Самоуверенность выступает беспочвенной уверенностью в отсутствии отрицательных свойств и минусов в характере. Самоуверенность необходимо отличать от такого понятия, как уверенность в себе, являющимся свойством личности, ядром которого выступает позитивная оценка человеком личных способностей и навыков, как достаточных для удовлетворения и достижения целей, а также потребностей.
Восприятие человеком себя лично существенно влияет на восприятие его другими людьми. Чем больше у индивида жизненных успехов, тем больше он ощущает себя самоуверенно. Некоторые факторы, влияющие на развитие самоуверенности, нам не подчиняются, но все же имеются некоторые способы, с помощью которых реально ее осознанно укрепить.
Что значит «излишне самоуверенный»
Фото автора Shiny Diamond: Pexels
Как узнать, что ты перешагнула границу и стала «чересчур»?
- Ты убеждена, что знаешь больше других, у тебя больше знаний и опыта.
Когда тебе кажется, что никто вокруг не способен тебе дать совет, потому что ты знаешь больше, то это первый признак, что ты излишне самоуверенный в себе человек.
- Ты не воспринимаешь критику.
Более того, ты уверена, что в тебе нет минусов и недостатков.
Твои действия всегда верны и не поддаются критики окружающих. Тебе сложно принять, что ты сделала что-то наверно, ты воспринимаешь чужие слова как придирки.
- Ты довольно агрессивно воспринимаешь любое несогласие.
Если человек говорит что-то, что противоречит твоему мнению, то ты встаëшь в защиту. Редко пытаешься выслушать и прийти к единому мнению, в основном очень уверенно отстаиваешь свою позицию, порой переходя в агрессию.
К чему приводит завышенная и неадекватная самооценка?
- Ты стала более подозрительной.
Тебе кажется, что все вокруг что-то от тебя хотят или пытаются напасть. Ты мало доверяешь людям, считая их враждебно настроенными против тебя. Тебе кажется, что лучше быть настороже и готовым к нападению, чем пропустить удар.
- Ты стала конфликтной.
Чаще всего твоё общение с другими людьми заканчивается ссорами. Ты долго держишь в себе обиду, часто обижаешься на мелочи, редко прощаешь.
- Ты часто стремишься сделать всё и сразу.
Или пытаешься сделать то, на что у тебя пока недостаточно ресурсов. Ты преувеличиваешь свои шансы, переоцениваешь возможности. Всë это ведёт к перегрузке, ведь ты не можешь бросить дело, ты не можешь сдаться и показать свою слабость. Иногда в твоей жизни бывают риски, порой довольно опасные.
Излишняя самоуверенность ведëт к необдуманным поступкам. Например, ты согласилась поиграть в «слабо» и точно выполнишь действие, чтобы не казаться трусом или слабаком в глазах соперника. Ты пытаешься обогнать, преуспеть, доказать. Поэтому вначале делаешь, а потом думаешь.
Негативные последствия высокомерия
Основными проблемами склонных к высокомерию людей являются их неспособность устанавливать длительные и надежные контакты с окружающими, будь то коммуникация с коллегами по работе, друзьями или соседями по подъезду. Высокомерному человеку тяжело сближаться с людьми, он склонен к конфликтам, из-за чего ему труднее выстраивать карьеру и личные отношения с противоположным полом, труднее заводить друзей и просто общаться со знакомыми.
Часто склонные к высокомерию люди действительно обладают очень тяжелым характером, из-за чего не могут измениться по-настоящему. Им нужно понять, что такая модель поведения лишь усложняет и разрушает их жизнь. О методах борьбы с высокомерием мы поговорим чуть ниже.
Чем опасна излишняя самоуверенность
Как ты уже убедилась, излишняя самоуверенность бывает опасна.
Что ещё неприятного несёт в себе это качество:
- Сложности в построении отношений.
Согласись, что мало кто захочет общаться или дружить с человеком, который часто спорит, умничает и считает себя лучше остальных? Когда человек много говорит о себе, делает то, что хочет, вне зависимости мешает он окружающим, нарушает их границы или нет, он всегда вызывает негатив у других людей.
- Неграмотное распределение ресурсов.
Giphy
Максимальное расходование сил и энергии – «взял непосильную ношу» – это как раз про излишне самоуверенных людей. Взять много обязанностей, поставить завышенную планку, погрузить на себя много дел — всë это ради того, чтоб кому-то что-то доказать, показать своë превосходство, выиграть спор.
- Жизнь в своëм мире, уход от реальности.
Ведь в ней ты не сможешь быть лучшей во всëм. Для того чтобы думать, что ты лучше всех, нужно иметь безграничную фантазию. И тогда не обязательно развивать физические навыки и расширять кругозор, саморазвитие тоже обычно не входит в планы таких людей. Всë что тебе нужно — думать о том, что ты лучшая. И неважно, что так не считают другие или ты такой не являешься.
Выводы
Проявления высокомерия прослеживаются на протяжении всей истории человечества — возвышение себя над окружающими в течение долгих столетий понималось как нечто должное, особенно, если это касалось императоров, королей и других правителей.
Но в наши дни склонный к высокомерному поведению человек воспринимается не как правитель целой державы, а как плохо воспитанный и неприятный в общении человек, к тому же имеющий большие проблемы с самооценкой. Подавляющее большинство высокомерных людей несчастно, а потому важно вовремя обнаружить у себя эту негативную черту характера и постараться избавиться от нее.
Как избавиться от излишней самоуверенности
Если ты определила, что ты ведëшь себя похожим образом и поняла, что с этим нужно бороться, то вот несколько советов, что делать в такой ситуации:
- Постарайся быть реалистом.
Фото автора Wolfgang Langer: Pexels
Оценивай свои возможности перед тем, как соглашаешься на что-то или берëшь на себя обязательства. Думай, прежде чем что-то сделать. Отказаться от чего-либо не значит проявить слабость. Это рациональность, правильное распределение ресурсов, уважение к себе и своему здоровью.
- Прекращай недооценивать других.
Их желания тоже важны. Прислушивайся к чувствам других, к их мнению. Принимай и их сторону, это не значит, что тебе придëтся принять их позицию и отказаться от своей. Скорее это означает, что ты уважаешь других и даëшь им высказаться, ведь каждый имеет право на свободу мнение.
- Не сравнивай себя с другими.
Каждый из нас уникален, у каждого есть свои плюсы и минусы. У каждого разные способности и ресурсы. В чём-то ты лучше других, в чём-то они превосходят тебя. Развивайся в том направлении, которое тебе интересно, иди вперëд, не сравнивая себя с другими, просто двигайся к цели. Пусть твоим мотиватором будешь ты сама. Достигая высоты, сегодня ты уже становишься лучше, чем вчера.
- Двигайся к цели постепенно.
Не беги вперëд, сломя голову. Не старайтесь прыгнуть выше головы. Береги свои силы, достигай намеченного не спеша, шаг за шагом. Только так ты получишь не только отличный результат, но и удовольствие от процесса.
Фото: @pixabay
- Не пытайся повторить за кем-то, будь уникальна.
Следуй своим желаниям. Не нужно прыгать с высоты, чтоб быть не хуже кого-то, делай это, если тебе действительно этого хочется. Если тебе хочется научиться так же, как кто-то, то учись этому, не пытайся повторить без подготовки, не иди на риск.
- Анализируй свои ошибки.
Подумай, почему это произошло и как можно это исправить. Не ленись, само совершенствуйся, двигайся вперёд, помогай себе меняться. Не отмахивайся от критики и советов, принимай их, особенно от близких и тех, кто хотят для тебя только добра.
Быть уверенным в себе человеком – это прекрасно. Контролируй это качество, не позволяй ему взять верх над твоей личностью. Всë хорошо в меру.
Они устанавливают безопасный стиль привязанности
Самооценка тесно связана с типом привязанности. Поэтому она начинает формироваться ещё в детстве, когда малыш устанавливает тесную связь (привязанность) с основными людьми в своей жизни — родителями. Если они адекватно и последовательно реагируют на потребности ребенка, предлагая ему любовь и уважение, то он вырастает, чувствуя себя важным и достойным любви. На самом деле, именно в первые годы своей жизни дети учатся доверять как себе, так и другим, учатся управлять отношениями, где присутствует взаимозависимость.
Безопасный стиль привязанности, усвоенный в детстве, позже переносится на другие отношения. Следовательно, эти люди способны чувствовать эмоциональную близость, не попадая в зависимость от другого человека. Как правило, они наслаждаются здоровыми и прочными отношениями.
Почему перебарщивать с самоуверенностью плохо
Самоуверенность помогает достигать высот, двигаться вперëд и само реализовываться. Самоуверенным людям сложно внушить что-то, понизить самооценку или «сломить». Ведь такие люди знают себе цену, знакомы со своими недостатками и слабостями. Они постоянно работают над ними.
Фото автора Владимир Васильев: Pexels
Главное, «не задирать нос», помнить о других, не быть эгоистом. Ведь, когда ты начинаешь думать только о себе, то обязательно заденешь чьи-то чувства или обидишь близкого человека. Считайся с чужими чувствами и желаниями.
Принимай помощь и поддержку, не стоит подозревать людей в каком-то обмане или алчности. Прислушивайся к чужому мнению, это не значит, что ты должна делать что-то против своей воли, просто принимай советы, анализируй и решай, как поступить. Часто люди подкидывают неплохие решения, нужно лишь уметь слушать.
Не бойся высказывать своё мнение, но и уважай другие. Не навязывай свою точку зрения. Не пытайся казаться умнее, сильнее, лучше. Просто знай себе цену и иди к своей цели, не крича об этом на каждом углу. Показывай результат, а не пытайся доказать свою силу и способности лишь словами. Помогай другим, однажды они помогут тебе.
Не смейся над слабыми, а оказывал им поддержку. Уважительно относись ко всем. Не ломай себя и не пытайся сломить кого-то, уважай его право быть собой. Принимай таким какой есть. Только тогда тебе будет не страшна излишняя самоуверенность.
Причины возникновения
Высокомерие не относится к врожденным чертам характера, оно является типичной приобретенной чертой. Психологи выделяют две главные причины его развития: гиперкомпенсацию индивидом собственных недостатков и болезненное повышение самооценки на фоне реальных достижений. Следовательно, развитие высокомерия провоцируют:
- ощущение собственной неполноценности, пониженная самооценка, попытка компенсировать неуверенность в себе;
- завышенная самооценка, развившаяся как по причине реальных, так и под воздействием выдуманных успехов;
- склонность личности к эгоцентризму и эгоизму;
- культивирование ложных ценностей внутри семьи, когда детям с ранних лет прививают наследственное чувство надменности и высокомерия, или же откровенно делают из ребенка «кумира семьи»;
- склонность к лести при общении с высокомерным человеком (эта модель поведения лишь убеждает его в своей правоте).
Обычно высокомерие развивается на основе неправильного воспитания, хотя иногда причиной его возникновения являются человеческие качества конкретного индивида.
Признаки заниженной самооценки
Если у человека присутствует заниженная самооценка, то ему присущи такие качества:
- Постоянная самокритика и недовольство собой;
- Чувствительность человека к критике и мнению других людей;
- Нерешительность принятия решений и боязнь совершить ошибку;
- Ревность в личных отношениях;
- Постоянная зависть к успеху других людей;
- Желание угодить другим людям, и при этом частая враждебность к окружающему миру;
- Человеку часто приходится защищаться, и у него есть потребность постоянно оправдывать свои действия и поступки;
- Часто в жизни человек настроен пессимистично и негативно.
Когда у человека заниженная самооценка, и у него возникают какие-то трудности, то он воспринимает эти неудачи как постоянные, и поэтому делает неверные выводы. Чем хуже начинает относиться к себе индивид, тем хуже к нему относятся и окружающие его люди, и в дальнейшем это приводит к депрессии и психическому расстройству.
Они больше наслаждаются субъективным благополучием
Субъективное благополучие определяется чувствами счастья, удовольствия, удовлетворённости жизнью и отсутствием неприятных эмоциональных состояний.
Такое благополучие, к которому мы все стремимся, более доступно людям с высокой самооценкой. Поскольку мы самые важные люди в нашей жизни, поддержание хороших отношений с собой приносит спокойствие и радость.
Люди с высокой самооценкой довольны собой такими, какие они есть. Они не копаются в себе и не вычитывают за малейший промах, они принимают и любят себя реальных. По этой причине они ценят свои достижения, таланты и возможности намного больше, чем остальные. А это значит — получают больше положительных эмоций.
Изображение Gerd Altmann с сайта Pixabay
Они более оптимистичны и жизнерадостны
Люди, которые знают себе цену, верят, что достойны самого лучшего, смотрят в будущее с оптимизмом. Они знают, что всё сложится наилучшим образом, даже если сталкиваются с трудностями и препятствиями. Уверенность в себе позволяет им рассчитывать на хорошие результаты, поскольку у них есть всё для того, чтобы достичь намеченного. Кроме того, они больше фокусируются на том, что у них получается, и на том, как улучшить те аспекты, которые не работают. Поэтому — не увязают в образе жертвы и жалости к себе.
Более того, когда возникают трудности, люди с высокой самооценкой лучше справляются с ними, учатся на своих ошибках и лишь становятся сильнее. Действительно, уровень самооценки означает, что они способны позаботиться о себе, следовательно, проходят через все испытания быстрее и с меньшими потерями.
