Что такое зависть это: определение, белая, черная, признаки, как зависть влияет на человека которому завидуют, завистливые люди

Помните, в детстве на вашу фразу о том, что у соседского мальчишки крутой велосипед, а девочке из соседнего подъезда подарили огромную куклу родители говорили: завидовать плохо!

— Почему плохо? — пытались выяснить вы

— Плохо и все. Хорошие дети не завидуют!

Прошли годы. Вы выросли. Но иногда, глядя на чьи то успехи в бизнесе или счастливые отношения в груди поднимается щемящее чувство зависти.

Давайте разберемся, так ли плоха зависть и почему все-таки завидовать — это не лучший выбор.

Если вы недовольны жизнью, а какие-то ситуации и вовсе выбивают вас из седла; если ваши отношения разваливаются на куски, вы опустили руки и лишь с тоской и завистью смотрите на счастье других воспользуйтесь проверенным средством.

Эта шпаргалка по привлечению в свою жизнь настоящей любви и счастья вам точно поможет.

Ну а как же зависть? И как перестать завидовать другим?

Хочу поделиться с вами диалогом, который недавно состоялся с моим учеником. Мы обсуждали задания на курсе и затронули тему: как важно радоваться удачам и благополучию других людей

. Почему необходимо вдохновляться чужими историями успеха, искренне радоваться за других и мотивировать себя на успех, наблюдая за успехами других.

В процессе обсуждения, мой ученик поделился со мной своими размышлениями:

Меня совершенно не мотивируют видео, где у кого-то там все хорошо, у кого-то все получилось. Они меня скорее демотивируют. Особенно, если это кто-то, кто моложе меня.
Вот представлять что у меня это получилось—нравится и мне приятно, но смотреть как это происходит у других—вызывает только негативные эмоции и как бы указывает на то, что у меня в отличие от них, ничего не получилось.

С чем связана такая реакция? Как вы думаете, почему счастье у других, абсолютно раздражает и демотивирует?

Как перестать завидовать другим и стать счастливым самому?

Вы правильно догадались. Недовольство моего ученика связано именно с завистью. Это очень негативная эмоция, способная блокировать реализацию наших желаний.

Если мы с завистью и негативом наблюдаем за тем, как другие реализуют то, чего мы сами хотим достичь, мы как бы говорим миру, Вселенной: «Нет, то что есть у других мне противно, мне не нужно это». И мир вам не даст желаемого, даже если в глубине души и в сердце вы мечтаете добиться такого же успеха и счастья, которому завидуете.

Что такое зависть

Зависть – это плохое чувство, выражающееся в форме ненависти к успешному человеку или к обладателю тех или иных благ. Зависть – это отсутствие способности сказать другому что-то приятное, сделать ему комплимент. Ее основу составляют горечь, раздражение и досада.

Завистники думают, что у них жизнь складывается хуже, чем у других. Такое убеждение вызывает негативные эмоции.

В православной религии и исламе зависть признается грехом. Русская православная церковь усматривает причину зависти в свойственной человеку гордости. Если человек гордый, ему трудно находиться рядом с теми людьми, которые занимают более высокое положение.

Зависть основана на постоянном сравнении себя с другими. Эту функцию выполняет рептильный мозг. Это чувство рождается в переднем отделе поясной извилины (там же, где рождаются болевые ощущения).

Признаки

Наши желания в принципе и формируются на основе того, что мы видим, как живут другие люди, иначе как бы мы узнали, чего именно хотим? Но иногда приходиться покопаться в себе, чтобы понять, что разъедающая ненависть к другому человеку, на самом деле есть не что иное, как желание обладать тем, что есть у него. Но порой ведь намного проще посчитать его каким-то нехорошим, чем признать, что он в чём-то лучше? Не правда ли?

Признаки, по которым можно отследить это чувство у себя или своего собеседника:

Натянутая, чрезмерно широкая улыбка, как маска, при чём, глаза не искрятся и не «горят». Мы рассматривали признаки неискренности в этой статье.
Человек ухмыляется, то есть, движима только одна половина губ. Если заметили, что у вас возникло напряжение, то стоит присмотреться к себе внимательнее.
Когда вы делитесь радостью, а собеседник не способен её поддержать и разделить с вами. И после общения у вас или пропадает настроение, или вы ощущаете опустошение, недоумение. Но тут надо быть аккуратным, порой люди не знают, как находиться рядом со счастливым человеком, как ни странно это звучит. Намного понятнее, как быть в беде, тогда можно утешить, что-то посоветовать.
Чрезмерная критика и обесценивание также могут быть признаком того, что с вами конкурируют, и таким образом пытаются «замочить», указывая каждый раз на недостатки.
А порой, когда нахваливают, а вы не ощущаете радости. Становится непонятно, говорят вроде хорошее, а вы не верите в искренний порыв, считая себя неблагодарным и подозрительным.

Признаки зависти

Завидующий человек обладает следующими признаками:

бледность кожных покровов;
он не способен искренне радоваться успехам других людей;
отсутствие положительных эмоций от достижения значимых целей;
низкая самооценка;
вместо демонстрации искренних эмоций человек создает себе несколько масок, которые меняет в зависимости от ситуации;
скованность движений;
беспричинная смена настроения;
лживость;
замкнутость;
обидчивость;
злорадство;
мстительность;
нервозность;
раздражительность, агрессивность;
постоянное недовольство собой;
когда близкие делятся с ним своей радостью, он натянуто улыбается, а глаза при этом остаются грустными;
широкая улыбка без характерных морщинок в уголках глаз;
когда человек улыбается, его поза закрытая (скрещенные руки и ноги);
во время общения у того, кто завидует, не появляется блеск в глазах, свидетельствующий об искреннем интересе человека к собеседнику;
склонность к интригам и сплетням;
во время общения завистник часто склоняет голову направо или налево;
привычка щуриться;
стремление войти в круг доверенных лиц, чтобы знать все подробности жизни человека;
желание общаться у того, кто испытывает черную зависть, пропадает, как только собеседник начинает рассказывать о своих успехах и достижениях.

Успешные люди не завидуют. У самодостаточного и целеустремленного человека нет поводов для зависти. Все, что он хочет получить, он получит, потому что он умеет ставить перед собой цели и достигать их, преодолевая препятствия.

Как защитить себя от зависти

Не существует волшебного совета, который подскажет, что сделать, чтобы вам перестали завидовать. Некоторые стараются делать вид, что в их жизни все гораздо хуже, чем есть на самом деле. По их мнению, так они уберегут себя от сглаза. Другие не обращают внимания на недоброжелателей, продолжая жить своей жизнью. На видео Ютуб много примеров того, как следует себя вести в подобных ситуациях.

Есть список правил, придерживаясь которых можно избежать воздействия негативных всплесков в ваш адрес и всегда быть на волне позитива.

Не показывайте своего превосходства над окружающими. Умный человек без хвастовства знает о своем уме, богатый – о своем богатстве и т. д. Нарочно демонстрируя свои интеллектуальные способности или положение в обществе можно быстро привлечь завистливые взгляды. Помните буддийскую мудрость: “Не переоценивайте то, что вы получили, и не завидуйте другим. Тот, кто завидует, не обретает спокойствия”.
Соблюдайте чувство такта при общении с людьми: чем меньше негатива и острот вы отпустите в адрес собеседника, тем дружелюбнее будут отношения.
Никогда не оправдывайтесь за то, что имеете, т. к. вы опускаете себя в глазах других. Завистники часто рассказывают несуществующие истории, чтобы привлечь к себе интерес и посмотреть на реакцию «жертвы». Не позволяйте им почувствовать триумф, просто смените тему разговора, обрубив неприятную беседу на корню.
Проявляйте дружелюбие, будьте внимательны и делайте комплименты. Речь не идет о лести или переигрывании. Постарайтесь найти положительные черты в каждом знакомом человеке и акцентируйте внимание на них.

Виды зависти

Каждый человек стремится жить не хуже других. Это значит, что ежедневно каждый индивид сравнивает себя с другими. В психологии существуют разные подходы к классификации зависти. Исследователи выделяют такие виды данного личностного свойства, как:

Ситуативная зависть. Ее называют нормальной, потому что такую эмоцию хотя бы однажды испытывал каждый человек. Это кратковременное эмоциональное состояние, не связанное с причинением вреда другому человеку. Выражается она как желание иметь те же блага, что и у другого человека.

Долговременная зависть. В данном случае речь идет о зависти как черте характера. Это патологическое чувство, которое разрушает человека.
Экзистенциальная зависть. Она адресована незнакомым людям. В ее основе лежит бессилие завистника. Предметом такой зависти становятся нематериальные вещи. В результате экзистенциальной зависти у завистника формируются расстройства психики, а репутация объекта зависти страдает от сплетен, интриг и клеветы.
Публичная зависть. Данная разновидность стимулирует общественных деятелей принимать политические решения.
Приватная зависть. Эта эмоция оценивается самим человеком как негативная, поэтому он старается ее скрывать от окружающих.

Психология зависти базируется на особенностях этих сравнений, позволяя выделить черную и белую зависть.

Получи ответ практикующего психолога

Ася Рахович

Психолог со стажем более 8 лет. Консультант по вопросам межличностных и супружеских отношений, поиску себя.

Задать вопрос

Белая зависть

Белая зависть не содержит в себе злого умысла. Зная о том, что другие более успешны, человек не желает им утратить свою успешность, а хочет стать таким же успешным.

Когда человек говорит: «Завидую белой завистью», он признается в том, что ему обидно от того, что он сам не достиг таких высот, не получил таких материальных благ. Но он способен радоваться успеху товарища. Поэтому определение данного типа зависти не имеет негативной окраски. Белой завистью называют чувство восхищения, которое индивид испытывает, узнав о достижениях близкого человека. Он считает, что материальные блага, доставшиеся его другу, тот получил заслуженно. Такая зависть имеет для человека мотивирующее значение: он готов усердно работать над собой, чтобы тоже достичь успеха.

Белая зависть часто появляется в среде творческих людей. Художники и поэты могут посредством нее выражать свое восхищение способностями и талантами коллег. Воскликнув: «Это же гениально! Почему я не создал этот шедевр раньше тебя?», человек не прекращает общения с талантливым товарищем, не желает ему зла, не пытается присвоить его труды.

Понятие белой зависти введено учеными для того, чтобы подчеркнуть тот факт, что у данной личностно особенности есть не только деструктивная, но и конструктивная сторона.

Черная зависть

Данный вид зависти основан на стойком убеждении человека в том, что блага в этом мире распределяются несправедливо. Он полагает, что заслужил материальные ценности больше, чем другие. Поэтому, узнав о чьем-то успехе, он мечтает о его провале. Он уверен, что от соперника успех должен перейти к нему. Чувство восхищения черному завистнику не знакомо. Все позитивные чувства (если они были у завистника) к товарищу, который чего-то добился в жизни, навсегда перечеркиваются.

Черная зависть разрушительна. Она рождает у человека негативные чувства к тем, кто ему ничего плохого не сделал. Ее примерами могут служить:

Девушка завидует тому, что подруга вышла замуж. У нее возникает желание разлучить молодоженов, ведь она сама еще не встретила своего принца.
Бездетная женщина может позавидовать молодой маме с ребенком. Чтобы почувствовать женское счастье, она может решиться на преступление и украсть малыша.
Мужская зависть часто проявляется на работе. Завистливый человек старается «подсидеть» коллегу, занимающего более высокую должность. Зная, что завидовать плохо, молодой человек прикрывает свои истинные чувства честностью, справедливостью, докладывая начальству обо всех промахах коллег.
На зависть человека может повлиять высокий доход других людей. Такая зависть проявляется в кражах и убийствах.

Черному завистнику следует помнить, что злость и ненависть ,которые он испытывает по отношению к успешным людям, губительны для него самого. Желая зла товарищу, он загоняет себя в депрессивную яму. Завистливые мотивы в поведении быстро себя обнаруживают, это значит, что человеку грозит одиночество. Вскоре у него не останется друзей.

Что делать, если вы сами испытываете зависть

Немцы уверены, что завидующий человек всегда страдает и не может быть счастлив. Как бороться с собственной завистью:

Принять мир таким, каков он есть, а не искать справедливость и ответы на вопросы.
Перестать критиковать людей, особенно, отказаться от неконструктивной критики. Не все люди поступают так, как мы сами считаем нужным, и они имеют на это право. Если нужно критиковать кого-то по работе, то делать это максимально тактично, всегда опираться на успехи коллеги и позитивные эмоции.
Заняться самосовершенствованием. Новые знания и положительные эмоции не оставят в душе места для зависти.
Научиться радоваться чужим достижениям, искренне восхищаться людьми, которым удалось чего-то добиться. У них получилось, и у вас может получиться.
Перестать сравнивать себя с другими. Куда продуктивнее сравнивать себя с собой прежним, чем регулярно осознавать свою ущербность по сравнению с более успешными людьми. Тут поможет постановка целей и самоанализ.

Все ли люди завистливы

Предрасположенность к зависти заложена человеческой природой. Степень выраженности зависти бывает различной. Но при этом нельзя утверждать, что есть личности, которым совсем не свойственно это чувство. Если они говорят, что не завидуют кому-то, вполне может быть, что в глубине души они испытывают чувство зависти, но научились хорошо его контролировать.

В период дошкольного детства характер у ребенка еще только формируется, поэтому зависть у него бывает кратковременной. При условии правильного воспитания и реакции родителей на сиюминутные проявления зависти, она пройдет бесследно.

Младшие школьники знают, что завидовать плохо. Это осознание заставляет их скрывать свою зависть, контролировать собственные эмоции. Посредством арт-терапии, ролевых игр и воспитательных бесед можно научить ребенка не завидовать.

Психологи установили, что в большей степени зависть свойственна юношам и девушкам в возрасте 15 – 20 лет. Это обусловлено половым созреванием и потребностью юношей и девушек соответствовать референтной группе по внешней атрибутике.

В возрасте 21 – 30 лет зависть касается профессиональной и семейной сферы. Если женщина до 30 лет не вышла замуж, она начинает сомневаться в себе, завидовать замужним подругам. Если мужчина не может получить престижную должность, он злится на себя и свою непрезентабельную внешность, завидуя видным товарищам.

После 30 лет чувство зависти слабеет, потому что в этом возрасте, как правило, у каждого человека есть те или иные достижения в жизни. Если же у индивида не получается устроить собственную жизнь, зависть переходит у него в психическое расстройство. Такими случаями занимаются психологи, психотерапевты и психиатры. Люди, которым больше 40 лет, приспосабливаются к жизни, научаются подчинять себе свою зависть.

Как правило, после 60 лет гаснет пыл самых ярых завистников.

Признаться в собственной завистливости способен не каждый, ведь все понимают, что это отрицательное чувство, которое может выставить человека в невыгодном свете. Признать собственную зависть – это значит признаться в своей несостоятельности.

Как влияет на человека, которому завидуют?

К каким действиям подталкивает зависть?

Один или несколько активных завистников способны серьезно ухудшить жизнь человека, которому завидуют.

Последствия деятельности завистников:

у человека, которому завидуют, могут возникнуть ментальные заболевания, в особенности депрессия, невроз, тревожное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство,
его самооценка может ухудшиться,
если депрессия, которая развилась из-за действий завистников, слишком усугубится, человек может покончить с собой,
ему будет сложнее выполнять рабочие обязанности, заниматься учебой,
его соматическое здоровье может пошатнуться, если завистники решат прибегнуть к физическому либо сексуальному насилию,
он будет чувствовать беспомощность, обиду, раздражение и другие эмоции, которые негативно отразятся на его самочувствии и настроении.

Причины зависти

Люди-завистники принесли данную неконструктивную модель поведения во взрослую жизнь из детства. Причинами формирования данной черты характера являются:

трудное детство человека (финансовое положение семьи было низким, поэтому родители не могли себе позволить купить ребенку модные вещи, которые были у его сверстников);
пессимистические взгляды родителей на жизнь;
воспитание ребенка в асоциальной семье;
дефицит внимания, любви и ласки, эмоциональная холодность родителей по отношению к ребенку;
высокая планка, заданная родителями ребенку;
слишком много требований к малышу;
отсутствие безусловного принятия ребенка родителями;
физическое или психическое насилие, пережитое в детстве;
отсутствие похвалы за значимые для ребенка достижения;
жестокие наказания за малейшие промахи;
родители принуждали ребенка делиться своими игрушками и сладостями с другими;
родители ограничивают личную свободу подростка, регулярно напоминая ему, что ничего своего в доме у него нет, все материальные ценности принадлежат родителям;
родители контролируют то, как подросток распоряжается личными вещами, требуют отчет о расходе карманных денег;
родители сознательно старались сформировать у ребенка негативное отношение к богатству, объясняя это тем, что честных богатых людей не бывает, их богатство получено преступным путем.

Однако бывают и такие случаи, когда негативное качество характера возникает не в детстве, а гораздо позже. Почем взрослые люди завидуют друзьям и коллегам? У взрослого человека на появление зависти влияют такие факторы, как:

самокритичность;
нетерпеливость;
личностные комплексы по поводы фигуры или внешности;
зависть возникает, если человек вынужденно находится один;
равнодушное отношение индивида к жизни близких и друзей;
собственная жизнь или отдельные ее аспекты человека не устраивают;
негативные личностные установки относительно мира в целом и социального окружения в частности;
финансовые трудности;
у человека есть ощущение, что его права и интересы ущемлены.

Вопрос эксперту

Как зависть влияет на здоровье?

Зависть токсична, поэтому она оказывает негативное влияние на здоровье и психосоматику человека. Если человек не будет предпринимать попытки победить свою негативную особенность, он может уйти в депрессию.

Причины возникновения

Как говорится, все наши проблемы родом из детства. И доля правды в этом есть, потому что именно семейная система повлияла на становление нашего характера. Люди, которые окружали нас, пока мы были маленькими, внесли огромную лепту в наши способы реагирования на различные ситуации и установление отношений. Поэтому человек порой чрезмерно бросается конкурировать и постоянно находится в стрессе, когда у других что-то лучше.

Пример

В детстве к нему были завышенные требования, присутствовала только критика, и постоянно было ощущение, что родился каким-то не таким, «недо». И как бы ни старался, получить признание было нереальным. Знаете таких людей, которые считают, что о хорошем говорить не стоит, и так всем понятно, а надо всё время указывать на ошибки, чтобы повышать мотивацию совершенствоваться? После такого стиля обращения с ребёнком просто советы психолога не помогут, тут нужна будет глубокая терапия, потому что, вырастая, он и с другими будет обращаться так же.
Любовь близких необходимо было заслужить. То есть, на него обращали внимание, когда он получал хорошую оценку, убирался в квартире, получал на соревнованиях первое место и прочее. И тогда он понял, что его не принимают, таким, как есть, и надо стараться быть круче всех.
Родители сами не справились со взращиванием нескольких детей, не сумев распределить внимание и заботу. Тогда старший ребёнок начинает борьбу за внимание мамы и папы, и порой такая конкуренция становится разрушительным способом жизни в дальнейшем.

А также зависть, чёрная, проявляется при низкой самооценке, ощущении недовольства и злости, что в мире должна быть справедливость, а её нет, и при отсутствии духовной инициации, то есть, когда девушка осознаёт, что она уже женщина, а мальчик превращается в мужчину. Порой даже пятидесятилетние мужчины не знают, что это и как быть мужчиной, не умеют опираться на свои ресурсы и тогда ненавидят других, успешных и состоявшихся.

Ещё бывают такие причины, как отсутствие внутренней свободы. Когда человек что-то себе не позволяет сделать, и тогда завидует тем, кто так не ограничивает себя, и имеет заниженную самооценку, привыкая приносить себя в жертву в силу недостойности желать чего-то хорошего.

Зависть это хорошо или плохо?

В ходе исследований психологи доказали, что существует прямая связь между завистью и такими расстройствами психики, как:

истерия;
невропатия;
ананкастное расстройство личности;
инфантилизм;
невроз;
обессивно-компульсивное расстройство;
аффективные расстройства;
пассивная агрессия;
эмоциональные расстройства.

Зависть не всегда рассматривают как патологию характера. У этой черты есть как отрицательные, так и положительные последствия.

Плюсы и минусы

эта личностная особенность разрушает дружеские отношения;

завистливые люди подвержены нервному истощению;

у них часто развивается гипертония и другие патологии сердечно-сосудистой системы;

это свойство личности снижает качество жизни человека;

у завистника нарушается сон;

система ценностей у завистника становится искаженной;

людская зависть является распространенной причиной криминального поведения;

это чувство препятствует сосредоточению человека на собственных приоритетах и целях;

зависть повышает уровень личностной тревожности индивида и снижает его самооценку;

зависть провоцирует выработку кортизола в организме (гормон, отвечающий за возникновение у индивида депрессивных состояний);

жадность, зависимость от материальных ценностей;

жестокость;

зависть приводит к отчаянию и появлению чувства вины;

завистники долго и тяжело переживают свои промахи и неудачи, извлечь ценный опыт из своих ошибок они не способны;

завистников ждет социальная дезадаптация и одиночество;

таких людей не уважают;

зависть рождает суицидальные мысли;

человек, испытывающий зависть, никогда не бывает по-настоящему счастлив, каких бы успехов он ни достигал.

зависть пробуждает в человеке соревновательный дух, чувство здорового соперничества;

ею обусловлена конкуренция в бизнесе;

зависть стимулирует человека к активности, помогает проявить себя в той или иной сфере;

эта черта характера помогает человеку выжить в сложных условиях;

благодаря зависти, спортсмены устанавливают мировые рекорды.

Нельзя утверждать, что зависть – это однозначно негативное чувство. В ней есть и хорошее. Остерегаться этого чувства следует тем, кто душевно слаб.

Как вы считаете, зависть может быть полезной?

Да. Например, она может помочь разобраться в своих желаниях.

100%

Нет

Затрудняюсь ответить

Проголосовало: 3

Завистливые люди понимают, что их личностная особенность мешает им жить. Д. Карнеги в своих книгах предлагает множество упражнений для завистников, которые помогут им поменять свое отношение к себе и окружающим.

Чем опасна и влияет ли на здоровье

С точки зрения этикета зависть осуждается, даже если она возникает, то ее принято скрывать. Человек начинает больше эмоционально вкладываться в чужую жизнь, при этом забывая про свою собственную. Его дела, планы и увлечения постепенно рушатся, а когда человек спохватывается, часто бывает поздно.

Зависть также негативно сказывается на здоровье и самочувствии человека:

Зависть порождает пассивную агрессию и развивает депрессию.
Депрессивные состояния могут вызвать проблемы с дыханием и кишечником.
Когда человек пребывает в состоянии раздражения или стресса, его кожа вырабатывает больше жира. Результат этого – усиление высыпаний: прыщи, различные формы сыпи, крапивница. Если человек склонен к экземе или псориазу, то заболевания обостряются.
Зависть развивает тахикардию, провоцирует боли в груди, сердечную недостаточность.
Гнев оказывает отрицательное воздействие на глаза.
Зависть провоцирует застойные явления в печени и желчном пузыре.
Когда человек постоянно находится в плохом настроении, страдает его иммунная система, и повышается вероятность заболеть.
Постоянная тоска может спровоцировать бессонницу, чрезмерную усталость.
Страдает из-за стресса сексуальная сфера жизни человека.
Негативные эмоции приводят к скачкам веса, защемлениям нервов.

Как победить собственную зависть

Чтобы справиться с собственной завистливостью, нужно:

Понять ее первопричины и постараться минимизировать их действие. Зная, что служит поводом для зависти, человек сможет стать особенно внимательным к собственным эмоциям в таких ситуациях.
На листок бумаги нужно выписать все возможные негативные последствия зависти. Это простое действие поможет человеку победить в себе разрушительное чувство.
Как только человек чувствует, что его начинает одолевать зависть, нужно направить эту разрушительную эмоцию в конструктивное русло. Вместо того, чтобы злиться, стоит задать себе вопрос: «Что могу сделать лично я, чтобы достичь таких высот?» Также можно расспросить успешного человека о том, как ему удалось добиться высокого положения, это может открыть проверенный путь к желанным горизонтам.
Справиться с накатившим приступом зависти поможет обычная вода. Когда человек испытывает негативные эмоции к своему товарищу, нужно выпить стакан воды маленькими глоточками.
Когда хочется сказать что-то неприятное или обидное человеку, нужно на несколько минут выйти на свежий воздух. Это удержит человека от необдуманных действий и позволит сохранить межличностные отношения.
Если человек ловит себя на том, что ему хочется, чтобы друг лишился каких-то благ или навыков, ему нужно задать себе вопрос: «Если он лишится этого, что получу я?» Стоит сместить акцент с другого человека на самого себя, как зависть тут же отступает.
Нужно научиться любить и хвалить себя. Позитивные мысли о самом себе нейтрализуют зависть. Важно научиться гордиться собой и своими достижениями.
Сравнивая себя с другими, нужно научиться делать из этого сравнения конструктивные выводы, а не злиться.

Психологи советуют отказаться от привычки сравнивать себя с другими. У каждого человека свой путь, поэтому целесообразно сравнивать только себя вчерашнего с собой сегодняшним.

Если методы самопомощи оказывают неэффективными, человеку, решившему избавиться от зависти, нужно поискать квалифицированного психолога-гипнолога.

Полезные материалы для тех, кто хочет избавиться от зависти навсегда

Вот и пришел черед нескольких курсов с Викиума по личностному саморазвитию. Обучение по каждой из программ, описанных ниже, уже прошли несколько моих читателей. Негативных отзывов я не получила, все остались довольны.

Брейн-фитнес

Описание. В этом курсе вы будете развиваться в двух направлениях. Сначала очистите свой разум от всякого разного негатива, а именно: мыслей о прошлом, зависти, страха, раздражительности, тоски. Всего, что делает вас пессимистичным человеком.

Дальше пойдет саморазвитие. Вы узнаете, как развить мыслительные способности, научиться правильно общаться с людьми, контролировать свои чувства и эмоции и так далее.

Курс стоит очень дорого (это единственная такая программа на Викиуме, остальные все дешевые), потому что платите вы за специальный аппарат – нейроинтерфейс. Это серьезная разработка, уникальная по своей природе, поэтому и такая дорогостоящая.

Нейроинтерфейс анализирует работу головного мозга человека, считывая волны, которые от него исходят. Записанная информация затем загружается на сайт Викиума в вашем личном кабинете, анализируется там, сайт формирует для вас рекомендации по каждому конкретному случаю. Если вы не можете успокоиться из-за страха – рекомендации будут одни, если вы завидуете своим друзьям до такой степени, что не можете спать, думая об их успехе и считая себя неудачником? – советы будут другие.

Нейроинтерфейс поможет вам понять себя и убрать из головы абсолютно все, что мешает жить и делает вас несчастным. Если хотите, можете приобрести его отдельно, без “Брейн-фитнеса”, цена будет ниже на 1 000 рублей.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 12 990 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Детоксикация мозга

Описание. Курс “Детоксикация мозга” направлен, конечно, не только на избавление от зависти, но этому чувству здесь уделено не маленькое внимание. Обучение по этой программе поможет вам избавиться от самых разных видов негатива, которые мешают жить.

Вне зависимости от того, какую негативную эмоцию вы испытываете, состояние вашего головного мозга всегда примерно одно и то же – запускается “диалог”, который все никак не получается остановить. Вы пережевываете “мысленную жвачку” и не можете ее “выплюнуть”.

Техники, которые описываются в рамках десяти уроков этой программы, помогут вам прекратить отравлять жизнь самим себе. Сложного ничего нет – вы ознакомитесь с теоретическим материалом, а потом перейдете к практике – позанимаетесь на нескольких уникальных тренажерах, выполните упражнения. Если будут вопросы – зададите их преподавателю.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 1 490 руб.

Узнать подробнее и записаться на обучение

Пока что это все курсы, которые я могу вам порекомендовать. Если найду что-то, направленное только на зависть – дополню материал.

Если вы знаете хорошие учебные курсы по избавлению от зависти или, может быть, вы читали хорошие книги на эту тему – пожалуйста, порекомендуйте их в комментариях.

Как справиться с завистью у ребенка

Чтобы искоренить негативную черту характера у ребенка, родителям нужно знать, откуда берется зависть. Родители должны:

Внимательно относиться к просьбам и потребностям малыша, по возможности удовлетворять их. Однако удовлетворять все капризы и малейшие прихоти не стоит, так как зависть часто проявляется как манипуляция.
Стараться не обсуждать при ребенке несправедливое отношение начальства, незаслуженное продвижение коллеги по карьерной лестнице.
Желая пробудить у ребенка мотивацию делать что-либо, родители не должны приводить ему в пример успешных сверстников.
Если школьник, придя домой, рассказывает родителям о том, что у одноклассника появился айфон последней модели, взрослые должны спокойно отнестись к этой информации и объяснить ребенку, что главная функция мобильного устройства – это совершение звонков. Остальные опции служат приятным дополнением. Также важно подчеркнуть, что у самого ребенка тоже очень хороший телефон, функционал которого вполне соответствует потребностям школьника.

Каждому человеку нужно научиться ценить то, что у него есть.

Как понять, что окружающие завидуют

Основные признаки зависти:

В тоне человека ощущается неискренность, даже если он поздравляет другого или говорит ему комплименты.
Усилия обесцениваются. Завистник списывает успех на благоприятные обстоятельства или везение.
Завистник постоянно хвастается своими успехами и намерено их преувеличивает.
Человек замечает, что завистник начал ему подражать (одежда, манера речи, увлечения).
Завидующие обожают конкурировать с другими.
Если человек потерпит неудачу или допустит хотя бы малейшую ошибку, то завистник не упустит возможности продемонстрировать свою радость.
Всегда ищут повод посплетничать у предмета зависти за спиной.
Демонстрирует явно негативное отношение.

А как вы распознаете зависть окружающих? Поделитесь своими секретами в комментариях.

Типология зависти

Качество разделяется на два типа в зависимости от степени агрессивности, деструктивного влияния на жизнь и психику:

Белая. Психологи считают ее не только безопасной, но даже полезной. Этот тип служит неким мотиватором, способствует успехам. Например, сосед купил новую машину, а вы давно хотели поменять свой автомобиль на эту модель. Прекрасно, данный факт мотивирует вас, и вы уже разрабатываете план дальнейших действий в голове, как заработать больше. Вы готовы задержаться на работе сверхурочно ради хорошей премии. Как видите, вы порадовались обнове соседа и в глубине души даже благодарны, что появилась такая мотивация.
Черная. От этого чувства нужно избавиться как можно скорее. Оно разрушает изнутри. Обычно, этот вид зависти свойственен людям неуверенным в себе и в собственных силах, не амбициозным, с бесконечными жалобами на жизнь. Успех других людей не дает им спокойно существовать. Жуткая злоба одолевает их изо дня в день. Они ни к чему не стремятся, вроде бы довольствуются тем, что есть, но в тоже время убеждены, что все люди должны так жить. Ни у кого не должно быть больше и лучше – это главный принцип.

Виды зависти:

Незлобная. Агрессия отсутствует, комфортно существовать в социуме.
Злобная. Дикое стремление разрушить жизнь чужого человека, лишив его определенных благ.
Депрессивная. Человек ощущает собственную никчёмность, несостоятельность и тотальную несправедливость по отношению к нему во всем.

Перестать завидовать нужно в любом случае.