Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Мы часто произносим слова, заимствованные из чужого языка, с легкостью и некоторой бравадой.
Но всегда ли мы точно понимаем, о чем говорим?
Поэтому сегодня мы частично восполним пробел в своих знаниях и узнаем, что такое деградация, и какие процессы характеризуют этим словом.
Что такое деградация?
Принято считать, что деградация человека — это постепенный распад его личности. Мы — социальные существа и нуждаемся в поддержке представителей своего вида. Но для личностного роста и развития нам нужны новые знания, опыт, события. Если у нас нет возможности узнать что-то новое, мы оказываемся в ограниченном мире, и наши потребности постепенно сужаются до самых примитивных. И наши стремления и амбиции превращаются в набор базовых инстинктов.
Идентичность — это то, что отличает нас от животных, и когда эта идентичность исчезает, человек становится хищником, примитивным млекопитающим. Он интересуется только тем, где достать еду, но чаще дозу, и выстраивает свои отношения на животном уровне.
То же самое касается и спаривания, секс становится беспорядочным, а партнеры — случайными. Контроль над поступками утрачен, грань между добром и злом размыта. Человек становится способным на убийство даже без причины.
Критическое мышление исчезает, а вместе с ним и чувство ответственности за свои поступки. Дегенеративный человек может быть опасен для окружающих.
Иногда деградация подкрадывается незаметно и может случиться с каждым. Nature утверждает, что приобретение новых знаний и навыков также создает новые нейронные связи в мозге, что способствует его эффективному функционированию. Если вы теряете интерес к жизни из-за апатии, депрессии или по любой другой причине, вы рискуете стать деградантом. Не как алкоголики или наркоманы, конечно, но в гораздо меньшей степени.
Замечено, что даже женщины, которые долгое время находились в отпуске по уходу за ребенком, начинают деградировать. Их интересы сужаются до семейного круга, а новая информация касается только одной области. Если нет разнообразия, мы частично деградируем как профессионалы в своей области, теряем ценные знания и навыки. То же самое относится и к пенсионерам. Уход с работы означает неожиданную свободу и время для занятий. Профессиональные задачи заменяются сериалами и алкоголем.
В пожилом возрасте мозг уже теряет некоторые свои функции, и такого рода «досуг» провоцирует его постепенное исчезновение. Замечено, что люди, занимающиеся творчеством и наукой (художники, дизайнеры, архитекторы, ученые), даже в глубокой старости сохраняют ясность ума до конца жизни и продолжают развиваться, хотя по законам природы должно быть иначе. «Деградация» буквально означает движение назад. Нет точки равновесия. Либо мы движемся вперед и развиваемся, либо отступаем и деградируем.
Деградация это естественный процесс старения организма и работы мозга
Методы борьбы с разрушением личности
Существуют разные способы борьбы с распадом личности. На начальных этапах деградацию можно остановить, если человек, прислушавшись к упрекам близких, приложит усилия для возвращения к полноценной жизни. Для этого достаточно интересоваться событиями в мире и поддерживать дружеские связи.
Личностному росту способствует освоение новых видов деятельности и творчество. Обогатить социальный и духовный опыт можно через новые знакомства, посещение тренингов общения, культурно-развлекательных мероприятий.
На поздних стадиях деградации не обойтись без помощи психолога.
Для выбора способа борьбы с деградацией психолог устанавливает ее причину. О благоприятном прогнозе можно говорить в том случае, если клиенту удастся обрести смысл жизни, поставить перед собой достижимую цель, почувствовать свою значимость для общества.
Эффективными средствами при деградации личности являются гипноз, арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, групповые психологические тренинги личностного роста.
Если личностный распад сочетается с зависимым повелением, психолог направляет клиента к психиатру. Врач собирает анамнез, назначает медикаментозную терапию. В некоторых случаях пациенту рекомендуется госпитализация.
Родным и близким деграданта следует помнить, что для восстановления он нуждается в их поддержке. Даже в случае алкогольной деградации патологический процесс можно остановить при условии полного отказа индивида от спиртных напитков.
Своим клиентам, которым кажется, что жизнь потеряла всякий смысл, я рекомендую мысленно вернуться в свое детство: вспомнить, о чем они мечтали, какими хотели стать? Подумать о том, хотели бы их родители видеть их несчастными?
Для многих из них воспоминания о детстве становятся тем самым ресурсом, который заставляет двигаться вперед, реализовывать мечты, менять профессию и место жительства, осваивать новые виды деятельности.
Кто такой деградант
В Википедии нет определения этого термина. Его эквивалентом является слово дегенерат, означающее психопатического человека, который презирает социальные нормы. В повседневной речи это слово звучит грубо и непристойно. Поэтому люди часто заменяют его более мягким словом «дегенерат».
Его часто используют для обозначения наркоманов и алкоголиков, поскольку признаки их деградации достаточно очевидны: суженное интеллектуальное мышление, скромные эмоциональные потребности, сильное предпочтение физических потребностей перед духовными. Жизнь людей, страдающих от этих заболеваний, проста и ограничена. Их интересы сосредоточены на поиске следующей дозы. Они больше не способны объективно оценивать себя и могут причинять вред другим без жалости и угрызений совести.
Лечение
Борьба с личностной деградацией при алкозависимости всегда сложная. Больной нуждается в срочной медицинской помощи. Если он не хочет ложиться в клинику, следует пригласить к нему домой бригаду интервентов. Психологи и психотерапевты сумеют убедить начать терапию.
Составляя лечебную программу для пьющего, доктора учитывают особенности его физического и психологического состояния. Нет универсальных схем, которые бы подходили всем. Поэтому не стоит даже пытаться избавиться от болезни самостоятельно — ни к чему хорошему это не приведет.
Признаки деградации человека
Этот процесс деградации происходит постепенно и сопровождается симптомами, которые могут быть заметны не сразу. Человек хуже поддается обучению и теряет энтузиазм к окружающему миру. Когнитивные способности и интересы человека также снижаются.
Деградация у женщин
Симптомы деградации личности у женщин включают:
- капризность, ранимость, слезливость;
- отказ от поддержания социальных контактов, склонность к одиночеству;
- безразличное отношение к собственной внешности, неряшливость.
У женщин разрушение конструкции личности происходит реже, поскольку их спасает материнский инстинкт.
Деградация у мужчин
Социальная деградация личности у мужчин связана с такими особенностями их поведения, как:
- выученная беспомощность;
- чрезмерная самоудовлетворенность;
- склонность к цинизму;
- разделение социального окружения на два полярных лагеря (деградант считает тех, кто составляет ему хорошими парнями, а тех, кто осуждает его поведение, — плохими парнями).
Признаки деградации личности у мужчин становятся заметными примерно через год после начала регрессии развития.
Поведенческие изменения
Признаки вырождения человека заметны задолго до полного разрушения его личности. Первый симптом — сокращение круга интересов. Человек:
- перестает участвовать в общественных мероприятиях;
- не читает книг, статей;
- заботится только о биологических потребностях (питье, еда, сон, близость);
- испытывает трудности с выполнением своих обязанностей на работе;
- не появляется в профессиональной сфере.
Поведение становится более развязным, стыд и сдержанность исчезают.
Умственные изменения
Если вы не знаете, как распознать упадок человека, обратите внимание на его речь. О снижении интеллекта свидетельствуют такие проявления:
- снижение словарного запаса;
- обилие ругательств;
- ухудшение памяти (забывает, что говорил, о чем говорил);
- примитивная речь без эмоционально заряженных высказываний.
Человек становится склонным к категоричным суждениям, то есть делит мир на «черное и белое». Он говорит только о себе, не обращая внимания на состояние и потребности собеседника. Круг общения смещается и сужается. У него есть друзья, которые демонстрируют те же признаки деградации.
Эмоциональные перемены
Неспособность контролировать себя — явный признак деградации. Раздражительность, вспыльчивость и беспокойство беспокоят не только самого человека, но и окружающих его людей. Он также склонен к предрассудкам и негативному отношению ко всему. Другие черты:
- порочность;
- капризность, сварливость;
- капризность;
- неудовлетворенность.
Этот человек считает, что от него ничего не зависит, и винит в своих проблемах внешние обстоятельства. Он/она не способен признать собственные ошибки, не говоря уже о том, чтобы принять чужую точку зрения.
Внешние проявления
Снижение чувства стыда заставляет человека перестать заботиться о том, что думают другие люди. Это может привести к неряшливому, беспорядочному виду. Человек совсем не соблюдает личную гигиену (особенно на запущенных стадиях).
Все начинается с мелочей, например, с отказа сделать маникюр или стрижку. Человек может носить грязную одежду и не заботиться о своем внешнем виде. Часто это тучные или чрезмерно худые люди, которые не занимаются физической активностью.
Здесь я отмечаю, что полнота лишь в некоторых случаях является признаком деградации. Все дело в том, как человек относится к своему телу. В моем окружении есть люди с избыточным весом. Но они либо пытаются это изменить, либо принимают себя такими, какие они есть, и обращают внимание на другие сферы жизни. Дегенеративный человек вообще не думает об этом.
Ухудшения в работе мозга можно заметить благодаря особым синдромам деградации — как внешним, так и внутренним
Характерные симптомы
Деградировавшую личность легко узнать, даже только по внешним признакам.
Есть и более глубокие симптомы, которые можно распознать при личном общении
:
- Потеря внешнего облика
. Немытые волосы, грязная одежда, тяжелый запах от тела — эти признаки появляются уже на конечной стадии. Человек ходит по улице пьяный, не стесняясь этого, не закрывает темными очками синяки на лице. Полная потеря стыда. А начаться все может от отказа делать маникюр и регулярно стричь волосы, не обращать внимания на чистоту и целостность одежды — это первые признаки деградации. - Утрата интереса к жизни, сфера потребностей сужается до еды и питья
. Политика, живопись, спорт перестают иметь значение как таковые. Нет ничего в этом мире, что могло бы вызвать эмоции у деградировавшей личности. Мир сужается настолько, что становится почти невидимым. - Потеря таких чувств как стыд и брезгливость
. Низменные инстинкты не контролируются, еда из помойного бачка не вызывает отвращения. От осуждающих взглядов человек уже не прячется, он их просто не замечает либо не принимает во внимание. - Снижение интеллекта, памяти, примитивность суждений
. У человека меняется речь, набор слов и выражений становится минимальным. Вспомните Шарикова из «Собачьего сердца» — примерно так и рассуждает деградировавший человек. - Человек становится нестабильным психологически
. Здесь проявления могут быть различными — раздражительность, ворчливость, легкомысленность, агрессивность, слезливость. В любом случае о здоровых психических реакциях говорить не уместно.
Конечно, от нежелания саморазвития до лежания в пьяном виде на лавочке проходит определенное время. Деградация не происходит одномоментно. Поэтому, если ее первые признаки мы замечаем у себя или своих близких, то нужно принимать меры к их пресечению на корню.
Как понять, что человек деградирует
Обнаружить деградацию может быть непросто. Это происходит медленно и может быть незаметно, пока не произойдет.
Давайте рассмотрим красные флажки, которые могут указывать на то, что вы деградируете:
- Некрасивая внешность. Жирные волосы, мятая и грязная одежда, неухоженные ногти и неприятный запах — все это признаки прогрессирующей деградации.
- Отказ от моральных норм и компромисс с совестью. Человек начинает позволять себе делать то, что он никогда не позволял себе делать раньше. Например, обмануть своих родственников.
- Отказ брать на себя ответственность за свою жизнь. Человек считает, что обстоятельства и другие люди ответственны за все, что с ним происходит.
- Нежелание заниматься духовным ростом и самопознанием. Их потребности ограничиваются физиологическими потребностями.
- Категорический. Мир деградирующего человека разделен на два полюса: либо черный, либо белый. Между ними нет промежуточного звена.
- Склонность к самобичеванию и патологическое чувство вины. Можно сказать, что человек испытывает аутоагрессию.
- Нарушенная речь. Человеку становится все труднее выражать свои мысли, появляются слова-паразиты и оскорбительные выражения.
- Постоянное чувство тревоги. Все существо восстает против деградации. Мозг сигнализирует ему, что его жизнь плоха и нужно срочно что-то менять.
Как отличить депрессию от личностной деградации?
Депрессия — это серьезное заболевание, которое включает в себя эти симптомы:
- Человек стремится уйти от своего прежнего окружения;
- Настроение постоянно снижено;
- Возникают суицидальные мысли или высказывания;
- Человек не заботится о своей внешности;
- Внезапное изменение привычек;
- Чрезмерное повышение или снижение аппетита, бессонница или гиперсомния.
Если вы заметили у себя какие-либо из вышеперечисленных изменений, лучше всего обратиться к специалисту. Он или она поможет вам выбрать подходящее лекарство и назначит психотерапевта.
Как может деградировать общество
Деградация общества — это ценностное понятие. Почему мы иногда так говорим? Да, потому что мы не видим новых тенденций, идеалов нового поколения. Наши учителя говорили о нас, что у них никогда не было такого плохого класса. Проходят годы, и те же учителя говорят, что по сравнению с нынешним поколением мы были просто ангелами с крылышками.
Все в мире относительно. Например, западные страны толерантны (мягко говоря) к сексуальным меньшинствам (ЛГБТ). В нашей стране это явление не выставляется на всеобщее обозрение, сексуальная ориентация — дело сугубо интимное.
«Мы» считаем, что «они» унижают, и «они» думают то же самое о нас. Кто прав в этой ситуации? Время покажет. Возможно ли, что таким образом природа сокращает численность населения на нашей планете?
А теперь поговорим о формальных признаках, по которым мы привыкли судить о деградации общества (напомню, что это оценочные признаки, а не догмы):
- Низкий уровень культуры. Это касается не только правил поведения в обществе, но и элементарных знаний о культурном наследии человечества;
- Снижение планки моральных норм;
- Стремление к внешним атрибутам благополучия;
- Инфантилизм (что это такое?) молодых взрослых, достигших социальной зрелости (от 17 до 25 лет). Это проявляется в неспособности брать ответственность за свои поступки, отсутствии желания и способности принимать серьезные решения и т.д;
- Разрушение семейных ценностей (пропаганда свободного секса, отсутствие верности и уважения).
Вот здесь важный момент. И ключевая развилка — почему одни люди успешны, а другие нет?
Рост подразумевает прохождение через ситуации с неопределенностью, рисками, угрозами, давлением, дефицитом времени, необходимостью брать ответственность, проявлять креативность.
Развивающие ситуации требуют от нас не столько знаний и умений, сколько определенных личностных качеств. Тем где нет всего этого набора — нет роста.
Если в обычной ситуации средний человек способен использовать 70–80% своих ресурсов, даже проявлять креативность, то в критических ситуациях человек испытывает страх, тревожность, депрессию или агрессию.
Это приводит к снижению использования своих ресурсов почти до 0% для большинства, кто впадает в ступор и бездействие. Или к 100% высвобождению своих способностей с одновременной утратой контроля в виде аффективного поведения.
Таким образом, наша способность проявлять гибкость, спокойно воспринимать хаос, принимать риски, продуктивно действовать в стрессовых ситуациях — является критической.
Эта способность может быть востребована в жизни в 2–5% ситуаций, но именно эта незначительная доля ситуаций и определяет наш глобальный рост.
Рост происходит когда мы выходим за пределы зоны комфорта, что эквивалентно зоне контроля, ибо если мы способны контролировать ситуацию, то мы ощущаем уверенность. Контроль означает предсказуемость. Предсказуемость означает уверенность.
Но есть противоречие — в хаосе нет предсказуемости, нет контроля. Более того, стресс возникает именно в момент утраты контроля, когда мы не способны влиять на развитие событий. Именно этот момент фрустрирует нас, и именно в этом моменте присутствует развилка, отличающая обычного человека от подготовленного.
При потере контроля, немедленная инстинктивная реакция — попытка восстановления контроля. Это хорошо действует в привычной среде с медленными процессами, когда наша скорость обучения выше, и мы успеваем скорректировать свою модель действия.
Но это не работает в хаотической среде с быстро текущими процессами, когда стабильные правила не успевают установиться или меняются быстрее нашей способности обучаться новым правилам.
В бестроизменяющихся ситуациях нам необходимо не столько пытаться обучиться новым правилам, сколько развивать свою способность учиться, причем в реальном времени.
Более того, это для нас это единственный шанс. Но и сама наша способность учиться есть следствие нашей эмоциональной реакции на ситуацию.
Бесполезно требовать от человека эффективных действий, если Вы поместите его в ужасающую ситуацию. Вы не получите эффекта, кроме шока, травмы и дезадаптации.
Еще надо будет и реабилитировать его, чтобы убрать негативные последствия стресса. В развитых странах ставят диагноз пост-травматический синдром, и иногда дают инвалидность (к примеру в Израиле). Ну это крайний случай, но и в обычной жизни хватает критических ситуаций, когда мы должны действовать быстро и творчески, принимая риск, повторяя попытки и обучаясь на каждой итерации.
Но вместо этого мы не действуем, а потом читаем книжки на тему “Что такое быть неудачником и как с этим жить?”.
Таким образом, ключевой вопрос:
Этапы деградации
Известный психолог Маслоу Абрахам считал, что деградация человека имеет такие стадии развития:
- Формирование психологии «пешки». У человека создается впечатление, что он полностью зависит от какой-то другой силы. Это явление называется феноменом «выученной беспомощности».
- Возникновение базовых дефицитов. Первобытные потребности в выживании и пище становятся первостепенными.
- Формирование «чистой» среды. Все общество делится на хороших и плохих людей, «чужих» и «своих». Часто человек испытывает чувство вины и стыда за себя.
- Возникновение культа «самокритики». Человек постоянно начинает себя критиковать и считать виноватым даже в тех процессах, к которым он не имеет отношения.
- Защита «священных основ». Человек не хочет категорически размышлять над основными посылками идеологии. Такие люди не сомневаются в своих собственных «священных основах» и не могут смотреть на них скептическим взглядом.
Дегардация не всегда связана с глупостью, она связана с застоем в личностном росте и развитии
Определение понятия
Деградация личности – это процесс регресса психики. Его легко представить в виде спуска вниз по лестнице. Человек теряет психическую стабильность, склонность к критической оценке себя.
В таком состоянии страдают интеллект, физическое тело и чувственно-эмоциональная сфера человека. Помимо того, что он не изучает новое и не стремится стать лучше, прежние его навыки и умения теряются и становятся неважными. Растворяется индивидуальность, теряются интересные черты характера.
Простыми словами, личность перестает существовать – остается только организм, нуждающийся в удовлетворении базовых потребностей.
Как происходит деградация личности?
Процесс деградации личности не происходит в одночасье. На это требуется время, иногда годы, иногда месяцы, в зависимости от условий жизни и наличия заболевания. Исключение составляют случаи, когда человек теряет часть мозга в результате механической травмы. Затем личность может ухудшаться день ото дня, с потерей памяти и утратой некоторых когнитивных функций. Эта статья посвящена не этим случаям, а постепенной потере характера человека в результате различных причин.
Существует три вида деградации человека:
Духовная
Моральная
Психологическая
Духовная деградация личности
Духовно деградирующий человек — это не обязательно монах, покинувший монастырь, хотя некоторые люди так думают. Духовный мир человека должен быть богатым и разнообразным. Для одних людей религия является основой их жизни, для других — наука. В любом случае они наполняют жизнь опытом, впечатлениями и провоцируют рост. Даже книги, фильмы и спорт заполняют духовные миры людей. Любое увлечение, направленное на приобретение новых знаний, способствует прогрессу.
Когда человек пренебрегает наполнением своего внутреннего мира, он становится несчастным, и начинается постепенный процесс регрессии к примитивному существованию. Отсутствие интересов, увлечений, нежелание думать, неспособность заниматься чем-либо, кроме удовлетворения основных потребностей, приводит к дезинтеграции личности. Человек становится примитивным, мышление становится плоским, теряется интерес к жизни.
Нравственная деградация личности
Болезнь всего человечества на протяжении веков — это моральная деградация. Моральное падение, распущенность влияют на общество в целом и на каждого человека в отдельности. Когда человек переступает границу дозволенного, он вступает на шаткий мост, ведущий в мир животных и даже ниже.
У животных нет моральных норм и правил, есть только один закон — желание выжить. У людей есть определенные моральные принципы и правила, которые позволяют человеческой цивилизации существовать. Некоторые из них записаны на каменных скрижалях, в религиозных Талмудах и других источниках. Все остальное содержится в конституции каждой страны.
Дома моральная деградация проявляется в распущенном поведении, беспорядочных половых связях, пренебрежении чувствами других людей. В больших масштабах это более тонко: люди, облеченные властью, приравнивают себя к богам и легко преступают законы морали.
Хотя внешне они выглядят презентабельно и являются предметом зависти обычных людей, во многих из них механизм деградации уже запущен. Власть развращает не меньше, чем большие деньги, если у нее нет внутреннего стержня.
Психическая деградация личности
Это происходит, когда человек теряет психическую устойчивость. Сначала исчезают профессиональные навыки, затем страдает творчество, и, наконец, наступает ассоциация и потеря жизненной силы.
Раздражительность, потеря концентрации на определенной задаче и частичная потеря памяти могут быть предупреждающими признаками начала деградации.
В то же время усиливается отсутствие силы воли, беспечность и всевозможные зависимости. Этому расстройству подвержены люди разного возраста и социального статуса.
Психическая деградация личности может привести к различным расстройствам психики
Коррупция, как фактор деградации личности
Организованная преступность, выдающая себя за бюрократию, является мощным агентом деградации личности. Это затрагивает как тех, кто дает взятки, так и тех, кто их получает. Негласные правила, параллельные официальному законодательству, создают двойные стандарты и иллюзию беззакония, потому что любую проблему можно решить с помощью денег и «нужных» связей.
Такое положение дел отрицательно сказывается на моральном состоянии и ведет к социальной деградации. Люди, дающие взятки, постепенно теряют чувство границ, а те, кто принимает такие платежи за услуги, попадают в зависимость. Это своего рода допинг, который деградирует личность так же, как игровая зависимость, алкоголизм или наркомания.
Деградация личности при алкоголизме и наркомании
Алкогольная деградация личности является наиболее распространенной формой регрессии. Все начинается с «безобидного» увлечения любимым алкогольным напитком, вкус которого приятен. Затем появляются все новые и новые причины выпить, в том числе банальные, абсурдные и надуманные. Со временем зависимость усиливается и становится хронической.
Деградация личности при наркомании проявляется следующим образом:
- Снижение самоконтроля;
- Повышенная раздражительность, агрессивность;
- Преобладает поверхностное мышление;
- Нарушена мелкая и крупная моторика;
- Человек теряет социальные связи с прежним окружением;
- Происходит полный распад личности.
Из-за чего деградирует почва
Деградация земель (почвы) – это процессы, приводящие к ухудшению плодородия почвы. Деградация почвы наносит огромный экономический убыток.
Причины, которые могут привести к разрушению исходных характеристик почвы:
- превышение дозы азотных удобрений → изменение структуры почвы → увеличение процесса эрозии (разрушения);
- воздействие пестицидов → уменьшение объема полезных бактерий → снижение плодородности;
- искусственное орошение → накопление нерастворимых солей, переувлажнение, заболачивание почвы → снижение плодородности;
- неграмотная мелиорация (действия, направленные на осушение почв), интенсивные лесозаготовки, раскорчевка лесов, пожары (в том числе, умышленное выжигание травы и соломы в полях) → уменьшения слоя гумуса (слоя, содержащего питательные вещества) → снижение плодородности;
- отсутствие лесных и искусственных заграждений вдоль полей → выветривание верхнего слоя почвы → уменьшение плодородия (вплоть до преобразования пахотных земель в пустынные).
Деградация личности: примеры из жизни
Примеры деградации личности можно увидеть довольно часто, и один из них — мой сосед по соседней комнате. В свое время он был мальчиком из не очень богатой, но все же полной семьи, которая вела обычную жизнь. Он был любознательным и добрым ребенком, стремился к знаниям, пытался учиться и развиваться. В юном возрасте он попал под влияние своего старшего брата, который недавно освободился из тюрьмы.
С этого момента был подписан, если можно так выразиться, приговор о деградации. Он потерял интерес к учебе и начал черпать из подземного мира. Его родители умерли, и он жил один со своим братом. В результате молодой человек получил свой первый приговор в возрасте 19 лет, а когда через полгода вернулся домой, отгородился от мира. Старший получил новый срок, а молодой человек оказался без денег, без электричества и воды, но в собственной квартире.
Он отрезал себя от контактов с другими родственниками и друзьями, любая попытка помочь встречается агрессией. Он прогоняет девушку, которая ждала и любила его. Он питается мусором и ненавидит мир. В то же время он не предпринимает никаких попыток улучшить свою жизнь, хотя ему всего 20 лет. Он потерял человеческий облик и превратился в примитивного первобытного человека, которого часто избегают прохожие.
Другой пример — моя знакомая пенсионерка, которая всегда отличалась обостренным чувством ответственности. Он был специалистом в своей области, много работал и жил в постоянном стрессе. После работы, чтобы расслабиться, он пил пиво или два. Это продолжалось в течение нескольких лет. После того как он решил отправиться в отпуск, жизнь потеряла смысл.
Ни внуки, ни дети, ни домашние дела не вызывали у него прилива адреналина; все, кроме его зависимости, потеряло смысл и значение. Отсутствие прежней ответственности приводило его ко все большему и большему употреблению алкоголя. И у него началось постепенное ухудшение здоровья. Бытовой алкоголизм оказал негативное влияние на его личность. От полной деградации его спасла тяжелая болезнь. Ему пришлось резко покончить со своей зависимостью, что также сказалось на его здоровье. Сейчас он восстанавливается как личность, но его здоровью нанесен непоправимый ущерб.
Деградация в разных сферах жизни
Достаточно тяжело понять, что значит деградация, если нет реальных примеров и ассоциаций. Приведем несколько разновидностей явления, которые помогут понять его сущность.
- Деградация почвы — изменение состояния почвы, которое наблюдается в постепенном ухудшении свойств, обеднении, потере полезных микроэлементов. То есть почва становится непригодной для возделывания, она стоит в запустении, на ней толком ничего не растет. Она не реализует возложенные на нее функции.
- Экологическая деградация является наиболее актуальной в современном мире. Это связано с вымиранием многих видов животных, уничтожением популяций растений и других живых существ. Тяжелая экологическая ситуация с ухудшением качества воды так же связана с деградацией.
- Химическая подразумевает переход от сложного вещества к простому, в таком случае происходит разложение молекул на простые частички. В результате сложное химическое вещество превращается простое — яркий пример деградации.
Теперь вы поняли, что значит деградация на примерах из различных областей нашей жизни и природы. Отметим, что явление затрагивает все, включая культуру, духовные ценности, общество в целом. Подробнее об этом явлении можно узнать тут: https://businessman.ru/new-chto-takoe-degradaciya-osnovnye-prichiny-degradacii.html.
Обратимость деградации и ее профилактика
Чтобы предотвратить процесс деградации личности, необходимо заниматься самовоспитанием, саморазвитием, самоутверждением. Это порой трудная, но интересная ежедневная работа.
Как бы ни было трудно преодолеть недостатки, легче обратить вспять процесс «атрофии» личности. Те люди, которым это удается, заслуживают большого уважения. Не стоит стесняться просить помощи и поддержки у близких и обращаться к профессиональным психологам.
Когда человек справляется с горем и страданием, он не забывает о своей человечности в нечеловеческих условиях и других подобных сложных ситуациях, он борется за право быть самим собой, за свое «Я», за целостность и гармонию своей личности и за право быть счастливым человеком. Он выбирает путь развития, а не упадка, жизни во всех смыслах этого слова, а не социальной смерти.
Деградация личности должна быть, по крайней мере, остановлена. Ее нужно признать проблемой и вовремя остановить, устранив причины, скорректировав поведение, изменив мировоззрение.
Нужно уметь принимать жизнь такой, какая она есть, в тех случаях, когда ее нельзя изменить, во всех остальных случаях человек сам творит свою историю и счастье.
Важно вовремя обратить внимание на признаки деградации личности
Подводим итоги
Однажды на лекции по саморазвитию я узнала о японской мудрости «Кайдзен», что значит постоянное, непрерывное самосовершенствование. Мне запомнилась фраза: «Если ты не развиваешься, ты деградируешь». Вот что такое деградация – это мощный откат назад, который словно снежный ком, катящийся с горы, все сложнее остановить с течением времени.
Конечно, если вы лежите на диване и ленитесь помыть посуду, то не стоит беспокоиться, что начался процесс деградации. Вероятнее всего, вы просто устали. Но если вы замечаете у кого-то из близких или у себя серьезные негативные изменения, берите себя в руки и начинайте читать, заниматься спортом или обращайтесь за профессиональной помощью. Также посмотрите видео, какие хобби не дадут вам деградировать.
Пишите в комментариях, казалось ли вам когда-нибудь, что вы деградируете? И боролись ли вы с этим состоянием?
Как остановить деградацию личности?
Чтобы остановить этот процесс, нужно осознать, что он начался. Мозг стремится оптимизировать свои процессы для экономии энергии, поэтому с возрастом мы выбираем более простые и привычные занятия. Рутина и привычки заедают. Исчезает любопытство и желание узнавать новое.
Развитие заключается в создании новых нейронных связей, и это происходит особенно интенсивно в детском и подростковом возрасте. Чтобы остановить регресс, нужно «идти новыми путями», прилагать усилия и стремиться к приобретению новых знаний и навыков. Новые книги, новые фильмы, продукты, которые вы еще не пробовали, музыка, которую вы раньше игнорировали, — все это является частью рецепта возрастной деградации.
В каждом из нас заложено множество способностей, и нам необходимо их развивать. В течение жизни вы можете: научиться петь, освоить какое-либо ремесло, попробовать себя в различных видах деятельности, завести новых друзей, посетить места, где вы никогда не были. Рождение детей, домашнее животное, смена работы — все эти изменения помогают вам расти. Такие занятия могут помочь вам дожить до глубокой старости и сохранить свежесть восприятия для обычного человека.
Любопытство может преодолеть регресс. Список социальных инструментов бесконечен, главное условие — не останавливаться в развитии и избегать вредных привычек, которые повреждают мозг химически и физически.
Алкоголь и наркотики не только влияют на психику, но и нарушают жизненно важные процессы, становясь неотъемлемой частью обмена веществ. Очень трудно остановить деградацию другого человека, особенно если он сам этого не хочет. Специалисты могут помочь, но без желания расти все их усилия будут бесполезны.
Самолечение или профессиональная помощь
Бывают ситуации, когда одной силы воли недостаточно. Так обстоит дело с наркоманией и алкоголизмом. Жертвы страдают от различных патологий. Наиболее разрушительной является деградация личности.
Психиатры и наркологи указывают на трудности в лечении этого заболевания. Необходимо донести до пациента, что он деградирует и нуждается в лечении. Терапия на первом этапе сводится к психологическому воздействию. Врач пытается убедить пациента в том, что он хочет быть здоровым. Если это не помогает, используется гипноз. Лекарства используются только в крайних случаях.
Сформировавшаяся зависимость, препятствующая развитию личности, подавляется психотропными веществами:
Антидепрессанты — облегчают приступы апатии и безразличия
Нейролептики — как препараты для устранения шизофрении
Снотворные препараты — для нормализации сна и восстановления
Ноотропы — улучшают обменные процессы в мозге
Медикаментозная терапия предназначена для краткосрочного лечения. Наркотики оказывают негативное воздействие на другие органы и вызывают лекарственную зависимость. Профессиональная помощь сводится к самолечению.
Ваш ум нуждается в тренировках!
Деградацию общества сегодня можно наблюдать во многих странах. Вы можете изменить эту ситуацию, начав со своей собственной жизни. Старайтесь больше думать и двигаться, потому что это лучшая профилактика деградации. Постарайтесь избавиться от бездумных развлечений. Ограничьте время просмотра мыльных опер, чтения бульварных газет и другой сомнительной литературы. Помните, что ваш разум, как и ваши мышцы, нуждается в постоянной тренировке. Старайтесь регулярно разгадывать логические головоломки, кроссворды и кроссворды.
Почему люди деградируют, когда образование сегодня доступно как никогда раньше? Имея круглосуточный доступ к энциклопедическим знаниям, многие из нас на самом деле не заинтересованы в обучении. Но изучение и запоминание новой информации — это отличная тренировка для ума. Старайтесь больше читать и осознанно запоминать прочитанное. Читая художественную литературу, думайте о сюжете, оценивайте персонажей и пытайтесь предсказать события или придумать альтернативные концовки. Такая несложная умственная тренировка приносит невероятную пользу!
Для любого человека важно постоянно находиться в развитии
Движение – это жизнь!
Если вы не хотите узнать о деградации человека, старайтесь все время быть активным. Регулярные прогулки, физические упражнения — все это придаст вашей жизни новые краски. Подумайте, может быть, вы давно хотели попробовать какой-нибудь необычный вид фитнеса или танца? Не отказывайте себе в этом удовольствии! Спокойные люди особенно позитивны и жизнерадостны. Возьмите за привычку принимать все интересные, спонтанные приглашения. Старайтесь больше времени проводить на природе, в городских парках, в местах культуры и развлечений.
Деградация — это синоним регресса и ухудшения. Для того чтобы этого не произошло, необходимо постоянно развивать себя. Ходите в театр или кино, на выставки и другие мероприятия. Откройте для себя новые жанры и виды искусства.
Забота о себе и окружающих
Трудно быть счастливым и довольным жизнью, если вы не привыкли любить себя. Регулярно ухаживайте за собой и балуйте себя приятными мелочами. Деградация общества в современном мире проявляется в отсутствии чистоты, заботы о себе и других. Если вам не нравится тратить время на сложные косметические процедуры, не заставляйте себя. Но элементарная личная гигиена должна стать вашей привычкой. Обращайте внимание на свое настроение и душевное состояние. Старайтесь оптимально распределять умственную и физическую активность, избегая чрезмерных нагрузок. Забота о других дает вам положительные эмоции и самоуважение. Вы можете заниматься благотворительностью, заботиться о пожилом соседе или друге, который находится в трудной ситуации.
Правильная мотивация
Почему мы живы? Зачем мы живем? Этот вопрос беспокоит человечество с незапамятных времен. Не пытайтесь ответить на этот вопрос за всех, но постарайтесь найти смысл в своей собственной жизни. Ставьте перед собой цели и стройте планы. Желательно, чтобы ваши стремления были разнообразными и разносторонними. Не желайте только материального успеха, выражающегося в приобретении каких-то ценных вещей. Стремиться к приобретению новых знаний и навыков и достижению профессиональных высот.
Также полезно составлять планы на каждый день. Это поможет вам быть организованным. Вы никогда не узнаете, что такое человеческая деградация, если не будете с нетерпением ждать нового и интересного дня.
Почему люди деградируют
Самые распространенные причины деградации – пагубные привычки. Любая зависимость сказывается на личности человека, будь то алкоголизм или игромания. Если проблема обнаруживается на поздней стадии, то вернуть человека к нормальному уровню жизни практически невозможно. Но есть и другие предпосылки к деградации.
Одиночество
Как правило, деградирующий человек одинок. Ситуация обостряется из-за смерти родственников, друзей, крупных ссор, переездов, прекращения общения. Глубинная тоска и отсутствие рядом людей, с которыми можно поделиться переживаниями, делают жизнь невыносимой. Личность разочаровывается в себе, окружающем мире.
Постепенно исчезает смысл самосовершенствоваться, следить за собой. На фоне одиночества часто развивается депрессия, которая влечет за собой падение личности. Не редкость и суицидальные наклонности.
Социальная изоляция
Исключение индивида из социума возможно из-за:
- выхода на пенсию;
- увольнения с работы;
- расставания или развода.
В такой ситуации человек остается наедине с собой. Заводить новые знакомства ему страшно. Пока у него был узкий круг общения, была и мотивация следить за собой, развиваться, чтобы быть приятным собеседником. Когда это исчезает, меняется и привычный распорядок жизни, способный запустить процесс деградации. Чаще подобное случается с людьми, которые не общаются с семьей или не получают от близких должной поддержки.
Апатия
Это тягостное состояние безразличия к окружающему миру, вялости, отсутствия мотивации. У человека нет желания:
- выходить на прогулки;
- общаться с другими людьми;
- заниматься спортом;
- работать;
- активно отдыхать.
В этом состоянии личность деградирует, потому что не находит в себе энергии заняться хоть чем-нибудь. Могу порекомендовать вам статью о том, что делать, если нет сил – там подробно описано, как побороть апатию. Она будет полезна, если вы или ваш близкий столкнулись с подобной проблемой.
Низкая самооценка
Когда неудачи настигают в личной жизни, не удается добиться цели, самооценка падает. Человек перестает верить в свои силы. Ресурс для дальнейшей борьбы заканчивается, возникает депрессия.
Человек много анализирует и вспоминает свои прошлые ошибки, загоняя себя все глубже в чувство собственной никчемности. В конце концов наступает момент, когда он думает: «Сгорел сарай, гори и хата». Ему больше нечего терять, а значит, развиваться и становиться лучше нет смысла. Но есть конкретные методы, позволяющие поднять свою самооценку – попробуйте, это станет отличной профилактикой деградации.
Психологические травмы
В них лежит корень многих проблем, в том числе и деградации. Это могут быть как потрясения, перенесенные в детстве, так и взрослые неприятности. Способствовать падению личности могут такие факторы:
- жестокие родители;
- контролирующее, строгое воспитание;
- пример деградации от кого-то из близких в детстве;
- глубокие любовные переживания;
- серьезный буллинг (агрессивные издевательства).
Например, если ребенок растет в строгой семье, где родители жестоко пресекают его личное мнение и пытаются подогнать под понятный только им «идеал», у него формируется отторжение подобного образа жизни. Вырастая, он делает все наоборот. Я встречала примеры, когда в обеспеченной, интеллигентной семье, взрослый ребенок деградировал, не найдя в себе сил справиться с давлением.
