Блаттофобия: описание, симптомы, причины и способы лечения

Тараканы – довольно неприятные насекомые, но непосредственной опасности для человека они не представляют. Однако некоторые люди испытывают сильнейший страх перед этими существами. Этот страх является психическим расстройством и называется – блаттофобия. Другое название этого заболевания – катсаридафобия. Давайте разберемся, что представляет собой эта патология, причины ее появления и способы борьбы с ней.

Блаттофобия – что это такое

Блаттофобия – это боязнь тараканов. Инсектофобия – общее название боязни насекомых. Существует мнение, что она больше свойственна женщинам, но на самом деле фобия встречается с одинаковой частотой среди обоих полов.

С одной стороны, негативное отношение к тараканам оправдано. Они переносят болезни, портят вещи и пачкают продукты, создают антисанитарные условия, являются источником аллергии. С вредителями нужно бороться из соображений охраны здоровья. Но делать это нужно рационально, а не в приступе паники сжигать собственный дом или травить ядом насекомых, себя и соседей.

Это интересно! Во времена правления Петра I тараканы считались показатель благосостояния дома. Никому и в голову не приходило бороться с ними. А вот сам Петр боялся тараканообразных насекомых.

Лечение страха тараканов

Первый шаг обязательно будет в руках специалиста, который сначала проверит, является ли боязнь тараканов фобией или просто они не очень приятны. Если расстройство действительно существует, наиболее распространенным терапевтическим диапазоном будет следующее.

Экспозиционная терапия

Если уровень тревожности очень высок, предпочтительно сначала выполнить творческую технику преодоления трудностей в сочетании с тренировкой релаксации (предпочтительнее прогрессивное расслабление Якобсона), чтобы затем суметь справиться с ситуацией вживую и напрямую.

Обычно эта техника в воображении состоит из планирования ситуаций, которые пробуждают от наименьшего к наибольшему беспокойству, а затем привыкнуть к определенному уровню беспокойства. Когда человек больше не ощущаете никакого беспокойства, нужно переходить к следующей ситуации.

Причины боязни тараканов

Можно выделить несколько общих предпосылок развития фобии:

• детская психотравма, стресс (жизнь в доме с тараканами, неблагополучное детство, падение в яму с насекомыми, наказание или издевательства сверстников в виде высыпания тараканов на голову, прочее);
• копирование реакции взрослых (не все тараканы опасны, но дети не разбираются в этом, а слепо копируют реакции родителей);
• испуг из-за детских страшилок или сказок (например, произведение «Тараканище» может испугать ребенка раннего возраста);
• страх заразиться чем-то от насекомых (насекомые переносят смертельно опасные инфекции, загрязняют продукты);
• боязнь, что насекомое укусит или заползет в ухо, нос;
• внушаемость (СМИ и фильмы ужасов рассказывают страшные сюжеты о встречи человека и таракана).

Рассмотрим подробнее механизм формирования страха как такового.

Психодинамическая теория Фрейда

Согласно теории Фрейда, иррациональный страх – это результат переноса тревоги на нейтральный объект. Человек так долго применял защитные механизмы и подавлял свои желания, что загнал их глубоко в подсознание. Влияя оттуда, они вызывают тревогу, предмет которой человек сам не понимает. В скором времени он находит доступный объект, с которым можно связать тревогу.

Предположим, ребенок родился в неблагополучной семье. Алкоголизм родителей, скандалы между родителями, насилие в отношении ребенка, бедность, антисанитария и, как следствие, тараканы. Ребенок боялся своих родителей (или одно из них), но подсознание перенесло страх на тараканов.

Бихевиористская поведенческая теория

Согласно бихевиористской теории, страх – результат научения по пути моделирования или классически обусловленному пути.

Обусловленный путь

Классически обусловленный путь подразумевает, что человек в момент дискомфорта увидел какой-то объект и воспринял его как причину негатива. То есть человеку было страшно, больно или противно в конкретное время в конкретном месте, и там вдруг появился таракан (или его изображение, игрушка, что-то другое) и человек сконцентрировал внимание на нем. В дальнейшем каждый раз видя насекомое, человек будет ожидать тех же негативных эмоций и ощущений.

Моделированный путь

Страх передается от родителей к детям или из фильмов и книг. То есть человек видит, слышит и представляет, как насекомое причиняет вред другому человеку.

Другие методы избавления от проблемы

Есть немало других способов, которые могут помочь в избавлении от фобии. Среди них – йога. На занятиях йогой человека учат контролировать тело, ощущения, чувства. Благодаря этому можно научиться контролировать свой страх, не позволять ему управлять собой, а затем и не допускать его в свою жизнь.

Йога

К не медикаментозным способам лечения фобии относятся прогулки на природе, где обитают различные «жучки-паучки» и это их естественная среда обитания.

Достаточно эффективен прием настоек из различных лекарственных трав:

1. Боярышника.
2. Пустырника.
3. Перечной мяты.
4. Пиона и других.

Многие родители теряются и не знают, что делать, если боязнь тараканов начала проявляться у ребенка. Между тем на начальном этапе желательно превратить «страшного монстра» в маленького беспомощного насекомого, который сам всего боится. Сделать это можно при помощи сказок. Конечно, придумывать их придется самостоятельно, а еще лучше привлечь и ребенка к выдумыванию приключений маленького тараканчика.

Моделируя ситуации, можно внушить ребенку, что насекомое совсем не страшное, а всего лишь некрасивое. К тому же, тараканов никто не любит, вот поэтому они и ведут себя так некрасиво и невоспитанно. Варианты развития приключений зависят от фобии самого ребенка.

На заметку! Если у ребенка проявляется блаттофобия, родители должны за собой следить и не выражать негативных эмоций при появлении тараканов.

Проявления и признаки блаттофобии

Фобия тараканов имеет четыре характерных проявления:

• иррациональные действия (частая дезинсекция дома, частое мытье рук, попытки уничтожить тараканов любым путем);
• навязчивые идеи и мысли (о тараканах-убийцах, об инфицировании продуктов, о ночном проникновении насекомого в организм человека);
• вегетативные признаки (тахикардия, потливость, проблемы с дыханием, головокружение, тошнота, дрожь);
• паника при виде объекта страха (крики, резкие движения руками, бег или прыжки и прочее).

Некоторые люди при виде таракана впадают в ступор, другие начинают плакать, третьи пытаются убежать (могут выбежать из дома). Если человеку покажется, что насекомое заползло к нему в ухо, то блаттофоб побежит в больницу или попытается сам достать (отравить) насекомое. Последнее очень опасно, ведь в состоянии паники человек может навредить себе.

Посмотреть страху в глаза

• Страх — это основная и здоровая человеческая реакция, необходимая для выживания, которая заставляет нас осознавать опасность и, следовательно, помогает нашей защите.
• Если многократно избегать того, чего боишься, то страх превращается в террор и фобию, вызывая потребность чрезвычайной защиты, что проявляется в еще большей, чем ожидалось, физической реакции на реальную опасность объекта, которого боятся.

• Таким образом, фобия ограничивает и парализует при контакте с тараканом, но вне этого пространства человек может нормально жить.
• Фактически, люди с фобией часто терпят ее длительное время, пока не решатся пройти психологическое лечение и искоренить ее. Они поддерживают достаточный уровень удовлетворенности жизнью, обычно не страдают от каких-либо других психологических расстройств, как правило, очень хорошо организовывают и просят семью помочь избежать их фобии и могут остаться незамеченными внешним наблюдателем.
• Случаи фобии тараканов в случае, если вдруг ему показалось, что по столу на кухне пробежал таракан. Тогда страдалец, повышает свою бдительность и реализует целый ряд мер предосторожности и уклонения от врага.
• Начинается активное профилактическое уничтожение с помощью профессионалов, распыление инсектицидов в домашних условиях и ловушки расставляются по всему дому. Ночью он отодвигает кровать от занавесок, покрывала не касаются пола, систематически избегают гаражей, выходят на балконы, когда наступает ночь, так как любое движение по полу или одежде может быть тараканом.
• Столкнувшись с фобией тараканов, лечение психотерапией очень эффективно. Алгоритм лечения описан выше.
• Преодолевая свою фобию, вы можете освободить своих детей от страданий потому, что фобии неосознанно копируются.

Как избавиться от страха

На ранней стадии можно самостоятельно справиться со страхом. При фобии средней степени тяжести лучше обратиться к врачу, на тяжелой стадии может понадобиться медикаментозное лечение. Но обо всем по порядку.

Помощь психолога

Для профессионального лечения может быть выбран один из следующих методов:

1. Гипноз. Психолог вводит клиента в транс и перепрограммирует сознание, меняя негативную установку на здоровое отношение к тараканам. Этот метод подходит внушаемым людям без вторичных психических расстройств и на легкой стадии фобии.
2. Виртуальное сближение с объектом страха. При помощи шлема виртуальной реальности клиент погружается в мир тараканов, психолог помогает контролировать состояние, напоминает о том, что это виртуальные насекомые. Этот метод можно использовать только под наблюдением психолога, на легкой стадии расстройства. На запущенной стадии такая терапия вызовет шок, сильнейший испуг и приступ паники.
3. Когнитивно-поведенческая терапия. Клиент и психолог составляют список пугающих ситуаций. После этого поочередно воспроизводят их. Например, сначала больной смотрит фото тараканов, потом видео, потом на живых насекомых за стеклом и т.д. На каждом этапе специалист напоминает о способах самоконтроля и новых (заранее до этого разработанных) моделях реагирования.
4. Нейролингвистическое программирование. На сеансах клиент осознает иррациональность своего восприятия, вместе со специалистом он создает новую картину реальности.

Для лечения детей используется арт-терапия и сказкотерапия. Можно придумать сказку самостоятельно. Важно, чтобы таракан там был описан в положительном ключе. А вот в рамках арт-терапии можно изобразить, как ребенок побеждает свой страх, побеждает злого таракана. При работе с детьми школьного возраста можно изучить энциклопедию, познакомиться с особенностями отдельных насекомых, приблизиться к страху при помощи иллюстраций. И, конечно, родители должны контролировать свои реакции, не реагировать криками на тараканов.

Это важно! Метод лечения подбирается индивидуально в зависимости от особенностей клиента и истории болезни. Иногда используется комбинация нескольких методов психотерапии.

Способы коррекции состояния

В качестве дополнительного лечения для быстрой коррекции состояния при выраженной тревоге, проблемах со сном, галлюцинациях и приступах паники психотерапевт выписывает антидепрессанты, бета-блокаторы, транквилизаторы, психолептики.

Самостоятельно избавляемся от боязни тараканов

В рамках самопомощи можно воспользоваться аутотренингом. Предварительно необходимо расслабить тело и мозг, занять удобное положение, включить успокаивающую музыку или уединиться в тишине и повторить установку для самовнушения: «я побеждаю свой страх», «я сам создал свой страх, теперь я сам отпускаю его», «я не боюсь тараканов».

Рекомендуется рассматривать аутотренинг как вспомогательное средство самолечения. Основной метод – постепенное сближение с объектом страха. Только переборов себя и посмотрев страху в глаза, можно избавиться от фобии. Проведите аутотренинг, а потом взгляните страху в глаза. Если станет плохо, повторяйте аффирмации и глубоко дышите. Можно пригласить в гости человека, у которого нет блаттофобии, и вместе с ним посмотреть своему страху в лицо.

Это интересно! В некоторых странах отдельные виды тараканов считаются деликатесом. Почему бы вам не откусить голову своему страху в прямом смысле?

Нетрадиционная медицина при лечении боязни насекомых

В качестве седативного средства при неврастенических состояниях применяется настойка пиона, пустырника, боярышника по 25-35 капель 3 раза в день, курс лечения — месяц. Для общего успокоения нервной системы принимают свежий сок травы пустырника по 30-40 капель 3-4 раза в день за 30 минут до еды. При неврастенических состояниях также можно использовать следующий отвар: 1 столовую ложку листа мяты перечной залить 1,5 стакана горячей воды, варить 15 минут на маленьком огне, принимать по 0,5 стакана три раза в день.

Главное — своевременно осознать наличие проблемы, не затягивать с лечением и посетить специалиста, который обязательно сможет вам помочь преодолеть страхи.

Как лечат инсектофобию?

Наиболее действенным методом борьбы с боязнью насекомых на сегодняшний день являются методы терапии воздействия. Они включают в себя:

• систематическую десенситизацию — расслабление пациента и составление иерархии страхов. Когда выявлен объект фобии, психотерапевт применяет метод воздействия им на пациента. В течение курса лечения пациент поднимается по лестнице своих страхов (от самых простейших ситуаций с участием объекта боязни до непосредственной встречи с ним) — пока не побеждает свою фобию;
• наводнение — более жёсткий метод. Пациент подвергается воздействию объекта своей боязни. Врач может преувеличивать его описание — больной испытывает при этом такое эмоциональное возбуждение, что в результате осознаёт беспочвенность своей фобии, ведь в реальности объект страха оказывается не таким уж страшным;
• моделирование с участием — врач взаимодействует с объектом фобии пациента, а тот со стороны наблюдает за этим. Со временем пациент присоединяется к этому воздействию, поскольку видит, что объект боязни на самом деле вовсе не страшен.

Боитесь насекомых? Обратитесь к специалисту Бест Клиник — наши психологи помогут вам разобраться с причинами этого страха и победить его!

Серьезная форма расстройства

Случаются более тяжелые формы фобия. Некоторые врачи придерживаются мнения, что в большинстве случаях фобия — это не болезнь, другие убеждены, что это симптом психического расстройства.

В любом случае, страх, беспокойство или страх, испытываемый людьми, страдающими от этого состояния, отличается от естественного беспокойства, испытываемого обычными людьми.

И если страх — это нормальная психологическая реакция, возникающая в ответ на ситуацию реальной опасности или угрозы, то фобия — это состояние, которое не следует рациональной логике, и чувство в этих ситуациях не соответствует той опасности, которую оно на самом деле представляет.

Фобия может иметь различную продолжительность, вызывать физические и психологические реакции и серьезно подрывать качество жизни.

Симптоматические проявления

Говорить о том, что у человека блаттофобия, можно при проявлении следующих симптомов:

1. Панические атаки. У человека, который увидел насекомое, начинается истерика. Его мозг перестает адекватно оценивать ситуацию. К примеру, женщина может громко вскрикнуть или запрыгнуть на стул или другую возвышенную поверхность.
2. Непредсказуемые поступки. Человек с блаттофобией прекрасно понимает, что в момент встречи с тараканом его действия неадекватны, но ничего с этим поделать не может. Своими поступками он может ввести в состояние шока свое окружение, если люди привыкли видеть блаттофоба рассудительным человеком. Больные данной фобией постоянно приобретают различные яды для обработки своей квартиры, даже если дома тараканов отродясь и не было.
3. Патологическое чувство страха. Внешний вид блаттофоба выдает его при появлении насекомых: у него начинается дрожь в коленях, обильное потоотделение, заикание, он резко бледнеет.
4. Чрезмерное чувство брезгливости. Причем проявляться оно может не при виде всех неприглядных насекомых или животных.

Все вышеупомянутые проявления боязни тараканов, как и других фобии, мешают полноценно жить больному.

Какие тараканы пугают блаттофобов

Людей, подверженных этой фобии, пугают все тараканы, но в то же время есть виды, которые внушают им особенный страх.

Во-первых, это рыжие тараканы, особенно любящие человеческие дома. Они питаются остатками еды, очень быстро размножаются, внушая страх человеку.

Во-вторых, чёрные тараканы, которые живут преимущественно в подвалах, поэтому от них страдают жильцы первых этажей многоквартирных домов. Эти тараканы отличаются от прусаков большими размерами, что пугает многих людей. В-третьих, это тропические тараканы – в длину достигают 50– 60 см.

На кухнях обычно встречаются рыжие прусаки