Головокружение, жар и даже удушье: симптомы панических атак и как с ними бороться

Кардиофобия проявляется сильнейшим страхом смерти вследствие любой сердечной патологии. Обычно те, у кого диагностирован этот недуг, на самом деле не страдают какими-либо опасными заболеваниями или же у них были обнаружены незначительные изменения в работе сердца с рекомендацией периодического наблюдения в дальнейшем. Но нарушение психики провоцирует постоянную тревогу, а малейшие изменения сердцебиения воспринимаются как патология или даже признак скорой смерти. Люди, страдающие от кардиофобии, нередко практически полжизни проводят в больницах, пытаясь выявить и вылечить серьезный недуг. Но почти всегда специалисты не находят серьезных причин для беспокойства. Лучшим решением в данной ситуации является обращение к психотерапевту, который на основании результатов диагностики и тестирования поставит правильный диагноз и поможет избавиться от кардиофобии. В центре психического здоровья «Лето» вас ждет качественная медицинская поддержка и быстрое выздоровление!

Общие сведения

Являясь одной из самых распространенных разновидностей нозофобии (так именуется в психиатрии иррациональный страх появления неизлечимых патологий), кардиофобия серьезно ухудшает жизнь человека. По статистическим данным, от подобного расстройства страдает почти каждый пятый пациент кардиологических стационаров.

Но среди реально болеющих сердечно-сосудистыми патологиями также встречаются случаи кардиофобии. Их отличает слишком сильная, гипертрофированная эмоциональная реакция, не соответствующая реальной тяжести заболевания.

Расстройства тревожно-фобического спектра требуют комплексного подхода:

1. При диагностированной сердечной патологии терапию назначает кардиолог после тщательного обследования. Параллельно необходим курс психотерапии.
2. В случае классической картины (без обнаружения проблем со здоровьем) лечением занимается только специалист по коррекции психических нарушений.

Псевдоинфарктная кардиофобия

В этом случае отмечают дискомфорт и боли в сердце, которые сопровождаются сильнейшим страхом инфаркта. Такие больные часто склонны к самолечению, нередко без предварительной консультации и обследования у врача принимают какие-либо препараты (обычно, широко известные нитроглицерин, валидол, валокордин, иногда, что гораздо опаснее, — сильнодействующие средства), которые, естественно, не приносят облегчения.

Для подобной формы кардиофобии типичны панические атаки, сопровождающиеся:

• очаговой гиперемией кожи шеи, груди и лица;
• повышением потоотделения;
• учащением дыхания и сердечного ритма;
• одышкой, чувством удушья, страхом приближающейся смерти.

Как правило, при псевдоинфарктном варианте расстройства пациент наизусть знает все симптомы инфаркта, поэтому постоянно подсознательно ищет (и обычно находит) их у себя.

Симптомы панической атаки

• гипергидроз (повышенная потливость);
• мышечная дрожь, озноб;
• тахикардия;
• дистонический или физиологический тремор;
• приливы (мгновенные ощущения жара);
• асфиксия (удушье);
• диспноэ (затрудненное дыхание, одышка, чувство нехватки воздуха);
• иррадиация болевых ощущений в левую часть грудной клетки;
• тошнота, позывы к рвоте;
• абдоминальный болевой синдром (боль в животе);
• ощущение инородного тела, кома в горле;
• парестезии (покалывания в конечностях, чувство онемения);
• предобморочное состояние, головокружение;
• нарушения стула (запоры, диарея);
• дисбазия (нарушение походки);
• повышенное артериальное давление;
• ухудшение зрения и/или слуха;
• учащенное мочеиспускание.
• дереализация (ощущение нереальности, чуждости, неотчетливости окружающей действительности);
• боязнь шизофрении, навязчивый страх сойти с ума, потерять контроль над своими поступками;
• дезориентация, спутанность сознания;
• деперсонализация (больной воспринимает свои действия как бы со стороны и чувствует, что не может ими управлять);
• прерывистый сон, инсомния (бессонница), кошмарные сновидения;
• танатофобия (страх смерти).
• более частое повторение приступов с появлением новых симптомов;
• единичные приступы;
• присоединение депрессивной симптоматики (нарушения сна, потеря аппетита, стабильно сниженное настроение);
• постоянный страх за свое здоровье;
• отказ от выполнения привычных жизненных ритуалов (пациенты перестают ездить в транспорте, выходить на улицу, резко снижается работоспособность).

Что испытывает человек при панической атаке?

• чувство страха различной силы;
• ощущение надвигающейся опасности;
• страх смерти;
• скованность, доходящую до ступора (у одних людей);
• двигательная активность (у других);
• боязнь совершить неконтролируемый поступок;
• страх сойти с ума;
• спутанность мыслей;
• нереальность происходящего;
• потерю ориентации в личности, пространстве и времени.

Физические симптомы панической атаки

Основная причина их появления — высвобождение в кровь биологически активных веществ (норадреналин и адреналин) в большом количестве. Медиаторы действуют возбуждающе на нервную, дыхательную системы, сердце и сосуды.

1. Учащенное дыхание и сердцебиение.
2. Одышка, нехватка воздуха.
3. Озноб.
4. Сухость во рту.
5. Повышенная потливость.
6. Слабость, онемение тела, головокружение.
7. Понос.
8. Непроизвольное мочеиспускание.
9. Рвота.

Наиболее ярко физические симптомы выражены при тревоге, которая развивается по причине патологии органов и систем.

Невротический тип

Клинические проявления вариабельны и «размыты». Пациент описывает свое состояние нечетко, отсутствуют какие-либо специфические признаки, лишь общее ощущение дискомфорта в области груди. Невротическая кардиофобия обусловлена:

• длительным стрессом;
• сильным переутомлением;
• тревожностью и неврозами в сочетании с чрезмерной мнительностью;
• неврологическими расстройствами;
• психотравмой.

Нередко расстройство развивается при неправильно поставленном или неточно сформулированном диагнозе. Некоторые доктора при разговоре с пациентом применяют разнообразные сложные медицинские термины для описания даже незначительных кардиоваскулярных нарушений. Многие больные неправильно их интерпретируют и воспринимают как «сигнал опасности».

Основные признаки

Общими для всех форм расстройства являются следующие симптомы:

• паническая боязнь и в то же время тревожное ожидание сердечного приступа;
• ограничение физической активности (в том числе отдыха на природе, некоторых хобби и даже половых отношений) из-за страха ухудшения самочувствия;
• нежелание оставаться в одиночестве, выходить на улицу без сопровождения, причем человек аргументирует его тем, что в случае приступа некому будет даже вызвать скорую;
• стремление «переложить» свои дела на близких людей с жалобами на слабость и беспомощность;
• постоянное изучение медицинской литературы, повышенный интерес к теме кардиологических болезней.

Такая симптоматика негативно влияет на все сферы жизни человека, поэтому важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью и поддержкой.

Помоги себе сам

В тот момент, когда вас настиг приступ, очень сложно себя контролировать. Но вы можете попробовать взять себя в руки и помочь себе быстро избавиться от него:

1. Выйти на свежий воздух или открыть окна, расстегнуть стесняющую одежду. Облить лицо прохладной водой.
2. Важно переключиться на дыхание. Постарайтесь дышать глубоко, медленно и полной грудью. Для повышения уровня углекислого газа в крови, подышите в пакет или сложенные ладони (имитируйте положение, когда вы дышите в них, пытаясь согреть).
3. Постарайтесь думать о чем-то хорошем или заговорите с кем-нибудь. Попробуйте посчитать до 100 или пересчитывайте проезжающие машины, деревья, если страх вас застиг в транспорте или на улице. Все это помогает переключить внимание с тревожных ощущений. Если причиной тревоги стало определенное место, поспешите его покинуть.
4. Для стабилизации тела упритесь в устойчивую поверхность руками или вдавливайте ногами пол. Такое положение даст вам ощущение уверенности и контроля.
5. Постоянно повторяйте себе, что сейчас это все закончится. Возникшая тревога не причинит вам вреда, она просто плод вашего воображения.

Если же вы стали свидетелем атаки у кого-либо, вы можете помочь человеку справиться с проблемой. Главное: не подвергайтесь панике сами! Вы должны быть спокойны. И своим спокойствием подавать ему пример.

Заговорите с ним, обнимите за плечо или сожмите руку. Покажите, как правильно дышать. Если позволяют условия, напоите человека водой или теплым чаем.

Главное, не растеряться в данной ситуации. Помните, ваше поведение может значительно облегчить состояние «паникера».

Как проходит обследование

Для постановки диагноза применяют различные методы нейропсихологического анкетирования. Но даже после подтверждения кардиофобии необходимо исключить наличие кардиоваскулярных патологий. Для этого назначают:

• кардиограмму (ЭКГ), во время которой оценивается регулярность и частота сердечных сокращений;
• 24-часовой мониторинг показателей артериального давления и пульса;
• эхокардиографию, помогающую детально рассмотреть состояние сердца и его клапанов, оценить его функциональность;
• стресс-тест для оценки функциональной активности миокарда при физической нагрузке.

Дополнительно показаны клинический и биохимический анализ крови, липидограмма.

Почему возникают экстрасистолы при ВСД

Сердечные «пляски» при вегетососудистой дистонии могут проявляться при нарушениях работы обоих отделов вегетативной НС.

Если из строя выходит симпатический отдел, то экстрасистолы появляются после физических нагрузок. Они слабо купируются седативными препаратами, и могут даже усиливаться после их приема.

При нарушении работы парасимпатики, кроме сердечных симптомов, беспокоит нарушение пищеварения: боль в эпигастрии, диарея, вздутие. Такой приступ поможет снять чашка кофе или сладкого чая, прогулка в быстром темпе.

Если же причина имеет психологическую подоплеку, лечебные мероприятия направлены в другую сторону.

Чаще всего дистоников беспокоит экстрасистолия двух типов:

1. Желудочковая. Обычно дает о себе знать в первую половину дня. Ее причиной становятся сбои психического равновесия, например, большая радость или горе. Она также появляется на смену погоды или при употреблении крепких напитков. К другим провоцирующим факторам относят дефицит магния и кальция, остеохондроз. Все начинается с интенсивного удара в области сердца, за которым следует пауза. Больной покрывается холодным, липким потом, у него появляется чувство страха. Наступает отчаяние, он не может выбрать для себя комфортное положение, цепенеет или начинает суетиться. Сердечное буйство приводит его в неконтролируемое состояние, доставляющее ему массу страданий.
2. Наджелудочковая. Самый распространенный вид аритмии при ВСД. Причины данного состояния совпадают с таковыми при желудочковой форме. Кроме этого, в зону риска попадают дистоники, которые увлекаются антиаритмическими и мочегонными препаратами. Больные утверждают, что состояние ухудшается в лежачем положении. Именно этот признак указывает на то, что сердечный сбой носит функциональный характер.

Стоимость услуг

В данном перечне представлены не все цены на услуги, которые предоставляет наша клиника. С полным прайсом можно ознакомиться на странице «Цены», либо по телефону: 8(969)060-93-93. Первичная консультация БЕСПЛАТНА!

Как избавиться от расстройства

В большинстве случаев терапия проводится амбулаторно, однако при ярко выраженном тревожном аффекте возможна госпитализация в наш стационар, где пациенту будет обеспечен максимальный комфорт и круглосуточный контроль квалифицированного медицинского персонала.

Основу лечения всегда составляет рациональная и поведенческая психотерапия, хорошо себя зарекомендовали групповые занятия, разнообразные техники расслабления, укрепления самоконтроля. Для купирования соматических проявлений недуга применяют седативные препараты, анксиолитики, поливитаминные комплексы.

Игнорировать признаки кардиофобии нельзя ни в коем случае, так как рано или поздно постоянное пребывание в стрессе и напряжении станет причиной уже вполне реальных сердечно-сосудистых нарушений. Мы поможем избавиться от тревоги и эмоционального дискомфорта! Для записи на прием звоните по телефону 8(969)060-93-93.

Панические атаки и симптомы

Довольно часто паническое расстройство маскируется под другие заболевания, что затрудняет быструю диагностику недуга. Больные испытывают те же ощущения, которые появляются при реальных неврологических, сердечно-сосудистых и прочих серьезных патологиях.

Человек, который совсем недавно подвергся паническому расстройству, как правило, не знает о нем, поэтому часто обращается за помощью к докторам различных специализаций. Больному назначают разные обследования организма, и в итоге выясняется, что патологии внутренних органов у него отсутствуют, но, несмотря на это, симптоматика несуществующего заболевания продолжается, со временем даже усиливаясь. В этом случае можно говорить о наличии панической атаки или панического расстройства.

Признаки панической атаки

Признаки этого недуга в большинстве случаев носят ярко выраженную физическую характеристику, симптомы схожи с сердечным приступом, поэтому многие больные предполагают патологию сердца. Однако даже сильные вегетативные проявления в этом случае являются следствием нарушений функций нервной системы и головного мозга.

Основные симптомы панической атаки являются приступы тревожности, которые сопровождаются вегетативными нарушениями (учащенное сердцебиение, озноб, потливость). С повышением уровня тревоги часто нарушаются и физиологические параметры организма, которые носят ситуационных характер.

Выраженность тревоги варьируется от состояния внутреннего напряжения до ярко выраженной паники и страха смерти. Средняя продолжительность приступа — 15-30 минут. Тревожность достигает максимума в первые 5-10 минут и проходит так же внезапно, как и началась.

Иногда паническая атака развивается на фоне ситуаций, дискомфортных для человека: пребывание в толпе или в замкнутом пространстве.

У одних людей приступы возникают несколько раз в сутки, у других — 1-2 раза в месяц. Паническая атака чаще возникает в дневное время. Ночами приступы тревожности чаще беспокоят волевых людей, которые контролируют свои чувства во время бодрствования.