Из этой статьи вы узнаете:
- Какие женские ошибки заставляют мужа изменять
- К чему приводит непрощенная измена мужа
- Когда действительно стоит простить и забыть измену мужа
- Как забыть измену мужа, если решила простить
Какие женские ошибки заставляют мужа изменять
Если вы не можете забыть об измене мужа, то, наверняка, прокручивали в голове причины сложившейся ситуации. Видели ли вы их в своем поведении? Или точно знаете, что сделали не так? В любом случае, давайте проверим.
- Ревность.
Чем больше ревности присутствует в отношениях, тем больше возникает желание изменить. Представьте пса, который живет на цепи: каким прекрасным кажется ему весь остальной мир, как хочется изучить его. И вот у него получается освободиться. Вряд ли собака будет вести себя разумно: скорее всего, начнет бегать без остановки, сносить предметы, кусать людей, при этом высоко подняв хвост. А теперь представьте мужчину, который вырвался в командировку из тесного во всех отношениях дома. Чувствуете сходство?
Пес, охраняющий дом, любит его всем сердцем, даже если никто не держит его на цепи. Он не покинет его и не уйдет гулять далеко, ведь дверь в родную обитель может оказаться закрытой.
Конечно, сложно совсем исключить ревность из отношений. Но ведь можно проявлять ее по-разному: надеть тяжелую цепь и посадить в будку или поставить теплую еду на крыльцо и не забывать иногда гладить.
- Отсутствие стимулов.
Есть и обратная сторона: отсутствие не только ревности, но и внимания, заботы. Отстраненность может привлечь мужчину на начальном этапе отношений, пробудить в нем желание завоевать вас и растопить лед. Но если это становится невозможным, мужчина устает бороться. Он хочет получать в ответ любовь и находит ее с другой женщиной, с которой нет борьбы и препятствий. Не забывайте стимулировать своего мужчину и показывать, как он для вас важен. Тогда не придется просить совета психолога, как забыть измену мужа и сохранить семью.
Разговор по душам
Это то, что нужно вам обоим после семейной трагедии. При встрече предстаньте перед ним ослепительной красоткой с идеальной фигурой, можно в непривычном образе. Даже если н и думал о расставании, то увидев вас, должен передумать.
Именно во время разговора можно понять, что мешает вашему браку быть идеальным. Можете провести первый разговор после временного расставания на нейтральной территории, например, в кафе за чашкой кофе. Так у вас будет меньше шансов сорваться на эмоции, особенно негативные, и начать выяснять отношения. Проводите ваш разговор правильно.
Правило первое. Разговариваем только по теме. Не вспоминаем все прошлые обиды скопом, обсуждая только актуальный вопрос. И не в том ключе, что «какая же ты скотина», а именно о конкретном проступке любимого.
Правило второе. Не используем свое извечное «Вот всегда ты так» или «Ты никогда не…». Только актуальное и сегодняшнее.
Правило третье. На тему его измены разговариваем исключительно на холодную голову, причем во всех смыслах. Если эмоции берут верх над вами, лучше выйдете на время на воздух.
Правило четвертое. Нельзя оскорблять не только мужа, но и его пассию. Это ударит по самолюбию даже сильнее, чем ваши истерики. При этом важно показать, что вас огорчает его проступок.
Правило четвертое. Можете убить его молчанием. В разумных количествах, разумеется. Когда есть возможность провести конструктивный и разумный диалог, не упускайте её.
Во время разговора попробуйте выпытать у него, чего же ему не хватало в ваших отношениях и что конкретно он искал на стороне. Обязательно используйте эту информацию при дальнейшей работе над собой и вашими отношениями.
Вообще, если обговаривать любые проблемы и не стесняться, то многих семейных трагедий можно избежать. Это нужно делать не только после измены, но и на протяжении всей вашей семейной жизни.
Как поднять самооценку?
Давай пример на мужчинах. Как мужчина может поднять свою самооценку? Например, если мужчин растет в карьере и бизнесе, то его самооценка тоже растет. Он становится более мужественным, более уверенным в себе. Почему? Потому что он понимает, что чем он успешнее, тем он в принципе более ценный для многих людей. И его состояние от этого меняется.
Многие девушки тоже к этому прибегают, стоя карьеру или бизнес. Но важно понимать, да, самооценка от карьеры или бизнеса может тоже вырасти выше, но это не самооценка женщины, это самооценка человека. И часто женщина может быть уверена в работе, в бизнесе, но часто в жизни происходит белиберда. И часто бывает такой диссонанс, что в карьере и бизнесе успешна, а в отношениях нет. У женщин по-другому. Самооценка женщины сильно зависит от качества отношений с мужчинами.
Так устроен мир. Это не значит, что ты должна перед кем-то стелиться или стараться. Нет. Это значит, что ты в первую очередь должна для себя наладить отношения с собой. Это самые главные отношения, которые ты наладить должна. И когда ты их наладишь, наладятся отношения и с мужчинами. А пока не налажены отношения с собой, тебе хочется манипулировать, тебе хочется изображать из себя того, кем ты не являешься и ты притягиваешь к себе таких же мужчин, которые изображают из себя того, кем они не являются. И вы друг с другом занимаетесь жестким сексом в мозг. Если тебя это устраивает, то продолжай в том же духе, если тебя это не устраивает, задавай себе чаще вопрос: а какой мой план, чего я хочу на самом деле и что я для этого делаю или не делаю. Точно ли я двигаюсь к своей цели и желаниям или я топчусь на месте.
Хочешь знать, что нужно мужчине, что бы он сделал тебя счастливой? Запишись на бесплатный онлайн курс Мужчина: честная инструкция
Стоит ли расставаться навсегда
Очень часто в женских журналах пишут, что развод — самый худший вариант. Да, расставание всегда было и остается тяжелой вещью. На самом деле, если вы чувствуете, что измену мужа простить не сможете никогда, лучше разойтись. Семья превратиться в ад: ваши подозрения и слежка за мужем, злая ревность и т.д. превратит вас в параноика и настоящую бабу ягу, а муж на вашу агрессию будет отвечать агрессией же.
Стоит расстаться и в том случае, если он бабник и не раскаивается. Такому вообще противопоказано заводить семью.
Еще стоит расстаться, если он вами не дорожит и отлично чувствует себе без вас. Нужен ли вам такой муж? Нравится такое отношение к себе?
Если вы решили окончательно и бесповоротно расстаться, сделайте это так, чтобы он не забыл вашего ухода никогда: наговорите ему гадостей, скажите, что не любили никогда и т.д. Но это уместно лишь в том случае, если муж реально этого заслужил.
К чему приведет непрощенная измена мужа
Расставание – это всегда непросто. Но есть ситуации, когда будет лучше развестись, чем пытаться сохранить семью. Если, несмотря на все советы как простить и забыть измену мужа, вы понимаете, что сделать это не получится ни при каких обстоятельствах, расставание – единственный выход избежать жизни в попытках уличить мужа в новой измене.
Если мужчина не чувствует угрызений совести по поводу предательства и планирует поступать так дальше, не стоит продолжать отношения, а измену забыть без сожалений.
Когда партнер заявляет о нежелании жить рядом с вами, не стоит терпеть это и быть рядом с тем, кому не нужны.
Наконец, если наверняка решили развестись, позвольте себе выплеснуть все, что хотите сказать мужчине. Да так, чтобы он запомнил ваши слова на всю оставшуюся жизнь.
Четкий анализ действий i
Многие уверены, что самое главное при измене – это найти как можно больше поводов ненавидеть того, кто предал. Но на самом деле такой психологический прием только усугубит ситуацию, ведь чем ужаснее будет картина перед вашими глазами, тем чаще вы начнете задумываться – как этот человек вообще оказался рядом? Самое главное здесь – не переусердствовать с эмоциями. Вам больно, вы оскорблены, но все это – временные трудности. Со временем эта буря в душе поутихнет, и вы сможете трезво взглянуть в глаза своему страху.
В первую очередь решите для себя – будете ли вы прощать партнера. Измена не является гарантом для расставания. И причин на то может быть много. В конце концов, вашей половинкой могли воспользоваться, когда он/она были в бессознательном состоянии. Или же все произошедшее- какая-то спонтанная ошибка, о которой виновник сожалеет. Физическая близость имеет не такое больше значение. Самое главное – это ваши чувства. Если вы действительно созданы друг для друга, то вы всегда сможете найти способ, чтобы примириться. Даже если внутри вам будет очень больно.
Второй шаг – определиться с дальнейшими действиями. Если вы расстаетесь, то посвятите этому процессу все свое внимание. Отнеситесь к разрыву, как к неприятному, но обязательному делу. Спланируйте, свое свободное время с учетом отсутствия партнера, заберите свои вещи, ключи и вообще все, что принадлежит именно вам. Если же вы решили простить, то задумайтесь над списком условий, которые предстоит выполнять изменнику, чтобы восстановить ваше доверие. Самое главное – не уходить в эмоциональные дебри. Чем чаще вы будете повторять в своей голове «измена, измена, как это ужасно», тем больше захочется себя пожалеть. А жалость – это не то чувство, которое хочется испытывать в повседневной жизни.
Поводы, чтобы забыть измену мужа
Как забыть измену мужа и успокоиться? Для женской гордости, в отличие от мужской, это практически невыполнимая задача. Но бывают ситуации, когда стоит попробовать простить.
- Супружеская неверность не всегда означает, что любовь прошла. Муж может втайне изменять или даже уйти к любовнице, но чувства к жене часто побуждают его вернуться. Возможно, вашим отношениям нужно дать второе дыхание и они раскроются с новой силой.
- Измена в порыве эмоций не украшает человека, но хотя бы дает объяснение его действиям. Например, сильная ссора или воздействие алкогольных напитков могут побудить мужчину совершить то, что он вряд ли сделал бы в нормальном состоянии.
- Связь «на стороне», влекущая раскаяние со стороны мужчины, дает основание подарить ему второй шанс. Конечно, супруг обязан сделать все, чтобы получить его, а раскаяние должно быть искренним и исключающим возможность новой измены.
Желание мстить
В результате измены у человека возникают такие чувства, как обида, злость или ярость. Они ведут к желанию обязательно отомстить обидчику. Чаще всего это выражается в ответной измене, бесконечных ссорах и пр. Иногда к расплате подключают детей, которые безмерно страдают от всей ситуации. В особо запущенных случаях месть приводит к преступлению.
Месть является полностью разрушительным чувством. Несмотря на то, что после ее воплощения наступает небольшая разрядка, вскоре переживания вернутся вновь. При этом страдает психическое здоровье обоих партнеров, люди перестают удовлетворяться простыми вещами. Поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем мечтать о возмездии.
Это не значит, что необходимо совсем отказаться от мести. Лучший выход – стать счастливым, но не с этим человеком.
А для этого надо сконцентрироваться на себе. Заняться внешностью, карьерой, работой, собственным развитием, спортом. Это поможет познакомиться с новыми людьми, среди которых наверняка есть достойные вашего внимания люди. Вы сможете избавиться от появившихся комплексов, возрастет самооценка, появится чувство любви к самому себе.
Как забыть измену мужа, если решила простить
1. Понять мотив.
Как помочь жене забыть измену мужа? Прежде всего, постарайтесь простить по-настоящему, искренне, а не просто создать видимость, при этом съедая себя изнутри. Чтобы это сделать, нужно осмыслить, почему так произошло. Часто после измены женщина ведет себя как обиженный наказанием ребенок, который не понимает, отчего с ним так поступили, не чувствует вину и злится на родителей. Ребенку нужно разъяснить, какие действия вызвали негодование родителей.
Женщина тоже воспринимает измену как наказание за поступки. Вот только она – не ребенок, и способна понять свои оплошности самостоятельно. Сделав это, вы сможете воспринимать произошедшее как очередной урок жизни за ошибки, которые больше не повторите.
Не стоит перекладывать вину за случившееся на кого-то другого из своего или окружения мужа. Это не решит вопрос, как забыть измену мужа и жить с ним спокойно дальше. Скорее, наоборот, роль страдалицы усугубит уже имеющуюся тревогу после измены.
2. Диалог.
Поговорите с мужем по душам и, возможно, именно диалог поможет разрешить недопонимание. Соблюдайте несколько правил:
- Не уходите от темы. Не припоминайте прошлые ссоры. Обсуждайте то, что волнует здесь и сейчас. Если разговор перерастает в конфликт на повышенных тонах, затроньте посторонние вопросы. Например, обсудите успехи детей в школе или кружках.
- Не используйте в разговоре фразы «ты так всегда» или «ты никогда не…». Такими словами вы будто пытаетесь убедить собеседника, что знаете, как он поведет себя дальше.
- Не стоит вести диалог в состоянии алкогольного опьянения или при сильном эмоциональном напряжении. Если почувствуете, что не сможете сдержаться, лучше оставьте собеседника и выйдите, чтобы успокоиться.
- Не перефразируйте слова, не высказывайтесь грубо в отношении супруга и женщины, с которой он вам изменил. Держитесь спокойно и уверенно – это заденет гордость мужчины и, возможно, заставит его задуматься.
- Не стоит молчать, демонстрируя свою обиду. Конструктивный диалог поможет разрешить ситуацию гораздо эффективнее.
Рекомендуемые статьи по данной теме:
- Муж нашел другую: как сохранить семью, и есть ли в этом смысл
- Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
- Как часто мужчины думают о сексе: подробности в цифрах
3. Вспомнить о лучших сторонах супруга.
Измена не перечеркивает достоинства вашего супруга. Вспомните, за что полюбили его, какие качества цените. Попробуйте почувствовать любовь к мужчине, за которого вышли замуж.
Подумайте, что разглядела его любовница? Если женщины до сих пор обращают внимание на вашего мужа, вглядитесь в него лучше. Добавьте в отношения что-то новое, и ваш мужчина тоже посмотрит на вас по-другому.
Обстоятельства сохранения отношений
Многие решают сохранить отношения после измены. Это достаточно рискованный шаг, так как простого примирения будет недостаточно. Надо возвращать доверительные отношения, а это сделать очень сложно. Партнер будет постоянно подозревать супруга. Такая ситуация плохо сказывается на душевном состоянии, здоровье и спокойствии семейной жизни.
В случае принятия решения идти до конца и бороться за свое счастье с изменившим человеком, воспользуйтесь советами и рекомендациями, изложенными в нашей статье.
Чтобы сохранить отношения с любимым человеком, следует обратить внимание на следующее:
- Каковы были намерения изменившего партнера. Ведь совершенно по-разному выглядит случайный секс в состоянии опьянения и любовная интрижка с двойной жизнью. Их не надо и воспринимать одинаково. Да и поведение партнера совершенно различно. В первом случае он, вероятнее всего, будет сожалеть и посыпать голову пеплом, а во втором о сожалении речи уже не идет, так как это был целенаправленный шаг.
- Причина и предшествовавшая измене обстановка. Редко, когда неверность спонтанна. Чаще она возникает как результат ссоры, неудовлетворенности в сексуальной жизни или недостаточно близких отношений супругов. Понимание мотивов приведет к объективности картины предательства. Что это: ошибка или спланированное действие.
- Эмоциональное состояние изменника. Его желание сохранить брак должно проистекать из искреннего раскаяния в поступке. Он должен сам помогать партнеру, убеждать его в своих чувствах. Либо, наоборот, стараться отдалиться от него. Если супруг не раскаивается, то вероятность сохранения отношений – ничтожна.
- Причина сохранения брака. Многие сохраняют семьи ради детей. Но такое положение дел достаточно спорно. Причина – в эмоциональном фоне. Частые конфликты, споры, неудовлетворенность отношениями гораздо хуже для ребенка, чем спокойная жизнь с одним из родителей. Дети должны учиться правильному общению с партнером в семье.
Принимать решение надо спокойно и на трезвую голову. Должно пройти время, чтобы супруг мог взвешенно рассуждать и принять окончательное решение. В это время не берутся в расчет все крайне негативные и архипозитивные эмоции, такие как обида, смущение, привязанность, счастливые воспоминания и пр. Беспристрастность поможет сделать правильный вывод из действий супруга.
Как забыть измену мужа и простить его: 3 важных шага
Шаг 1: Принятие и прощение.
Постарайтесь усвоить, что пути назад нет. Невозможно изменить произошедшее. Примите то, что случилось. Это – первая ступень к попытке забыть измену мужа.
Далее необходимо понять, почему так случилось. Если причина ясна, проведите с мужем серьезный разговор, однако он должен быть искренним и спокойным. Диалог поможет и в случае, когда вы не до конца прояснили, что послужило мотивом предательства. Супруг постарается честно объяснить свою позицию, если намерен продолжать отношения с вами.
Партнер говорит, что причиной измены послужила потеря контроля вследствие, например, алкогольного опьянения или сильного желания? Помните: стремление мужчины потерять контроль исходит от недопонимания в семье или лежит еще глубже. Постарайтесь обсудить это.
Возникшую ситуацию следует решать вместе. Если вы этого не сделаете, измена может повториться снова. Часто мужчины пытаются уйти от важных разговоров, избегают их. Не позволяйте диалогу прекратиться. Ведите его неторопливо и спокойно, пока не доберетесь до главного.
Шаг 2: Его ответственность.
Еще одна ступень к примирению – ответственность мужчины за возникшую ситуацию. Следует признать ее и предпринять все возможное для получения прощения. При этом вам не следует молчать. Расскажите мужу о своих желаниях и чувствах.
Возможно, вы скажете: «Мой муж не услышит, чего я хочу». Но даже если спросить совет психолога, как забыть измену мужа, он скажет, что без умения выражать свои чувства вы не придете к принятию и прощению. Попробуйте объяснить своему мужчине, чего конкретно ждете, какие действия он должен совершить, чтобы вы забыли об измене.
Шаг 3: Отпускание.
Наконец, чтобы забыть про измену мужа, проделайте определенный ритуал, который поможет отпустить ситуацию. Выпишите все, что думаете об измене, все неприятные ассоциации, которые она вызывает. Пусть муж сделает то же самое, но не смотрите списки друг друга. Затем сожгите, растопчите или просто выбросите их. Главное – вместе. Прохождение трех шагов прощения определенно поможет убрать из головы тяжелые мысли и обновить ваши отношения, дать им новый старт, забыть измену.
Чего категорически нельзя делать
После измены долго не отпускает раздражение и ярость. Женщина мучается, переживает и постепенно напряжение начинает разрушать организм. Возникает бессонница, повышается давление, мучают головные боли.
От нервного стресса развиваются заболевания желудка и других органов, поэтому очень важно взять себя в руки и погасить ненависть. Ведь проступок мужа не стоит вашего самочувствия. Подумайте о детях и о себе. Вам необходимо здоровье, чтоб жить дальше, растить детей и снова стать счастливой.
Когда в семье есть дети, разрыв отношений происходит намного болезненнее, потому что ребенок любит родителей одинаково и сильно страдает во время их ссор.
- Если папа и мама временно не живут вместе, не требуйте от ребенка не общаться с отцом, не настраивайте малыша против него.Чтобы не произошло между вами, он всегда останется папой для детей, в котором они нуждаются. Детская психика тонкая, ребенок может заболеть на нервной почве, поэтому не втягивайте его в свои разборки и никогда не говорите, что отец плохой.
- Гоните прочь желание отомстить. Это чувство не принесет удовлетворения, если его реализовать. Не пытайтесь назло мужу тоже изменить с первым встречным. После этого к обиде и горечи прибавится стыд за себя. Успокоиться можно, сменив обстановку и полностью заняв себя каким-нибудь делом.
Алкоголь и таблетки
Важно не пристраститься к алкоголю. Бокал вина — это немного, после него становится легко и приятно на душе. Но в попытке унять внутреннюю боль, можно начать принимать такое лекарство постоянно, а это очень плохо. Даже самый распрекрасный мужчина не стоит вашего здоровья и таких страданий.
Увлекаться успокоительными таблетками тоже не следует. Их можно выпить один или два раза, чтобы прийти в себя после известия о предательстве, но нельзя возводить это в систему. От такой зависимости тяжело избавиться. Вам с каждым днем будет требоваться больше пилюль, чтобы привести нервы в порядок. И за несколько месяцев можно превратиться в наркомана.
Как вести себя, чтобы муж не изменял
- Разговаривать со своим мужчиной о его работе, настроении, интересоваться его делами.
- Проявлять доверие, заботиться, делиться своими чувствами и поддерживать интимную близость. Это будет способствовать прочным отношениям.
- Находить общие интересы и реализовывать их. Ходить в кино, на прогулки и стараться больше времени проводить вместе. Обсуждать общие темы и делиться мыслями.
Способы успокоиться
Когда в душе осталась любовь и мысль о разлуке невыносима, стоит попытаться сохранить отношения. Ведь в измене часто виноваты оба партнера.
Может быть, вы перестали уделять супругу должное внимание, были слишком заняты работой и друзьями, муж чувствовал себя одиноким и оступился. Поэтому, когда будете готовы к разговору, объяснитесь с мужем и выясните, что его не устраивало.
- Пока вы разбираетесь в себе, не стоит плакать и страдать круглосуточно, такое поведение не доведет до добра.
- Когда вам очень больно, и вы не знаете как пережить измену мужа, займитесь собой. Это отвлечет от неприятных мыслей и придаст уверенности.
- Сходите в салон красоты, поменяйте прическу, покрасьте волосы.
- Обновите гардероб, смените стиль одежды. Эти эксперименты отвлекут вас от постоянных мыслей об измене и не дадут превратиться в заплаканную мученицу.
- Полезно отправиться на отдых. Если есть возможность, съездите на несколько дней на море или посетите другой город. Смена обстановки успокоит душу и придаст сил.
- Постарайтесь забыть на время о муже и его предательстве, этим вы восстановите внутреннюю гармонию.
Что хорошего в том, что вы не можете забыть?
Ответ на этот вопрос связан с функциями, заложенными природой. Если что-то вызывает угрозу жизни и здоровью, то оно запечатлевается надолго, навсегда. «Обжегшись на молоке – на воду дуешь». Да, с одной стороны, это неприятно. С другой стороны, вы можете быть уверены, что не «вступите в одну и ту же воду дважды». Причем, дело даже не в осознанном контроле. Ваш ум, душа и перестроились с учетом нового опыта. Теперь даже если вы не будете специально следить за мужем, «чутье» подаст сигнал при малейшей опасности. Это называется жизненный опыт, который приходит тяжелым путем.
