Популярная психологическая энциклопедия. уровень притязаний

Уровень притязаний – это стремление человека к достижению тех целей, которые он, на его взгляд, может достичь. Говоря простыми словами, это набор амбиций. Уровень притязаний тесно связан с самооценкой и самоуверенностью человека. А также он зависит от того, насколько человек знает, принимает и понимает себя. Теперь разберем подробнее, что такое уровень притязаний, как его определяют в психологии и каким он бывает.

Самооценка личностных качеств

В процессе жизни человек оценивает умение, способности, опыт, возможности. Сравнивая себя с окружающими, мы удовлетворяем собственные желания:

собственное совершенствование;стремление к поставленной цели;любопытство.

Самооценка дает возможность увидеть слабые и сильные стороны и выбирать подходящие варианты поведения в жизненных реалиях.

Человек оценивает собственное поведение, основываясь на двух компонентах:

эмоциональный — человек определяет, как он сам относится к собственным чертам характера, привычкам, поведению и другим чертам личности;когнитивный — узнает о себе от друзей, родственников, коллег, недоброжелателей.

Психолог американец Джеймс У. вывел следующую формулу для самооценки: отношение успеха к степени притязаний.

Успех — установленный факт какого-либо результата, решения поставленной задачи. Степень притязаний в данном варианте — цель будущих процессов в идеальном виде. Исходя из формулы видно, что возвысить самооценку можно двумя способами:

снизить уровень притязаний;повысить результативность процессов.

Психологи отмечают, что уровень притязаний неразрывно связан с самооценкой.

Несоответствие реальных сил и притязаний приводит к тому, что человек судит себя и собственное поведение неправильно. Из-за этого появляется упадок эмоциональных сил и срыв, увеличивается тревожность. Это ведет к занижению собственной ценности и провалу поставленных планов.

Формирование самооценки личности

Самооценка личности развивается в процессе деятельности, а также межличностного взаимодействия. В существенной мере от социума зависит, как человек будет себя оценивать. Немаловажную роль в формировании самооценки личности занимают оценки окружающих людей, а также личные достижения индивида.

В психологии под самооцениванием понимают представление индивида о значимости своей личной деятельности среди других индивидов, а также оценивание себя и личных качеств, чувств, достоинств, недостатков, выражение их закрыто или открыто.

Самооценку личности относят к устойчивым психологическим характеристикам человека. Ее очень трудно изменить, поскольку она формируется в раннем детстве и зависит не только от врожденных факторов, но и от обстоятельств в жизни. Значимое влияние на нее производит отношение окружающих, поскольку самооценка формируется вследствие непрерывного сравнения себя с другими людьми. Чтобы преодолеть себя, следует бросить трезвый и смелый взгляд внутрь себя, изучить свой темперамент, характер, другие психологические свойства, необходимые в межличностном взаимодействии.

Интерпретация результатов

Диагностика уровня притязаний в моторной пробе Шварцландера построена на анализе целевого отклонения. Сопоставляется число крестиков, намечаемое для исполнения, с реально реализуемым в каждой пробе.

Средняя величина целевого отклонения (ЦО) подсчитывается по формуле, предполагающей сравнение уровня притязаний УП и уровня достижений (УД):

УП2, УП3 и УП4 – величины уровней притязаний в расстановке крестиков в квадраты каждой из 2-й, 3-й и 4-й проб; УД1, УД2, УД3 – величины уровня достижения в 1-й, 2-й и 3-й пробах соответственно.

Стандарты целевого отклонения:

5 и выше – нереалистично высокий УП;

3 – 4, 99 – высокий УП;

1 – 2, 99 – умеренный УП (внутри нормальных границ);

-1,49 – 0,99 – низкий УП;

-1, 5 и ниже – нереалистично низкий УП.

Высокий реалистичный уровень

притязаний человека может сочетаться с уверенностью в ценности собственных действий, со стремлением к самоутверждению, ответственностью, коррекцией неудач за счет собственных усилий, с наличием устойчивых жизненных планов.

Если у человека высокий нереалистичный уровень притязаний, то, как правило, он сопровождается фрустрированностью, требовательностью к окружающим, экстрапунитивностью. Лица с таким уровнем притязаний ипохондричны и испытывают трудности в реализации собственных жизненных планов.

Умеренный уровень притязаний

характерен для испытуемых, уверенных в себе, общительных, не ищущих самоутверждения, настроенных на успех, рассчитывающих меру своих сил и соизмеряющих свои усилия с ценностью достигаемого.

Низкий уровень притязаний зависит во многом от установки на неудачу. У лиц с нереалистично низким уровнем притязаний часто бывают неясными планы на будущее. Обычно они ориентированы на подчинение и часто проявляют беспомощность. Одной из проблем таких людей может стать планирование своих действий в ближайшем времени и соотнесение их с перспективой. Неадекватность уровня притязаний может приводить к дезадаптивному поведению, неэффективности какой-либо деятельности, к затруднениям в межличностных отношениях. Занижение уровня притязаний, развивающееся вследствие дефицита социально значимого успеха, может вызывать снижение мотивации, неуверенность и глобальную боязнь трудностей.

Коррекция уровня притязаний должна быть направлена на согласование представлений о желаемом результате с возможностями и способностями человека. Закрепление этого согласования в конкретной успешной деятельности повышает адекватность уровня притязаний.

Фундаментальные основы Успеха. На что Ты мотивирован в жизни?

Вторая особенность счастливого человека, после положительной самооценки, — это УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ!

Как важно осознавать, что нет необходимости ожидать перманентного идеального поведения или результатов, как от самого себя, так и от «кого-то» ещё, без ущерба для своей адекватной самооценки.

«Уверенность приходит не от постоянной правоты, а от отсутствия страха быть неправым», писал Питер Макинтайр.

Верным ПОКАЗАТЕЛЕМ наличия у человека «УВЕРЕННОСТИ в себе» является возможность сохранять свой внутренний настрой в позитивном отношении к себе практически при любых обстоятельствах в жизни.

При негативных обстоятельствах САМООЦЕНКА может, конечно, незначительно или более сильно колебаться, но на кратковременный срок.

Со временем равновесие внутри восстанавливается и человек, как и прежде, воспринимает себя в адекватном свете.

Марианн Уильямсон говорил: «Наши глубокие опасения состоят в том, что мы неполноценны. Мы выражаем опасения, что мы сильны сверх меры. Это наш свет, а не наша тьма, пугает нас больше всего. Мы спрашиваем себя: «Кто я такой, чтобы быть блестящим, великолепным, талантливым и знаменитым?». На самом деле, кем Вы не можете быть? Вы дитя Божье.

Ваши маленькие игры не служат миру. Нет ничего просвещённого в застенчивости, так что люди не будут чувствовать себя неуверенно вокруг Вас.

Мы рождены, чтобы ЯВИТЬ славу Божию, что НАХОДИТСЯ ВНУТРИ НАС!

И когда мы позволяем блистать нашему собственному Свету, мы бессознательно даём людям разрешение сделать то же самое. Когда мы освобождаемся от наших страхов, наше присутствие автоматически освобождает других.

Уверенность в себе ДАЁТ ПРАВО на принятие собственных ошибок. Ошибаться можно и порой «нужно» — человек не идеален.

А КАК ВАЖНО ЭТО ПОНИМАТЬ?!

Никто не имеет права лишать человека своего опыта.

Процесс обучения и становления очень важен и относиться к ошибкам надо адекватно, благодаря за полученный урок и опыт.

Всё, что даёт Бог в жизни — заслуженно, даже если не до конца логично вписывается в рамки нашего рационального мышления и паниковать и сетовать на жизнь, уверенный в себе человек, не будет!

«Перед человеком к разуму три пути: путь размышления — это самый благородный; путь подражания — это самый легкий; путь личного опыта — это самый тяжелый», — писал Конфуций (Кун-цзы).

Следующая особенность счастливого человека — ЭТО ДОВЕРИЕ К СЕБЕ, самоуважение, чувство собственного достоинства.

Подобная тема заслуживает отдельного рассмотрения, но, в общем, коснёмся и её.

Надо хорошо себе представлять разницу в этих, на первый взгляд, похожих понятиях!

Дело в том, что САМООЦЕНКА может показывать как человек оценивает себя по отношению к некоторому отдельному свойству, а САМОУВАЖЕНИЕ выражает обобщённую самооценку.

САМОУВАЖЕНИЕ — это обобщённое отношение личности к самой себе, прямо пропорциональное количеству достигнутых успехов и обратно пропорциональное уровню притязаний (самоуважение=успех/притязание), то есть, чем выше притязание, тем большими должны быть достижения человека, чтоб он мог себя уважать.

С другой стороны, Самоуважение является одним из истоков психологической устойчивости, хорошего настроения. Насколько выражено у Вас это чувство, можно понять, представив себя в следующей ситуации:

Допустим, Вы совершил ошибку, сделали что-то не так… Какова Ваша реакция?! Если Вы обладаете достаточно высоким уровнем самооценки, Вы сможете «успокоить» себя и привести эмоции в равновесие. При этом Ваши мысли: «Ничего страшного, ведь в целом, я не глупый человек и ошибки ещё не говорят о моей ограниченности. Надо приложить больше сил и найти другие источники решения проблемы. Я это сделаю, заранее ничего не предрекая, а потом посмотрим», то есть срабатывает психологическая защита и человек успокаивается.

ВЫСОКОЕ самоуважение означает, что человек в душе своей не считает себя «хуже» своего окружения и положительно относится к себе как к личности. Также не надо путать высокомерное отношение к другим с высоким самоуважением личности.

НИЗКОЕ самоуважение предполагает неуважение к себе, отрицательную оценку собственной личности.

Самоуважение не означает чрезмерную демонстрацию своей значимости. Внутренняя уверенность в себе не нуждается в «громких» внешних проявлениях, помпезных одобрениях «великих» людей, она проявляется в реальных поступках, в умении самовыражаться и отстаивать свои интересы в отношении к себе и, конечно, в уважительном отношении к окружающим, в умении четко и ясно принимать свою ответственность и осознавать итоги сделанных действий.

Самоуважение включает в себя уверенность в своей ценности; утвердительный принцип по отношению к личному праву жить и быть счастливым!

Конечно, логично возникает вопрос: «Почему же, всё-таки, есть люди с разным личностным отношением к самому себе»?!

На формирование самоуважения и самооценки влияют многие факторы, действующие уже в раннем детстве: отношение родителей, которые создавали почву для формирования в личности ребенка веры в свои силы, либо веры в свою полную «непригодность», положение среди сверстников, отношение педагогов и коллег по работе.

Исходя из чего формирует человек свою самооценку?!

Ответ потрясающий! Из сопоставления мнений окружающих людей о себе! Вот так!

Причем, что любопытно, человек В НАЧАЛЕ УЧИТСЯ оценивать ДРУГИХ, а потом уже оценивать СЕБЯ! А разве, каждый из нас делал по-другому?!

В основном, к 14-15 годам подросток овладевает навыками самоанализа, самонаблюдения и рефлексии, анализирует достигнутые собственные результаты и тем самым оценивает себя.

Надо отметить, что сложившаяся у человека самооценка может быть АДЕКВАТНОЙ (человек правильно, объективно оценивает себя), либо НЕАДЕКВАТНО ЗАВЫШЕННОЙ или НЕАДЕКВАТНО ЗАНИЖЕННОЙ.

При рассмотрении вопросов самооценки, самосовершенствования, самоуважения нельзя обойти вниманием еще одно значимое понятие — УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ ЛИЧНОСТИ. Почему?! Потому, что уровень самооценки человека, в свою очередь, будет влиять на уровень притязаний личности, показывающий определённую степень трудности тех целей, к которым стремится человек и достижение этих целей представляется человеку наиболее привлекательным.

По рассуждениям человека о «себе», можно предположить о наличии у него той или иной самооценки!

Так, например, если человек «распыляется» в том, что он «самый добрый, самый честный и самый-самый…» — это наверняка люди с заниженной или завышенной самооценкой.

Людей с истерическими проявлениями «выдают» такие суждения: «Я гораздо трудолюбивей, порядочней, добрее большинства людей, но я самый невезучий и самый несчастный». Знакомая «картина»?! В своём окружении мы просто не замечаем подобных индивидуумов, но они всегда ищут себе «собеседника» для «сливания» своих негативных мыслей.

Сколько же вокруг нас, именно такого склада людей?! Спросите себя: «А что они делают возле Вас»?! Насколько они важны и значимы в Вашей жизни?!

Жалея и соглашаясь с таким человеком, что Вы этим делаете для себя?! Ответьте?!!

Взрослея, год за годом, мы формируем для себя некий идеал, которому пытаемся соответствовать…

Между идеалом, формируемым как перспектива развития, и реальной самооценкой (на данный момент) существует определённое расхождение, стимулирующее еще одно ключевое понятие для личности — САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.

Известный французский философ, идеалист, профессор Жюль Лашелье писал: «Человек может оставаться собой лишь в том случае, если он неустанно стремится над собой возвыситься».

Стремиться к совершенствованию и считать себя «совершенным» — разные понятия и, как правило, находят своё проявление в соответствующих условиях развития личности.

Вернёмся к вопросу об уровнях ПРИТЯЗАНИЙ…

Понятие уровня притязаний было введено в психологию Т. Дембо, представительницей школы К. Левина. Первый экспериментальный анализ явления притязаний был сделан также представителем этой школы Ф. Хоппе, который определил УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ как «совокупность с каждым выполнением сдвигающихся, то неопределенных, то более точных ожиданий, постановок целей или притязаний к выполнению».

Из классических определений понятия уровня притязаний можно привести определение Дж. Френка, основную идею которого можно сформулировать следующим образом:

«От чего же зависит уровень ПРИТЯЗАНИЙ»?! Ответ на этот вопрос однозначен — от «ВЕРЫ ЧЕЛОВЕКА В СВОИ!!! СПОСОБНОСТИ и проявляется в стремлении завоевать определённую репутацию, получить признание в глазах значимой для себя группы людей». Можно также сказать, что уровнем притязаний называют уровень образа «Я», проявляющийся в степени трудности цели, которую человек ставит перед собой.

Итак, подведем итог вышесказанному.

Очевидно, что уровень притязаний личности — это стремление к достижению цели той степени сложности, на которую человек считает себя способным.

С целями он соразмеряет трудность текущих задач, избирая те, которые представляются ему не только преодолимыми, но и привлекательными.

Именно учёт уровня притязаний позволяет подчас понять, почему человек не радуется после удач и не огорчается после неуспеха?!!

Вы, наверняка, не раз задавали себе такой вопрос?! А всё очевидно?!

Такая, казалось бы, странная реакция объясняется имевшимся в данный момент уровнем притязаний.

Ведь, если расчет был на большие успехи, то нет причины радоваться, а если успехи не ожидались, то не от чего огорчаться. Вот и весь секрет!

Как важно адекватно относится к оценке своих способностей реализовать поставленные цели!

Вы не МОЖЕТЕ уловить причины трудностей и «невезения», возникающих на пути реализации Ваших целей?! Сейчас есть хороший шанс это попытаться сделать! Для этого честно и спокойно ответьте себе на вопросы: Так ли реальны Ваши способности?! Оцените адекватно свои стремления! Проанализируйте цели! Реально ли Вы способны их достичь?! Адекватно ли Вы оцениваете свои возможности?!

Факт, что мы редко задаём себе подобные вопросы, а еще реже, боясь «разочароваться» в себе, отвечаем правдиво и реально.

Обманывать и «уговаривать» себя можно сколько угодно, но положительного итога на разумном уровне Вы не получите никогда!

Мы же, зачастую, начинаем нервничать, обижаться и искать «виноватых» в том, что зависит на самом деле только от наших мыслей и самооценки!

Люди, обладающие реалистическим уровнем притязаний, отличаются уверенностью, настойчивостью в достижении своих целей, большей продуктивностью по сравнению с людьми, уровень притязаний которых не адекватен их способностям и возможностям.

У большинства людей проявляется тенденция оценивать себя чуть выше среднего. Это позволяет сделать вывод, что человеку свойственна потребность в достаточно высокой самооценке, то есть каждому хочется уважать себя.

Трезвое и объективное отношение к себе составляет основу нормальной самооценки. В нашем окружении всегда будут люди, в чём-либо превосходящие нас: более сильные, красивые, обаятельные, интеллигентные, удачливые или популярные. И точно так же всегда найдутся те, кто уступает нам в этом.

РАСХОЖДЕНИЕ между ПРИТЯЗАНИЯМИ И РЕАЛЬНЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ведёт человека к тому, что он начинает «неправильно» себя оценивать, его поведение становится неадекватным, возникают эмоциональные срывы, повышенная тревожность.

Внимательно проанализируйте своё поведение и эмоциональное состояние?! Нет ли у Вас перечисленных признаков?! Не «находите» ли Вы у себя похожие реакции реагирования?!

В нашей современной жизни понятия «самооценка» и «достижение успеха» уже давно идут «рука об руку»!

Психолог Джемс вывел формулу, которая показывает ЗАВИСИМОСТЬ САМООЦЕНКИ человека от его притязаний.

САМООЦЕНКА = Успех/Притязания.

Из этого следует, что уровень притязаний тесно связан с самооценкой личности и мотивацией ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХОВ в различных видах деятельности.

О чем еще «говорит» нам эта формула?!

Она свидетельствует, что стремление к повышению самооценки может реализоваться двумя способами: человек может или повысить притязания, чтобы пережить максимальный успех, или снизить их, чтобы избежать неудачу.

В случае успеха уровень притязаний обычно повышается, человек проявляет готовность решать более сложные задачи, при неуспехе — соответственно, снижается.

Уровень притязаний личности в конкретной деятельности может быть определён довольно точно.

Американскими учеными Д. Макклеландом и Д. Аткинсоном разработана ТЕОРИЯ МОТИВАЦИИ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА в различных видах деятельности.

Согласно этой теории, люди, мотивированные на успех, ставят перед собой цели, достижение которых однозначно расценивается ими как успех.

Они стремятся во что бы то ни стало добиться успеха в своей деятельности, они смелы и решительны, рассчитывают получить одобрение за действия, направленные на достижение поставленных целей.

Совершенно иначе ведут себя люди, МОТИВИРОВАННЫЕ НА ИЗБЕЖАНИЕ НЕУДАЧИ.

Для них явно выраженная цель в деятельности заключается не в том, чтобы добиться успеха, а в том, чтобы избежать неудачи.

Это принципиальная разница в подходах формулирования личных целей.

Человек, изначально мотивированный на неудачу, проявляет неуверенность в себе, не верит в возможность добиться успеха, боится критики, не испытывает удовольствия от деятельности, в которой возможны временные неудачи.

Итак, из вышеизложенного можно сделать вывод, что поведение тех людей, которые стремятся к успеху, и тех, кто старается избегать неудач, существенно различается.

Люди, мотивированные на успех, обычно ставят перед собой определённые положительные цели, достижение которых однозначно расценивается как успех. Они изо всех сил стараются добиться успеха. Человек активно включается в деятельность, выбирает соответствующие средства и способы, чтобы кратчайшим путем достигнуть цели.

Противоположную позицию занимают люди, мотивированные на избежание неудач.

Цель их деятельности не в том, чтобы добиться успеха, а в том, чтобы избежать неудачи. Все их действия, в первую очередь, направлены именно на реализацию этой цели. Для таких людей характерны неуверенность в себе, неверие в возможность достичь успеха, боязнь критики. Любая работа, особенно та, которая чревата возможностью неудачи, вызывает у них отрицательные эмоциональные переживания. Поэтому человек не испытывает удовольствия от своей деятельности, тяготиться ею, избегает её.

Обычно, в результате он оказывается не победителем, а побеждённым.

Таких людей нередко называют «неудачниками»!

Наверняка Вы сталкивались с такими людьми?!

Ещё одна важная психологическая особенность, которая влияет на достижение человеком успеха, — это ТРЕБОВАНИЯ, предъявляемые ИМ К САМОМУ СЕБЕ.

Тот, кто предъявляет к самому себе повышенные требования, в большей мере старается добиться успеха, чем тот, чьи требования к себе невысоки. Конечно, как и в любом вопросе, так и здесь должна присутствовать адекватность и реалистичность своих представлений об имеющихся способностях, необходимых для решения задач.

Подтверждено, что люди, имеющие высокое мнение о наличии у них таких способностей, в случае неудачи переживают меньше, чем те, кто считает, что соответствующие способности у них развиты слабо.

Итоги большинства авторитетных психологических исследований в данной области подтвердили предположения, что уровень своих притязаний личность устанавливает где-то между чересчур «трудными» и чересчур «легкими» задачами и целями — так, чтобы сохранить на должной высоте свою самооценку.

В формировании притязаний немаловажную роль играет как и предвосхищение успеха или неудачи, так и учет и оценки всех прошлых успехов и неудач.

Однако, в целом, для людей характерно некоторое завышение своих способностей, приписывание себе уникальности, непохожести на других.

Так, опрос взрослого населения психологами Калифорнийского университета в Беркли, являющимся старейшим общественно-исследовательским университетом США, показал, что независимо от социального статуса и половой принадлежности, большинство из опрошенных считают себя более умными, чем средний человек; каждый водитель говорит, что он аккуратнее и осторожнее, чем остальные; женщины полагают, что они красивее большинства своих знакомых и тому подобное.

Следовало бы задать себе вопрос: «Если все имеют показатели «выше средних», то у кого же тогда всё-таки они «средние», если не сказать — «низкие»?

Потрясающе интересный факт, который не осознаётся нашим сознанием, — намеренно или нет, но мы сами нередко сравниваем себя с окружающими нас людьми. В итоге вырабатываем для себя довольно устойчивое и «заслуженное» мнение о своём интеллекте, внешности, здоровье, положении в обществе, то есть формируем себе «набор самооценок», от которых будут зависеть: скромны мы или высокомерны, требовательны к себе или самоуспокоены, застенчивы или кичливы. Многие люди так и живут с этим «набором», «свято» веруя во всё, что себе создали сами… Жизнь такого контингента населения, прямо скажем, получается не самая «веселая»!

Сложно жить и верить в то, что не является истинным?! Сложности и трудности в общении с окружающими людьми — это неотъемлемая составляющая жизни людей с завышенной самооценкой о себе!

Человек, считающий себя намного умнее других и тем более намеренно это подчеркивающий, неминуемо вызывает, мягко говоря, раздражение окружающих. Согласитесь, что это логично?!

Это естественно, ведь мысль: «видите, какой я суперумный» подразумевает пренебрежительное, а порой и презрительное отношение к окружающим. А кому это понравится?! Кому приятно чувствовать себя дураком в чём-то, по мнению, далеко «не лучше» разбирающегося в этом, коллеге?!

Неадекватное самомнение, подчеркивание своих достоинств, надменность, пренебрежение к другим — неиссякаемый источник негативизма окружающих.

Наверняка Вам приходилось общаться с людьми, которые из-за неадекватно высокой самооценки ревниво-завистливо относились к успехам сослуживцев?!

«Самый худший и злобный вид зависти: зависть к умственному превосходству», — утверждал знаменитый английский писатель и драматург XVIII века Генри Филдинг.

Хотелось обратить внимание читателей ещё на одну, весьма важную, актуальную и всегда животрепещущую тему — ОБИДЧИВОСТИ человека!

Так вот, именно завышенная самооценка способствует такой черте характера, как чрезмерная обидчивость.

Обида, как правило, — это чувство, возникающее в ответ на несправедливое к себе отношение окружающих.

Но что значит для человека «несправедливое»?

А ТО, что ЧЬЕ-ТО МНЕНИЕ О НЁМ НИЖЕ ЕГО СОБСТВЕННОГО МНЕНИЯ О СЕБЕ!!!

Отсюда ясно, что ЗАВЫШЕННАЯ самооценка СПОСОБСТВУЕТ обидчивости, нетерпимости к малейшим замечаниям (правда, бывает и другая крайность — человек с высоты своего «Я» даже серьезную И КОНСТРУКТИВНУЮ критику не принимает близко к сердцу).

Надо понимать, что человек с неадекватно высокой самооценкой(!!!) потенциально конфликтен в ситуациях, когда речь заходит о вознаграждениях и поощрениях за труд!

Подобные нюансы необходимо учитывать в работе больших коллективов с «разношерстным» контингентом в отношении личных амбиций, самооценки и адекватности восприятия собственных способностей.

Хотя подобные причины могут побуждать личностные конфликты и в кругу близких людей.

Несовпадение ожидаемых и реальных наград закономерно выливается в обиду и зависть, которые постепенно накапливаются и нарастают как «снежный ком» и, наконец, прорываются резким обвинением, а порой и оскорблением в чей-либо адрес.

Личностные проблемы, неумение вести себя в определенных ситуациях, равно как и недостаток житейских навыков, также формируют у человека нелестное мнение о себе.

Немного поговорим о трудностях в общении человека с заниженной самооценкой. Набор «плохих» и «недостойных» качеств у таких людей, по их личному мнению, находится в «изобилии» (причем не всегда они это будут явно подтверждать).

Представления о себе как о менее способном, некрасивом, невезучем, несчастном, больном присущи, в основном, людям с тревожным, застревающим и педантичным типом акцентуации характера, они создают пониженный фон настроения, закрепляют «комплекс неполноценности». Стойкая, излишне низкая самооценка формирует образ «никчёмного» человека и несёт за собой вероятность чрезмерной зависимости от мнения и желаний других, несамостоятельность и даже заискивание (плебейское заискивание), появляются робость, замкнутость, даже искажённое восприятие окружающих.

Следующее свойство личности, вытекающее из предыдущих, — это ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свою жизнь.

«Каждый человек несёт ответственность перед всеми людьми за всех людей и за всё», — писал великий русский писатель Федор Достоевский.

Имея АДЕКВАТНЫЕ представления о своих способностях, УВАЖАЯ свои потребности, ЦЕНЯ природные особенности темперамента и телосложения, НЕ СТРАШАСЬ ошибок, МНЕНИЙ И ОТЗЫВОВ окружающих и субьективно-негативного отношения к себе, недопонимания со стороны близких людей, СЧАСТЛИВЫЕ люди не лишают себя ПРАВА ВЫБОРА, точнее права на свое ВОЛЕИЗЪЯВЛЕНИЕ, которое, между прочим, есть всегда и у всех!

Надо отметить, что свой выбор счастливый человек делает осознанно, не под гнетом обстоятельств, а сознательно, основательно, не мимоходом. Взвесив все «за» и «против», на благо себе, защищая свои интересы и принципы.

При этом, понимая ценность желаемого и осознанно обделяя себя в чём-то, они понимают ради чего (каких более значимых ценностей) был сделан данный выбор.

Испанский драматург, поэт и прозаик Лопе де Вега писал: «Человеку рождение не прибавляет заслуг и не отнимает их у него, ибо оно не зависит от его воли, но за свои поступки, как хорошие, так и дурные, он полностью отвечает сам».

Желая большего, надо благодарить Бога за имеющееся…

Просить у Бога желаемое можно и нужно, но только принимая то, что уже есть с благодарностью (заслуженное) и осознанным чувством необходимости научиться признавать и исправлять ошибки, мешающие развитию в себе добра, «света», ВЕРЫ, — всего того, что не приходит с академическим образованием, а постигается годами через личный выбор души…

М. Веритакс.

И, в завершении нашего знакомства с миром личностных качеств и самооценки человека, поговорим ещё об одной особенности счастливых людей — о САМОРЕФЛЕКСИИ.

Чем так значима саморефлексия?

По сути, она даёт нам возможность увидеть истинное положение вещей и даже понизить накал страстей… Да, да!!

САМОРЕФЛЕКСИЯ даёт возможность перейти от бесплодных переживаний — в случае кризисной ситуации, — к конструктивному поиску, активному и продуктивному решению проблемы.

А в случае радостного события — лучше понять себя, свои потребности, цели, систему ценностей.

Другими словами, данный термин подразумевает, что мы отдаём себе отчет в своих чувствах, мыслях, умеем объективно посмотреть на себя со стороны, наблюдать и целенаправленно описывать свои переживания и поведение в третьем лице. То есть не «мне хорошо или плохо», а «он(а) почувствовал(а) радость, грусть, потому-то и потому-то». Такое, если хотите, сознательное «раздвоение личности»!!

Саморефлексия наиболее развита и доступна для человека, обладающего чувством самоуважения, доверия к себе и адекватной положительной самооценкой.

Саморефлексия насыщает и делает более яркими наши положительные эмоции, но при этом имеет возможность высвечивать и те эмоции, которые не «приветствуются» стереотипами общества!

Весь спектр человеческих чувств и эмоций доступен для практически любой личности, другое дело, что не все осознают или понимают свое «законное» естественное право на любые эмоции, как и право на их выражение. Задумайтесь над этим!?

И теперь самое интересное и долгожданное…

Вернемся к тесту с буквой «Е», который мы рассматривали в первой части данной темы. Вы все благополучно «нарисовали» эту букву, а может и не раз — отлично! Теперь проверьте «как» Вы это сделали?!

Если буква «Е» писалась у Вас так, чтобы её было удобно Вам читать а, к примеру, для собеседника, находящегося напротив, она видна зеркально отображенной, то в таком случае главенствующей является самооценка; если наоборот, буква написана правильно с точки зрения смотрящего на вас извне — более значимо мнение других. Надеюсь это поможет Вам!

И, главное, помните:

НИКТО И НИКОГДА НЕ ПРОЖИВЁТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЗА ВАС!

НИКТО И НИКОГДА НЕ ИЗМЕНИТ НИЧЕГО из той реальности, которую именно ВЫ И СОЗДАЛИ…

НИКТО И НИКОГДА НЕ СДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ(ОЙ) и УДОВЛЕТВОРЁННЫМ(ОЙ) ПОЛНОСТЬЮ!!! Но всегда и во всём есть зерно Мудрости и оно ДАНО КАЖДОМУ, а значит — Вам тоже…

Если Вы ещё не увидели его и не смогли «прорастить» — СДЕЛАЙТЕ ЭТО!!!

Бог даёт Вам выбор, а значит у ВАС ЕСТЬ ПУТЬ…

Сложно противостоять устоям, системе, установкам и даже традициям… Но на то мы и люди — многогранные частицы Вселенной, чтоб искать и найти, бороться и победить!

Решайте во имя «света» в себе, а не вопреки «темноте» в других!!!

А что каждый хочет для себя получить?!

Как раз таки «то», что он сможет иметь, только победив в себе «всё», что находится на противоположной чаше весов его Выбора!

ВЕРЬТЕ В СЕБЯ… И Жизнь ПОВЕРИТ В ВАС!… И МИР ПОВЕРИТ ВАМ!

Удачи Вам, СО-зидания и БЛАГО-получия!

Понятие о воображении и его видах

Воображение — психический процесс создания образа предмета, ситуации путем перестройки имеющихся представлений. Образы воображения не всегда соответствуют реальности; в них есть элементы фантазии, вымысла. Если воображение рисует сознанию картины, которым ничего или мало что соответствует в действительности, то оно носит название фантазии. Если воображение обращено в будущее, его именуют мечтой. Процесс воображения всегда протекает в неразрывной связи с двумя другими психическими процессами — памятью и мышлением.

Виды воображения

Активное воображение — пользуясь им, человек усилием воли, по собственному желанию вызывает у себя соответствующие образы.
Пассивное воображение — его образы возникают спонтанно, помимо воли и желания человека.
Продуктивное воображение — в нем действительность сознательно конструируется человеком, а не просто механически копируется или воссоздается. Но при этом в образе она все же творчески преобразуется.
Репродуктивное воображение — ставится задача воспроизвести реальность в том виде, какова она есть, и хотя здесь также присутствует элемент фантазии, такое воображение больше напоминает восприятие или память, чем творчество.

Если вы автор этого текста и считаете, что нарушаются ваши авторские права или не желаете чтобы текст публиковался на сайте ForPsy.ru, отправьте ссылку на статью и запрос на удаление:

Примеры реальных и завышенных притязаний

Если человек целеустремленный, активный и успешный, то его уровень притязаний не слишком высокий, но и не низкий. Его цели вполне реальны и чаще всего воплощаются в реальность. В отличие от мечтателей, такие люди ставят перед собой реальные задачи, которые соответствуют их качествам. Такие люди имеют высокий уровень мотивации, поэтому они и достигают желаемого. Это успешные бизнесмены, врачи, артисты и т.д.

А вот те, кто имеет слишком высокие и нереальные стремления чаще всего слабо мотивированы и не способны реализовать свои стремления. Примером тому можно назвать то, что провинциальные девушки считают, что достойны шикарной жизни в столице или за границей. Но в большинстве случаев они не стремятся уехать, получить образование или выучить иностранный язык.

Что характеризует уровень притязаний человека?

Такой показатель характеризует следующее:

уровень трудности, преодолев которые человек будет преследовать свою идеальную будущую цель;
выбор цели следующего действия, которая формируется на фоне переживания успеха или провала в будущем и является текущим уровнем притязаний;
желаемая самооценка человека.

Такая категория взаимосвязана с самооценкой человека и формируется на фоне субъективных переживаний побед и поражений. Однако если человек хочет повысить свою самооценку тогда, когда он может выбрать степень трудности последующих действий, то это может привести к конфликту таких стремлений:

повышения притязания с целью получения успеха;
снизить их, чтобы избежать опасности.

Когда человек переживает успех и поражение после достижения или недостижения того или иного уровня притязаний, то может произойти смещение его в плоскость более трудных или легких целей. Так, если желаемая цель снижается и происходит антипичное изменение уровня притязаний, то это говорит о неадекватной самооценке или же том, что его стремления не совсем реалистичны.

А если они реалистичны, то человек уверен в своих силах, настойчивости, он продуктивен и критично относится к достигнутому. А если самооценка неадекватна, то цели завышены, занижены или нереальны. Поведение при этом становится таким:

выбираются слишком трудные или очень легкие цели;
повышенная тревожность;
неуверенность в своих силах;
избегание соревновательных ситуаций;
некритичность отношения к достижениям;
ошибки в прогнозах.

Что такое самооценка

Самооценка — это уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции.
Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.

Самооценка личности является очень значимым показателем и оказывает влияние на то, как сложится жизнь человека. Уверенность в своих достоинствах, вера в собственные силы позволяет добиваться успеха. И напротив, уничижение, чувства вины и стыда, неоправданная стеснительность мешают проявляться внутренним потребностям и реализовывать их. Базовая самооценка формируется в самом детстве, но это та категория, которая может изменяться со временем и подлежит коррекции.

Особенности фрустрации

Фрустрация — это травмирующие состояние психики, которое возникает у человека в том случае, когда он не может что-то сделать либо думает, что не сможет достичь собственных желаний и целей.

При этом очень часто причиной такого состояния становится слишком высокая, либо наоборот, низкая самооценка, а также завышенные притязания. В этом случае можно решить проблему, лишь полностью избавившись от своих комплексов, вернув себе уверенность в своих силах и трезвый взгляд на окружающие вещи.

В жизни современного человека присутствует постоянная борьба: за место под солнцем, за свою семью, а также нормальное отношение, успех на работе — такие факторы можно перечислять очень долго. Правильно расставив все свои приоритеты в жизни и цели, избавившись от трудностей с собственной самооценкой, можно получить новую положительную черту характера — самоуважение.

Частный и общий уровень

Также можно различить частный и общий показатель развития самооценки у личности. Частичные притязания относятся к достижению своей цели в области деятельности (музыка, спорт, кино) либо в человеческом отношении (потребность занять нужное место в семейных, дружеских либо производственных взаимоотношениях, а также в коллективе). В основе данного притязания находится собственная самооценка в определённой сфере.

Притязания также могут быть общими, они будут относиться сразу к множеству области жизни человека и, прежде всего, к тем, в которых участвуют его нравственные и интеллектуальные проявления. Такой показатель будет очень тесно связываться с показателем самооценки человека, и будет сформирован под влиянием субъективного переживания в успех либо неуспех своей цели.

Стремление к увеличению уровня своей самооценки в тех условиях, когда личность свободна в выборе трудности своего последующего действия, приводит к развитию конфликта двух тенденций.:

увеличить притязания, чтобы достичь максимального успеха в ситуации;
снизить его, чтобы избежать возможной неудачи.

Получение неуспеха либо успеха после достижения (либо недостижения) определённого уровня притязания в результате приводит к его смещению в область более трудных или же лёгких задач. Снижение трудности выполняемой задачи либо повышение уровня после неудачи — атипичное изменение в притязании — сообщает о нереалистичности показателя притязаний и неадекватной самооценки.

Как привести в норму

Чтобы повысить УП, важно задуматься о своей самооценке. Для ее повышения можно посещать психолога и проходить индивидуальные трейнинги, но групповые занятия, семинары и другие мероприятия будут намного эффективнее, так как человеку важно выйти из зоны комфорта. Такие встречи проводятся во всех городах. Эксперт по прикладной психологии сможет за 2-3 месяца научить человека самостоятельно повышать самооценку, выполняя упражнения в домашних условиях или по дороге на работу.

Если тратить деньги на психолога или семинары не хочется или нет такой возможности, можно обратиться к литературе. Например, эффективные упражнения описаны в книге Брайана Трейси «Самооценка». Также стоит прочитать советы от Шарон Веншиды-Крус и книгу «Сколько вы стоите?». Женщинам будут полезны работы Хелен Анделин. В ее книге «Очарование женственности» есть масса полезных рекомендаций для представительниц слабого пола.

Уровень притязаний – это понятие, которое в психологии тесно связано с амбициями, самооценкой и другими личностными характеристиками, которые мотивируют человека ставить перед собой цели и двигаться к ним. Все зависит от того, какой именно показатель УП у индивида. Если он нормальный, то беспокоиться не о чем. Завышенный или заниженный уровень притязаний требует корректировки.

Классификация уровня притязаний

Уровень притязаний может быть частным или общим.

Частный уровень относится к стремлениям в разных видах деятельности или же отношениях, например:

достижения в спорте или музыке;
отношения с родителями, детьми или противоположным полом.

В основе таких уровней лежит та или иная самооценка личности в конкретной области.

Если говорить об общем уровне, то тут он относится к разным сферам деятельности и жизни человека, где он проявляет свои нравственные и умственные способности. В его основе лежит целостная оценка собственной личности человека.

Данное понятие ввел в обиход К. Левин и его ученики с целью объяснения стремления личности к цели, имеющую сложность в соответствии со способностями человека

Здесь важно выявить соответствия способностей и возможностей человека тому, к чему он стремится

Исследования показали, что данный показатель формируется под влиянием успехов или поражений, но при этом ни успехи, ни поражения не являются решающим фактором в его формировании, им скорее является переживание личностью своих достижений как успешных, так и провальных.

Уровни притязаний также подразделяются на адекватные возможностям человека и неадекватные. Если они слишком завышены, то могут быть источником аффекта неадекватности. При воспитании детей родители должны их непременно учитывать, чтобы они соответствовали их возможностям, это будет способствовать гармоничному развитию ребенка.

Классификация

В психологии выделены 2 вида уровня притязаний (УП), которые подразделяют по 2 типам.

Виды:

Частный — относится к желанию быть успешным в конкретной сфере жизнедеятельности (профессиональная деятельность, спортивная карьера, личная жизнь).
Общественный — относится ко всем сферам жизнедеятельности.

Типы:

Адекватный — когда цели соответствуют возможностям.
Неадекватный, который подразделен на 2 подтипа:

Заниженный. Пример: блестящий ученик не подает документы в престижный ВУЗ, боясь неудачи при поступлении.
Завышенный. Пример: ребенок, плохо знающий предмет, уверен, что заслуживает высокую оценку, не предпринимая каких-либо действий для ее получения.

Притязания в свете реальных возможностей

Американские психологи-ученые разработали теорию, согласно которой индивидуумы, мотивируемые на успешное завершение цели, ставят задачи, которые они выполнят удачно. Такие люди смелы, решительны и стремятся добиться успеха в любом положении

Они способны мобилизовать собственные внутренние ресурсы и акцентировать внимание только на достижении поставленных задач

Абсолютно по-другому ведут себя люди, которые от любых действий ждут неудачи. Их главная цель — избежать неуспеха. Люди, с самого начала настроенные на провал, неуверены в своих действиях. Они не верят в собственные силы

Ожидая критики, они с осторожностью делают каждый шаг. В результате они не получают удовольствия от своих действий и не верят в возможный успех

Можно сказать, что у них определяется реалистичный Уровень притязания личности. Люди, готовящиеся к неудаче, чаще всего имеют высокие или сниженные притязания. В поведении нереалистичные притязания проявляются выбором трудоёмких или облегченных задач, неуверенностью и тревожностью. Такие люди избегают соревновательных моментов, они чаще ошибаются и не способны критично оценить полученный результат.

Как проявляется

Уровень притязания проявляется в уровне сложности предстоящих задач. Соответственно, чем выше у человека амбиции, тем более сложные для выполнения задания он будет выбирать, даже если всем окружающим очевидно, что у него это не получится.

Некоторые считают, что УП характеризуется исключительно способностями человека, но это не так. Как раз, наоборот, у людей с повышенным УП, как правило, более низкие способности. Но личность при этом оценивает свои минимальные навыки, как нечто экстраординарное, уникальное. Ярким примером этого является ситуация, когда человек, который абсолютно не хочет учиться или работать, при этом ожидает, что у него должна быть высокая зарплата.

Проявление завышенного УП часто можно наблюдать у детей знаменитостей, политиков. Такие дочери и сыновья с раннего детства получают в своей жизни абсолютно все. Они не готовы преодолевать препятствия, так как их для них не существует. Но если в какой-то момент родители такого ребенка обанкротятся, то он будет к этом совершенно не готов.

Особенности завышенной самооценки

Диагностика сильно завышенной самооценки будет включать в себя выявление таких признаков, как:

Фанатическая вера в свои возможности. Человек, который поражён такой особенностью, не упускает момента убедить людей вокруг в своём превосходстве над ними и очень любит в любых отношениях проявлять своё я («Я всегда прав, я так считаю, я это рекомендую»).
Полная невосприимчивость к критике и указаниям окружающих людей. Любые замечания в этом случае отскакивают от него, как от стенки горох, кроме этого, они вызывают сильное недовольство и яркую враждебность к окружающим.
Враждебное поведение с окружающими. Ошибочно думая, что тактика нападения — это наилучший способ решения любой ситуации, индивид с завышенной самооценкой обладает качеством обыкновенно затевать скандалы даже по самому незначительному поводу.
Слишком высокий показатель притязаний. Имея искажённое представление о действительности и о соотношении своего желания и реальных возможностей, человек пытается достичь слишком высокого, не в силах при этом справиться даже с обычными проблемами и трудностями.
Наблюдается сильная эмоциональная неустойчивость. Обычно она проявляется в сильных перепадах настроения. Человек может сильно смеяться над какой-то шуткой, а уже по прошествии небольшого отрезка времени его пробирает дрожь и он начинает закатывать истерику, обвиняя окружающих людей и срывая на них свою агрессию.
Особенности внешнего вида. При этом у человека можно заметить неестественно прямую осанку, гордо поднятую голову, пронизывающий взгляд, а также голос, в котором присутствуют нотки команды.
Отрицание проигрыша либо неудачи. Для человека с высоким уровнем собственной оценки недопустима мысль о возможной неудаче. Он продолжает сохранять веру в собственной непогрешимости, он старается не участвовать в разговорах на такую тему и бесцеремонно обрывает собеседников, которые задают ему неудобные вопросы.

Связь с самооценкой

Уровень притязаний напрямую зависит от того, как личность сама себя оценивает. Как правило, у людей, имеющих завышенную самооценку, имеются большие планы на жизнь. Они-то уж точно не удовлетворятся мелкими достижениями и низкими доходами. Такие личности претендуют на высококачественные продукты, стремятся к карьерному росту.

Человек с заниженной самооценкой не может осознать всех своих достоинств и преимуществ. Он часто оказывается в ситуации внутреннего конфликта с самим собой, не знает, что для него лучше. Нередко он живет по принципу «лишь бы меня не трогали» и готов даже терпеть значительные неудобства. Подобное мировоззрение сильно осложняет ему жизнь. Такой человек не верит в себя, а также в то, что его могут по-настоящему любить другие люди. Где-то в глубине души он сомневается в самом себе и возможностях, которые открывает перед ним жизнь. Вот о чем может свидетельствовать заниженная самооценка. Притязание всего лишь отражает ее суть.

Читайте также: Цвет «Голубой Тиффани»— abab, rgb(, , ), cmyk(, , , )

Достаточно трудно встретить личность с адекватной самооценкой. Такой человек не изводит себя постоянными страхами и сомнениями, он достаточно уверен в себе и знает, чего хочет. В то же время он не позволяет себе преувеличивать собственные достижения, достаточно устойчив к критике и не боится ее. Так как у него имеются все ресурсы для достижения желаемого результата, этот человек постоянно находится в движении.

Различия в уровнях

В этом случае и происходит самое интересное: почему у некоторых людей повышенный показатель притязания, а у остальных заниженный, у некоторых желания вполне адекватные, а у остальных — нереалистичные.

Притязания — это в психологии внутреннее право человека на получении тех либо иных жизненных приоритетов и удовлетворения своих потребностей. В этом случае можно говорить как об успехах в карьере, путешествиях, выгодном банке, так и об успеваемости в школе, институте либо городском собрании. Независимо от этого выделяются разные уровни притязаний. Высокий уровень притязаний чаще всего характерен для человека с завышенной самооценкой, которая напрямую влияет на уровень притязаний. До настоящего времени непонятно, самооценка влияет на притязания, либо наоборот — притязания на самооценку, однако связь между этими двумя явлениями точно установлена.

https://youtube.com/watch?v=Bkqn3O18fvw

Уровень притязаний характеризуется:

уровнем трудности достижения цели и проецирование своих будущих действия;
выбор человеком очередного действия и следующей цели, которая возникает в результате переживания успеха либо неуспеха после ряда прошлых действий — притязания в настоящий момент;
желаемый уровень своей самооценки — собственное я.

Если человек может ставить перед собой существенные и адекватные задачи, которые соответствуют его возможностям, то это говорит о нормально развитых целях и взглядах.

Самооценка личности и притязания

В поставленной цели индивид может преследовать цели поднять свою самооценку либо лишний раз подтвердить её. Если говорить о ней подробно, то она представляет отношение человека к своей личности, попытку оценить свои силы, достоинства, качества и недостатки, а также влияние на остальных людей в обществе.

В зависимости от особенностей человека самооценка может разделяться на разумную, заниженную либо завышенную.

Не подлежит сомнению тот факт, что между показателями притязаний есть тесная связь, так как ни одно из этих понятий не может нормально существовать без другого.

При повышении либо снижении уровня ожиданий человек получает возможность управлять своей самооценкой, которую некоторые, к несчастью, не всегда могут адекватно применять. В результате этого могут очень часто происходить внутренние конфликты и острый психологический дискомфорт, который будет сопровождаться длительными депрессиями, нервными срывами и состоянием сильной злобы на окружающих и весь мир.

Что такое притязание?

Под данным понятием понимают желание и стремление личности получить то, что она желает возможным и достойным себя. При этом у одних притязания вполне скромные и адекватные, а у других они явно завышенные и мало связаны с реальной жизнью.

Притязание в психологии считается личным правом каждого человека получить определенные жизненные блага, например:

успех в карьере;
удачная личная жизнь;
путешествия;
успеваемость в обучении и многое другое.

Слишком низкая самооценка

Учёные, которые хорошо разбираются в сфере психологии, уже давно выявили особые признаки заниженной самооценки:

Сильная робость и осторожность в действиях. От человека с комплексом неполноценности нельзя ждать прямолинейности и твёрдости в ответах

Происходит регулярное опасение задеть чувства других, он чаще всего юлит и мямлит, но никогда не высказывает своей точки зрения. Чрезмерная требовательность. Люди с сильными комплексами пытаются тщательно добиваться совершенства во всём, придирчиво оценивая не только свои, но также и чужие действия. Такое поведение очень часто приводит к тому, что их начинают избегать даже самые близкие люди. Попытки заслужить одобрение. Многочисленные эксперименты выявили, что неуверенный в себе человек очень сильно зависит от мнения окружающих людей. Неодобрительные взгляды и разговор со стороны для него считается непросто проблемой, а целой трагедией, которая впоследствии ведёт к возникновению новых комплексов и признаков неполноценности. В этом случае наблюдаются слишком низкие притязания. Самосознание играет в этом случае главную роль и заставляет индивида устремляться в противоположную сторону от своих настоящих желаний и возможностей. Такой человек просто не может адекватно оценивать свои способности и навыки, очень часто он продолжает оставаться «на побегушках», даже в том случае, когда на самом деле заслуживает более высокой должности в карьере. Чрезмерная любовь к постоянным жалобам. При этом нет значения, насколько обоснованы страдания человека, главное, чтобы мир вокруг знал о том, что он несчастен, болен, недоволен и раздражён. Особенный внешний вид. При этом наблюдается нерешительная и шаркающая походка, втянутая в плечи голова и быстробегающий взгляд, в котором можно прочитать вину и какое-то предчувствие плохого. Такой человек стремится выполнять желания либо указания окружающих. Не доверяя при этом своим суждениям, закомплексованный индивид легко и просто поддаётся влиянию со стороны, а также может с большой радостью переложить всю свою ответственность за поступки на другого человека. Если человек под чужим напором делает что-то незаконное либо плохое, то он с облегчением в первую очередь думает о том, что все, что происходит вокруг — это не его вина.

Примеры

Чтобы лучше понять, что такое уровень притязаний личности, приведем примеры каждого из трех видов.

Примеры адекватного уровня притязаний:

Человек хочет сменить работу на более прибыльную. Он изучает вакансии и останавливается на одной из них. Он сравнивает требования к соискателю со своими навыками, знаниями, умениями. У него есть опыт, который здесь требуется: он знает английский язык, «общается» с компьютером на уровне продвинутого пользователя, да и вообще соответствует описанному портрету. Он приходит на собеседование и получает эту работу.
Обычный парень-работяга ищет себе девушку среди таких же простых женщин. Да, внешне ему нравятся ухоженные и местами накаченные девушки (он постоянно любуется на их фото в Инстаграме), но он понимает, что не потянет такую даму, да и она вряд ли вообще посмотрит на него.
Фрилансер ищет заказы. Он изучает требования по одному из проектов. Все понятия ему знакомы, похожие задачи он уже выполнял. Только одна программа, с которой нужно работать, пока неизвестна, но он уверен, что сможет с этим разобраться, потому что в аналогичных сервисах он успешно работает. Фрилансер подает заявку на заказ, а параллельно приступает к изучению этой программы, ведь все равно в будущем это пригодится.

Примеры завышенного уровня притязаний:

Молодой человек, который еле-еле закончил 9 классов, дальше ни на кого не учился и ни дня не работал, приходит устраиваться в крупную фирму. Он претендует на роль директора. Из раза в раз ему отказывают, но он не сдается и давит авторитетом своего успешного отца: «Да вы хоть знаете, кто мой отец! Он закроет вашу шарашкину контору!». Молодой человек путает свои способности и возможности с достижениями отца.
Красивая, но не самая умная и мудрая, невоспитанная, необразованная девушка (а иногда еще и не красивая, не умеющая и не желающая следить и ухаживать за собой) ждет принца на белом коне. Она уверена, что какой-то миллионер должен взять ее под свое крыло и удовлетворять все ее потребности просто за сам факт ее существования. То есть она ему ничего не может предложить, кроме своего тела (и то не всегда), но считает, что этого вполне хватит для того, чтобы прийти к успешной жизни.
Парень 25 лет отказывается работать за минимальную оплату, потому что считает, что это не его уровень – ему нужно сразу и минимум 50 тыс. рублей в месяц. Но при этом у него за плечами только школа, официального трудового стажа нет, хромает самоорганизованность и дисциплина, неразвиты многие другие деловые качества, специальных навыков для работы за желаемую оплату тоже нет. Но он продолжает игнорировать реальные для него вакансии, отказывается работать над собой и продолжает ходить на собеседования в крупные компании. А потом жалуется на то, что весь мир против него, работы нет, а директора этих компаний совсем обнаглели и зажрались. Периодически он устраивает скандалы прямо в офисах.

Примеры заниженного уровня притязаний:

Преподаватель говорит студентам: «Все, кто посещали лекции, могут автоматом получить тройки. Если хотите другую оценку – тяните билет и сдавайте экзамен. Все, кто учатся на «плохо» и «удовлетворительно», согласились на автомат, но среди них оказался один отличник. Почему? Потому что он не уверен, что сможет хорошо сдать экзамен. Он вообще никогда не бывает в этом уверен, но всегда получает «хорошо» или «отлично». Однако это не меняет его отношения к себе. «Повезло», – всегда говорит он.
Уже 10 лет мужчина работает в одном и том же месте на одной и той же должности. Обязанности растут, зарплата не меняется. Окружающие убеждают его, что нужно попросить о прибавке или о повышении либо сменить работу, потому что он явно достоин большего. Но он так не считает, убеждает себя и других, что его все устраивает, а дохода на все хватает. Однако в глубине души он мечтает о большем, но боится рискнуть и потерять даже то, что имеет.
Школьник сдает ЕГЭ и надеется, что наберет хотя бы минимальный балл – на большее не рассчитывает. Неожиданно для самого себя он набирает 90 баллов из 100, что намного больше минимума. Однако это не снижает его общей тревожности. Дальше предстоит обучение в ВУЗе. И хотя баллов хватит для того, чтобы поступить на желаемое, престижное направление, выпускник выбирает более простой вариант, так как уверен, что в первом ВУЗе ему будет тяжело учиться. Зачем занимать чье-то место?