Эмоциональный человек: особенности человеческой эмоциональности

Здравствуйте, читатели блога! Эмоции — это часть нашей жизни. То, как мы ведем себя, какие чувства показываем, а какие скрываем — это одна из самых ярких человеческих характеристик. Однако, эмоциональное поведение человека способно как расположить, так и оттолкнуть. Так чрезмерное выказывание чувств нередко вызывает отторжение и неприязнь.

Чем же эмоциональный человек выделяется из толпы и с чем связана повышенная эмоциональность?

Качество личности

Нередко встречаются люди, которые «буквально слеплены из разного теста». Одни чрезмерно реагируют на все происходящее вокруг них: их восхищают и вдохновляют обычные вещи. А другие, наоборот, не показывают своих чувств и эмоций. Порой, даже сложно сказать, нравиться ли им, что происходит или же нет.

Эмоциональное состояние человека не всегда проявляется открыто. В зависимости от типа личности, человек либо склонен к открытому общению, либо же погружен в собственный мир, где ему комфортно.

Аффект как психологическое состояние

Бывают ситуации, когда индивид становится чрезмерно агрессивным, раздражительным, кричит при этом не контролирует себя. В данной ситуации человек выражает высокий уровень эмоций, такое поведение проявляется у людей в состоянии аффекта. Итак, аффект – это сильные эмоциональные переживания, которые возникают при невозможности найти выход из трудной ситуации, сопровождающиеся двигательной активностью. С помощью теста Куликовой В.Н. «Склонны ли Вы к аффектам?» Вы можете узнать о собственной предрасположенности к аффективному состоянию.

Изображение в шапке — Alexey Sokolov

Проявление эмоциональности

Эмоциональный мир человека зависит от совокупности факторов, которые формируют его тип личности.

1. Уровень возбудимости. Несмотря на то что этот фактор больше носит нейрофизиологический характер, он также связан с эмоциональной сферой. Мы можем проследить прямую зависимость: чем более возбудимый человек, тем эмоциональнее он себя ведет. Его речь полна описаний, а повествование постоянно сбивается. Дело в том, что этот процесс связан с силой и скоростью нервных процессов.
2. Глубина и сила переживаний. Обычно творческие люди наиболее впечатлительны и восприимчивы по жизни. Для творческих профессий очень важна энергия и отдача во время работы. Например, для артиста важно сыграть правдоподобно свою роль, а для художника — выразить свою мысль на холсте. Однако довольно часто излишняя эмоциональность и чувства приводят к опустошению и творческому выгоранию. Поэтому очень важно вовремя восполнять энергию.
3. Эмоциональная устойчивость. Некоторые люди отходят через 10 минут после ссоры, а некоторые переживают этот момент снова и снова. Если нервное возбуждение сохраняется слишком долго, это может привести к психологическим проблемам. В то время как быстрая смена настроения выдает в человеке непостоянную натуру с повышенной эмоциональностью.
4. Экспрессивность. Реакция человека на какие-либо события может быть небольшой, но его стремление показать окружающим свое отношение и эмоции может в разы превышать его собственные чувства. Довольно часто экспрессивность принимают за чрезмерную эмоциональность, однако на деле человек не переживает эмоции, а скорее их играет перед публикой.

Совокупность вышеперечисленных факторов формирует тот или иной тип личности. Помимо индивидуальных особенностей на тип личности также влияют внешние факторы.

Понятие о характере

В поведении и деятельности человека проявляются самые различные психические особенности. Одни из них не существенны, не влияют на поведение и деятельность человека. Другие являются существенными в определенном отношении, но не имеют значения для всего поведения человека (например, особенности восприятия, внимания, памяти и т.д.).
В психике человека существует и такая совокупность устойчивых существенных свойств, которая проявляется во всех видах деятельности.

Характер — приобретенные в конкретных социальных условиях общие способы взаимодействия личности со средой, составляющие тип ее жизнедеятельности.

В переводе с греческого языка слово «характер» означает «чертить», «оставлять оттиск», а в переносном значении — отчетливо выраженные общие черты поведения.

Своеобразие характера каждого человека определяется:

• его направленностью (устойчивой мотивационной сферой личности) и
• особенностями осуществления деятельности — волевыми качествами.

Мотивационная сфера личности

Эта сфера личности объединяет в себе доминирующие у данной личности потребности, чувства, установки, влечения, интересы, желания, идеалы, убеждения и мировоззрение.

Широкая система взглядов, представлений и понятий об окружающей действительности, знание основных ее взаимосвязей представляет собой высшую мотивационно-ориентировочную основу поведения личности — ее мировоззрение. Особенностями мировоззрения как важнейшего характериологического свойства личности является степень его осознаваемости, целостность и научность. Развитое мировоззрение — показатель зрелости личности.

С мировоззрением связано формирование системы убеждений — устойчивого мотивационного образования, в котором знания синтезируются с чувствами, с глубокой верой в них.

Убеждения — это знания, ставшие принципом деятельности.

Отношения личности формируются на основе ее знаний, представлений, жизненного опыта. Таким образом, опыт личности, система ее знаний являются важнейшей подструктурой характера.

Особенности осуществления деятельности

Другой подструктурой характера являются многообразные обобщенные навыки поведения и деятельности.

Многие формы поведения личности являются привычными, стереотипными — выразительные движения, манеры, заученные фразы. Привычки, как правило, образуются стихийно. Первоначально определенные действия побуждаются какими-то причинами, а затем эти действия совершаются спонтанно, в силу сформировавшейся потребности в них. Отрицательные привычки в ряде случаев связаны с аморальным поведением личности.

Черты и типы характера

Характер является индивидуально-типологическим сочетанием ценностных ориентаций и регуляционных особенностей личности.

Различают:

1. черты характера — выражаются в отдельных общих особенностях поведения;
2. тип характера — выражается в общих способах взаимодействия со средой.

Эмоциональность и темперамент

Как уже было описано выше, на эмоциональное развитие человека влияют различные факторы.

Что касается индивидуальных особенностей, они формируют уникальный темперамент человека. Принято выделять 4 темперамента.

Однако, человек может не полностью относиться к одному из них. Это может быть промежуточный тип личности. Давайте разберем основные эмоциональные типы людей:

• Холерик. Такие люди очень эмоциональны. Они активны и энергичны, с радостью готовы поддержать новый проект, однако надолго их запала не хватает. Из-за высокой скорости и неустойчивости психологических процессов, они реагируют на все очень сильно, но и непродолжительно.
• Флегматик. Такие люди сдержаны и уравновешены. Это полная противоположность холерикам. Несмотря на то, что эмоции не выражаются ярко, они весь долговечны и даже могут сохраняться всю жизнь.
• Меланхолик. Этот тип обладает сдержанностью, а смена настроений у него почти не заметна. Нервные процессы протекают медленно, из-за чего негативные эмоции сохраняются дольше, чем позитивные. Таким образом, люди этого типа всегда немного грустны. Им сложно самостоятельно создать позитивное настроение, их легко расстроить. Меланхолики очень хорошо чувствуют перепады настроения у других людей, они весьма чувствительны к чужому горю и сопереживают эмоциональному состоянию другого человека.
• Сангвиник. Самых сильных тип, которых способен переживать яркие эмоции и сохранять их надолго. Сангвиникам лучше других удается контролировать свои эмоции. Такие люди обладают упорством, стремятся к доминированию, часто бывают агрессивными.

Отношения людей не бывают простыми. Как правило, человек не относиться к конкретному типажу, а сочетает в себе несколько качеств. Поэтому в зависимости от жизненных ситуаций, мы может повести себя совсем неожиданным образом.

Эмоциональная сфера человека способна меняться на протяжении всей жизни.

Управление эмоциями

В процессе взаимодействия многим людям преодолевать барьеры взаимопонимания, непросто. Чтобы избежать проблем непонимания с окружающими, необходимо знать основные психологические правила общения, и в первую очередь, научиться управлять своими собственными эмоциями, которые чаще всего становятся источником межличностных конфликтов. Особенностью наших чувств является то, что мы можем сознательно управлять ими. Это делает их мощным инструментом для успешного достижения любой цели. Для этого в первую очередь, нужно как можно раньше осознать свои эмоции, развить свою врожденную способность управлять ими, накопить чувственный опыт и начать сознательно использовать его в своей деятельности. Для того, чтобы узнать насколько Вы сознательно используете свои эмоции, предлагаем Вам тест Бондаренко В.В. «Умеете ли Вы управлять эмоциями?»

Внешние факторы

Большое эмоциональное воздействие на человека происходит из вне. В зависимости от образа жизни, круга общения, работы и других аспектов человек испытывает влияние, которое способно изменить его личностные особенности.

Безусловно, главное, что мы вбираем в себя, закладывается еще в детстве. Так от воспитания зависит, кем вырастет ребенок: уверенным в себе или истеричным и неуравновешенным человеком.

Но даже у взрослого индивида бывают такие психологические нагрузки, которые способны перевернуть его эмоциональные процессы. К ним относятся:

1. Длительный стресс.
2. Эмоциональное потрясение или психически травмирующая ситуация.
3. Состояние беспомощности и ненужности, возникающее при отсутствии самореализации.
4. Гормональный сбой в организме.
5. Алкогольная зависимость.
6. Травмы головы.

Довольно часто эти факторы вызывают депрессию и апатию, в следствии этого человек начинает быть агрессивным и озлобленным.

Но стоит отметить, что внешние факторы также способны вернуть тонус эмоциональному состоянию. Например, переживания человека при поступлении в ВУЗ закончились, когда он увидел свое имя в списке поступивших. В данном случае способность человека поступить доказывает ему, что все усилия были не напрасны. От этого появляется эйфория и чувство радости.

Это естественный пример, когда внешние факторы привносят в жизнь события со знаком «+».

Но если человек находиться в таком состоянии без видимой причины, это может означать психическое отклонение.

Среди эмоциональных особенностей человека со знаком «+», но патологических, можно назвать морию. Это состояние, при котором человек постоянно дурачиться, не испытывает стыда, действует хаотично, болтает и смеется без остановки.

Похожее состояние испытывает человек при алкогольном опьянении или при повреждениях лобных долей головного мозга, которые отвечают за контроль и рациональность.

Таким образом, длительное изменение эмоционального настроения человека должно насторожить его близких. Это может являться серьезным поводом для беспокойства.

Типы характера

1. Гармонически целостный тип, хорошо адаптируемый в различных ситуациях. Этот тип характера отличается устойчивостью отношений и в то же время высокой приспособляемостью к окружающей среде. У человека с таким типом характера отсутствуют внутренние конфликты, его желания совпадают с тем, что он делает. Это общительный, волевой, принципиальный человек.
2. Внутренне конфликтный тип, но внешне согласованный со средой. Этот тип характера отличается противоречивостью между внутренними побуждениями и внешним поведением, которое, согласуясь с требованиями среды, осуществляется с большим напряжением. Человек с таким типом характера склонен к импульсивным действиям, однако эти действия постоянно сдерживаются волевыми усилиями. Система его отношений устойчива, коммуникативные свойства достаточно развиты.
3. Конфликтный тип с пониженной адаптацией. Этот тип характера отличается конфликтностью между эмоциональными побуждениями и социальными обязанностями, импульсивностью, преобладанием отрицательных эмоций, неразвитостью коммуникативных свойств.
4. Вариативный тип, адаптирующийся к любым условиям в результате неустойчивости позиций, беспринципности. Этот тип характера свидетельствует о низком уровне развития личности, об отсутствии устойчивого общего способа поведения.

Итак, характер — это общая регулятивная особенность личности, которая формируется в соответствующих условиях жизни. Основой воспитания характера является система воздействий на направленность личности и соответствующая организация способов жизнедеятельности человека.

Характер человека формируется постепенно, в процессе активной систематической деятельности. Однако значительные изменения в характере иногда происходят скачкообразно, в результате психических потрясений, в сложной конфликтной ситуации. Характер особенно четко проявляется в критических обстоятельствах.

0

2.0416666666667

Плюсы сильно эмоциональных людей

Конечно эмоциональная деятельность человека во многом определяется в детстве и изменить ее очень сложно. Но эмоциональные потребности человека одинаковы. Все хотят веселиться и наслаждаться свободным временем. Просто кто-то предпочитает большую и шумный компанию, а кто-то предпочитает провести вечер дома под любимый сериал или книгу.

Эмоциональные люди всегда привлекают к себе внимание. Интровертов это может отпугнуть, а экстравертов — наоборот. Но плюсы в общении с такими людьми определенно есть. И вот некоторые из них:

1. Они дружелюбны. С ними всегда можно найти общую тему и не испытывать неловкого молчания.
2. Любовь к всему радостному — это их отличительная черта. Они во всем ищут хорошее, и, как ни странно, находят его.
3. Не манипулируют людьми. Играть в закулисные игры — это не про них. Из-за быстрого потока сознания, они достаточно простодушны.
4. Искренность. Если они думают о ком-то с восторгом, они вам скажут. А если они думают о ком-то плохо — они тоже вам скажут! Такова их натура, держать мысли в себе — это не про них.
5. Легки на подъем. Пробовать что-то новое — это то, что им нравиться. Ведь новые увлечения всегда вызывают бурю новых эмоций.

Кто такой эмпат

А теперь об эмпатах, о том, что такое эмпатия и почему не каждый эмоциональный человек эмпатичен. Эмпатию, как качество личности, психологи начали изучать ещё в начале двадцатого столетия. Термин определяет способность человека вбирать в себя эмоциональные потоки из окружающего мира (людей, животных) и переживать их, как собственные. При этом объекту необязательно находиться рядом. Просто узнав о чьей-то радости, а особенно о чьём-то горе, эмпат начинает переживать. Такие люди не смотрят и не слушают новости, ведь им эмоционально трудно справляться с собой после услышанных рассказов о происшествиях, войнах, катастрофах и прочих ужасах, происходящих в мире.

Ещё немного об эмпатах:

1. Эмпатичный человек сочувствует всем – людям и животным, знакомым и незнакомым, его легко растрогать. Он способен отдать последнее, чтобы кому-то помочь. Поэтому эмпатам лучше не видеть сообщения благотворительных фондов, такие как «ребёнку срочно нужна операция» или «собаку сбила машина». Это не глупость. Просто они в полной мере и даже сильнее чувствуют боль других и ничего не могут с этим поделать.
2. У них есть особое знание, большее, чем интуиция. Они распознают ложь и страдают, когда их обманывают близкие.
3. В людных местах они чувствуют себя подавленными, ведь чужие эмоции накатывают на них «девятым валом».
4. Если близкие болеют, то у эмпатов могут появляться те же симптомы, так как они всё перенимают на себя.
5. Они часто становятся «жилеткой» для окружающих, а их душа превращается в «свалку» чужих проблем. Это тяжкий груз.
6. Их часто используют, поэтому усталость и эмоциональное выгорание – постоянные спутники эмпатов.
7. Одиночество для них, как лекарство. Только спрятавшись от мира эти люди могут отдохнуть.
8. Они всегда искренне и справедливы.
9. Эмпатичные личности находятся в непрерывном поиске ответов и испытывают жажду получения новых знаний.
10. Они ненавидят беспорядок и любят чистоту. Но при этом жёсткие правила для них, как оковы, лишающие свободы.
11. Такие люди мало говорят, но отлично умеют слушать.
12. Они не покупают подержанные вещи, так как чувствуют энергию предыдущих владельцев.
13. Большинство эмпатов – вегетарианцы, так как остро ощущают страх и боль убитого животного или рыбы.
14. Они всячески пытаются отрешиться от мира, поэтому могут искать утешения в алкоголе, табаке или даже наркотиках.

Эмпатов многие считают странными, своевольными, чересчур застенчивыми или нелюдимыми. Ведь те избегают больших компаний, всегда не в курсе новостей, не любят обсуждать других, не «лепят» улыбку на лицо и не изображают счастье. Почти всё время они выглядят несчастными и подавленными, что не удивительно, когда чувствуешь все эмоции окружающих.

Нужны ли сверхэмоциональные люди? Однозначно, да! Без них этот мир был бы серым и пресным. Понять такого человека нелегко, а привыкнуть к нему – ещё сложнее. Но если он рядом, то скучно точно никогда не будет.

Список литературы:

1. Вилюнас В.К. «Психология эмоциональных явлений» / Вилюнас В.К.; п/ред. О.В. Овчинниковой – МГУ, 1976 г. – 143 с.
2. Гозман Л.Я. «Психология эмоциональных отношений» / Гозман Л.Я. – М., 1987г. – 176 с.
3. Додонов Б.И. «В мире эмоций» / Додонов Б.И. – К., 1987 г. – 140 с.
4. Додонов Б.И. «Эмоция как ценность» / Додонов Б.И. – М., 1978 г. – 272 с.
5. Ильин Е.П. «Эмоции и чувства» / Ильин Е.П. – СПб, 2002 г. – 752 с.
6. Немов Р.С. «Психология» В 3-х т. Т. 1. / Немов Р.С. – М.; ВЛАДОС, 1995 г. – 688 с.
7. Ольшанникова А.Е. «Опыт исследования некоторых индивидуальных характеристик эмоциональности» / Ольшанникова А.Е., Рабинович Л.А. – Вопр. Психологии. 1974 г. — №3. С. 65-73.
8. Райгородский Д.А. «Психология и психоанализ характера». Хрестоматия по психологии и типологии характеров / РайгодскийД.А. – Самара; БАХРАХ, 1997 г. – 640 с.
9. Петровский А.В. «Психологический лексикон» Энциклопедический словарь в шести томах / Ред.-сост. Л.А. Карпенко. Под общ. Ред. А.В. Петровского. – М,; ПЕР СЭ, 2005 г. – 250 с.