: Время прочтения:
Психолог рассказывает о психологическом насилии, на которое мы привыкли закрывать глаза, хотя именно оно ведет к побоям и жестокому обращению.
Когда говорят о домашнем насилии, имеют в виду сексуальное или физическое насилие — побои, жестокое обращение. Сюда же относятся ограничения элементарных потребностей — в воде, пище, безопасности и медицинской помощи.
Прежде чем насилие перейдет на физический уровень, оно обязательно проявляется в психологическом плане. Проблема в том, что на психологическое насилие многие люди закрывают глаза, считают его «нормальным». Близкие родственники часто наблюдают его проявления, но считают, что этого недостаточно для разрыва отношений.
Признаки психологического насилия следующие:
- оскорбления, грубые слова
- критика — «у тебя никогда не получится, ты ни с каким делом не справляешься»
- ограничения на самореализацию, запреты
- регулярные проявления ревности
- унижения — «ты пойдешь в этом платье, пусть все увидят, какая ты дешевка»
- контроль — требование отчета за действиями, контроль за соцсетями
- давление с помощью шантажа и угроз — «не будешь делать как я сказал, заберу ребенка», «не будешь слушаться, все узнают, какая ты жена»
- наказания — «я ору, потому что ты заслужила», «в отпуск не поедешь, не заслужила»
Психологическое насилие от ссоры отличается регулярностью и наличием власти у одного из партнеров:
- материальной (жертва останется без финансов, средств к существованию, жилья)
- физической (угроза побоев, изнасилования)
- или психической (угроза потери ребенка, утраты отношений с любимым человеком)
Ниже я подробно разберу первые тревожные звоночки. Обращайте на них внимание в начале отношений, чтобы не попасть в ловушку домашнего насилия.
Признаки домашнего мужчины-тирана
- Словесная агрессия — выражается в грубых высказываниях, оскорблениях в сторону супруги на людях и наедине.
- Презрение — неуважение к поступкам, словам, мнению второй половины при любой удобной возможности.
- Высокомерие.
- Постоянная критика — может проявляться в недовольстве к увлечениям, работе, способу ведению домашнего хозяйства второй половины.
- Запугивание — форма шантажа, базирующегося на болевых точках супруги.
- Безосновательная ревность, пренебрежение, манипуляция чувствами.
- Подвергание опасности — умышленное создание обстоятельств, грозящих вредом здоровью и жизни.
- Запреты.
- Беспочвенные обвинения в личных проблемах и неудачах.
Тиран-муж пытается контролировать жену, единолично принимать все решения. Это сказывается буквально на всех сферах семейной жизни, супруга практически неспособна ничего сделать без разрешения супруга.
Причины возникновения
Психологами доказано, что вероятность проявления психологического насилия со стороны мужчины обусловлена не чертами характера или темперамента, а свойствами психики.
Если такое состояние проявилось один раз, нельзя говорить о его полном исключении из отношений между супругами под воздействием работы специалиста или самоанализа человека.
Основными причинами психологического насилия над женщинами считаются:
- в семье, где рос ребенок, имелся негативный пример отца по отношению к матери;
- к мужчине в детстве применялось давление, неконструктивное воздействие на психику;
- следование точки зрения, предполагающей позицию представителя сильного пола как беспрекословного хозяина дома, который не идет на уступки другим членам семьи;
- мужчина уверен, что женщину устраивает роль жертвы, она готова терпеть унизительное отношение;
- желание доминировать и главенствовать в семье;
- депрессии и стрессы, вызванные бытовыми и финансовыми проблемами;
- наличие психического заболевания.
В психологическом насилии не всегда виноват мужчина, поведение женщины может провоцировать такое состояние, когда она позволяет проявление негативного воздействия.
КАК СЕБЯ ВЕСТИ
Если вы узнали в этом описании своего партнера, большинство экспертов, скорее всего, поздравят вас с этим (потому что распознать абьюз весьма непросто) и предложат бежать без оглядки. Увы, сделать это не всегда легко, особенно если у вас есть дети или вы полностью зависите от партнера финансово (а уж об этом-то он, скорее всего, позаботился).
Однако есть несколько шагов, которые можно сделать вне зависимости от ситуации:
- Поговорите с семьей и друзьями.
Если обсуждать эту тему с близкими вам неловко, обратитесь за профессиональной поддержкой — например, в службу бесплатной психологической помощи. - Сформируйте вокруг себя поддерживающее окружение
: это поможет вам перестать чувствовать себя одиноко и придумать, что делать дальше. - Не вините себя.
Скорее всего, абьюзер заставляет вас чувствовать себя так, будто это вы во всем виноваты. Это не так. И на вашем месте мог оказаться абсолютно любой. - Не пытайтесь изменить партнера.
Когда мы влюблены, то стараемся закрыть глаза на недостатки другого или наивно полагаем, что он изменится. Увы, этого не случится, а любая попытка принесет вам новую боль. - Соберите все свои силы и уходите.
Даже если вы поняли, что стали жертвой эмоционального насилия, выйти из токсичных отношений невероятно сложно. Но вы должны понимать, что дальше будет только хуже. Рано или поздно партнер может начать распускать руки. Даже если сейчас так не кажется, важно помнить, что расставание с абьюзером — путь к свободе.
Дайте себе время оправиться от травмы, залечить раны, обрести себя заново. На этом пути вам поможет все то же безопасное и поддерживающее окружение: друзья, семья, психологи, группы поддержки. Вы не одни, и у вас обязательно все получится.
