Алкоголь оказывает отравляющее воздействие на организм даже в случае разового употребления. Систематическое употребление спиртного, когда человек уходит в запои, наносит огромный вред здоровью и психике личности. Более того, пребывая в состоянии затяжного опьянения алкоголик представляет серьезную угрозу для окружающих, прежде всего, для своих близких. Существует только один способ, как выйти из запоя самостоятельно – перестать пить. Чтобы удержаться от новой порции крепких напитков, делать это нужно правильно.
Что такое настоящий запой?
Периодически по случаю праздников многие люди потребляют алкоголь, но это не является запоем. Также дипсоманией не является, когда из-за длительных праздников человек несколько дней подряд употребляет спиртное, но потом прекращает это делать самостоятельно и осознанно, поскольку торжества закончились, нужно восстанавливаться и идти на работу, садиться за руль. Такое состояние еще можно назвать псевдозапоем.
Отличить же настоящий запой можно по таким признакам:
- человек находится в нетрезвом состоянии, продолжает пить несколько дней подряд;
- самостоятельно прекратить употребление спиртных напитков он не может, отказывается с трудом или вообще не может;
- чем дольше длится запой, тем хуже физическое и психическое состояние;
- у человека выражен тяжелый похмельный синдром, который устранить можно только принятием очередной дозы алкоголя;
- наблюдается толерантность к спиртному: чтобы достичь состояния опьянения, зависимый принимает напитки все в больших и больших количествах.
Главное отличие настоящего запоя в том, что человек сам не может остановиться. Тяга к алкоголю возникает спонтанно, без какого-либо повода. Перед запоем сильно меняется состояние алкоголика: у него плохое настроение, он угрюмый, ничего не хочет делать и ни с кем разговаривать. Потом он срывается и уходит на несколько дней или месяц в запой.
Психологическая зависимость от употребления алкоголя
Для развития алкоголизма нужны внутренние предпосылки. Алкоголь является ядом, и организм в первое время реагирует на него болезненно. Что же тогда заставляет человека пить спиртное, ведь его вкусным не назовешь? Что заставляет перешагнуть естественный страх перед развитием алкогольной зависимости?
Психика видит в употреблении настолько большие плюсы, что человек начинает пренебрегать безопасностью и терпит некоторые неудобства. Зато он может быстро снять напряжение, расслабиться, получить эйфорию, забыться от неудач. Нужно ли это человеку, чья жизнь счастлива, полна приятного общения, а карьера на высоте? Скорее всего — нет. Поэтому можно сказать, что люди, которые испытывают проблемы с построением личных и социальных отношений находятся в зоне риска в плане возникновения психологической привязанности к алкоголю.
Страхи, зажатость, комплексы, отсутствие навыков эффективного общения наблюдаются у большинства людей. Именно поэтому настолько сильно распространены различные виды химических зависимостей, особенно алкогольная.
В чем опасность запоя
Этиловый спирт является ядом. Попадая в организм, он разносится кровотоком по всем органам. От него, в первую очередь, страдает печень, почки, мозг, сердце. Чем больше доза алкоголя, чаще повторяется прием, тем сильнее будет выражена интоксикация. С небольшими и лишь периодическими дозами этанола организм может справиться, а вот постоянная «нагрузка» выводит из строя многие органы и системы. Проблема длительных запоев в том, что попытки прекратить употребление алкоголя вызывают мучения в виде абстинентного синдрома, который возникает через 6-12 часов после отмены.
Это тяжелое испытание, которое сопровождается такими симптомами:
- сильная головная боль, головокружение;
- тошнота, рвота, она бывает частая, многократная;
- повышение температуры, озноб, дрожание рук;
- тревожность, депрессия.
Эти последствия запоя можно устранить в домашних условиях при помощи подручных средств. В некоторых случаях нужно действовать немедленно и вызывать скорую.
Это необходимо, если:
- у человека наблюдаются судороги;
- возникают проблемы с сердцем, начинается аритмия, резко поднимается давление;
- больной теряет рассудок;
- поведение совсем странное, начинаются галлюцинации.
Это именуется «алкогольный делирий» или «белая горячка». Такое состояние требует квалифицированной медицинской помощи. Без медикаментозной терапии оно может спровоцировать остановку дыхания или инсульт.
Последствия и осложнения алкогольной абстиненции
Мы уже говорили о том, что при алкоголизме страдают абсолютно все органы. При синдроме отмены организм работает на износ. Обостряются все хронические заболевания, резко подскакивает давление, сердце работает на пределе возможностей.
Среди последствий нужно отметить физические травмы в результате спутанности сознания, приобретенную гипертонию, расширение сердечных желудочков, психические расстройства, умственную деградацию.
К осложнениям при абстинентном синдроме относится алкогольная энцефалопатия, предынсультные и предынфарктные состояния, тромбофлебит и тромбоз глубоких вен, потеря памяти, нарушение работы ЦНС, слабоумие.
Три условия успешного выхода из запоя
Не нужно думать, что из запоя выйти легко. Это физические и психологические страдания, которые в одиночку преодолеть очень сложно. Об этом в отзывах говорят те, кто уже прошел через такое состояние.
Чтобы прервать череду «выпивка-похмелье-выпивка» нужны:
- Психологический настрой. Мотивация важна для предотвращения срыва. Если алкоголик не захочет выйти из запоя, то самостоятельно он это сделать не сможет. В этом случае потребуется принудительный вывод из запоя с привлечением врача нарколога. Но в целом лечиться дальше или нет, должен решать сам больной.
- Помощь. Поскольку человек из-за абстинентного синдрома плохо себя чувствует, он впадает в депрессию, поддержка и вера в успех его близких очень важна.
- Средства. Для вывода из запоя в домашних условиях преимущественно применяются народные средства. Они подойдут для алкоголика с не слишком большим стажем. В противном случае без медицинских препаратов обойтись будет сложно.
Для устранения абстинентного синдрома важно знать, что можно и нужно делать для облегчения своего состояния, а что не рекомендуется, чтобы не было еще хуже.
Литература:
- Стуров Н.Б. Общая характеристика синдрома алкогольной абстиненции. / Журнал «Трудный пациент» 2008 г.
- Васильев Д.В. К вопросу об интенсивной терапии синдрома абстиненции у больных с алкогольной зависимостью. / Журнал «Медицина и экология» 2011 г.
- Бекетова С.М. Клиника и лечение алкогольного абстинентного синдрома. / Медицинский журнал Западного Казахстана, 2008 г.
- Ульянова О.В. Современный подход к терапии алкогольного абстинентного синдрома. / Таврический журнал психиатрии, 2018 г.
Как легче выйти из запоя
Чтобы выйти из тяжелого длительного запоя, не нужно это делать резко, иначе можно спровоцировать «белую горячку». Лучше постепенно снижать дозу алкоголя, одновременно стараясь больше отдыхать и восстанавливать организм.
Для этого следует:
- Употреблять как можно больше жидкости. Она станет выводить этанол и продукты его распада, за счет этого отравление организма будет снижаться. Можно пить минеральную воду, соки, морсы, компоты, чередовать их. Также пригодится черный или зеленый чай, можно в него добавлять мед и лимон. Хорошо действуют на организм травяные чаи из мяты, ромашки, мелиссы.
- Чтобы избавиться от головной боли, следует принять обезболивающие, например, Но-шпу. Терпеть боль нет смысла.
- Если наблюдается сильная тошнота и рвота, то ее можно устранить при помощи Церукала.
- Для очищения печени и ЖКТ нужно принимать сорбенты. Подойдет любой на выбор: Смекта, активированный уголь, Энтеросгель, Атоксил и т.д. Дозировку необходимо соблюдать по инструкции.
- Если мучает бессонница, то ее уменьшит препарат Донормил.
- Для подавления тяги к алкоголю разрешается принимать глицерин, разбавленный кипяченой холодной водой в соотношении 1:2.
Все лекарственные средства необходимо начинать принимать спустя минимум 24 часа после последнего приема алкоголя. Исключение – сорбенты, их можно начинать употреблять сразу же.
Работайте над своей трезвой жизнью
Чтобы научиться жить трезво и получать при этом удовольствие и радость, необходимо:
- изменить образ жизни: наполнить ее новым смыслом, положительными эмоциями и впечатлениями;
- отказаться от вредных привычек;
- изменить отношение к людям, их поведению;
- внести гармонию во все сферы жизни;
- научиться эффективно противостоять стрессу.
Только комплексная работа над собой и своей жизнью может дать положительные результаты и помочь в преодолении трудностей.
Что нельзя делать, чтобы не навредить
Врачи не рекомендуют слепо следовать всем подряд советам и пробовать на себе любые приемы.
Даже, на первый взгляд, безобидные средства могут существенно ухудшить состояние:
- Запрещен контрастный душ. Из-за длительного запоя кровь становится достаточно густая, из-за чего кровеносным сосудам и так непросто, а резкая смена температуры увеличивает риск инфаркта и инсульта. Душ можно принимать только обычный теплый или чуть прохладный. Горячие ванны, баня также под запретом.
- Не рекомендованы физические упражнения. Они также увеличивают нагрузку на и без того ослабленное сердце. Можно практиковать легкую дыхательную гимнастику, не спеша гулять на свежем воздухе, дрожание рук и ног снимать при помощи массажа.
- По возможности стоит отказываться от курения или хотя бы свести количество сигарет к минимуму.
- Врачи не рекомендуют принимать Корвалол или Валокордин, при тяжелом абстинентном синдроме они могут спровоцировать кому.
Купирование абстинентного синдрома при алкоголизме
Абстинентный синдром средней и тяжелой степени может купировать только специалист-нарколог!
Если абстиненция не проходит в течение суток, то необходимо вызвать наркологическую помощь. Специалист поставит точный диагноз после обследования пациента и назначит лечение. Как правило, это детоксикация организма через капельницу и комплекс поддерживающих препаратов. Также врач расскажет о способах дальнейшего лечения, так как алкоголизм является сложным заболеванием, от которого невозможно избавиться при помощи капельницы.
Как не доиграться до «белой горячки»
Это самое страшное последствие запоя, когда из-за прекращения употребления спиртного возникают галлюцинации, бред, судороги. Делирий характерен для поздних стадий алкоголизма, он может привести к смерти, чаще опасность возникает из-за буйного, «помешанного» состояния алкоголика. В бреду он может серьезно себе навредить.
В таких тяжелых случаях необходимо придерживаться правила постепенности:
- Нельзя просто прекратить пить алкоголь, нужно постепенно уменьшать количество выпитого.
- Понемногу надо увеличивать промежутки между приемами спиртного. Так организм начнет восстанавливаться, проявления абстинентного синдрома будут смягчаться.
- Еще один действенный прием – разбавлять алкоголь водой все сильнее и сильнее: объем выпиваемой жидкости будет прежним, психологически привычным, а концентрация этанола и его вред станут уменьшаться.
Дополнительно к этим методам стоит подключать прием сорбентов, они не будут давать этанолу полностью усваиваться. В случае появления угрозы для жизни необходимо обращаться за медицинской помощью – вызывать нарколога на дом для выведения из запоя, устранения тяжелого похмелья.
Общие принципы формирования
Механизм развития алкогольной ломки подразумевает несколько этапов, которые следуют один за другим:
- Формирование психической зависимости. В 95% случаев алкоголь является тем средством, которое создает ощущение ухода от проблем, дарит уверенность в себе, избавляет от страхов и комплексов.
- В психике выстраивается комбинация «алкоголь — удовольствие». Выпивая, человек получает тот психологический комфорт, который ему был недоступен в трезвом состоянии.
- Развитие физической зависимости. Со временем этиловый спирт становится частью метаболизма, происходит накопление его продуктов распада. Кроме того, прослеживается тенденция увеличения выпиваемых доз, так как привычные дозировки перестают давать необходимый эффект.
- Появление ломки после попытки прервать запой.
Абстиненция, как правило, развивается после систематического употребления спиртного в течение 2-7 лет. С подобным стажем речь идет о 2 стадии алкоголизма, при формировании стойкой толерантности к этанолу. При систематическом выраженном пьянстве абстинентный синдром может возникнуть после 1-1,5 лет пагубного пристрастия. Усугубляют положение такие факторы, как раннее начало злоупотребления и наследственная предрасположенность к алкоголизму.
Как питаться, чтоб легче выйти из запоя
Прием алкоголя негативно влияет на ЖКТ: приводит к гастриту, язве. В случае отмены нельзя давать большую нагрузку на желудок и кишечник. Первые несколько дней после запоя еда дома должна быть легкая и полезная: ничего жирного, жареного.
Что рекомендуют употреблять врачи:
- Первые 1-2 дня рассол (из-под капусты, огурцов, помидоров). Он богат не только натрием, но и другими полезными микроэлементами, нормализует кровь и ее солевой состав. Также от рассола проснется аппетит, уменьшится тошнота.
- Полезны в течение всего восстановительного периода кисломолочные напитки: кефир, ряженка. Молочная кислота, которая в них содержится, способствует выведению продуктов метаболизма этанола. Полезные микроорганизмы кисломолочных напитков улучшат состояние кишечника.
- Положительное влияние при алкогольной зависимости окажут свежие фрукты, особенно цитрусовые, ведь в них много витамина С. Также для его восполнения можно пить отвар шиповника.
- Когда проснется аппетит, стоит подключать к рациону каши – простые, постные, сваренные на воде. Можно есть овсяную или ячневую.
На второй или третий день (в зависимости от самочувствия) нужно ввести в рацион бульон: рыбный или куриный. Это блюдо будет быстро восстанавливать силы.
