Всем привет. Когда охладевает страсть, проходит физическое влечение, тайные связи с другим мужчиной могут стать неприятными. В этот момент девушка задумывается, как забыть любовника. Это необходимо, чтобы не обременять себя бессмысленными отношениями. Нужно посмотреть на них объективно и воспользоваться методами, которые помогут избавиться от любовной зависимости к любовнику или, даже, к женатому мужчине. Замужней женщине помогут вновь полюбить мужа, поднять собственную самооценку и настроить гармонично свою жизнь.
Отношения выполняют какую-то глубокую потребность
Если бы не было «выгоды», не было романов на стороне. Проблема в том, что эти плюсы на самом деле оборачиваются против нас и, в итоге вызывают хаос в жизни. Может быть, вы думали, что верность не так уж и важна и что никто не пострадает, если не узнает. Вы стремитесь сохранить свой секрет, держа телефон и электронную почту под контролем и пытаясь отслеживать, кому и что соврали. Но такой образ жизни кажется управляемым только в самом начале.
Забыть женатого любовника замужней женщине сложно, так как:
- Чувства удовольствия и любви, которые вы испытываете, превосходят все, что вы чувствовали раньше. Или то, что вы можете вспомнить.
- Другой мужчина говорит всё то, что вы так хотели услышать, а его прикосновение — все, в чём вы нуждаетесь, поэтому на какое-то время женщина может стараться убежать от реальности.
- Возможно, вам нужно было снова почувствовать себя сексуальной и желанной. Это часто случается, когда жены находятся в среднем возрасте.
Как найти свой мотив
Есть много причин, почему женщины заводят романы. Иногда они сами даже не понимают, почему это сделали. Лучше всего сесть и подумать, что отношения с другим человеком дают. Есть ли в них что-то такое, чего не получите с мужем?
Сначала люди думают, что они извлекают выгоду из отношений на стороне, истина приходит позже, когда они осознают, что обменяли свою душу на возможность кратковременного бегства от реальности.
Часто это осознание приходит после того, как был нанесен большой ущерб. С точки зрения психологии отказаться от той потребности, которую закрывает измена мужу, может быть трудно, иногда даже может казаться, что мы никогда не найдем такого чувства удовлетворения снова. Это одна из причин, по которой закончить роман на стороне так тяжело.
Обманные чувства.
Очень часто женщины думают, что ни чем не раскуют, заводя отношения без обязательств, ради обычного секса. Но, как правило, ошибаются. У женщины сложная психика. Она не может как мужчина, на утро забыть своего партнёра. Её чувства часто становятся более глубокими, и расставание проходит достаточно тяжело. Поэтому, лучше прекратить все отношения с любовником как можно раньше, чтобы можно было легко и быстро его забыть.
Любовник — «родственная душа»
Это довольно распространенное явление. На самом деле многие жены не могут снова полюбить мужа и разлюбить любовника и, изменяют, так как они не чувствовали себя так хорошо раньше. Когда вы вместе, есть некая химия и связь. Проблема в том, что наши чувства лгут нам. Они затуманивают память и влияют на то, как человек принимает решения. Это то, что многие специалисты называют “любовным туманом”.
Правда в том, что вы когда-то чувствовали что-то подобное к мужу, и это было сильное чувство, так как иначе вы бы не вышла за замуж. Сейчас это может показаться далеким воспоминанием, но большинство из нас начинали отношения с супругом мечтательно и с любовью. Большинство из нас чувствовали, что наши мужья идеальны.
Пока вы не поженились, вы не видели все то, что видите сейчас: разбросанные носки на полу и немытые тарелки в раковине. По мере того как вы стали жить вместе, стали накапливаться замечания по отношению к партнеру и обиды на него. Теперь гораздо легче заметить все, что с мужем не так и это естественное развитие любовных отношений. У каждой связи между людьми есть определённые этапы и ранние стадии, наполненные эйфорическими чувствами, когда мы видим только самое лучшее в другом человеке.
Это же самое чувство эйфории вы ощущаете в начале каждого романа на стороне, и это еще более справедливо из-за скрытого характера отношений. Желание того, что мы не имеем права хотеть, добавляет острых ощущений и является еще одной причиной, из-за которой забыть молодого любовника очень трудно.
Корни ситуации
Вся эта история начинается задолго до того, как в вашей жизни появились ухажеры. Начинается она с папы. Статистика такова, что 99% женщин, вставших на роль любовницы, имеют негармоничные отношения с отцом. Папа — первый мужчина в жизни женщины, и от отношений с ним зависит восприятие других мужчин. Не обязательно плохие отношения с отцом сделают женщину любовницей. Это могут быть разные варианты:
- Папа, который поставил дочку на место мамы и видел в ней свою женщину… Обычно такие папы долгое время вкладывают деньги, внимание, любовь и заботу в свою дочь, только находятся они в неправильном с точки иерархии положении, потому что подсознательно видят в ней свою женщину. Она часто любимая дочка и приближенная папы, они могут вместе ходить на мероприятия, он ею очень гордится и сильно привязан к ней. На тонком уровне папа очень сильно держит дочь, не позволяя ей построить супружеские отношения.
- Папа, который хвалил девочку только за проявление своей сексуальности, но игнорировал другие стороны ее личности… Если девочке с детства говорили про то, как важно быть красивой и стройной, сексуальной, что только так можно найти мужчину, то выход очевиден — она пойдет в отношения, где нужна ее красота и внешность.
- Папа, которому было плевать на дочь, у которого была любовница… Здесь срабатывает исключительно психологическая связка: «Любовницы получают внимание». Девочке очень нужен папа, его любовь и его внимание, и она компенсирует это в отношениях с женатым мужчиной, будучи его любовницей.
Сценариев с папой может быть много, в том числе полное отсутствие отца. Именно дисгармоничные отношения с отцом, где нарушена семейная иерархия, часто ведут к тому, что женщина неосознанно притягивает женатых мужчин.
Ей обязательно нужен занятый мужчина, потому что только с ним можно прожить заново этот сценарий, полный любви и боли, и отпустить его.
В отношениях с женатым мужчиной женщина всегда ищет того, что ей не дал ее отец. Это притягивает ее в мужчине, и она, словно гончая собака, на запах чувствует состояние, которое может помочь прожить ей этот мужчина. Часто женщины в таких отношениях ищут принятия и ощущения своей ценности, важности, исключительности. Или поддержки, заботы и защиты, ощущения безопасности «как за каменной стеной». Все зависит от того, на какой чакре урок не пройден и какой блок отрабатывается через отношения с отцом.
Встречая мужчину, который запускает этот механизм, женщине безумно сложно пройти мимо. Это может быть не влюбленность, не любовь и даже не влечение — это совершенно непонятное притяжение, которое критически сложно преодолеть.
Как только мы встречаем людей, которые вскрывают наши блоки, почти сразу мы эмоционально включаемся в них.
Женщина говорят: «Мне кажется, это кармический человек в моей жизни!» Конечно, кармический: все люди, к которым нас сильно тянет, которые легко разводят нас на сложные эмоции и переживания — все глубоко кармические, они лечат нас от наших ограничений, показывают нам наши блоки и дают возможность избавиться от них.
Вы беспокоитесь, что причините боль
Эти нормально, и это еще один предлог, чтобы не разрывать внебрачные отношения. Может быть, вы чувствуете себя виноватой за то, что повели его за собой, особенно если сами всё инициировали. Возможно, у него не очень хороший брак. Но это все — его собственная проблема, а не то, из-за чего нужно разрушить свою жизнь.
Будет намного лучше, если вы порвете с ним. Это может показаться грубым, но зато честно.
Иметь внебрачные отношения — очень изматывает, это эмоционально тяжело для всех. Оставлять другому мужчине надежду, что вы когда-нибудь получите развод и будете с ним, — нечестно. Он, вероятно, не скажет этого из страха потерять , но сама вина, которую вы испытываете, бросая другого мужчину, должна быть еще больше ото того, что вы увлекаете за собой. Так что в следующий раз, когда почувствуете себя виноватой за то, что расстались, скажите себе, что это самый добрый и самоотверженный поступок, который вы оба можете сделать друг для друга.
Сложности в жизни любовницы
Осознанный выбор быть второй сильно разрушает самооценку женщины, как бы она ни говорила, что лучше его жены. Это всегда ослабляет энергетику и веру в себя. И даже если мужчина говорит: «Люблю только тебя, ты в моем сердце», — но большую часть денег, времени и внимания он все равно оставляет в своей семье.
Одиночество: в выходные — одна, Новый год, Рождество, 8-е марта… и все другие праздники — в одиночестве. Вечера — в холодной постели без ощущения любимого рядом…
Постоянная ложь. Вечером звонить мужчине нельзя, в выходные — нельзя, а если увидишь его в городе с женой, нужно сделать вид, что не знаешь и т.д. А он все время врет своей жене, придумывая всевозможные истории вместо того, чтобы сказать ей правду.
Невозможность расти как женщине. Вы не сможете родить ребенка, а если и сможете, то ребенок тоже будет номер два, а это безумная боль для матери. Основная любовь, внимание, воспитание будут уходить к детям в семье, а с вашим ребенком будут просто игры, да и то если мужчина согласится на ребенка, хотя обычно этого не происходит. Вы не сможете познакомить мужчину с родителями, не сможете пройти этап совместной жизни, досуга, семейных вечеров и т.п.
Семья сильно наполняет женщину, позволяет ей развиваться на очень глубоком уровне, дает ей заземление, спокойствие, принятие, терпимость и многое другое.
Но любовница, даже если и родила, всегда остается на этапе недоженщины, потому что у нее нет возможности раскрыть себя в полной мере в этих отношениях.
Мощнейшее разрушение энергетики. Вступая в сексуальные отношения с женатым мужчиной, женщина обменивается энергетикой не только с ним, но и с его женой, питает не только мужчину, но и его семью, поэтому часто бывает так, что с появлением любовницы семья выходит на новый финансовый уровень либо отношения внутри семьи становятся более мягкими и спокойными. И если мужчина не финансирует любовницу, не дает ей хотя бы подобие семьи и ребенка, то она начинает истощаться и терять силы.
Обиднее всего, что, растратив энергию в отношениях с этим мужчиной, ей сложно будет создать новые отношения, потому что энергетический потенциал исчерпан. От любовницы уходят не только драгоценные годы, когда она может построить свою собственную счастливую семью, но уходит энергетика, с помощью которой она может создать что-то важное в своей жизни.
А самое страшное — когда женщина полностью теряет веру в себя и в то, что у нее может быть семья и счастливая радостная жизнь. По вере женщины ей и дается, ее мысли создают ее жизнь, ее состояния управляют ее судьбой. Когда женщина потеряла веру и разочаровалась — это печально и тяжело, и ее уже очень трудно из этого вывести и реабилитировать.
Окситоцин, дофамин и серотонин
Последняя и очень важная причина, из-за которой тяжело забыть бывшего женатого любовника замужней женщине, — это физико-химические реакции, происходящие в теле. Дофамин-это химическое вещество, которое выполняет функцию центра наслаждения в мозге. Его задача состоит в том, чтобы заставить нас ощутить удовольствие, например, когда впервые влюбляемся. Дофамин выделяется, когда мы проводим время с любовником, и создает внутренний стимул для повторения поступка, чтобы снова испытать кайф.
Исследования показывают, что чувства, которые мы часто ощущаем в незаконном романе, на самом деле является результатом высвобождения дофамина.
Это создает цикл, в котором мозг снова и снова ищет переживание, которое привело к приятному эффекту. Зачастую именно это и происходит, когда человеку кажется, что он выходит за рамки обычной логики действий нехарактерными для него способами. Иногда люди игнорируют всяческую осторожность и рискуют потерять все, лишь бы снова и снова возвращаться к другому мужчине и вновь испытать удовольствие. Это похоже на естественный «наркотик». При этом отвыкание, которое происходит, когда наркотик забирают (уходит мужчина), также реально.
Так что это нормально, если после расставания вы несколько дней или недель ходите с очень депрессивными эмоциями. Все в вас будет хотеть этого «наркотика», но если сможете пройти через ранние стадии разрыва, то обнаружите, что тяга к другому мужчине спадает.
Вот почему вы должны быть бдительны даже через много месяцев после того, как роман на стороне закончится, если могут появиться возможности для возврата к тем переживаниям, которые привели когда-то к выделению дофамина.
Это также объясняет, почему вы ощущаете это “чувство сумасшедшей любви”. Это не любовь до конца жизни, а обычным дофаминовый приход, который ощущается, когда понимаешь незаконность связи. Некоторым этот комментарий не понравится, но это правда.
Если вы преданный супруг, то можете подумать, что мы как-то оправдываем неверное поведение супругов. Это неправда. Сравнение с наркотиком не оправдание, а просто часть головоломки, которую нужно собрать, чтобы понять, почему так трудно прекратить роман на стороне.
Практические советы
Психологи дают ряд рекомендаций для выхода из сложившейся ситуации.
Трезво взглянуть на ситуацию
Вряд ли у женщины есть осознанное желание стать любовницей женатого мужчины. Все мечтают об искренней любви, счастливой семье, общих друзьях и увлечениях. Влюбленная женщина хочет гордиться своим избранником, рассказывать о нем подругам, быть уверенной в будущем и чувствовать защищенность.
Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем
Чужой муж не может дать женщине ничего из вышеперечисленного. Чаще всего отношения основаны на вспыхнувшей страсти и заканчиваются болезненным разрывом.
Мужчина, склонный к измене, не придаст большого значения чувствам новой возлюбленной, а для женщины такой роман может обернуться психологической травмой, оставить тяжелый след.
Встречи с женатым любовником всегда похожи на первое свидание. Они проходят на нейтральной территории, сопровождаются подарками и красивыми жестами. Женщина привыкает к таким проявлениям ласки и не задумывается, что делить быт с мужчиной – совсем другое дело. Эта роль уже отведена жене, ожидания которой также обмануты.
Продолжать встречи означает согласиться на отношения втроем. В них всегда будет присутствовать образ жены, ее звонки, ложь мужчины. Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом. Осознать это не так просто.
Изменить свое поведение
Любовницы не перестают быть верными женщинами, они хранят партнеру верность, забывая, что его жизнь не ограничена одной дамой сердца.
Придется смириться, что любимый проводит ночи с другой женщиной, занимается с ней сексом
Уходя, мужчина продолжает насыщенную жизнь, играет роль семьянина и верного супруга. А любовница впустую проводит дни и ночи, ожидая очередного назначения тайной встречи.
Как сказать о расставании любовнику
Худший способ: встретиться лично
Слишком много может случиться при личной встрече. «Прощальное свидание», чтобы расстаться, привязывает к человеку еще больше. Даже если возьмете мужа или лучшего друга с собой, это все равно не лучший вариант, так как вы увидите любовника и испытаете все эмоции, связанные с этим. С другом это станет еще более неловко и сделает расставание намного сложнее.
Нормальный вариант: расстаться через телефонный звонок
Расставание с помощью телефонного звонка подходит лучше, чем личная встреча, но все равно не идеально. Вы услышите голос другого мужчины, его неожиданный ответ, а, возможно, получится долгий незапланированный разговор, ведущий к еще большему напряжению. Единственный способ, при котором это будет работать, если супруг находится рядом и разговор с любовником проходит по громкой связи. Должен быть четкий сценарий, согласованный с мужем о том, что вы скажете. Сделайте разговор коротким и прямым.
Хороший вариант: написать сообщение в соцсети
Опять же, до тех пор, пока супруг помогает в написании сообщения и отправке. Большая проблема, однако, заключается в том, что придется немедленно заблокировать другого мужчину, чтобы предотвратить любой ответ. Кроме того, подумайте о смене номера, если обеспокоены тем, что любовник позвонит с другого телефона.
Лучше всего: написать письмо
Обязательно используйте ясный язык, не допускающий двойных толкований. Опять же, включение супруга в процесс важно. Имеет значение даже то, как вы кладете письмо в почтовый ящик. Да, это унизительно и немного раздражает. Но помните, почему оказались в такой ситуации оказалась, это часть расплаты и так будет не всегда.
Инцидент
О каком инциденте речь? Скорее всего, это была переписка между вами, или разговор вживую.
Если это было что-то иное, адаптируй написанное под себя.
Тебе следует открыть файл в Ворде (или блокнот открыть), и расписать от начала до конца произошедший инцидент.
Если инцидентом была переписка в Вотсаппе, например, то это идеально. Просто разбей сообщения на тезисы и пиши пункт за пунктом в непронумерованном списке.
Например:
- Я его спросила то-то и то-то, а он мне ответил …
- У меня была такая-то реакция …
- Потом разговор пошел вот так…
- И тут я поняла, что БУМ
- И я сделала вывод…
Притворись, что пишешь это или рассказываешь это своей лучшей подруге.
Если у вас с мужчиной была встреча, на которой пришло осознание, перескажи, что случилось. Выпиши его реплики, свои реплики. Добавь свою интерпретацию его реплик. Верной ли является интерпретация или нет, значения не имеет. Любая интерпретация – ментальный материал, подлежащий проработке.
Если все будешь делать правильно, у тебя, вероятно, начнется поток эмоций, поскольку ситуация заряженная. Не запоминай эмоции, сразу их выписывай, прерывая на время свое повествование.
Допустим, ты можешь написать:
- Мне стало больно, когда он мне сказал, что …
- Мне стало больно от осознания, что это конец, и больше я его не увижу…
- Когда он мне написал это, мне стало обидно, потому что…
В зависимости от тяжести и длительности инцидента, у тебя может уйти до 2 страниц А4 на это. Чем подробнее распишешь его, тем лучше.
Почему возникает необходимость забыть любимого человека
Ситуаций, когда отношения дают трещину или вообще невозможны, очень много. Самая распространенная – расставание с любимым, произошедшее по его инициативе. Девушка по-прежнему испытывает привязанность, нежные чувства, но они смешаны с горьким вкусом предательства.
Изо дня в день она страдает, плачет в подушку, не может нормально работать, перестает следить за собой. Депрессия может закончиться и суицидом, а вычеркивание молодого человека из жизни и своего сердца становится единственным выходом.
Конечно, бывают и другие случаи – например, вы влюбляетесь в парня, который вас полностью игнорирует или дает понять, что отношения невозможны. Казалось бы, раз не было взаимной симпатии, ситуация не так страшна. Но и построить отношения невозможно, на душе остается осадок, и нет шансов двигаться дальше.
В самых трагичных ситуациях возникает необходимость преодоления боли после смерти любимого человека, причем это необязательно будет мужчина, возможно – другой близкий родственник. Горечь утраты иногда становится невыносимой, но если есть рядом люди, готовые поддержать, переживать становится легче.
Порой близких людей не остается, они не могут понять вас или находятся слишком далеко.
