- 17 Октября, 2018
- Мании и Фобии
- Даниил Белоусов
В психологии есть огромное количество понятий, которые описывают самые разнообразные мании, присущие человеку. Кто-то обожает разбрасывать вещи по квартире, а другой будет с удовольствием в течение всего дня намывать тарелки до блеска и следить, чтобы в доме не было ни одной пылинки.
Если говорить о том, как называется человек любящий порядок во всем, то в этом случае чаще всего можно услышать слова «чистюля», «чистоплюй», «педант», «аккуратист» и многие другие. Как правило, над такими личностями окружающие подшучивают, даже не подозревая, что такая навязчивая идея появляется у некоторых не просто так.
Общая информация
Есть люди, которые любят порядок, но при этом не проявляют особого фанатизма. В этом случае нет никаких поводов для беспокойства. Кто будет осуждать домохозяйку за то, что она хочет, чтобы домочадцы чувствовали себя уютно. Другое дело, если дело доходит до крайности. Мания чистоты и порядка часто вызывается неврозами и обсессивно-компульсивными расстройствами. Поэтому очень важно отличать педанта от человека, одержимого навязчивой идеей.
Если речь идет об определенном типе личности, то такой педант будет проявлять аккуратность во всем. Иногда таких людей даже считают мелочными, так как они любят концентрироваться даже на самых незначительных нюансах как в общении с окружающими, так и в жизни.
Люди, у которых должно быть все идеально, отличаются повышенной требовательностью. С такими перфекционистами нелегко жить. Чтобы постараться изменить ситуацию, нужно разобраться в природе подобной мании (если она действительно доставляет столько неудобств).
Как называется человек, который любит быть всегда в центре внимания?
Они могут быть сострадательными к другим, исполнительным.
Мысли, самодостаточные, не любят шумных и крупных компаний. Задержан и принципиальна. Они постоянно защищают свою позицию, что часто бывает неправильным.
Сегодня не составит труда пройти простейшие тесты, чтобы узнать своего личного психотерапевта и самостоятельно настроить свое поведение.
← Определение психотического человека ↑ BlogBreak forever →
Комплекс перфекциониста
Психологи уже давно определили, что жажда порядка и стремление добиться идеала во всем очень часто встречаются у одного и того же человека. Люди, которые любят все идеальное, каждый день проживают, как некое испытание или вызов. Нередко в своих стремлениях они доходят до абсурда. Например, такая личность просто не сможет вести беседу, если заметит, что одна из картин на стене висит на несколько миллиметров криво.
Нередко в своем стремлении сделать мир вокруг себя идеальным такие люди начинают стремиться ко всему на 100 %. Если они развешивают белье, то оно обязательно должно находиться друг от друга на равном расстоянии. Книги будут расставлены по цветовой схеме или по размеру. Они часто проявляют манию чистоты. Причем у окружающих складывается впечатление, что совсем скоро помещение такого педанта в прямом смысле станет стерильным.
Раздражают соринки, кривые линии и асимметрия, это нормально?
Марина Воронова, психолог
История из жизни: «Еду я как-то в метро, уставшая, после работы, тут звонит телефон, снимаю трубку и начинаю что-то объяснять коллеге по работе. После того, как положила трубку, обнаружила, что во время разговора снимала с пальто рядом стоящего мужчины соринки. Извинилась, а мужчина улыбнулся и поблагодарил».
А вам приходилось встречать таких людей? А может быть вы и сами замечали за собой, что склонны к такому поведению? Снять соринку или ниточку с одежды рядом стоящего человека в транспорте, поправить косо лежащие на столе салфетки, подбить стопку с документами, придя в гости, заметить чуть кривовато висящую картину или фоторамку и поправить ее.
Разве другие не замечают эту кривизну? Ведь комфортнее и лучше, когда во всем есть симметрия и правильная геометрия! Шторы на окнах тоже должны быть открыты симметрично, а если нет, то надо их поправить.
Приборы на столе после сервировки должны лежать симметрично, тарелки на равном от края стола расстоянии, вилки, ножки, ложки на равном расстоянии от тарелок, фужеры и бокалы нужно также ставить симметрично относительно друг друга и других приборов.
Причем проявляется такое поведение не только дома (порядок дома – само собой), но и на улице, в транспорте, на работе, в кафе — везде, где только появляется человек. Он замечает неровности, неточности, нескладности и прочие выбивающиеся из прямолинейности явления. Зачастую коррективы в окружающую обстановку вносятся без спроса и ведома остальных людей.
Что же это за тяга к ровным линиям, симметрии, правильности? Почему одни люди так акцентируют на этом внимание, а другим на эти параметры просто плевать? Что делать с собой, если руки так и тянутся поправить, исправить, сложить? Бороться с собой, или лучше попытаться исправить других людей, постоянно указывая на кривизну, асимметрию и неровность?
Кто стремится к ровности, симметрии и аккуратности?
Объяснить такое поведение можно по-разному. Кто-то называет таких людей перфекционистами, кто-то считает их излишне замороченными и надоедливыми. А вот научно обосновать может только Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Согласно СВП, стремятся к симметрии, прямым линиям и чистоте люди с анальным вектором. Что представляют собой эти люди, и почему для них так важны прямые линии, симметрия, ровные углы и поверхности?
Немного о геометрии комфорта
Природа, создавая человека, позаботилась о том, чтобы каждый человек имел возможность реализовать таланты и найти свое место в жизни. Поэтому наделила людей различными особенностями и желаниями.
Людей с анальным вектором отличает прежде всего чистоплотность, стремление к прямым ровным линиям. Их внутренняя гармония напрямую зависит от того, что они наблюдают вовне. Природа заложила в основу их мышления и восприятия ровный квадрат.
Когда они видят искажения, кривые линии, у них возникает внутренний дискомфорт, стремление исправить, выровнять, выпрямить.
Анальный вектор в психике человека – это уникальный набор характеристик, которым можно только позавидовать. Именно эти люди имеют природный дар передавать опыт будущим поколениям (наставничество и учительство), анализировать и изучать прошлый опыт, чтобы выискивать там нужное, полезное и важное. А ложное и непроверенное, напротив, подвергать критике и переоценке.
Таким образом, весь спектр реализации человека с анальным вектором, так или иначе, связан с улучшением, выправлением и так далее. Это проявляется и в характере: люди с анальным вектором – люди прямолинейные, скрупулезно относящиеся к правде, справедливости, честности.
Если человек с такими свойствами попадает в стрессовую ситуацию, испытывает психологическое давление, дискомфорт, страдает от своей ненужности в отношениях или на работе, то недостаток реализации он стремится компенсировать в быту.
Например, не получается сделать проект на работе (дергают, подгоняют, не дают спокойно качественно доделать работу), тогда он стремится сделать все вокруг ровным, прямым, чистым, чтобы нормализовать свой внутренний квадрат, свою психику.
Наиболее активно проявляется поведение в те моменты, когда сознание занято, и над поведением властвует бессознательное. Например, человек говорит по телефону, и пока сознание увлечено разговором, руки тянутся снимать соринки, вытирать пылинки.
Если предстоит серьезная встреча, например, переговоры или деловой разговор, человек с анальным вектором сотни раз проверит ровность стопки с документами, как будто ровность стопки поможет успеху в делах, выровняет все портреты, рамки, картины, висящие на стенах.
Именно возврат к правильной геометрической форме квадрата приносит успокоение и внутренний комфорт.
Когда мы проявляем свои таланты на благо людям, то дискомфорт от кривых линий и асимметрий становится незначительным и перестает выводить из равновесия. Узнать больше о способах реализации людей с анальным вектором, а также о поведенческих особенностях можно на бесплатных онлайн-лекциях по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Записывайтесь здесь.
Автор Марина Воронова, психолог
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана Раздел: Психология
20 Июл, 2021 5217 Самопознание психология
Источник: https://svp.expert/psixologiya/razdrazhayut-sorinki-krivye-linii-i-asimmetriya-eto-normalno/
Коррекция поведения
Если вы боитесь микробов, вас преследует постоянное желание сделать уборку в доме, то используйте следующие методы борьбы с фобией:
- Если вы боитесь загрязнения рук, прикоснитесь дверной ручке и не мойте после этого руки.
- Приучите себя убирать в доме 1 раз в неделю.
- Возьмите постельное белье и киньте на пол, через время постелите обратно, спите на этом белье неделю, не стирая его.
- Освойте методы релаксации. Найдите себе хобби.
- Психоанализ. Цель психотерапевта выявить травмирующую ситуацию и вытеснить ее из жизни пациента.
- Гипносуггестивная терапия — сочетание гипноза и внушения. Больного вводят в гипноз и внушают правильные модели поведения.
- Групповая терапия. В групповом формате людям легче справиться со своей проблемой, т. к. их объединяет желание побороть навязчивые состояния коллективно.
Терапевты проводят лечение с помощью методики навязчивых состояний.
Педантичность – хорошо это или плохо?
Педантичность является чертой характера ананкастических людей (ананкастов)
, которые часто встречаются в Северной Европе, а особенно – в Германии: всем известно, что пресловутая немецкая педантичность подразумевает черту характера – аккуратность. В России же педанты встречаются редко.
Отношение социума к обсуждаемой черте характера неоднозначно, а потому возникает вопрос: педантичность – это хорошо или плохо? Односложного ответа на этот вопрос нет. Если говорить об умеренной педантичности, то её можно рассматривать как положительную черту характера, чего нельзя сказать об излишнем педантизме, который является пороком и причиной разных негативных ситуаций и конфликтов.
Педанта легко определить по его желанию сделать все согласно с неписаными правилами. Такие люди стремятся к идеалу.
Тревога
Нередко люди, которые любят порядок слишком сильно, на самом деле пытаются спрятаться от своих собственных страхов. Когда они убираются в квартире или намывают полы до блеска, они начинают чувствовать, что способны что-то контролировать. Поэтому только уборка позволяет им расслабиться.
Чаще всего от такой мании страдают те, кто выросли в сложных условиях. Например, если ребенок на протяжении всего своего детства видел родителей, употребляющих алкоголь, или отец и мать были вынуждены перебиваться с копейки на копейку, то малыш невольно осознавал, что он не может исправить ситуацию. Такая беспомощность и породила в нем подобную зависимость.
Хронический стресс
Если человек вынужден трудиться на работе, которая требует максимального внимания и нервного напряжения, то наведение порядка может стать своего рода отдушиной. Уборка помогает отвлечься от мыслей. Когда человек делает что-то руками, то он быстрее успокаивается.
Поэтому если желание наводить порядок особенно остро в конце тяжелого дня, то нужно задуматься о смене работы или найти способ расслабляться. Нередко хронический стресс также может быть связан с любимым человеком. В этом случае стоит задуматься о своих отношениях.
Личные качества перфекционистов
Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:
- желание сделать все идеально;
- скурпулезность;
- повышенное внимание к мелочам;
- болезненное восприятие критики;
- завышенные требования к себе и другим
Положительные качества
Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.
Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы. По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.
Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.
Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.
Отрицательные качества
Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.
Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.
Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.
Желание быть хорошим
Если человека, который любит порядок, не сильно любили родители, то возможно, что во взрослой жизни он просто пытается завоевать теплые чувства окружающих таким своеобразным образом. Не стоит скидывать со счетов и религиозность некоторых семей. Обряды очищения часто фигурируют в самых крупных мировых верованиях. Поэтому это автоматически означает, что тот, кто верит обязательно должен следить за чистотой своей души и всего, что его окружает. Это подразумевает порядок в голове и в доме.
Любитель ордена
В детстве я очень любил приказ в квартире.
Если бы я заметил, что все, что долгое время стояло в одном и том же месте, теперь переместилось, то я начал громко и горько плакать. Она нашла мать, положила дело на место, чтобы они немедленно остановились, когда она отрезала свой сигнал от службы бакланов.
Когда я был немного старше, неровности в доме стали очень серьезными: ручка старшего брата, отца записей, упала со стола в мусор; очистил материал моей мамы, который позже искал все шкафы.
Однажды моя мама покинула квартиру и подошла к лифту моего брата.
Затем я прошел по коридору и увидел, что дверь открыта. «Ошибка!» — подумал я, и закрыл дверь, и ждал моей матери. Затем я услышал голос моей матери, она что-то сказала во мне, но дверь не открылась и не появилась. Потом моя мама ушла. Сначала мне надоедает, потом я боюсь, и скоро я кричу на все Иваново. Наконец, я услышал голоса, потом трещины в замке, и теперь моя мама обняла меня, обняла, поцеловала и нежно успокоилась. Но я продолжаю плакать.
В моих руках, сладости и другие сладости, а также вещи, которые я раньше не допускал. Но я не могу успокоиться. Меня зовут рядом. Она немного старше меня. Мы с ним веселимся. Скоро я забуду о своих слезах. У меня в голове только приятные воспоминания об этом случае.
Примерно через две недели мама вышла на балкон. Я увидел дверь открытой. Я сразу чувствую хорошие воспоминания. Я побежал на балкон, ударил дверь и закрыл ее на нижней ручке. Мама обернулась и увидела, что дверь закрыта. Ее глаза расширились, и тут же в них был ужас.
Восьмой этаж. Уличный мороз. Моя мама носит тонкий домашний костюм. В квартире больше никого нет.
Однообразие
Как правило, от этого чаще всего страдают домохозяйки. Если женщина не работает и вынуждена выполнять роль хранительницы очага, то она часто испытывает обиду, что все ее труды остаются незамеченными. Чтобы обратить внимание на то, что она тратить ничуть не меньше времени и сил на придание дому уюта, дама может неосознанно начать доходить до абсурда.
Любой домохозяйке важно, чтобы ее муж и дети уважали ее и считались с ней. Если этого не происходит, то такая женщина начнет доводить до совершенства отведенную ей роль, чтобы доказать, что в работе по дому ей нет равных.
Что в этом плохого
У многих человек, который любит чтобы все было идеально, ассоциируется с положительной личностью. Но нужно понимать, что если речь идет о неудовлетворенных людях, то чаще всего они, наоборот, озлоблены. Концентрируясь на том, что их недооценили, они могут со временем полностью потерять чувство эмпатии и доброты.
Нередко люди, которые любят порядок, сами того не желая блокируют свою человечность, превращаясь в своего рода роботов или фанатиков. С ними становится сложно общаться.
Кроме этого, идеальный порядок является врагом всего творческого. Если человек никогда никуда не опаздывает, всегда одет с иголочки, а на его шевелюре волосок лежит к волоску, то он, скорее всего, не способен фантазировать, мечтать. С такими людьми окружающим становится скучно.
Люди, которые любят порядок, вынуждены большую часть своего времени тратить на уборку. Они не умеют наслаждаться жизнью. Такая одержимость со временем лишает всех радостей. Подобные люди перестают думать о близких и концентрируются только на своей мании. Поэтому не стоит закрывать глаза на подобные проблемы. Нужно понять, как избавиться от подобной мании.
Перфекционист — это кто простыми словами? Если взять суть, но не вдаваться в лишние подробности
Статья о том, кто такой перфекционист и как постоянное стремление к идеалу ослабляет. Пример 3 типичных поведений перфекциониста и антиперфекциониста.
Перфекционизм — в психологии, убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование. Также перфекционизмом является стремлением убрать всё «лишнее» или сделать «неровный» предмет «ровным».
Вершина абсолютного совершенства – недосягаема. Но некоторые люди, даже зная это, все равно стремятся ее покорить.
Впервые о духовном и нравственном совершенстве заговорили философы Лейбниц и Кант. Великие мыслители прошлого утверждали, что развивая в себе таланты, дарования и добродетели, человек способен стать совершенным.
Эта теория получила название перфекционизм (от английского perfection – совершенство), а ее приверженцев стали называть перфекционистами.
Перфекционизм, задачки на разминку. Перед вами 3 ситуаций в каждой из которых 1 решение перфекциониста и 1 решение антиперфекциониста. Что возьмем? Как в рабочих тетрадях начальной школы, подчеркните нужное!
Если я допущу даже маленькую оплошность, окружающие мне этого не простят
А – Да, пиши пропало, на ж#пу сёл однозначно;
Б – Разве это первый раз, когда всё идет не идеально по картинке? Вот чтобы прям как в математике, точь в точь, тютелька в тютельку. Нет. Так зачем тогда сокрушаться на этот счет? Делаем с энтузиазмам, но “не жгем проводку”.
В любом деле нужно выкладываться «по полной программе», иначе даже не стоит браться
А – Таков мой путь, ищу запретный плот. Сгорел сарай – гори и хата;
Б – Я понимаю, что уровень энергии у меня всё время разный. Определенно, если буду филонить – результата никакого не будет. Но если буду делать по мере сил в “слабые” дни, то я буду в плюсе. Даже 0.1% улучшение на каждодневной основе за счет кумулятивного эффекта даст результат – “мама не горюй”, в конце года. Иногда можно поделать и черновую работу, и не так идеально.
Мне нужны реальные “подвижки” к цели сразу, иначе не моё. А цель должна быть чтоб сразу, зачем мелочиться то?
А – Ну да, звучит логично;
Б – Мы системы в мире систем. Один элемент потянул — еще N элементов потянули покрывало на себя. Чтобы петля обратной связи завершила свой цикл, нужно достаточно времени.
Чем больше я закладывал фундамент для текущего статуса-кво, тем дольше нужно его разрушать. Смотрю на отклик, но готов что сработает закон хофштадтера и мне попросту потребуется больше времени.
Но тоже не особо без фанатизм, иногда и точку нужно поставить, если дело безнадежное.
На пути к совершенству В современной интерпретации о том, кто такой перфекционист, представление несколько видоизменилось.
Им принято обозначать человека, который возвел в высшую степень желание получить идеальный результат. Причем, это касается всех сфер его жизни – работы, учебы, собственной внешности, воспитания детей.
@olgakorotko ♬ оригинальный звук – olgakorotko
Жизнь с человеком, который во всём стремится быть идеальным, – непроста, так как, предъявляя высокие требования к себе, он постоянно «поднимает планку» и для своих близких. Но, с другой стороны, именно перфекционисты чаще всего добиваются высот в карьере и совершают научные открытия.
На уровне человеческих отношений с «идеальными» людьми бывает сложно еще и потому, что далеко не каждый способен соответствовать их представлениями о совершенстве. Но это вовсе не означает, что с перфекционистами невозможно ужиться, просто к ним нужен особый подход.
Источник: https://1timer.ru/aya-psihologiya/perfekcionist/
Лечение
Самым действенным способом является обратиться за помощью к специалисту. Мания порядка, как правило, появляется на фоне психологических проблем. Только специалист сможет найти точную причину появления подобного навязчивого состояния и предложит программу лечения.
Хорошие результаты показывает когнитивно-поведенческая терапия. Благодаря ей специалисту удается немного откорректировать особенности сознания человека, у которого все должно быть идеально, и нацелить его на другие, более важные вещи. Основной задачей такого лечения является поменять манеру мышления, привычки или весь образ жизни.
Если это не помогает или пациент хочет пойти по пути наименьшего сопротивления, то может быть применен гипноз. В состоянии глубокого сна пациенту внушаются необходимые ключевые моменты.
Оба способа пользуются популярностью. Но важно, чтобы процедуры проводились исключительно профессионалом.
Как избавиться от мании самостоятельно
Чаще всего человеку достаточно просто расслабиться и некоторое время не думать о проблемах и вообще ни о чем. Лучше всего в этом деле поможет ароматерапия. Достаточно нескольких капель масла, которые наносятся на специальную свечу — и по квартире разнесется умиротворяющий запах.
Предпочтение стоит отдавать составам на основе лаванды. Такой аромат положительно сказывается на работе центральной нервной системы. Также запах этого масла поможет побороть бессонницу.
Также можно купить масло апельсина. Его аромат способствует улучшению настроения. Дополнительно он помогает восстановить силы и зарядиться энергией.
Некоторые используют масло бергамота. Запах такого состава стимулирует выработку так называемого гормона счастья. Человек становится более спокойным. Исчезают признаки сильного нервного напряжения.
Также можно отдать предпочтение мяте. Она обладает прекрасными ароматическими свойствами. Ее аромат успокаивает и снимает депрессию.
Как называют человек который любит чтобы было все точно четко правильно и прямо и быстро ?
Цель каталога — показать образ психотипа, дополнив его фактами из жизни представителя типа. Поэтому для удобства восприятия большая часть фотографий рассортированы на основе как типного сходства (внешность, эмоции, мимика, жесты, позы и т.п), так и любых других свойств: , ракурса.
В расширенной версии фотокаталога есть возможность быстро выбирать представителей психотипа каждого из подтипов (темпераментов).
Желаем приятного просмотра и изучения признаков ТИМ во внешности =)
Лучше быть неряхой?
Если стремление к чистоте является психической проблемой, то неужели люди, которые разбрасывают по квартире и живут, как в хлеву, могут похвастаться стальными нервами? Разумеется, нет. Во всем нужно знать меру. Любое поведение, доведенное до абсурда, может легко перерасти в манию. Поэтому нужно найти баланс.
Нужно находить время себя, любимых и близких. Не стоит нервничать по пустякам и допускать нервного перенапряжения. Но это не значит, что стоит запускать дом. Если картины висят неровно но при этом в квартире чисто, то никто не обвинит хозяйку в нечистоплотности. А вот постоянный бардак может привнести в жизнь не меньше проблем, чем любая зависимость.
Как называется человек, который делает все идеально и вовремя
Когда гипертрофированное опасение прикоснуться к загрязнённому/зараженному предмету переходит в идею фикс — есть повод обратиться к специалистам. Сверхценная идея может вытеснить всё, выдвигаясь на первый план.
Представьте, как при этом искажается личность!
Общественный же транспорт, грязные улицы, сомнительные персонажи, живущие на них делают нас всех немного мизо- и гермофобами.
Надо только улавливать ту грань, за которой начинается патология.
