. По аналогии с водой, это разница между прыжком и медленным погружением: второе дает запас времени, чтобы передумать, первое же вообще не предполагает пути назад.

Симптомы нарушения

Кайнофобия может возникать у людей разного возраста. Выделяют несколько форм болезни. При легкой степени больной испытывает лишь беспокойство перед новым знакомством. При тяжелой он будет отказываться от новых контактов.

На уровне психики это проявляется в чувстве паники, тревоги, желании убежать. Больной становится нерешительным, он бубнит что-то себе под нос и прячет взгляд. Часто люди с кайнофобией сутулятся, сжимаются, стараются стать менее заметными.

Читайте также: 100 способов как сделать

С физиологической стороны проявляются следующие симптомы:

повышенное потоотделение ладоней;
учащенное сердцебиение;
затрудненное дыхание и другие.

Искусство непринужденной беседы

Для того чтобы завести беседу с понравившейся тебе девушкой, нужна определенная подготовка. Ты можешь узнать об этом подробнее в наших статьях о том, как познакомиться с девушкой и о чем с ней лучше разговаривать на первом свидании.

Помни, чтобы разговор получился удачным и не закончился неловкой паузой после первой же фразы, стоит заранее продумать тему беседы, подготовить вопросы, на которые девушке будет интересно отвечать, а также поработать над своим внешним видом.

Перед первым разговором с той, кто тебе нравится, можно тренироваться на друзьях или родственниках. Пробуй начинать беседу, когда находишься в своей компании. По реакции своих близких ты сможешь понять, насколько естественно это выглядит, и достаточно ли интересные темы для обсуждения ты подбираешь.

Разговаривай с людьми

Старайся каждый день разговаривать с незнакомыми людьми. Это здорово помогает раскрепоститься и побороть неуверенность.

Для таких разговоров подойдет и продавец в супермаркете, и твой сосед по очереди в кассу.

Будь искренним

Преодолевая свою неуверенность, не забудь оставаться самим собой. Девушка скорее познакомится с милым и скромным парнем, чем с наигранным хвастуном. Любая фальшь хорошо видна со стороны, поэтому старайся быть естественным.

Если тебе не приходит в голову ни одной незабываемой фразы для того, чтобы завязать разговор, не переживай. Если ты просто подойдешь к девушке и вежливо представишься, а затем поинтересуешься тем, как проходит ее день, ей это понравится больше, чем заумная цитата, найденная тобой в интернете.

Учись слушать

Девушки любят, когда их слушают. Поэтому помни, что ты должен подготовить не монолог, а диалог, в котором она может принять активное участие.

Учись не только говорить, но и задавать вопросы, слушать. Заранее заготовленные интересные темы помогут тебе в те моменты, когда в разговоре повисает неловкая пауза.