7 базовых эмоций человека, без которых невозможно жить

Люди ежедневно испытывают различные эмоции – иногда хорошие, а иногда и не очень. Это стало настолько привычным, что мы даже не задумываемся о том, как и зачем эмоции появились у наших предков. Но ведь они были очень важны! Мы испытываем множество эмоциональных порывов, но среди них есть и семь самых главных, базовых эмоций, без которых наша жизнь была бы совсем другой. Именно о них мы сейчас и поговорим.

Всякая эмоция непроизвольна, если она искренна. Марк Твен

Базовая эмоция — Страх

Эта эмоция возникает как только человек чувствует опасность. Часто напуганный человек теряет возможность адекватного восприятия действительности и даже не обращает внимания на возможность избежать опасности. Также страх способствует увеличению дистанции между человеком и тем, что он воспринимает как опасность, стремясь уйти от нее как можно дальше. Чем больше расстояние – тем менее различима опасность.

Страх — эмоция номер один, которая заставляет наш разум прикладывать невероятные усилия, чтобы избавиться от него. Джоди Фостер

Благодаря страху человек находит путь, в котором ему нужно двигаться и получает изменения. Одновременно с этим именно страх дает возможность победы над опасностью, поэтому можно считать эту эмоцию крайне мощным ресурсом и помощником.

Настроения

Настроение – достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов. По эмоциональному тону может быть ровным, пониженным, повышенным, тревожным и др.

Базовая эмоция — Гнев (Ярость)

Эта эмоция способствует совершению перемен в неудовлетворительной ситуации. Гнев может быть весьма конструктивен в том случае, если он направлен на изменении ситуации, а вот если никаких перемен не наблюдается, то тогда он начинает играть роль разрушителя.

Ярость/Гнев — это эмоция в чистом виде. Это одно из самых древних душевных состояний человека, будучи чем-то или кем-то, доведенным до точки кипения или в моменты опасности. Эта эмоция масштаба, громадна и грандиозна, она берет над тобой всесильную власть. Марк Руффало

Но в первую очередь, гнев – это сигнал к перемене отношений с определенными людьми, ведь что бы построить что-то новое, необходимо разрушить старое.

Игорь Кислюк

До прихода в коучинг Игорь работал бизнес-тренером. Обучал руководителей ведению переговоров по методикам ФБР. Коучинг стал для него новым способом взаимодействия с клиентами и дополнительной специализацией. Какие открытия он для себя сделал?

Точка Б

• Статус профессионального сертифицированного коуча ICF, 10 клиентов в личной практике, 100.000 рублей дополнительного дохода

В 5 Prism меня привела жажда получить статус профессионального коуча. На неделе международного коучинга я увидел демо-сессию Юрия, увидел глаза клиента до сессии и после. Я понял, что хочу научиться так же. Как тренер, я привык выстраивать директивную коммуникацию, доносить до человека знания и вести его по пути развития. А в коучинге совершенно иной подход, это новый опыт для меня.

Базовая эмоция — Отвращение

Это реакция отторжения, которая может проявиться как в связи с определенными людьми, так и, скажем, с неприятными запахами. В таком случае отношения уже не смогут развиваться, поскольку испытывающий эту эмоцию человек будет сознательно дистанцироваться от того, кто ее вызвал.
Отвращение идет на пользу в том случае, если помогает отгородиться от того, что может оказать разрушительное действие.

Теория

Давайте рассмотрим теорию базовых эмоций. Существует предположение, что эмоции произошли от врожденных потребностей человека, таких как жажда, голод, защита от боли, поход в туалет, необходимость продолжения рода. Но со временем данное проявление стало перерастать в чувства. И вместе с эмоциями они выполняют одинаковые функции. В результате врожденных потребностей человека и связи с окружающим миром появились первые эмоции, которые получили название базовые. Они и лежат в основе современной трактовки данного признака.

Существует большое количество разнообразных теорий происхождения чувств и классификаций эмоций. Но среди них выделяют общие, всего их семь.

Базовая эмоция — Презрение

Это такая эмоциональная реакция, которая дает негативную оценку событиям или людям, при этом нивелируется значение предмета презрения. При этом тот, кто испытывает эту эмоцию, ощущает свое превосходство.

Самая плохая эмоция, которая разрушает совместимость между людьми — Презрение. Когда смотришь на другого сверху вниз, ты издеваешся над ним, говоришь: «Ты неудачник» — это всё, отношения закончены. Виктор Владимирович Гуленко

Эта эмоция может быть крайне разрушительна для человека, но может также и нести пользу, если выступает способом оценки недостойного поступка. Впрочем, презрение можно испытывать и по отношению к самому себе, что может помочь изменить свою личность и сделать ее лучше.

Удивление

Самая внезапная и кратковременная эмоция, выражающаяся на лице резким вскидыванием бровей и открытием рта. Мимика удивления обусловлена тем, что человеку нужно больше кислорода для того, чтобы справиться со стрессом от неожиданных перемен. По истечении первых секунд, удивление может стать позитивной, или негативной эмоцией.

Любовь Богданова

У ученых есть множество подходов – к теме стресса, к теме эмоций, чувств, психологии, личностного роста, саморазвития, энергетики и тд. и тп…. Я стараюсь не перегружать вас теоретической полемикой. Если хотите узнать обо всех точках зрения – весь мир доступен вам для получения информации.

1. Страх и его производные (то есть чувства, по сути своей являющимися формами страха, но менее интенсивными): страх, испуг, волнение, вина, стыд, беспокойство, тревога.

2. Гнев и его производные: гнев, злость, раздражение, обида, ненависть, ярость.

3. Радость и ее производные: радость, веселье, восторг.

4. Печаль и ее производные: печаль, грусть, сожаление, разочарование.

Можете распечатать и носить с собой в карманном блокноте для ведения дневника эмоций

Страх, ужас, тревога, неуверенность, беспокойство, удивление, замешательство, озадаченность, ошарашенность, взволнованность, растерянность, гнев, ярость, месть, ненависть, злость, негодование, раздраженность, обида, досада, отвращение, ревность, зависть, недовольство, нетерпение, грусть, отчаяние, горечь, брошенность, одиночество, беспомощность, скука, усталость, разочарование, подавленность, сожаление, радость, восторг, нежность, вдохновление, удовлетворение, благодарность, оживление, приподнятость, увлечение, облегчение, покой, умиротворение.

Существуют списки и еще больше. Небесспорный, пожалуй. Но дает большую пищу для размышлений о себе. А главное – для роста осознанности Нумерацию я проставила просто из любопытства – в этом списке 155 позиций.

1. Апатия 2. Амбиции 3. Безнадежность 4. Безопасность 5. Безразличие 6. Беспокойство 7. Беспомощность 8. Бессилие 9. Бешенство 10. Благодарность 11. Блаженство 12. Близость 13. Боль 14. Боязнь 15. Бодрость 16. Брезгливость 17. Бунт 18. Вдохновение 19. Веселье 20. Взволнованность 21. Вина 22. Влюбленность 23. Вожделение 24. Возбуждение 25. Волнение 26. Возмущение 27. Воодушевление 28. Восторг 29. Восхищение 30. Враждебность 31. Высокомерие 32. Гадливость 33. Гнев 34. Гордость 35. Гордыня 36. Горе 37. Грусть 38. Двойственность 39. Доверие 40. Досада 41. Достоинство 42. Довольство 43. Единство 44. Жадность 45. Жалость 46. Жалость к себе 47. Жуть 48. Зависть 49. Замкнутость 50. Застенчивость 51. Злорадство 52. Злость 53. Интерес 54. Ирония 55. Испуг 56. Ласка 57. Легкость 58. Ликование 59. Любовь 60. Любопытство 61. Мстительность 62. Мука 63. Надежда 64. Надменность 65. Напряжение 66. Наслаждение 67. Насмешка 68. Настороженность 69. Недоверие 70. Недовольство 71. Недоумение 72. Негодование 73. Нежность 74. Неловкость 75. Ненависть 76. Неприязнь 77. Нерешительность 78. Нерешимость 79. Нетерпение 80. Нетерпимость 81. Никчемность 82. Ничтожность 83. Обида 84. Облегчение 85. Обреченность 86. Общность 87. Одиночество 88. Ожесточение 89. Оживление 90. Озадаченность 91. Омерзение 92. Опасение 93. Опустошенность 94. Отверженность 95. Отвращение 96. Отрешенность 97. Отчаяние 98. Оцепенение 99. Ошарашенность 100. Паника 101. Печаль 102. Подавленность 103. Поддержка 104. Подозрение 105. Покой 106. Признательность 107. Приподнятость 108. Протест 109. Равнодушие 110. Радость 111. Радушие 112. Раздражение 113. Растерянность 114. Ревность 115. Робость 116. Сарказм 117. Сердечность 118. Симпатия 119. Скорбь 120. Скука 121. Смирение 122. Смущение 123. Смятение 124. Соболезнование 125. Сомнение 126. Сопереживание 127. Спокойствие 128. Сопричастность 129. Сострадание 130. Сочувствие 131. Страсть 132. Страх 133. Стыд 134. Счастье 135. Торжественность 136. Тоска 137. Тревога 138. Тяжесть 139. Уважение 140. Уверенность 141. Увлечение 142. Удивление 143. Удовлетворение 144. Удовольствие 145. Ужас 146. Умиротворение 147. Унижение 148. Уныние 149. Упоение 150. Ущербность 151. Уязвленность 152. Фрустрация 153. Шок 154. Эйфория 155. Ярость

Азарт, азартность /// Аккуратность /// Активность, активный /// Алчность (-ти ч.) /// Альтруизма /// Амбивалентность /// Антипатия (-тии ч.) /// Апатития /// Аппетит /// Артистичность /// Безалаберность /// Безволие, безвольность /// Безза-ботность (-ный) /// Беззащитность /// Безвестность /// Безинициативность /// Безмятежность /// Безнадежности (-ный) /// Безопасность /// Безответственность (-ный) /// Безразличность (-чие) (-ный) /// Безумие (-ование) (-ный) /// Безутеш-ность /// Безучастность (-тие) (-ный) /// Безынициативность /// Безысходность /// Бережность /// Бескорыстности, (-ность) /// Беспокойность (-ствие) (-ство) (-ный) /// Бесполезность (-ный) /// Беспомощность (-ный) /// Беспристрастность (-ный) /// Бессердечность (-чие) (-ный) /// Бессилие (-ный) /// Бессмысленности /// Бессодержательность (-ный) /// Бесстрастие (-ный) (-ность) от Страсть /// Бесстрашие (-ный) (-ность) от Страх /// Бесцельность /// Бесчувственность (-ный) (-ность) /// Бешенство /// Благоговение /// Благодарность (-ный) /// Благополучие /// Благородство /// Благосклон-ность /// Благость /// Блаженства (-нный) /// Близорукость /// Близость /// Бодрость (-рый) /// Боевой (-ое) сост. /// Боже-ственность (-ый) /// Болезненность (-болезнь) /// Болтливость /// Боль /// Боязнь, боязливость /// Брезгливость /// Бро-шенности (-ный) /// Брюзгливость /// Бунт /// Важность /// Вдохновения (-ный) /// Вежливость /// Великодушие, (-шие), (-ный) /// Великолепие (-ный) /// величие /// Верность /// Веселье /// Взбудораженным /// Вздорность (-вздорный) /// Вина, Виноватость (-тый) /// Включенность /// Власть, Властный (-толюбивый), Власти ч. /// Влечение /// Влюблен-ность /// Внимание /// Внимательность /// Вожделение /// Возбуждение (-ность) (-ный) /// Возвышенность (-ный) /// Возмущение (-ность), (-ния ч.) (негодование) /// Воинственный (-ность) /// Волнение, взволнованность /// Воля /// Во-одушевление /// Ворчливость /// Восхищениие (-ность) /// Враждебность (-ный), Враг, Вражды ч. /// Вредность /// Вспыльчивость (-вый) /// Встревоженность (-ный) /// Въедливость (-вый) /// Вызывающий поведение, вызов /// Высо-комерие /// Высоты /// Вялость /// Галантность МорКач /// Гармонии, сост. /// Глупость, глупый /// Гнев, Гневливость (-вый) /// Голод /// Гордость /// Горе (скорбь), горевать /// Горечь /// Гостеприимство /// Готовность (-ти ч.) /// Грехопаде-ния /// Грубость /// Грусть /// Гуманность /// Дальновидность /// Деловитость /// Депрессия /// Дерзость /// Деструктив-ность /// Дисгармония, сост. /// Дискуссионность /// Добро /// Добродетель, -ность /// Доброжелательность, сост.,(-сть) /// Добросовестность /// Доброта (мысл. Констр.), добрый /// Доверие /// Доверчивость /// Довольство /// Докучливость /// Долг /// Досада /// Достоинство /// Дружба /// Дружелюбность, дружелюбие (навык) /// Духовность /// Духота /// Ду-шевный покой /// Единственность /// Единство, единение /// Естественность /// Жадность /// Жажда, (-ущий) /// Жажды ч. /// Жалость /// Желанность (-ый) /// Женственность /// Жизнелюбие /// Жизнерадостность /// забота, Заботливость (-вый) /// Забракованность /// Заброшенность (-ный) /// Завершенность /// зависть (-ливый) (-ливость) /// Завороженность (-ный) /// Задавленность (-ный) /// Зажатость /// Заинтересованность /// Закомплексованность /// Законченность /// За-мешательство /// Замкнутость (-тый) /// Занудство(-ливость) /// Запуганность (-ный) /// Запутанность (запутавшийся) /// Застенчивость (-вый) /// Затюканность (-ный) /// Захудалость /// Зачарованность (-ный) /// Защита /// Защищенность /// Злоба, озлобленность, злой, Зло /// Злорадство /// Злословие /// Злость /// Значимость /// Игнорирование /// Известности /// Измена /// Изменчивость /// Измученность (-ный) /// Изобретательность (-ный) /// Изолированность (-ный) /// Изумление, -ность (-ный) /// Интеллигентность /// Интерес, заинтересованность /// Информированность /// Исключительность /// Искренность, искренний /// Искушение (-ность) /// Использование /// Испор-ченность /// Испуг (испуганность), (-ный) /// Испытывающий недостаток /// Исступленность, исступление /// Истерич-ность, Истерия /// Каприз, капризный /// Колючесть, колкость /// Коммуникабельность нав. /// Комплекс (-овать) /// Комфорт (-ощ), комфортность /// Контролирование, Контроль /// Корысть /// красота, Красивый /// Красоваться /// Крикливость (-вый) /// Кровожадность /// Кропотливость /// Легко /// Легковерность /// Лёгкость /// Лелеять /// Лени-вость (-вый) /// Лень /// Лживость /// Лицемерие /// Лишний (где-то, кто-то) /// Любви понятие, влюбленности сост., влюбчивость /// Любезность /// Любимый /// Любовь /// Любознательность /// Любопытство (-ный) /// Медлительность /// Меланхоличность (-ный) /// Мелочность /// Мера, -ры ч. /// Месть /// Мечтательность, мечта /// Милый /// Мир, Мир-ный, ощущ. мира /// Миролюбие, -вость /// Мнительность /// Молчаливость, Молчание /// Мсти-тельность (-ный) /// Мудрость /// Мужественность (-ный), мужество /// Мягкий /// Мягкость /// Наблюдательность /// Надежда /// Надежность /// Надеющийся, надежда. /// Надменность /// Надоедливость (-вый) /// Напряжение /// Наси-лие, Насильственный /// Наслаждение /// Насмешка /// Настойчивость /// Настороженность (-ный) /// Настоящий (???) /// Настырность /// Насыщенность, -ние /// Нахальство, Нахальность /// * Находящийся в состоянии упадка /// * Не оцененный по достоинству /// Неадекватность /// Небрежность (-ный) /// Невежливость (-ество) /// Невезучесть (-чий) /// Невинность, Невиновный /// Невнимательность /// Невоздержанность /// НевЫдержанность (???) /// Негативность /// Негодование /// Недоброжелательность /// Недоверие /// Недовольство (-ный), Неудовольствие /// Недооценка /// Не-достойный /// Нежность /// Независимость (-мый) /// Незащищенность (-ный) /// Незнание (???) /// Незначительность (-ный) /// Неистовство (-вый) /// Нейтральность (-ный) /// Неловкость /// Ненависть, (-ный) /// Ненужности ч., (-ный) /// Необразованности ч., (-ный) /// Необходимости ч., (-ость), (-мый) /// Необщительность /// Неопределённость /// Неор-ганизованность, (-ный) /// Неотвратимость /// Неподготовленность /// Неполноценность, (-ный) /// Непонятности ч., (-ный), непонятый /// Непоследовательность /// Непосредственности ч., (-ный) /// Непохожести ч. /// Непреклонности ч. /// Непризнания /// Неприкаянность /// Неприметность /// Неприспособленность /// Неприязнь /// Неприятия ч. /// Не-приятности ч., неприятный /// Нервность /// Нервным /// Нервозность /// Нерешительность /// Неряшливость /// Неспо-собность /// Несущественность (неВажность) /// Несуществующий, несуществование /// Несчастья /// Нетерпение, Не-терпеЛивость /// НетерПимость /// Неуверенность, (-ный) /// Неугомонность, (-ный) /// Неудачник, -ливость /// Неудоб-ство /// неудовлетворенность (фрустрация) /// Неудовольствие /// Неуместность /// Неуправляемости ч., (-мый) /// Не-усидчивость /// Неуязвимость /// Нечестность /// Низкий (…*чувство низкого потолка…) /// Никчёмности, (-ный) /// Никчемность /// Ностальгию /// Нужды /// Нужность, нуждающийся /// Обаятельность /// Обескураженность /// Обес-покоенность /// Обесценивание /// Обжорство (???) /// Обида, Обиженности, Обидчивость /// Обиженный /// Облегче-ние /// Обманутости, Обман /// обожание /// Общительность /// Общность /// Объединенность, объединения /// Обязательность /// Огорчение /// Ограниченность, ограничение /// Одинокость, одинокий /// Одобрение /// Одухотворен-ность /// Оживленность, Оживление (-ный) /// Озабоченность /// Озадаченность /// Озарение /// Озлобленность /// Озор-ство /// Омерзение. /// Опасение /// Опасность /// Опекаемость (-емый) /// Оправданный /// Опрятность /// Оптимизм, оптимистичность /// Опустошенность /// Освежающий /// Освобождение /// Оскорбленность /// Осторожность /// Ост-роумие /// Осуждение /// Отваги /// Отважность /// Отвергнутость, отверженный /// Ответственность /// Отвращение /// Отдых /// Отзывчивость /// Откровенный /// Открытость, -тый /// Отрешенность, Отсутсвия /// Отрицание /// Отсталость (???) /// Отстраненность /// Отчаяние /// Очарование /// Ошарашенность /// Ошеломление /// Паника /// Паникующим /// Пассивность /// Патриотизм /// Перемена, (-чивость) /// Перепуганность, испуганный /// Пессимистичность, (-зм) /// Печаль (грусть), печальный /// Пикантность /// Плохой /// Победа /// Побитый /// Подавленность /// Поддержка /// Под-контрольность /// Подлость /// Подозрительность /// Подчинение /// Подъем /// Позитивные /// Позор /// Покинутости /// Покой /// Полезность /// Полноты /// Польщённый /// Помогающий /// Понятливость /// Понятность /// Популярность /// Постоянство /// Постыдный /// Потеря /// Потерянности сост, -ный /// Потрясения сост. /// похоть, Похотливость /// Почтение /// Почтительность /// Правдивость /// Праведности /// Правильность /// Превосходства. /// преданность /// Предательство /// Предвкушение /// Предубеждение /// презрение, -ительность /// Прекрасный /// Прелесть, -ный /// Пренебрежение /// Преследуемый /// Пресыщенность /// Приветливость /// Привязанность /// Придирчивость /// При-земленность /// Признательность /// Приливаэнергии /// Принадлежность /// Принижение /// Принципиальность /// При-нятие (Акцептация) /// Пристыженность /// Притворяющийся /// Притягательность /// Приязнь /// Приятно, -ность /// Пробный /// Провокация /// Противоречивость /// Прощение, Прощать (?) /// Пугливость /// Пунктуальность /// Пустота /// Работоспособность /// Равновесие /// Равнодушие /// Радость /// Радушие /// Раздражение, Раздражительность (-ние) /// разочарование /// Разумность /// Разъяренный /// Ранимость /// Раскаяние /// Раскованность /// Раскрепощенность /// Рассерженность /// Рассеянность /// Расслабленость (-ние) /// Расстроенный, расстройство /// растерянность /// Расто-ропность /// Расточительность /// Расхлябанность /// Ревность, ревнивость /// Решительность /// Робость /// Романтич-ность /// Роскошество /// Рохля /// Рутины /// Рьяный /// Самостоятельность /// Самоуверенность (-ный) /// Самоуничи-жение /// Самоценность /// Сарказм /// Сбивчивость /// Света ч. /// Светлый /// Свободы /// Святости /// Сдержанность, сдержанный, Сдерживаемый /// Сексуальность /// Сентиментальность /// Сердечность /// Серьезность /// Сила /// Силы /// Симпатия /// Сияющий /// Скептический /// Скованность /// Скорбь /// Скрытность /// Скука /// Скупость МорКач /// Скучающим /// Слабость /// Слабоумный /// Слабый /// Славолюбие /// Славы /// Сластолюбие /// Слезы /// Словоохот-ливый /// Сломленный /// Слушать, поглощен слушанием (???) /// Смелость /// Смелый /// Смерть, -ность /// смехотвор-ность /// Смирение /// Смущённый /// Смятение /// Снисходительный /// Собранность /// Собственность /// Совесть /// Созидать (-ельность) желание (???) /// Сомнение /// Сонливость /// Сонный /// Сопереживание /// Соперничество /// Со-причастность /// Сосредоточенность /// Сострадание /// Сотворчества /// Сочувствие /// Сочуствия /// Спешащий /// Спокойствие /// Спорный /// Способность /// справедливость /// Срасти /// Сребролюбие (-корыстолюбие) /// Стабиль-ности, (-сть) /// Стадности /// Стеснение /// Стеснительный /// Стойкий /// Страдание /// Страсть /// Страх /// Стремле-ние, стремительность /// Стресс /// Строгость /// Стыд, Стыдливость /// Суетливость, суета /// Сумасшедший /// Счаст-ливый /// Счастье /// Сытость /// Таинственность /// Такт, Тактичность /// Творчество /// Тепло /// Терпеливый, -ость /// Терпение, -ия /// Терпимость /// Тихий /// Толпы /// Толстый /// Томление /// Торжествующий /// Тоски (-ка) (-вать) /// Точность /// Тошноты /// Трагичность /// Требовательность /// Тревога (-ги) /// Тревожность (-личностн.) /// Трепет-ность /// Трудолюбие /// Трусость (-ти) /// Тупой /// Тупость /// Тщеславие /// Тяжести /// убеждение, -ность /// Уваже-ние (-ния) /// Уверенность (-ти) (-ный) (-личностн.) /// Увлеченность(-ние) /// Угнетённость (-ный) /// Угрожающий /// Угрызение совести /// Угрюмость (-ый) /// Удачливость /// Удивление (-ный) /// Удовлетворение (-ния) (-ный) (-ность) /// Удовольствие, Довольный, Довольство (-ваться малым) /// Ужас (-ный) /// Уживчивость /// Улыбчивость /// Умение фантазировать /// Умеренность /// Умиление (-ность) /// Умиротворенность (-ние) /// Унижения /// Унылость (-ние) /// Унылым /// уныние /// Унынье /// Упрямство (-ость) /// Уравновешенность /// Уродство /// Усидчивость /// Усталость (-авший) /// Уступчивость (-вый) /// Утешенным /// Утомление (-ность) /// Утомлённым /// Утонченность /// Утрата /// Ухудшение /// Ущербность /// Уютность (-ный) /// Уязвимость /// Уязвленность /// Фантазерство (-вать) /// Хандра /// Хозяйственность /// Хороший /// Храбрость (-ый) – отсутствие страха перед ОПАСНОстью /// Целеустремленность (-ный) /// Целомудренность (-ный) /// Целостность /// Цельность (-ный) /// Ценность /// Цепкость (-кий) /// Честность (-ный) /// честолюбие /// Честь /// Чистоплотность /// Чувственность /// Чувствительность /// Чувство – /// Чуждость (-дый) /// Шаткость /// Шокирующий /// Шумный /// Шутливость (-вый) /// Щедрость (-ный), щедрый /// Эгоизм /// Эгои-стичность (-ный) /// Эгоцентричность (???) /// Эйфория /// Экстаз /// Экстаза /// Элегантность мор. Кач. /// Эмоцио-нальность (-ный) /// Эмпатия /// Энергичность (-ный) /// Энтузиазм сост. /// Эротизм /// юмор /// Юмор навык. (-ной) Юмористический /// Ярость (-ти) (-ный) /// Ясность /// ///

Польза и вред эмоционального состояния

Порой эмоциональное состояние может привести к настоящей катастрофе. Так происходит из-за того, что всегда нужен баланс между негативными и позитивными эмоциями. Если вы будете слишком счастливы, почти до состояния эйфории, вы не сможете сконцентрироваться на работе или учебе и в последствие получите плохие результаты.

Данный факт называется компенсацией. Также вред мы получаем от негативных чувств, мы можем грустить настолько долго, что впадем в депрессию. Также мы можем извлечь и пользу из эмоционального состояния. Благодаря некоторым фактам, которые нас радуют, мы чувствуем себя увереннее и смелее.