Ревность и недоверие в отношениях: в чём причины и как с этим бороться

Случается ревность не только в любви, но и в разных видах отношений: дружеских, деловых, семейных. Это негативное чувство способно разрушить жизнь. Оно также отрицательно влияет на здоровье человека, который нередко желает справиться с ревностью и недоверием, но не знает, как это сделать. В этом случае помогут советы специалистов.

Содержание:

1. У кого развивается
2. Стадии созависимости
3. Ситуация в семье
4. Как справиться с созависимостью

Созависимость при наркомании — комплекс нарушений, возникающих у близкого окружения наркомана.
Выражается в неспособности к адекватной оценке ситуации и принятию взвешенных решений, пренебрежении собственными интересами и появлении психологических проблем. Специалисты в области наркологии считают, что созависимостью страдает до 85% родственников людей, употребляющих психоактивные вещества.

У кого развивается

Созависимые — лица, которые связаны с наркоманом близкими родственными или семейными отношениями. Сильно привязаны к больному или проживают вместе с ним. Страдают родители, братья, сестры, возлюбленные и взрослые дети людей, злоупотребляющих наркотиками. Чаще всего — женщины (бабушки, матери, жены, дочери).

Вначале созависимые пытаются решить проблему, потом постепенно втягиваются и перестают жить собственной жизнью

, направляя все силы на помощь родственнику, контроль и регулировку чужого поведения. Психика человека, постоянно контактирующего с наркоманом, неизбежно подвергается изменениям.

Тревога, частые стрессы и постоянное ожидание беды вынуждают существовать на пределе возможностей. Созависимому приходится жить среди обмана и манипуляций, раз за разом предпринимать попытки спасения близкого, придумывать неординарные решения — и снова терпеть поражение. Характерными чертами людей с созависимостью являются:

• длительная неспособность признать масштаб трагедии, попытки самообмана и самоуспокоения;
• оправдания близкого и, как следствие, — самооправдания;
• агрессивная реакция на слова и действия окружающих, указывающие на существование проблемы;
• повышенная тревожность, постоянное ожидание катастрофы;
• периодически возникающие апатия и безразличие;
• приступы самообвинения и самоуничижения, снижение самооценки;
• обострение уже существующих хронических болезней и развитие новых соматических патологий из-за постоянного стресса.

Тяжесть созависимости существенно варьируется, определяется особенностями личности и воспитания. Склонность к развитию этого состояния отмечается у детей из неблагополучных семей и из детских домов, лиц, подвергавшихся насилию, эмоционально неуравновешенных, тревожных и сочувственных людей.

Стадии созависимости

Созависимость при наркозависимости развивается по принципу треугольника Карпмана. Человек по очереди играет все роли, переходит от одной ипостаси к другой по мере потери надежды и нарастания истощения.

Спасатель

— первая роль, в которую попадает близкий наркомана. Он пытается понять родственника, посмотреть на все его глазами, помочь, поддержать, избавить, спасти. Изменение взгляда на наркоманию приводит к отрицанию проблемы. Созависимый полагает, что наркозависимость обусловлена внешними обстоятельствами, например, влиянием плохой компанией, и не учитывает внутренние факторы.

Он верит, что наркоман обязательно бросит

— нужно только дать ему деньги на последнюю дозу. Пытается ограничить общение наркозависимого, надеется, что можно будет снизить количество вещества. Думает, что проблему получится решить без привлечения специалистов. Все это — попытки, заранее обреченные на провал.

Преследователь

— роль, в которую переходит близкий, устав от постоянных обманов и несбывшихся ожиданий. Он понимает, что договоренности и мирные соглашения не работают, поэтому переходит к жестким мерам. Пытается полностью контролировать чужие действия: проверяет карманы, изучает информацию на телефоне и в мессенджерах, днем и ночью следит за наркозависимым. На этой стадии он уже готов положить родственника в наркологическую клинику. Если наркомана не получается госпитализировать или лечение завершается неудачей, наступает третья стадия.

Жертва

— ипостась, в которой преобладают слабость и бессилие. Созависимый психологически истощается, у него опускаются руки. Зависимый, естественно, замечает изменение отношения к происходящему и начинает этим пользоваться. Созависимый «тонет» в вине и стыде. Ему кажется, что ответственность за исход лежит на нем, это ввергает в депрессию и усугубляет страдания.

Всегда ли ревность негативна

Ревность — это своеобразная приправа в отношениях. Если дозировка будет оптимальной, то это придаст более насыщенный «вкус» жизни, сделает ее увлекательной. Но если чувство приобретет негативный оттенок, то добра от этого ждать не стоит.

Ревность может также оказать положительное влияние на отношения, если человек осознает свой недостаток и поменяет взгляд на отношения. Но для этого он должен понять, какое негативное действие несет это чувство.

К негативным моментам проявления ревности относят такие факторы:

• постоянный душевный дискомфорт ревнивца, т. к. его терзает страх и недоверие. Часто такое состояние приводит к депрессии, соматическим заболеваниям;
• зависть, которую человек проявляет по отношению к окружающим. Он не может нормально воспринимать чужое счастье. Часто эта эмоция толкает на необдуманные поступки;
• зависимость от партнера или близкого человека. Ревнивец остро воспринимает обиды, а комплименты для него становятся как наркотик. В результате получается болезненная связь;
• разрушение дружеских, семейных или любовных отношений, которое провоцирует тот, кто ревнует. Редко партнер будет терпеть террор, контроль и безосновательные обвинения.

Временная ревность, повышающая увлеченность возлюбленных или стимулирующая к работе над собой, оправдана. Во всех остальных случаях нужно пытаться искоренить ее из своей души.

Ситуация в семье

В семье с созависимостью при наркомании ни у кого нет своих интересов и личного пространства

. Мать или жена проживают сложности мужа или ребенка, подслушивая его разговоры, контролируя его время и деньги, решая его проблемы, выплачивая долги и вытаскивая из очередной заварушки.

На себя времени и сил уже не остается. Остальные члены семьи оказываются брошенными. Особенно страдают дети, которые либо преждевременно превращаются в маленьких взрослых, либо тоже выбирают путь зависимости, потому что это в их представлении — единственный способ получить заботу и внимание.

Семья становится дисфункциональной.

Чужие чувства и личные границы перестают приниматься в расчет. Каждый «варится» в своей боли, не может дать другим любовь, поддержку и заботу, потому что сам страдает от острейшего дефицита в этой сфере. Подозрительность, недоверие и обвинения порождают ненависть, насилие, отчаяние и ощущение безвыходности.

Что значит ревность

Ревность — это стремление к нераздельному господству над желаемым объектом или субъектом. Для одних людей — это признак чувств, для других — проявление неуверенности в собственной ценности.

Ревность хотя и может на некоторое время встряхнуть отношения, несет в себе негатив. Часто, подобно топору, разрубает все нити, связывающие людей духовно. Сопровождается гневом, страхом, беспомощностью.

Ревность тесно связана с понятием соревнования. Она может проявляться на фоне конкуренции. Бывает наоборот, когда на ее фоне постоянно видят конкурентов. Это чувство нередко возникает, если человек испытывает недостаток ласки и внимания со стороны значимых для него людей. Но когда оно возникает постоянно, то можно говорить о такой черте характера, как ревнивость. Эти негативные эмоции не только не свидетельствуют о присутствии любви в отношениях, они препятствуют их развитию и укреплению.

Недоверие по отношению к другому человеку возникает вследствие каких-то его действий. Нередко его сопоставляют с ревностью. Это близкие по эмоциям и значениям понятия. Но сказать, что они обозначают одно и то же сложно. Недоверие может породить ревность. Человек часто изначально настроен на подозрительность к людям. Эту проблему в себе нужно решать.

Как справиться с созависимостью

Первая встреча с собственной созависимостью происходит при общении с наркологом. Люди узнают, что дело уже не только в наркомании близкого, но и в них самих. «Покорежило» всю семейную систему, всех участников. И «чинить» теперь тоже надо все, в том числе — себя.

Это — правда, которую трудно признать и принять. На первом этапе специалисту приходится разъяснять родственникам суть созависимых отношений

, приводить практические примеры, свидетельствующие о наличии особых стандартов поведения, убеждать в нецелесообразности и бесперспективности позиций спасателя или преследователя либо необходимости выхода из роли жертвы.

Изменить свою психику непросто, особенно — когда ты уже устал, изможден и потерял надежду. Созависимые нуждаются в профессиональной помощи. Для них организуют индивидуальные встречи, создают специальные группы, проводят обучение правильным действиям в разных ситуациях.

В российских наркологических клиниках применяются различные краткосрочные методики, широко используется всемирно известная программа «12 шагов». Суть этапов заключается в следующем:

• признание проблемы, которую невозможно устранить самостоятельно;
• изучение причин развития созависимости;
• обучение навыку распознавания патологических паттернов поведения;
• прекращение перекладывания на другого вины за свои проблемы;
• отказ от самообвинений и самобичевания;
• признание неэффективности манипуляций;
• приобретение способности просить о необходимом;
• обучение свободному самовыражению;
• исследование собственных чувств и потребностей;
• освоение навыка построения здоровых границ;
• внедрение нового способа взаимоотношений с окружающими;
• развитие способности находить баланс между своими и чужими интересами, реализовывать собственный потенциал.

Медикаментозные методики показаны редко, как правило, достаточно психотерапевтических приемов

. Главное, что требуется от человека, страдающего созависимостью при наркозависимости, — искреннее желание изменить семейную динамику, принять активное участие в оздоровлении отношений.

Как избавиться от мании преследования? Методы диагностики и лечения.

При выявлении симптомов мании преследовании, врач прежде всего должен определить стадию и степень тяжести расстройства, а также выявить его связь с другими заболевания. Для этого применяют такие методы диагностики: • КТ головного мозга (ГМ) и черепа позволяет выявить сосудистую патологию, опухоли, травмы и инсульты, ставшие первопричиной развития бреда преследования. • МРТ – сканирование головного мозга, костей черепа и близлежащих тканей для выявления различных патологий. Безопасный и самый информативный метод диагностики сосудистой и органической патологии. • Электроэнцефалография (ЭЭГ) – безопасный метод обследования для оценки функционального состояния ГМ. Позволяет также выявить очаги возбуждения при эпилепсии.

Следует отметить, что часто больные попадают к врачу, когда болезнь уже запущена, протекает тяжело, часто с опасностью для самого человека и окружающих. В этом случае требуется срочная госпитализация для купирования наиболее тяжелых симптомов. В первую очередь это касается бессонницы и снятия нервного напряжения. С этой целью назначают седативные препараты, транквилизаторы и снотворные. Последующая терапия зависит от правильного диагноза, первопричины мании преследования, которую помогают выявить тщательный сбор анамнеза во время беседы с больным и его родными, а также вышеперечисленные методы обследования.

Бред преследования лечится в основном медикаментозно и часто склонен к рецидивирующему течению. Разубеждение страдающего им человека нецелесообразно, так как разубеждающий человек может быть отнесен им к лагерю врагов. Тем более, что мания преследования – это психическое расстройство, которое разговорами и спасительными беседами не вылечить. Здесь требуется обязательная помощь специалиста-психотерапевта, владеющего как медикаментозными, так и психотерапевтическими методами коррекции состояния пациента. Основные направления психотерапии, эффективные при лечении бреда – это индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия. Групповые занятия в силу тотального недоверия к людям просто невозможны – больной еще больше замкнется в себе и никогда не раскроется перед группой. Да и врач должен быть максимально корректен и осторожен, ни в коем случае не подвергая критике содержание бреда. Он лишь прорабатывает тревогу, раздражительность, ненавязчиво корректирует поведение и занимается социальной адаптацией пациента. Лечение и его сроки сугубо индивидуальны. Иногда оно может растягиваться на годы, а иногда, например, если расстройство вызвано сильным стрессом, симптомы купируются в течение нескольких дней.

Медикаментозная терапия включает в себя такие препараты: • Нейролептики. • Антидепрессанты. • Типичные и атипичные антипсихотики. • Общеукрепляющие препараты. • Витамины. • Препараты для коррекции метаболических нарушений, особенно в случаях бреда, вызванного различными интоксикациями.

Пациенты обычно соглашаются на прием лекарств и даже встраивают их в систему своего бреда. В особо тяжелых случаях может применяться электрошоковая терапия, но это скорее исключение, чем правило. Как и для любого заболевания, своевременное обращение за помощью к специалистам при первых признаках мании преследования, является условием для успешного и эффективного лечения. Чем вы рискуете, если просто придете сами или приведете близкого человека на консультацию к психотерапевту в частную клинику? На учет вас там не поставят, в соответствующие органы не сообщат, а вот рассеять или подтвердить подозрения помогут. Кроме того, врач может дать рекомендации родственникам, как вести себя с больным, а при необходимости назначить ему соответствующее лечение.

Литература:

1. Созависимость при алкоголизме и наркомании : Пособие для врачей, психологов и родственников больных / Валентина Москаленко. — М. : Анахарсис, 2002. – 112 с.
2. Созависимость и пути её преодоления : Образоват.-воспитат. основы профилактики и психотерапии наркомании / Л.М. Зорина; Респ. центр профилактики наркотизации населения при Каб. Министров Респ. Татарстан. – Казань : Новое знание, 2002. – 54 с.
3. Что такое созависимость и как ее избежать / Л. П. Великанова, О. В. Каверина. — Астрахань : Астрах. гос. мед. акад., 2003. – 24 с.

Нужна консультация?

ИЛИ ВЫЗОВ ВРАЧА

ЗВОНИТЕ!

+7

Доверяй, не проверяя!

Ревность — это неуверенность в себе и своем партнере. Научитесь доверять ему, ведь доверие — одно из главных составляющих любви.

Сколько бы нам ни говорили, что мы лучше всех, мы не верим, если не верим себе. Даже если все будет замечательно, каждый из нас при желании непременно найдет способ отравить жизнь себе и любимому (или любимой). Это невыносимо. Неизвестно, как долго у него (у нее) хватит сил это терпеть. Каждый день доказывать, что ты не верблюд — утомительно и унизительно.

Страх разрушает все. Страх потерять рано или поздно создает настоящую потерю в нашей жизни. Чего мы боимся, то и притягиваем. А ведь все в наших руках. Теперь мы знаем, какие могут быть последствия. Это ли не повод убить в себе ревность? Не давайте ей никаких шансов, пресекайте все мысли о ней, переключайтесь на что-то позитивное — и вы победите. Я в вас верю!