Все проблемы от нервов! Топ-10 народных средств для спокойствия и хорошего настроения

Люди, страдающие алкогольной и наркотической зависимостью, не способны противостоять стрессам. Вместе с физиологическими особенностями течения заболевания, они подвергаются психическим расстройствам, влияющим на их настроение и качество жизни. Депрессия становится одной из причин, почему люди возвращаются к одурманивающим привычкам. Поэтому, в комплексном лечении, необходимо уделять особенное внимание психотерапии, совмещая ее с медикаментозным лечением депрессии.

Психотерапевты клиники Ультрамед помогут справиться с эмоциональным перенапряжением, возникающим в кризисных ситуациях. А также тем, кто не выдерживает современного ритма жизни и прибегает к «народному методу лечения», влекущему за собой еще более серьезное ухудшение самочувствия. Рекомендуется обращаться к помощи психотерапевта в следующих случаях:

• алкоголизм
• наркомания
• болезнь родственника
• смерть близкого человека
• потеря или проблемы на работе
• развод или семейные проблемы
• проблемы коммуникации

Позвоните нам прямо сейчас:

+7 (812) 454-00-50

Цены на услуги клиники Ультрамед

Сколько бы человек не принимал аптечные препараты, без консультации профессионального нарколога не обойтись. Только врач-психотерапевт способен оценить проблему (болезнь) и найти правильный выход из сложившейся ситуации (включая медикаментозное решение). Опытный специалист поможет восстановить отношения на работе и в семье, найти общий язык с окружающими людьми и вернуть радость полноценной жизни.

Специалисты клиники Ультрамед занимаются консультированием и лечением следующих психических расстройств:

• длительный стресс
• проблемы психологического характера
• депрессивное состояние

Результатом работы с психотерапевтом станет новый взгляд на решение проблем. Человек перестанет обращаться к алкоголю, чтобы снять стресс или избежать сложных жизненных ситуаций. Также психотерапевт проконсультирует членов семьи больного, подскажет как вести себя с ним, как восстановить гармонию в семье и помочь близкому человеку на пути избавления от зависимости.

Лечение стресса и депрессии: виды стресса

На появление психического расстройства влияет множество факторов. Ситуации, которые способны травмировать психику, возникают в нашей жизни постоянно и даже сильные люди не всегда способны противостоять им. Такие стрессы делятся на следующие типы:

• физические — обусловлены переутомлением и экстремальными внешними условиями
• метаболические — вызываются диабетом, уремией, высоким уровнем липидов в крови и ожирением
• иммунные — связаны с инфекциями, на фоне ослабленной иммунной системы
• эндокринные — возникают при гиперактивности коры надпочечников и щитовидной железы

Важно, чтобы стресс не стал хроническим. Это связано с риском осложнений физиологического характера, когда в организме в избытке вырабатываются вещества-стрессоры. Недополучение кислорода и питательных веществ негативно отражается на работе мочеполовой системы, кишечника и печени. Также страдают такие жизненно важные органы как головной мозг, сердце и легкие. Как следствие, человек начинает часто болеть.

Почему панические атаки необходимо лечить

Синдром может проявляться не слишком часто: промежуток между приступами бывает довольно значительным, но, рано или поздно, паника все равно вернется, то есть само ничего не пройдет.

Последствия этого таковы:

1. Так как паническая атака может застать врасплох в любое время, в каком угодно месте, на людях, то страдающий расстройством человек начинает избегать близких, друзей, никуда не ходить, замыкается в себе.
2. Развиваются различные фобии – боязнь открытого пространства, темноты, явлений, т.е. чего угодно.
3. Расстройство психоэмоциональной сферы приводит к расстройству личности.
4. Формируется неуверенность в себе, что отражается на личности, внешности, отношениях в семье, профессиональной деятельности.
5. Нарушается сон, теряется аппетит, происходит обезвоживание организма. В итоге – страдает организм.
6. Отказ делиться проблемами вносит неполадки в нервную систему.

Избавляться от этой проблемы следует обязательно, так как она, судя по вышеперечисленному, приносит проблемы в социальной адаптации, ухудшает качество жизни, мешает нормально работать, отрицательно сказывается на физическом и умственном состоянии.

Лечение стресса и депрессии: успокоительные препараты

При лечении депрессии применяют препараты, различающиеся по действующему веществу. Они могут быть натуральными, растительного происхождения и созданными в лабораторных условиях, воздействующими на рецепторы головного мозга. Опытный психотерапевт подскажет какое лекарство применять в том или ином случае.

Антидепрессанты делят по принципу воздействия на организм человека на следующие виды:

• стимуляторы
• препараты сбалансированного действия
• седативные препараты

Такие препараты продаются строго по рецепту врача. Они применяются в случаях, когда у больного наблюдается учащенное сердцебиение, тревога, раздражительность и высокая возбудимость. Показаниями могу служить вялость, меланхолия, апатия, попытки суицида и глубокая депрессия. Самостоятельное применение антидепрессантов запрещено.

Причины неврита

Локальный неврит вызывается:

• местной инфекцией;
• местным переохлаждением;
• травмой. Часто неврит развивается после ушиба нерва;
• сдавливанием нерва. Так, неврит подмышечного нерва может развиться из-за длительного использования костыля, неврит малоберцового нерва – из-за работы в неудобной позе и т.д.;
• артритом (в этом случае может воспалиться нерв сустава);
• опухолью (если опухоль сдавливает нерв).

Множественный неврит (полиневрит) может быть вызван, такими причинами, как:

• инфекционные заболевания, в том числе корь, герпес, грипп, малярия, дифтерия и некоторые другие;
• интоксикация. К развитию различных видов неврита могут привести отравления мышьяком, свинцом, ртутью, угарным газом, фосфором, висмутом и другими высокотоксическими веществами. Самая распространённая причина множественного неврита – алкогольное отравление;
• системные заболевания (сахарный диабет, ревматизм, подагра);
• авитаминоз;
• сосудистые нарушения;
• а также некоторыми другими причинами.

Лечение стресса и депрессии: лекарства натурального типа

Если стадия болезни позволяет, психотерапевты рекомендуют принимать лекарства растительного происхождения. Они безопасны и обладают достаточным для лечения эффектом. Некоторые из них знакомы многим по домашним аптечкам и их можно приобрести без рецепта врача:

• настойка валерианы
• пустырник
• «Негрустин»
• «Персен»
• «Ново-Пассит»

Настойка валерианы отлично справляется со стрессами, которые преследуют нас каждый день. В составе препарата содержится экстракт растения, способствующий замедлению сердцебиения и успокоению нервной системы. Валериана избавляет от бессонницы, оказывая снотворное действие.

Пустырник имеет противопоказание — его запрещается принимать людям с гипотонией. Препарат оказывает седативный эффект, избавляет от стресса и тревоги, однако способствует понижению артериального давления. Пустырник эффективен при лечении раздражительности и неврастении.

В препарате «Негрустин» содержится экстракт зверобоя. Воздействие данной травы на организм человека способствует повышению работоспособности и поднятию общего тонуса. «Негрустин» применяется при лечении легкой депрессии.

«Персен» является препаратом, снимающим стресс и тревогу. Он содержит комплекс экстрактов трав, оказывающих положительный эффект на эмоциональное состояние человека: валерианы, перечной мяты и мелиссы. К тому же, «Персен» помогает побороть раздражительность и нормализовать сон.

В состав препарата «Ново-Пассит» входят экстракты следующих лекарственных трав: пустырника, зверобоя, валерианы, мелиссы, страстоцвета, хмеля и бузины черной. Он обладает свойствами вышеописанных препаратов и отлично справляется со стрессами. Прием «Ново-Пассита» не только улучшает самочувствие, но и положительно влияет на сон.

Признаки панической атаки

Многие люди, к сожалению, не понимают, что их «посетила» паническая атака, полагая — внезапно «прихватило» сердце. Действительно, симптомы приступа паники похожи на вегетативный криз: учащенное сердцебиение, пульсация в височных областях, не хватает воздуха – тяжело дышать, боли в груди и животе. Однако принимаемые лекарственные средства «от сердца» никак не улучшают состояние.

Также человек в эти моменты начинает то потеть, то ощущать озноб, у него дрожат конечности, кожа онемевает или ее покалывает, может быть головокружение и тошнота, расстройство желудка. Ему все кажется нереальным, размытым, что это происходит не с ним (дереализиция и деперсонализация), он сходит с ума или умирает. Больной испытывает неимоверный страх, но есть и такие личности, на которых, вместо этого, наваливается тоска- ему все время хочется плакать или проявлять агрессивность.

О наличии такого психического расстройства, как синдром панической атаки, можно говорить, если приступы происходят несколько раз в день или пару – в месяц, и продолжаются несколько минут или до часа (средняя цифра — от 15 до 30 мин).

Приступ появляется неожиданно, безо всякого на то предлога, а не в какой-то пугающей или тревожной ситуации: в магазине, на улице, в кинотеатре, во время вождения автомобиля, дома – на диване, и даже во сне. Человек в этот момент как может находиться среди людей, так и быть в одиночестве.

Вряд ли можно утверждать, что все вышеописанное опасно для здоровья, но панические атаки могут привести к развитию неврозов, депрессии, фобий. Больной, пережив неожиданный приступ, даже совсем короткий, несколько раз, старается сделать все, чтобы избежать повторения. Он становится мнительным, теряет уверенность, постоянно «прислушивается» к себе, нервничает и старается избежать мест и ситуаций, где и в каком случае это произошло. То есть, теперь он боится именно такой атаки и живет в постоянной тревоге и фобическом избегании.

Механизм зарождения панического расстройства объяснить на примере очень просто. Вполне благополучный человек, как правило, сильная личность, живущий нормальной жизнью, получил в определенной травматической ситуации очень яркую эмоцию (гнев, страх и т.п.). Это переживание мозг вбирает в себя и хранит в бессознательном. То есть, сам индивид вроде бы все забыл, но это далеко не так: негатив надежно хранится в далеком уголке памяти и к нему, с течением времени, прибавляются воспоминания о неприятностях, которые неизбежно сопровождают нашу жизнь, какой бы замечательной и спокойно она не была.

В один прекрасный день случается какое-либо значительное событие, очень радостное или печальное (рождение ребенка, смерть родителя), и оно, по стечению обстоятельств, становится последней каплей, переполнившей сосуд с воспоминаниями. Тогда он «взрывается» и у человека происходит паническая атака.

Этот внезапный приступ беспокоит и волнует человека, даже если он прошел очень быстро. Такое непонимание произошедшего, тревожность, напряжение и избыток эмоций по этому поводу, могут спровоцировать еще один приступ, а потом они будут снова и снова. Больного пугает его физическое и психическое состояние в эти моменты, он старается не посещать тех мест, где его настиг приступ – появляются фобии. В итоге паническое расстройство развивается, и, если пустить эту проблему на самотек, то последствия могут быть весьма печальными.

Лечение стресса и депрессии: сильнодействующие препараты

В тяжелых случаях, после обследования у врача, больному могут выписать сильнодействующие препараты против депрессии. Они обладают успокоительным эффектом, воздействуя на рецепторы головного мозга. Одними из самых распространенных и эффективных препаратов являются:

• Ниаламид
• Бефол
• Ипразид
• Тринилципромин
• Досулепин
• Селегилин
• Анафранил
• Инказан

Эти препараты применяют строго под наблюдение врача. Они имеют множество противопоказаний и обладают побочными эффектами. При самостоятельном применение могут не только ухудшить состояние больного депрессией человека, но и нанести серьезный урон организму в целом. В следствие нерецептурного приема вышеуказанных препаратов у больного может развиться зависимость (аптечная наркомания).

Лечение стресса и депрессии: психостимуляторы и ноотропы

Препараты этой категории нормализуют процессы мышления и запоминания. Они стабилизируют деятельность головного мозга и повышают его стойкость к стрессовым ситуациям. Лечение стресса и депрессии с помощью психостимуляторов и ноотропов позволяет избавить больного от вялости, сонливости и подавленности. При бесконтрольном применении (не под наблюдением врача) препаратов данной категории могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• тремор
• тахикардия
• потливость
• гипертония
• сухость во рту
• головные боли

В современной психотерапии существует множество наименований психостимуляторов и ноотропов. Их применение обусловлено купированием депрессии и иных психических расстройств. Если болезнь запущена, то без применения данных сильнодействующих препаратов не обойтись. Помимо этого, психотерапевты рекомендуют включить в программу лечения разнообразные релаксирующие программы:

• массаж
• бассейн
• прогулки на свежем воздухе

Средства от хронических головных болей

Большинство людей сталкивались с хроническими головными болями. Они называются или мигрень, или головные боли напряжения. При мигрени человека все раздражает, он не может усидеть на месте. При головных болях напряжения кажется, что болит вся голова. Боль как бы зажимает голову в тиски. Такие боли встречаются намного чаще, чем мигреневые. Человек так устроен, что постоянно о чем-то думает, переживает. У тех, кто считает себя счастливым, головные боли бывают намного реже, чем у несчастливых. В мозге каждого человека есть механизмы психологической защиты. Если количество негативных эмоций превосходит количество положительных, наступает сбой системы. Важной частью защиты является полноценный сон. Защитными механизмами также считается вера в Бога, любовь, хобби.

Укрепление нервной системы народными средствами помогает избежать частых головных болей. Как снять головную боль? Ее можно снять, если приложить на область затылка холодный компресс. Также уменьшает болевые ощущения чай из мяты с медом.

Головную боль снимают такие расслабляющие упражнения :

• Сидя, закрыв глаза, откиньте голову на подголовник кресла нужно постараться расслабить лобные, височные и жевательные мышцы, при этом можно приоткрывать рот.
• Лежа на спине; последовательно расслаблять мышцы шеи, плеч, спины, груди, ягодиц, бедер, икр, стоп.
• Дышать животом : на вдохе его надо надуть, на выдохе – втянуть в себя; выдох длиннее вдоха в 2 раза.

На такую зарядку-разрядку требуется всего 10—15 минут, а польза от нее может быть громадной.

Прекрасно укрепляет нервы настой чабреца. 5 г травы заливают приблизительно 0,5 л кипятка и оставляют на 40 минут в плотно закрытой таре. Настой принимают 2 — 3 раза в день на протяжении семи дней, делая двухнедельные перерывы.

Также нужно принимать витамин В1. Он очень важен для работы мозга. Содержится он в ржаном хлебе, пивных дрожжах, бобовых, печени. Хорошим стимулятором является зеленый чай, он не оказывает негативного влияния на мозг. Головную боль облегчают круговым массажем около висков. Массаж можно делать с натуральным маслом лаванды или лимона.

Чувство напряжения в затылке иногда появляется из-за остеохондроза, хронического миозита шейных мышц, усталости. В таких случаях помогает массаж мышц шеи. Можно попробовать на несколько минут запрокинуть голову до упора назад. Так снижается внутричерепное давление, улучшается питание мозга и часто наступает облегчение.

Средства, помогающие при головной боли:

• Берут корень валерианы, измельчают и заливают холодной водой, настаивают 10 часов, фильтруют. Перед употреблением добавляют 3 — 5 капель сока из листа золотого уса.
• Предварительно размятый холодный лист золотого уса прикладывают к вискам на 5 — 7 минут, потом прикладывают к вискам лимонную корку.
• Помогает кашица из свежей свеклы. Ее прикладывают к вискам, чередуя с кашицей из стебля золотого уса.
• При мигрени берут 150 г тертого хрена, 1 крупный лист золотого уса, 0,5 кг мелко порезанных апельсинов, 300 г сахара и 1 литр красного вина. Варят на водяной бане час. Дают пить по 75 мл через 2 часа после еды.
• Головные боли снимает сок калины , свежий сок картофеля.
• Помогут снять головную боль листья сирени, если их приложить к больному месту.

Лечение стресса и депрессии: транквилизаторы (анксиолитики)

Когда депрессия провоцирует навязчивые состояния, сильные страхи и беспричинное беспокойство, в лечение применяются транквилизаторы. Их назначают короткими курсами (1-2 недели). Длительное употребление таких препаратов вызывает привыкание и снижает эффективность медикаментозного лечения.

Транквилизаторы, помимо восстановления нервной системы и улучшения сна, снимают судороги и расслабляют скелетную мускулатуру. Препараты противопоказаны больным, страдающим глаукомой. При их приеме нельзя употреблять спиртные напитки и анксиолитики (последние — под наблюдением врача). В связке с транквилизаторами, анксиолитики могут вызвать амнезию.

Ниже приведены некоторые побочные эффекты при приеме транквилизаторов:

• сонливость
• нарушение внимания
• запоры
• гипотония
• замедленная реакция
• недержание мочи
• ослабленное либидо
• сбои дыхания (вплоть до остановки)

Современная медицина применяет следующие препараты для лечения стресса и депрессий, носящих клинический характер:

• Хлордиазепоксид
• Диазепам
• Лоразепам
• Бромазепам
• Феназепам
• Фризиум
• Альпразолам

Народные средства от вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония – в большинстве случаев временное расстройство в виде сосудистого невроза с нарушением деятельности артерий. Симптомами вегето-сосудистой дистонии могут быть проявление колебаний кровяного давления, спазмы и расслабление стенок артерий.

Вегето-сосудистая дистония чаще всего наблюдается у молодых женщин. Она сопровождается плохим сном, слабостью, упадком сил и переменчивым настроением. Для борьбы с заболеванием рекомендуется избавиться от вредных привычек.

Лучшим лекарством при вегето-сосудистой дистонии является физкультура. Зимой можно применять лыжи или коньки, летом можно заняться плаванием, греблей, волейболом, футболом, работой в саду. В межсезонье подойдет продолжительный бег и плавание. Занятия спортом отлично снимают усталость и раздражительность; неплохим подспорьем может стать контрастный душ. Рекомендуется также гимнастика с использованием маховых упражнений. Следует употреблять боярышник, валериану, пустырник, мяту, ромашку по 20—30 капель 2 раза в день до еды.

Следующие народные средства от вегето-сосудистой дистонии являются наиболее популярными:

• лепестки крымской розы — 10 г, листья брусники — 20 г, толокнянка — 20 г, листья подорожника — 20 г, лекарственная буквица — 20 г, крапива — 30 г, плоды шиповника — 40 г, земляника — 60 г, хвощ полевой — 60 г. 2 ст. ложки такого сбора залить 0,5 литрами кипятка, подержать на водяной бане около 30 минут. Настоять и процедить. Принимают в теплом виде после мочеиспускания по 100—150 мл в сутки.
• Листья земляники — 10 г, крапива — 10 г, береза белая — 20 г, семя льна — 50 г. 2 ст. ложки сбора заливают стаканом кипятка. Настаивают час. Принимают в теплом виде в течение дня за полчаса до еды. Курс этого лечения длится 1 — 2 месяца.
• Листья белой березы — 4 части, донник лекарственный — 2 части, листья земляники — 3 части, лапчатка гусиная — 3 части, семя льна — 3 части, листья мяты — 1 часть, солодка голая — 4 части, фиалка — 2 части, яснотка — 4 части. 2 ст. ложки заготовленного сырья залить 0,5 литрами кипятка. Настаивают 6 часов, принимают за 20 минут до еды.

Лечение стресса и депрессии в клинике Ультрамед

Большое количество наименований препаратов предполагает знание их свойств и индивидуальные особенности течения болезни. Исходя из вышеизложенной информации, можно понять, что обращение к профессиональному психотерапевту — это лучший способ найти нужный препарат для лечения стресса и депрессии. Не занимайтесь самолечением — доверьтесь профессионалам и не откладывайте посещение врача.

При возникновении волнений, нервных срывов и апатии следует незамедлительно обращаться к специалисту, чтобы избежать тяжелых последствий затяжной депрессии. В нашей клинике работают опытные психотерапевты, которые помогут Вам избавиться от стрессов и депрессии, даже если она приобрела клинический характер. В клинике Вам окажут полноценное лечение, учитывающее состояние внутренних органов, пораженных влиянием длительных переживаний и учащенным сердцебиением.

Звоните нам и мы ответим на все ваши вопросы — горячая линия клиники Ультрамед работает круглосуточно, без обеда и выходных!

К кому обращаться за помощью и как происходит диагностика

Плохая информированность людей о паническом расстройстве приводит к тому, что некоторые считают его совершенно несерьезным, а другие – опасным неизлечимым психическим заболеванием. Потому, считают они, к врачам обращаться не стоит: в первом случае нет необходимости, а во втором главную роль играет опасение прослыть психически больным. То и другое мнение совершенно несправедливо: это и очень серьезно, и вполне поддается контролю и лечению. Грамотный подход позволит успешно и довольно быстро избавиться от проблемы.

Прежде всего, нужно понимать, что необходимо обращаться только к опытным специалистам высокой квалификации – психиатру, который выработают тактику лечения, основываясь на причинах возникновения панической атаки, ведь именно их нужно устранить. Медик определит, почему нервная система больного не выдержала нагрузки и дала сбой в виде панических проявлений.

Врач должен тщательно обследовать пациента, чтобы установить точный диагноз, изучить симптоматику. Подбор терапии делается на основании особенностей организма больного в индивидуальном порядке. Работа профессионала заключается не только в рекомендациях и выписке определенных препаратов, но и в тщательном наблюдении за ходом лечения и, при необходимости, его коррекции.

Что же касается психолога, то такой специалист в этом случае бесполезен — он не в состоянии выявить причины патологического расстройства и назначить медикаментозное и психотерапевтическое лечение, которые, в случае избавления от данной проблемы, необходимы. Такая же картина и колдунами, экстрасенсами и «мудрыми» советчиками из Интернета – они только принесут вред больному, который потом исправить достаточно трудно, усугубляя его не лучшее состояние.

Психиатр, прежде всего, обратится за консультацией к кардиологу, терапевту, эндокринологу, неврологу, психотерапевту. Это нужно для исключения наличия соматических и серьезных психических заболеваний.

Сразу необходимо отметить, что терапевт в обычных поликлиниках не имеет возможности тщательно и со знанием дела провести обследование пациента. К тому же, длинные очереди и нервозная обстановка в них часто служит толчком к очередному паническому приступу, и у человека вообще пропадает всяческое желание лечиться.

В специализированных же платных клиниках такой картины не наблюдается: любому обратившемуся сюда человеку оказывается большое внимание. К тому же, здесь, как правило, комфортно, работают врачи высокой квалификации, «вооруженные» продвинутыми методиками и оборудованием для точной диагностики и успешного лечения. Последнее подразумевает использование в комплексе фармакологии, психотерапии, физиотерапии, а также изменение привычного образа жизни.

Важно и отношение к лечению панических атак самого пациента – он должен понимать свою проблему, что это, в сущности, вовсе не заболевание, а признак расстройства высшей нервной деятельности. Для успешности результата нужно желание и добрая воля больного, выполнение всех рекомендаций врача.