Самопознание: как понять и использовать особенности своего характера

Сильные черты характера связаны с личным и социальным благополучием. Зная особенности своего характера, мышления и поведения, можно выделить наиболее выдающиеся из них и использовать их наилучшим образом в профессии, обучении и отношениях [Character Strengths: Research and Practice]. Чувство неопределённости, жажда самореализации, отсутствие внутренней гармонии – сигналы, подталкивающие к самопознанию. Через понимание себя мы можем прийти к удовлетворению своих потребностей.

Люди, знающие свой характер и способности, более эффективны в жизни, чем те, кто слабо знает себя . Масштабное исследование, проведенное консалтинговой фирмой Korn Ferry в период с 2010 года по 2013 год, выявило взаимосвязь между уровнем самосознания профессионалов и финансовыми показателями компаний, в которых они работали. Наиболее высокие результаты показывали сотрудники, хорошо знающие свои сильные и слабые стороны. К тому же профессионалы с низкими показателями уровня самосознания на 79% чаще имели заниженную самооценку и были менее результативны . Получается, что самопознание помогает быть не только эффективным, но и способствует решению проблем с низкой самооценкой и излишней тревожностью.

Самопознание помогает снять тяжесть сомнений и определиться с профессией, найти свои истинные интересы, стать спокойнее и сделать отношения с людьми приятными и приносящими радость. Однако для этого потребуется не один день, и чтобы как следует разобраться в своих характеристиках (особенностях мышления, ценностях, мотивах поведения, потребностях и предрасположенностях к определённым видам деятельности) вам может потребоваться помощь. (Для этого, кстати, и была разработана наша программа по самопознанию, помогающая выбрать дело по душе, вернуть интерес к жизни, наладить отношения и обрести гармонию.)

Из маленьких побед складываются большие, поэтому вы можете начать работать со своим характером прямо сейчас. Но сделать сложнее, чем сказать, поэтому мы написали эту статью, желая помочь вам лучше узнать себя и заглянуть в свой внутренний мир. Ведь если вы хотите стать более успешным, более эффективным, найти дело жизни и просто быть благополучной личностью, самопознание вам просто необходимо.

Самопознание и его роль в нашей жизни

Самопознание – это постоянный процесс, начинающийся с момента рождения человека и продолжающийся всю жизнь. Знания, отражающие сущность человека, формируют его ценность для общества [Словарь практического психолога]. Проще говоря, чем лучше человек понимает свою уникальность (характер, способности, мышление, мотивацию и т.п.), тем большее удовлетворение он получает от жизни.

Самопознание предлагает путь к реализации собственных желаний и стремлений. Зная себя, открывая шаг за шагом глубину своей личности, мы начинаем двигаться к самореализации. И это помогает найти место в огромном внешнем мире. Место есть для всех. Иначе для чего родился каждый из нас?!

Когда знаний о себе недостаточно, мы можем:

Чувствовать себя неуверенно, тревожно и легко выбиваться из колеи. Если мы не познаём себя, мы всегда находимся в опасности. Ведь отсутствие ясного набора ценностей ставит нас в неопределённое положение и заставляет тратить больше энергии и даже нервов. Кроме того, нас будут легко сбивать с толку события, которые кажутся негативными, и мы будем беспокоиться о незначительных вещах. Знание того, что для нас важно, с чем мы готовы мириться, а с чем нет, сделает нашу жизнь комфортнее и спокойнее.
Создавать неоправданно напряжённые и сложные отношения. Мы не сможем наладить отношения с другими людьми, если не наладим отношения с собой. Понимание своих мотивов и моделей поведения в определённых ситуациях (ведь наверняка вам знакомы повторяющиеся ситуации, когда словно наступаешь на одни и те же грабли) поможет прервать их цикличность. Цикличность происходит именно из-за нехватки информации о себе. Мы склонны проецировать свои же черты на других людей, и если мы не принимаем наши теневые стороны, это вызывает у нас негативную реакцию и, как следствие, негативное отношение к другому человеку.
Выбирать неподходящую нам работу и преследовать ложные цели. Когда наступает время выбирать профессию или хотя бы направление деятельности, вероятнее всего, большинство из нас руководствуется мыслями других людей. К примеру, специальность выбирается по наставлению родителей или наобум, лишь бы получить диплом. Когда мы ориентируемся на потребности и желания других, возрастает вероятность пропустить собственные. Безусловно, к советам стоит прислушиваться, но руководствоваться нужно только обоснованными собственными убеждениями и желаниями. А чтобы ими руководствоваться, их нужно определить.
Тратить своё время и деньги на то, что не приносит счастья. Без самопознания мы будем делать неверный выбор. Снова и снова. Проводить время не с теми людьми, покупать не те вещи, заниматься тем, что нам не приносит радости. Мы даже можем искренне стараться общаться больше и лучше, но чувство неудовлетворённости по-прежнему будет оставлять след. Мы можем покупать более дорогие вещи, но дыра от необъяснимой нехватки так и останется. И это будет продолжаться до тех пор, пока мы не поймём, что нам действительно нужно и какие потребности остаются незакрытыми. Зная себя, мы перестанем тратить время на людей, с которыми чувствуем себя слабее или с которыми нам просто не интересно, и перестанем заниматься бесполезными вещами, такими как, например, скупка ненужной одежды на распродажах.

Самопознание помогает изменить неэффективные привычки поведения на эффективные и полезные. С помощью самопознания у нас появляется возможность:

вносить позитивные изменения в жизнь;
создавать и поддерживать отношения;
меньше разочаровываться в работе;
меньше поддаваться общей панике и чужим эмоциональным реакциям;
быть более чуткими и проявлять сострадание к окружающим.

Недостаточный уровень самопознания значительно снижает качество жизни и делает её сложнее [ОСНОВЫ САМОПОЗНАНИЯ И САМОРАЗВИТИЯ]. Когда не находишь себе места, когда понимаешь, что занимаешься не тем, что тебе нужно и к чему предрасположен, это скручивает на физическом уровне, не только на психологическом. Учёные уже давно установили связь между эмоциональной болью и физическими ощущениями.

Иными словами, когда мы испытываем эмоциональную боль, у нас активируются те же нейроны, что и при физической. И эмоциональная боль весьма реальна . Неудовлетворённость собой, своей деятельностью и всей жизнью приводит к падению самооценки, самоедству и пассивному поведению. Негативные эмоции накапливаются и могут стать причиной весьма серьёзных заболеваний. Cо временем невыплеснутые эмоции трансформируются в болезни и недуги нашего тела .

Если же мы поймем хотя бы особенности своего характера, многое другое тоже станет более понятным и даже очевидным. Поэтому давайте поговорим о характере подробнее.

Первичные черты

Характеристика, свойственная человеку всегда, называется первичной чертой характера. Такая черта не обязана проявляться в любом случае, тем не менее, она есть, и она хорошо выражена. Например, общительный человек может не проявлять свою общительность в некоторых случаях, это не отменяет его умения находить общий язык с людьми и становиться центром внимания. Почему это важно? Сотрудник, обладающий такой первичной чертой, как добросовестность в работе, может халтурить и допускать халатность, но у сотрудника, который не может похвастаться такой чертой, вероятность халтуры будет выше. Поэтому, когда вы прогнозируете долгосрочное поведение человека, первичные черты – основа прогноза. Если же они не раскрываются, значит, существуют препятствия, которые можно найти и устранить.

доброжелательность – конфликтность;
трудолюбие – склонность к безделью;
инициативность – инертность;
коммуникабельность – замкнутость.

Характер и его радикальные типы

Характер можно назвать содержанием наших действий, сочетающим в себе ряд особенностей, проявляющихся в выполнении повседневных задач, реакциях на трудности и манере общения с другими людьми. Эти качества и создают нашу личность.

Характер не меняется быстро, его черты устойчивы и требуют времени для изменений. Выявление черт характера может помочь вам в принятии решений и определении личных целей и предрасположенностей. К тому же, узнав свои характерные особенности, вы поймёте причины эмоциональных реакций на разные события и мотивы определённых поступков [СВЯЗЬ МЕХАНИЗМОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ И СОВЛАДАНИЯ].

Вспомните о герое из книги или фильма, который вам нравится. Как этот человек действует в стрессовых ситуациях? Как он себя ведёт, когда другие в беде? Опишите его и его поведение в нескольких словах.

Термины, которые вы использовали для описания моделей поведения своего героя, такие как «храбрый», «заботливый» и «честный», являются чертами характера и их можно сгруппировать следующим образом:

Отношение к другим людям (одобрение/осуждение, открытость/закрытость, вежливость/грубость и т.д.)
Отношение к себе (уровень самосознания, самооценка, требовательность и др.)
Отношение к деятельности (трудолюбие, упорство, дисциплинированность и т.д.)
Отношение к вещам (аккуратность/неряшливость, бережливость и др.)

Черты характера каждого человека основаны на его личности, морали, этике и убеждениях. На характер накладывают отпечаток также окружение, профессия и, конечно же, воспитание [ФОРМИРОВАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ЛИЧНОСТИ].

Перечислим некоторые черты личности, которые входят в состав характера человека и одновременно могут транслировать ценности:

самодисциплина;
амбициозность;
чуткость (эмпатия);
честность;
смелость (решительность);
гибкость;
восприимчивость;
скромность;
лояльность;
терпеливость;
настойчивость;
оптимизм.

К тому же в состав характера входят черты, связанные с темпераментом: экстраверсия/интроверсия, спокойствие/тревожность, сдержанность/импульсивность и др. Характер – это содержание, а темперамент – стиль и манера. Вместе получается уникальный букет характеристик. Своеобразное сочетание всех этих черт у одного человека позволяет отнести его к определённому типу, и ниже мы рассмотри радикальные типы характера (а более подробно о характере вообще вы можете почитать в нашей статье «Характер»).

Радикальные типы характера – это когда особенности характера ярко выражены и в разных обстоятельствах применяются одинаковые модели поведения. К примеру, люди надевают одинаковую одежду на разные мероприятия, приобретают товары/услуги только из самых низких/высоких ценовых категорий, соблюдают идеальную системность хранения вещей (одежда, столовые приборы, посуда и т.д.), всегда перед принятием решения спрашивают мнения как можно большего количества людей и т.п.

Обычно в личности доминируют 3 радикала, а остальные проявляются в меньшей степени или едва уловимы. Перечисленные ниже 7 радикалов встречаются в каждой личности, только они могут проявляться в разных обстоятельствах и в разном объеме (заметим также, что эта категоризация принадлежит Виктору Пономаренко, врачу-психиатру и психологу, автору десятков книг по психологии с многолетним опытом работы; она является одной из самых популярных и востребованных в российской психологической практике):

Истероидный (демонстративный)

Потребность в одобрении окружения и стремление нравиться людям. Могут преувеличивать или даже выдумывать рассказы, и сами будут в них искренне верить. Мастера самопрезентации. Любят украшения и аксессуары, обожают выделяться из толпы. Если улыбаются, то широко; если огорчаются, то уголки рта опускаются до предела; если смеются, то с открытым ртом и громко. Жесты у них размашистые.

Паранойяльный (целеустремлённый)

Слушают только себя. Одержимы своей идеей. Из-за нежелания воспринимать мнения других осложняют отношения и избегают поиска решения проблем. Имеют цели и двигаются к ним несмотря ни на что. Ради идеи и для достижения цели готовы многим пожертвовать и даже лгать. Предъявляют к себе и другим высокие требования и всегда оценивают достоинства и недостатки окружающих людей. Аккуратны. Предпочитают классическую одежду, но в свободное время – стиль «милитари». Жесты резкие, указывающие. В речи последовательны, могут использовать жёсткие выражения.

Шизоидный (странный)

Особенное мышление, свой мир и свои законы. Нестандартное видение повседневных вещей и событий. Интроверты. Поведение трудно предсказать. Внешне часто кажутся хрупкими, задумчивыми и могут внезапно перескакивать с темы на тему. Интеллектуально развиты, речь наполнена сложными словами. Нацелены на результат. Склонны к поиску новых и оригинальных решений.

Эмотивный (чувствительный)

Тяготеют к прекрасному и ищут гармонию. Хорошо понимают других людей (эмоции, мотивы поступков, настроение), сострадательны и добры. Хорошие слушатели. Предпочитают мирное урегулирование конфликтов. Жесты плавные и размеренные. Честные. Разговаривают мало, больше слушают, речь тихая.

Эпилептоидный

Бывает двух видов:

Застревающий тип – медлителен, трудно переключается с одного дела на другое. При этом последователен, системен и дисциплинирован. Перед принятием решения взвешивает все «за» и «против». Рассудителен. Любит порядок. Часто ведёт записи и планирует. Внешне может казаться агрессивным, однако это не так. Друзей выбирает тщательно и является надёжным другом. Выражение «готов последнюю рубашку отдать» как раз про него. Главная ценность – семья. Слабо эмоционален. Жесты точные. Речь размеренная, иногда вялая.
Возбудимый тип – агрессивны, всегда готовы к действиям. Жёсткие и даже жестокие люди. Стремятся к контролю над другими. Часто увлекаются спортом, любят конкуренцию. Предпочитают иерархию и порядок, иногда надменны с окружающими, любят давать инструкции и чёткие задания. Импульсивные и трудно предсказуемые в поведении. Сосредоточены исключительно на своих целях. Предпочитают спортивный стиль одежды. Мимика скованна, жесты – тяжёлые с выраженным участием мышц. Речь размеренная, иногда вялая, жёсткая.

Гипертимный (жизнерадостный)

Оптимизм и энергичность – так можно описать этот радикал в двух словах. В сложных ситуациях находят плюсы, положительно принимают все новое, не скупятся на эмоции. Любят общаться. Часто шутят. Могут выполнять несколько дел одновременно. Восприимчивы к информации и легко переключаются с одного дела на другое. Мимика естественная, преобладают положительные эмоции. Быстрая жестикуляция. Часто теряют нить разговора из-за увлечённости.

Тревожный (боязливый)

«Сто раз отмерь, один раз отрежь» относится как раз к этому радикалу. Много раз перепроверит решение прежде чем его осуществит. Консервативен, не любит перемен, даже может им сопротивляться. Часто испытывает трудности в принятии решений из-за неуверенности в правильности выбора, волнуется и имеет свои успокоительные ритуалы. Например, постучать 3 раза по дереву, напрячь 5 раз пальцы ног, погладить себя по плечу и т.п.

Внешность бывает обманчива и не всегда соответствует типичным описаниям. Сочетание особенностей характера может организовываться в уникальный тип, которого нет в вышеприведённом списке. Это лишь ярко выраженные черты и возможные модели поведения. Человек обычно сочетает в себе 3 типа радикалов, и где-то они могут проявляться в меньшей степени, а где-то – в большей [Практическая характерология с элементами прогнозирования и управления поведением].

Пример и образец написания: как составить психологический портрет личности

Исторические издания, брошюры, учебники, художественная литература наполнены массой сведений о жизни известных персон. Конечно, особое внимание заслуживают их психопортреты. Каждый хочет узнать тонкости натуры и наклонности характера Гитлера, Пушкина, Сталина, Жанны Дарк и других выдающихся людей. Характеристики выявляют причины их поведения, образа жизни, формирования мотивации. Анализ проведен на основе личных дневников, письменных свидетельств очевидцев, расшифрованных архивов. Иногда для детализации данных используют сохранившиеся фото, видеофрагменты. В качестве примера, как писать психологический портрет личности, я опишу персону Наполеона Бонапарта:

Читайте также: Как сделать моющий пылесос

Это мужчина маленького роста. Страдал от эпилепсии.
Согласно плану составлены персональные сведения об исследуемом: император Франции, активный государственный деятель. Два раза вступал в брак.
Присутствует любовь к литературе и военному делу. Некоммуникабельный, чрезмерно страдал от издевательств сверстников.
Активная и работоспособная личность, целеустремленная, пунктуальная, дисциплинированная, но в меру эгоистичная. Отличный стратег, молниеносно воспринимающий, перерабатывающий новую информацию и также быстро принимающий решения. Антисоциальная персона, испытывающая отвращение к окружающим. Держал себя в руках, даже при наличии внутренних смятений и неприятностей.
Основная мотивация – жажда власти.
Высокое положение в обществе, занимаемая должность и социальный статус существенно усугубили проблемы, зародившиеся в самом детстве, и породили гнев и презрение к людям.

Это удачный пример из психологии грамотного составления психологического портрета нестандартной личности. Проанализировав юность и условия обитания полководца, становится понятна его агрессия, раздражительность и непринятие общества в будущем.

Задайте вопрос

Как определить свой характер

Если исходить из модели 7 радикалов, то следует учитывать:

внешний вид (стиль одежды, аксессуары и украшения);
оформление пространства (рабочего, жилья, автомобиля);
невербальные сигналы (жесты, мимика, позы, взгляд).

По этим признакам вы можете составить психологический профиль другого человека или свой собственный. Выбирая присущие себе радикалы и выстраивая их по степени проявления, вы получите систему своего характера, где каждый радикал и особенность взаимосвязаны друг с другом.

А вот ещё 4 совета, которые помогут вам увидеть свои сильные стороны:

Вспомните, что получается у вас легко

Загляните в прошлое: наверняка вам говорили друзья, коллеги или преподаватели о том, что у вас получалось легко, словно без особых усилий. Возможно, вы что-то организовывали или вам легко давалась математика, а может, вы продумывали маршруты? Или у вас получается приободрить других людей? Вспомните 5 вещей, наверняка вы обладаете ими с детства.

Запросите обратную связь

Обратитесь к тем, кому вы доверяете, и попросите назвать ваши сильные стороны. Взгляд со стороны часто отличается от нашего видения. Возможно, будет удобно это сделать в переписке. Постарайтесь опросить 3-5 своих старых и новых знакомых.

Представьте возможный сценарий

Допустим, у вас возник групповой проект, который должен быть завершён к концу недели. И результат зависит только от качественного выполнения этой деятельности, плюс, это отличная возможность показать, на что вы способны. Представьте, что у вас в команде есть три человека, которые присоединились к вам, чтобы завершить проект. Теперь спросите себя, какую роль вам комфортнее принять в группе:

Вы становитесь организатором, лидером, креативщиком, модератором или кем-то другим?
Есть ли часть проекта, которую вы хотели бы взять на себя?
Нравится ли вам этап общего планирования или вы предпочитаете сразу приступать к делу и выполнять фактическую работу по проекту?
Вы берёте на себя инициативу по распределению обязанностей или предпочитаете, чтобы вам дали роль в группе?
Вмешиваетесь ли вы, если кто-то другой начинает брать на себя ваши функции?

Ответив на эти вопросы, вы узнаёте о себе очень много: как вы работаете в команде и какие сильные стороны вы используете.

Выпишите то, что вы умеете делать лучше всего

Возможно, вы умеете находить ценную информацию из больших объёмов, а может вы владеете языками программирования (Python, Java, PHP и т. п.)? Или, возможно, вы сильны в Excel? Что вы любите делать? Как бы вы проводили своё время, если бы вам не приходилось ходить на работу каждый день? Посмотрите сначала на то, что вы уже делаете в свободное время. Нравится ли вам помогать вашим друзьям преодолевать трудные моменты на работе или в личной жизни? Взглянув на вещи, которые вы действительно любите делать, и при этом определив, какие способности вы используете больше всего, вы сможете ещё точнее определить сильные стороны.

Также еще раз напоминаем о нашей программе по самопознанию, с помощью которой вы сможете составить полную карту своего внутреннего мира, определить цели и расширить возможности. Но даже сейчас вы уже знаете, с чего можно начать самопознание. Так что можете смело приступать к делу. А если вы уже знаете о каких-то особых нюансах своей личности, попробуйте применить в жизни рекомендации, помогающие использовать особенности своего характера.

Опишите себя

Прежде чем приступить к описанию собственного характера нужно запомнить, что главное в этом деле – объективность. Вы должны быть полностью честны перед собой, не утаивать личные недостатки и забывать о глупых случаях своей жизни. Зная себя полностью, можно составить правдивое описание собственного характера, это довольно просто и доступно для каждого. Прежде чем приступить к описанию, рекомендуется взять ручку и листок. Так вы сможете записать все, что придет на ум, не потеряв главную мысль и не упустив прочие детали.

Как использовать особенности своего характера

Не бывает бесполезных характеров и способностей. Бывает их использование не по назначению или отсутствие применения из-за незнания. Чтобы раскрыть потенциал личности, познайте свою индивидуальность, углубитесь в себя. Ваши особенности – это основа вашего личностного роста.

На что способны радикалы характера:

Шизоиды могут стать генераторами неординарных идей и нестандартных решений. Если бы не они, мир был бы однообразен. Творческое мышление можно применять не только в художественной сфере, но и для разработки новых проектов и даже для поддержания и укрепления отношений.
Истероиды прекрасные пиарщики. Они могут донести и распространить идею среди большого количества людей. Они умеют рассказывать увлекательные истории, привлекать других людей и удерживать их интерес.
Параноики могут упрощать сложные вещи и идеи, заряжать их своей энергией и зажигать группы людей для реализации задуманного. Они умеют мотивировать и направлять в нужную сторону.
Эпилептоиды обладают даром системной организации. Самодисциплинированны и с удовольствием организовывают других людей. Для достижения цели готовы на всё (или практически на все). Для них главное системность и техника, которой они готовы делиться и обучать других для реализации задуманного.
Эмотивы прекрасно поддержат в трудную минуту, поймут, одарят безграничной любовью и обеспечат комфорт. Альтруисты. Мирно урегулируют конфликты, видят потребности других и искренне желают помочь при необходимости.
Тревожные помогают воздержаться от импульсивных поступков, просчитать все возможные варианты, чтобы минимизировать риски потерь. Продуманные решения до мелочей и множества альтернативных вариантов могут стать эффективной стратегией для реализации планов.
Гипертимы отважны и способны фокусироваться только на важной и нужной информации. Смело начинают новое дело и способны поднимать настроение других людей. Если бы не они, мир погряз бы в унынии.

Когда вы знаете свой характер, вы можете работать над его дальнейшим развитием и искать лучшие способы его применения. Если вы переживаете, что у вас странное мышление, нелогичное, и все не как у всех, это и есть ваша особенность, которой необходимо подыскать комфортное и благоприятное место для выражения.

Развивайте свои способности и обязательно их применяйте! Сильные стороны можно сделать ещё сильнее, а слабые – приблизить к сильным. Знание собственного внутреннего мира поможет вам во всём: от профессии и достижения целей до создания и развития крепких отношений.

Примеры достоинств для вакансий, предусматривающих работу с людьми

Если вы ищете должность менеджера по продажам, преподавателя или PR-специалиста, то в достоинства лучше вписать такие личностные качества: Коммуникабельность, контактность, ораторское мастерство, умение убеждать, уверенность в себе, презентабельная внешность, стремление к самосовершенствованию, стрессоустойчивость, умение искать компромиссы и принимать решения в нестандартных ситуациях, энергичность, чувство юмора, пунктуальность, ориентация на результат, находчивость, добросовестность, ответственность, грамотная речь.

Но не стоит перечислять весь этот список, выберете из них 5 наиболее подходящих для вас. Такая характеристика способна будет показать вас с лучшей стороны. Но учтите, если у вас проблемы с построением предложений или вы начинаете заикаться, когда нервничаете, то указанный пункт «ораторское мастерство» будет выглядеть, как обыкновенная ложь.

Подтверждением пунктуальности станет своевременный приход на собеседование, там же вы можете продемонстрировать свое чувство юмора, если, конечно, это будет уместно.

Читайте также: Как сделать олифу из подсолнечного масла

Обязан ли работодатель ее выдавать

Некоторые считают, что такая бумага — пережиток прошлого, но если в отдел кадров или к руководству организации поступил письменный запрос о ее представлении, работнику нельзя отказать. С учетом ст. 62 ТК РФ такой документ с места работы представляют не позднее трех рабочих дней со дня обращения. Эта норма распространяется не только на тех подчиненных, которые числятся в компании в настоящий момент, но и на тех, с кем трудовые отношения уже расторгнуты, — для них оформляется характеристика с последнего места работы (Определение Московского городского суда от 08.09.2011 по делу №33-28750).

Рекомендацию вправе запросить не только сам работник, но и государственные органы. Зачем она нужна? Вот лишь небольшой список ситуаций, когда ее спрашивают:

при трудоустройстве на новую должность;
при оформлении кредита;
при обращении в органы опеки;
для предоставления в учебное заведение;
при награждении премией, государственной наградой;
для суда.

В зависимости от места, куда адресуется документ, выбираются акценты и формулировки качеств работника.

Примеры положительной характеристики

«______» _______________ 20___

(Фамилия, имя, отчество, дата рождения, должность)

Ф.И.О. работа(-ет/-л) в ____________________________________________ начиная с «______» _______________ 20___. За время работы неоднократно направлялся на курсы повышения квалификации, которые успешно закончил, по программам: ___________________________.

Ф.И.О. обладает обширным объемом знаний по имеющейся специальности и всегда находится в курсе последних событий в своей области. Обладает отличными навыками деловых переговоров.

Ф.И.О. зарекомендовал себя как ответственный сотрудник, нацеленный на отличный результат, всегда готов к быстрому принятию инновационных решений и несению ответственности за их принятие и за действия подчиненных. Готов к работе в любых условиях, в т. ч. в нерабочее время.

Отличается пунктуальностью, деликатностью в общении с подчиненными и коллегами, за что имеет уважение в коллективе. Требователен к самому себе.

Должность И.О. Фамилия Подпись

«______» _______________ 20___

Настоящая характеристика выдана Ф.И.О., дата рождения: ___________________________, работающему в ______________________________________________.

(наименование организации и ее реквизиты)

c «______» _______________ 20___ по настоящее время в должности _________________.

Имеет высшее образование по специальности _____________________________________.

Семейное положение: ______________________________________________.

(указать наличие супруг(-а/-и) и детей)

Данный работник является достойным профессионалом. Дисциплинарным взысканиям никогда не подвергался.

С коллегами находится в дружеских отношениях. Доброжелателен и сдержан, в любой ситуации готов к мирному решению конфликта. Вредные привычки отсутствуют. Имеет правильные жизненные приоритеты и ориентиры. С удовольствием участвует в общественной жизни коллектива.

Данная характеристика выдана для предоставления в ___________________.

Должность И.О. Фамилия Подпись

О чем писать

Главное требование к документу — объективность. В итоге общее описание должно создать образ характеризуемого человека и помочь сформировать правильное мнение о нем.

При этом содержание меняется в зависимости от того, для кого готовится рекомендация. Если работник намерен обратиться в органы опеки с целью усыновления следует особо отметить его личные качества: например, доброжелательность, заботливость, хорошие манеры. Если рабочего планируется продвинуть по карьерной лестнице или ему необходимо трудоустроиться на новом месте, тут пригодятся такие эпитеты, как «исполнительный», «инициативный», «ответственный». Для суда важны подробности того, насколько человек честный, как относится к своим обязанностям, какие отношения у него сложились с коллегами.

Но есть и другой, приятный повод подготовить рекомендательное письмо — награждение государственными наградами Российской Федерации. В этом случае кадровым специалистам следует руководствоваться рекомендациями из письма Администрации Президента РФ №АК-3560 от 04.04.2012 и указом Президента РФ №1099 от 07.09.2010 “О мерах по совершенствованию государственной наградной системы Российской Федерации”. В письме содержатся методические рекомендации относительно оформления документов о награждении. В нем, в частности, сказано, что сведения должны помочь оценить вклад награждаемого, важно упомянуть квалификацию, личные качества, высокие заслуги работника, оценку эффективности его деятельности. Запрещено прямо перечислять трудовые функции, послужной список или описывать жизненный путь специалиста. Доступный для скачивания пример характеристики на работника с места работы находится в приложениях к статье.

Разновидности

Внешние — это те документы, которые представляются в другие организации или государственные органы. При их составлении необходимо уточнить у работника цель запроса — от этого зависит стиль написания и форма изложения.

Внутренние характеристики применяются, например, при переводе сотрудника в другой отдел или в другое подразделение, на повышение в пределах организации, где он трудится. В таком документе обязательно делают акцент на деловых качествах и рабочих навыках сотрудника.

В некоторых случаях кадровый специалист просит подготовить документ непосредственного начальника характеризуемого, в общих чертах рассказав ему, как написать характеристику на работника, и снабдив его образцом. Это допустимо и даже правильно, особенно если в отделе кадров работает новый человек, который плохо знаком с коллегами, или коллектив настолько большой, что кадровику сложно оценивать качества того или иного человека.

Отметим, что работодатель не обязан согласовывать текст с работником. Но если тот не согласен с содержанием, то вправе оспорить документ в судебном порядке.

Методы оценки.

Чтобы оценить человека, помогут такие методы:

Наблюдение в естественной среде. Например, когда девушка хочет лучше узнать парня, ей стоит провести с ним его обычный день – познакомиться с друзьями, заняться тем, что нравится ему. Это позволит ей погрузиться в его жизнь, увидеть ее изнутри.
Постановка задач и поиск решения. Еще один вид наблюдения, который подойдет для оценки сотрудников или соискателей. Классическое собеседование не всегда дает возможность выявить необходимые черты характера. Чтобы лучше оценить потенциального работника, можно устно смоделировать для него ситуацию и попросить прожить ее – найти выход из какой-то ситуации, принять сложное решение.
Анализ «плюсы-минусы». Этот способ оценки очень примитивный и не может дать объективной оценки, тем не менее используется очень часто. Берется лист, расчерчивается пополам, на одной стороне пишутся положительные черты человека, на другой – отрицательные. Чтобы сделать анализ точнее, можно описывать не только сами свойства личности, но и его поступки.