Польза глицина: 5 причин, чтобы поверить, что это лекарство от старости, бессонницы и для спокойных нервов

Помогает ли препарат уснуть

Глицин, принятый при бессоннице, избавляет от тревожных мыслей, облегчает засыпание. Это вещество также:

• не вызывает сонливости;
• повышает работоспособность;
• улучшает умственную деятельность;
• устраняет симптомы вегетососудистых расстройств;

• при нарушениях сна нормализует работу нервной системы и головного мозга;
• регулирует процессы возбуждения и торможения в ЦНС, обмена веществ.

Внимание! Чрезмерная возбужденность часто мешает расслабиться и быстро уснуть. Аминокислота оказывает успокаивающее действие, делает сон продолжительным и крепким.

Глицин не только помогает уснуть, но и улучшает настроение, мыслительную деятельность, повышает стрессоустойчивость, устраняет симптомы ВСД, а также токсическое воздействие алкоголя на головной мозг и ЦНС.

Now Foods, Таурин, двойной концентрации, 1000 мг, 100 растительных капсул

★★★★★

631 руб.

Подробнее

ГАМК

ГАМК, или аптечный Аминалон уже давно используется спортсменами для приема перед сном для повышения уровня соматотропного гормона или гормона роста. Препарат во время сна делает метаболические процессы, происходящие в мышцах, более эффективными, то есть происходит быстрый набор мышечной массы.

Однако, повышение уровня гормона роста ночью не только для спортсменов может быть полезным, но и для любых людей, которые используют ноотропы. Гормон роста обладает сам по себе ноотропным эффектом и его повышение благотворно сказывается на работе мозга, а так же иммунитета.

Сам по себе ГАМК — лучший ноотроп при бессоннице, его прием в дозе 2,5-5 г очень хорошо способствует переходу ко сну, особенно при совместном приеме с 5-HTP.

Показания к приему

Глицин от бессонницы врачи рекомендуют принимать при таких состояниях:

• чрезмерные умственные нагрузки;
• стресс;
• тревожность, переживания, нервозность;
• депрессия.

Глицин также назначают взрослым для улучшения сна при алкогольном отравлении, вегетососудистой дистонии, после перенесенной черепно-мозговой травмы или инсульта.

Обо всех полезных свойствах препарата рассказывается в видео:

Как принимать Глицин это полезная аминокислота? Мозг и память. Что будет если пить таблетки глицина?

Трансбуккально – это как?

Особенности молекулы глицина определяют самый простой для него способ проникновения в кровь – через слизистую оболочку рта.

В инструкции по применению вы можете встретить слова «подъязычно» или «трансбуккально». Что такое «подъязычно» можно понять просто по звучанию слова – таблетку нужно положить под язык и держать так до полного растворения, не рассасывая.

Трансбуккальный прием– это помещение таблетки или порошка за щеку, между щекой и десной, обычно в области угла нижней челюсти. Трансбуккальный прием особенно удобен для маленьких детей, детей с задержкой развития, неврологических больных, во время и после инсульта, когда удержать лекарство под языком проблематично.

Возможный вред и противопоказания к приему

Принятый глицин перед сном не производит седативный эффект, поэтому сонливости в течение дня не вызывает. Человек, наоборот, после пробуждения чувствует себя бодрее. Препарат также предотвращает негативное воздействие принятых психотропных средств, не вызывает привыкания.

Таблетки глицина можно пить при беременности и ГВ, но часть аминокислоты через плаценту или грудное молоко будет получать и малыш. Она не вредит, даже в повышенных дозах, поскольку является натуральным веществом. Однако соблюдать предписание врача все же стоит.

Но глицин нельзя принимать при бессоннице, если у человека наблюдается индивидуальная непереносимость этого вещества. Иначе препарат может вызвать развитие таких аллергических реакций:

• кожные высыпания, зуд;
• отек Квинке, лица, гортани, бронхов;
• анафилактический шок.

Аминокислота также может вызвать следующие побочные эффекты:

• тошноту, рвоту, диарею;
• бледность кожного покрова.

Совмещать препарат и алкоголь тоже нельзя. Если выпить аминокислоту совместно со спиртными напитками, то она произведет снотворное действие, нарушит работу нервной системы и головного мозга.

Мелатонин

5-HTP перед сном в дозах 150-200 мг, особенно в сочетании в ГАМК, позволит намного проще уснуть, даже если вы страдает от бессонницы.

Мелатонин часто позиционируется как средство для улучшения качества сна, это не совсем верно, намного больше улучшают качество сна означенные выше препараты. Но мелатонин обладает другими двумя крайне важными особенностями, связанными со сном.

ГАБА

649 р.

Мелатонин упрощает засыпание, не являясь при этом снотворным средством. Если вы имеете небольшие проблемы с засыпанием, то мелатонин сможет вам в этом помочь.

Но главное преимущество мелатонина — его способность стабилизировать циклы сна-бодрствования. При месячном приеме мелатонина, особенно вместе с каким-то другим препаратом, который упрощает засыпание, в одно и то же время, ваш мозг подстроится засыпать ровно в одно и то же время, что может быть крайне полезным, для людей у которых интервал засыпания в сутках сильно колеблется.

Общие рекомендации по приему препарата

При проблемах со сном глицин пьют на ночь. Взрослым таблетки нужно принимать сублингвально (класть под язык). Препарат нельзя запивать водой. Грудным детям лучше давать вещество в форме порошка. Его можно высыпать ребенку за щечку или же обмакнуть в препарате соску.

При сублингвальном применении аминокислота сразу попадает в кровь, поэтому действует быстро.

Глицин употребляют до тех пор, пока не исчезнет проблема. Дозировка зависит от причины бессонницы и возраста пациента.

Особенности приема

Какие факторы определяют, сколько Глицина можно принимать в день?

• Возраст
  . Средство можно давать даже грудным детям и принимать в преклонном возрасте, поэтому дозировка меняется с учетом этого фактора.
• Для чего используется препарат
  . Сколько Глицина нужно в день зависит и от причин использования. Например, для улучшения сна достаточно половинки или одной таблетки, а при инсульте используется сразу 10 таблеток с небольшим количеством воды.
• Индивидуальное назначение
  . Консультация с лечащим врачом поможет скорректировать схему приема и количество таблеток для ежедневного применения, чтобы достичь максимального эффекта.

Сколько таблеток нужно пить

Чтобы уснуть, достаточно принять 1 таблетку перед сном. Если препарат не помогает, то можно удвоить дозу. Но больше 200-300 мг при бессоннице принимать нежелательно.

Можно выбрать и другую схему лечения, а именно пить по 1 таблетке аминокислоты 3 раза в день – утром, днем и на ночь.

Детям препарат нужно давать за 30 минут до сна. Грудничкам дозу должен подбирать врач индивидуально, а малышам 1-2 лет достаточно принимать 50, а старше 3-х – 100 мг. Курс приема – 2 недели (не больше).

Когда стоит повышать дозу Глицина

Принимать препарат следует согласно инструкции, то есть не более 3 таблеток (300 мг) в сутки. Использование одномоментно большой дозы препарата (10 таблеток или 1000 мг) обусловлено ишемическим инсультом или близкими к нему ситуациями.

Если же задачей приема Глицина является улучшение работоспособности и настроения, защита от перегрузок ЦНС, профилактика различных заболеваний и поддержание нужного уровня аминокислоты в организме, в повышении дозировки нет необходимости.

Помните, что для достижения терапевтического эффекта важно, как принимать Глицин, а не сколько раз в день. Глицин применяется подъязычно или трансбуккально. Именно такой прием препарата обеспечит нужное действие. Если же просто принимать таблетки внутрь, вреда не будет, но и положительного эффекта тоже.

Отзывы о применении

Оставляйте отзывы о глицине. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили:

Отправить свой отзыв

Глицин для сна

Средний рейтинг: Кол-во отзывов: 0

На основании отзывов были выявлены такие преимущества:

• глицин не вызывает привыкания, чувства разбитости;
• помогает уснуть;
• облегчает утренние пробуждения;

• уменьшает раздражительность, успокаивает;
• улучшает настроение;
• нормализует сон;
• помогает справиться с умственными нагрузками детям, восстанавливает психику;
• можно принимать женщинам при беременности и ГВ.

Согласно откликам, выходит, что аминокислоту полезно пить всем категориям пациентов. Негативных отзывов нет.

Помогает ли глицин успокоиться

Глицин можно применять в качестве успокоительного средства, так как он регулирует процессы возбуждения и торможение ЦНС. Но это не все его полезные свойства.

Глицин также помогает успокоиться при стрессе. Он нормализует психоэмоциональное состояние, улучшает мыслительные процессы, купирует агрессивность. Его также можно принимать при панических атаках, повышенной нервозности, раздражительности и бессоннице, которая чаще возникает на фоне стресса.

Now Foods, Глицин, чистый порошок, 454 г

★★★★★

1 262 руб.

Подробнее

Препарат безопасен для взрослых и детей. Глицин можно давать ребенку для успокоения нервной системы, снижения гиперактивности, агрессивности, капризности, а также для повышения стрессоустойчивости. Можно его принимать как снотворное при бессоннице. Вещество улучшает качество ночного отдыха, помогает быстрее заснуть.

Внимание! Аминокислота не вызывает привыкания и хорошо переносится.

Механизм действия

Аминоуксусная кислота нормализует работу головного мозга и ЦНС, улучшает кровообращение, метаболизм, участвует в передаче нервных импульсов. Она обладает антиоксидантным и антитоксическим свойствами, а также:

• улучшает работу головного и спинного мозга;
• помогает справиться с чрезмерными умственными нагрузками, избавиться от чувства тревоги, психоэмоционального напряжения;
• производит седативный эффект;
• устраняет напряжение, раздражительность;
• тормозит продукцию гормона стресса;
• останавливает разрушение клеток головного мозга и нервных тканей, способствует их восстановлению;
• повышает продукцию гамма-аминомасляной кислоты, которая является тормозным медиатором.

Аминокислота и устраняет тремор конечностей, а также судороги, которые возникают на фоне невроза. Этот эффект достигается за счет уменьшения активности нейронов спинного мозга, которые связаны с глициновыми рецепторами. В состоянии стресса вырабатывается аминоуксусная кислота.

Смотрите видео, где рассказывается о механизме воздействия глицина на нервную систему:

ГЛИЦИН, инструкция, описание, применение, побочные эффекты

Обратите внимание!

Описание препарата Глицин на этой странице — упрощенная авторская версия сайта apteka911, созданная на основании инструкции/ий по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с оригинальной инструкцией производителя (прилагается к каждой упаковке препарата).
Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Как принимать препарат для успокоения

Препарат, как успокоительное, взрослым нужно пить 2-3 раза в день по 1 таблетке, для купирования бессонницы – за 30 минут до ночного отдыха. В тяжелых случаях может потребоваться большая дозировка, но ее должен назначать врач.

Важно правильно принимать средство. Таблетки не разжевывают и не проглатывают, а рассасывают во рту до полного растворения.

Малышам лучше давать порошок. Его можно смешивать с водой и обмазывать полученным раствором пустышку. Лекарство имеет сладкий вкус, поэтому ребенок вряд ли откажется ее сосать.

Детская дозировка составляет 50 мг до 2-3 раз в сутки.

Внимание! Для детей младше 2 лет дозу должен подбирать врач.

Курс приема составляет 2-4 недели. Лечение можно продолжить через 1-1,5 месяца. Людям, которые постоянно подвергаются стрессам, достаточно проводить 5-6 курсов в год.

Внимание! Препарат нельзя принимать одновременно с алкоголем, иначе седативный эффект становится более выраженным.

До или после еды?

Согласно инструкции аминоуксусную кислоту нужно принимать после еды. Интервал между приемами пищи и лекарства должен быть 30 минут. Людям, которым предстоит провести важное мероприятие, чтобы избавиться от волнения, можно принимать таблетку независимо от еды за 1 час до его начала.

При неврозе

Аминоуксусная кислота при неврозе:

• успокаивает нервы, снимает психоэмоциональное напряжение;
• снижает давление;
• уменьшает частоту сердечных сокращений;
• расслабляет мышцы, устраняет тремор и судороги.

При депрессии

Глицин избавляет от некоторых видов депрессии – послеродовой, возрастной, вызванной чрезмерными нагрузками. Он также улучшает настроение, помогает адаптироваться к новым условиям, устраняет чувство подавленности. Можно глицином заменить и антидепрессанты.