Аддиктивное поведение – что это в психологии, виды

Аддиктивное поведение является синонимом разрушительных действий человека. Аддиктивный тип поведения свойственен людям, которые стремятся уйти от реальности к иллюзиям с помощью деструктивных видов деятельности. По мнению психологов и социальных педагогов, аддиктивное поведение – это актуальная проблема современности.

Специалистов беспокоит тот факт, что сегодня зависимое поведение обнаруживается практически у всех подростков. Кроме того, спектр зависимого поведения сейчас значительно шире, чем он был 10 лет назад.

Что такое аддиктивное поведение

В психологии аддиктивное поведение – это разновидность девиантного поведения, вызванная попытками личности обрести психологический комфорт посредством тех или иных предметов, действий или веществ. Слабый человек выбирает зависимое (аддиктивное) поведение, потому что оно дарит ему яркие впечатления и позволяет вновь и вновь пережить положительные эмоции.

В психиатрии аддиктивное поведение – это деструкция, для которой характерно изменение своего психического состояния с помощью психотропных веществ или болезненной фиксации внимания на объекте, вызывающем яркие положительные эмоциональные переживания.

Аддиктивное поведение снижает адаптационные способность личности, так как внешнее средство действует принуждающе и требует от индивида полного подчинения. Сил для того, чтобы противостоять соблазну и пристрастиям, у личности не остается. Постепенно альтернатива реальности все больше затягивает человека, на болезненное пристрастие он тратит все свободное время. В духовном плане он деградирует. Человек утрачивает связь с реальностью и не может контролировать себя.

Побороть зависимость он не может. Кроме того, аддикт полагает, что его якобы аддиктивное поведение на самом деле включает в себя все необходимое для приспособления к трудной жизненной ситуации. Получается, что такое аддиктивное поведение негативно сказывается как на самом человеке, так и на его ближайшем окружении.

Примеры аддикции

В повседневной жизни встретить зависимых людей можно буквально «на каждом углу».

Аддикция примеры:

Аддикция в отношениях. Болезненная ревность партнёра, зависимость матери от ребёнка и наоборот, невозможность покинуть родителей – самые распространённые формы аддиктивных отношений между людьми, которые маскируются за любовью. Именно там чаще всего скрывается любовная аддикция.
Аддикция избегания у женщин появляется после неудачных отношений с мужчинами. Самый яркий пример – «сильная и независимая» с выводком кошек или женщина, отдавшая предпочтение карьере.
Шопоголизм – аддикция к покупкам болезнь многих людей и особенно ей подвержены женщины молодого и среднего возраста. Часто возникает как стремление заполнить пустоту. Пример такой зависимости – люди с синдромом Плюшкина, пережившие личную трагедию или те, кто не умеет самоутверждаться другими способами. Страсть к покупкам тесно связана с таким явлением как аддикция к трате денег. Некоторые люди просто не могут накопить хоть какую-то сумму. Они тратят всё, что получают, за очень короткое время, а потом неизбежно просят взаймы или берут кредиты с непосильными процентами.
Алкогольная аддикция существует с незапамятных времён. Здесь даже не нужно приводить примеры – они на каждом углу в виде маргинальных личностей, побирающихся у дверей магазинов.
Аддикция к работе встречается в современном обществе довольно часто. Карьера заменяет людям семью, друзей, увлечения. С виду успешный человек находится в постоянном напряжении. Трудоголики часто становятся героями художественных фильмов и сериалов и там они выступают в роли несчастных людей, посвятивших себя работе в ущерб собственному счастью. В финале обычно находится способ изменить ситуацию, но в жизни не так всё просто.
Аддикция к власти встречается у людей амбициозных, обладающих сильной волей. Они всеми силам стремятся «пробиться наверх», реализуя себя в политике. Однако бывают и другие аддикты – мелкие домашние тираны, которые видят смысл жизни в подчинении своих близких и тотальном контроле над их жизнью. Это может быть властная мать или отец, которые считают своим долгом строгое воспитание детей, но на самом деле являются аддиктами.

Признаки

Что же является базовыми психологическими характеристиками аддиктивного поведения? Признаки аддиктивного поведения следующие:

психологическая неустойчивость личности;
поверхностное восприятие действительности;
формальное исполнение ролей, навязанных обществом;
слабый адаптационный потенциал личности;
подмена жизненных ценностей придуманной реальностью;
психологический дискомфорт;
чувство вины;
повышенная личностная и ситуативная тревожность;
отчаяние и заниженная самооценка;
высокая самооценка, граничащая с самоуверенностью и чувством собственного превосходства;
лживость, скрытность, замкнутость;
агрессивность;
склонность обвинять в своих неудачах других людей;
манипулирование родственниками и друзьями;
опасение оказаться эмоционально привязанным к кому-либо;
утрата прежних дружеских связей;
зарождение отношений с людьми, имеющими такой же вид зависимости;
стереотипность поведения и шаблонность мышления;
избегание брать на себя ответственность;
инфантильность;
уход от решения проблем;

Определение начала формирования аддиктивного поведения бывает осложнено тем, что его признаки и симптомы индивидуальны и имеют разную степень выраженности. Кроме того, легко перепутать признаки аддиктивного поведения с его причинами.

Причины развития

Существует множество причин аддиктивного типа поведения. Это:

нестабильность политической ситуации в стране;
слабое участие государства в жизни народа;
неправильный стиль воспитания ребенка в семье;
асоциальное поведение родителей, неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
детская психотравма как фактор аддиктивного поведения;
генетическая предрасположенность человека к различным формам аддиктивного поведения;
меланхолический тип темперамента человека;
минимальная мозговая дисфункция и задержка психического развития личности;
отсутствие хобби и смысла жизни;
длительное пребывание в состоянии фрустрации;
слабое развитие эмоционального интеллекта личности;
слабая сила воли, слабый тип нервной системы;
стресс, депрессия;
проблемы с учебой, академическая задолженность у студентов в период сессии;
развод родителей, распад семьи;
смерть близкого человека;
дефицит положительных эмоций в жизни;
проблемы на личном фронте, отсутствие взаимопонимания с близкими и коллегами;
конфликтный стиль поведения;
склонность к консерватизму;
злоупотребление алкогольными напитками;
табакокурение;
употребление психоактивных веществ;
излишняя увлеченность религией, включенность индивида в секты;

Виды аддиктивного поведения зависимого человека

Выделяют несколько видов аддиктивного поведения, фармакологического и нефармакологического характера.

Фармакологическая (химическая) форма аддикции включает алкоголизм, наркоманию, токсикоманию, табакокурение. В этом случает желание изменить свое состояние по аддиктивному типу достигается за счет различных химических агентов: алкоголя, наркотиков, лекарственных препаратов, токсических веществ.
Нехимические аддикции – это азартные игры, сексуальные и любовные аддикции, работоголизм, компьютерная зависимость, пищевая аддикция. Изменение состояния аддиктовной личности может произойти через вовлечение в различные виды активности, например, в азартные игры, секс, переедание или голодание, работу, длительное прослушивание ритмичной музыки.

Все виды аддикции представляют серьезную угрозу для психического и физического здоровья человека и для тех, кто его окружает. В структуре зависимого поведения выделяют следующие синдромы аддиктивного поведения:

синдром измененной восприимчивости организма действию определенного раздражителя (защитные реакции, устойчивость к нему, форма потребления);
синдром психической зависимости (навязчивое влечение, психический комфорт в период потребления);
синдром физической зависимости (компульсивное влечение, потеря контроля над дозой, абстинентный синдром, физический комфорт в интоксикации).

Эти три синдрома отличают больного аддикта от здорового человека. Люди, склонные к зависимости, не могут переносить состояния напряжения, они страдают высокой восприимчивостью, эмоциональной неуравновешенностью, не умеют управлять своими эмоциями, испытывают трудности с саморегуляцией. Люди, страдающие болезнями зависимостей, испытывают чувство своей никчемности, стыд, вину, имеют повышенную самокритичность, страдают от сильных эмоций, не способны к преобразованию чувств.

Этапы

Различные виды аддиктивного поведения проходят в своем развитии следующие этапы:

Этап первых проб. Одной из причин аддиктивного поведения является знакомство человека с предметом или действием, приводящими его в состояние эйфории за счет выработки мозгом дофамина. Патологического воздействия на личность и сферы ее деятельности аддикция на этом этапе не оказывает.
Стадия аддиктивного ритма. Аддикт на этой стадии все еще здраво мыслит. Он понимает опасность зависимости, колеблется, но делает выбор в пользу пагубных действий. Из-за желания испытать эмоциональный подъем, человек многократно повторяет понравившиеся действия. Это приводит к изменению привычного ритма жизни. На этом этапе аддикция еще обратима, однако для нормализации поведения личности может понадобиться консультация психиатра.
Собственно аддиктивное поведение. В психологии этот этап получил определение отрицания собственной проблемы аддиктом. Человек убеждает себя в том, что это аддиктивное поведение — его истинная абсолютно естественная потребность. Аддикту пагубное пристрастие видится единственным возможным способом решения жизненных проблем. К примеру, он говорит, что в любой момент может оставить аддиктивное поведение, если захочет.
Полная невротизация и подчинение личности аддиктивному поведению. Базовый конструкт личности разрушен. Происходят необратимые изменения в структуре мозговых тканей, нарушается функционирование всех систем организма. Тот предмет, действие или вещество, которое было выбрано аддиктом в качестве альтернативы реальности, больше не приносит положительных эмоций. Появляются признаки асоциальности у человека, склонность к правонарушениям и жестокому обращению с близкими.
Деградация личности. Происходит разрушение психологического стержня и биологической сущности человека. На этом этапе аддикция и аддиктивное поведение перерастает в психическое расстройство и физиологические недуги. Возврат к нормальной жизни на этой стадии уже невозможен. Чаще всего, эта стадия заканчивается смертью зависимой личности.

Что такое аддикция?

Что такое аддикция и аддиктивное поведение, какое отличие у неё от девиантного поведения и как распознать тяжёлую форму зависимости? Что же, будем искать ответы на эти вопросы. Начнём с определения.

Аддикция – это в психологии зависимость от чего-то или от кого-то. Болезненная привязанность и зависимость от вещей, действий, веществ. Аддиктом называют человека, страдающего одной из форм зависимости. Однако не каждая зависимость попадает под это определение. К примеру, заложенная природой зависимость младенца от матери на физиологическом уровне не является патологией. Ведь это естественное поведение для малыша. Такая форма аддикции считается социально приемлемой.

Существуют также положительные примеры. В таком случае условно аддиктивное поведение – это увлечение творчеством, спортом, медитацией, йогой. Но они не опасны для человека и общества, а даже наоборот, весьма полезны. С точки зрения медицины, это состояние не считается болезнью и не имеет своего кодового номера во всемирной классификации заболеваний (МКБ-10).

Кто ввёл термин аддикция?

Исторических справок о том, кто ввёл термин аддикция и где он был придуман, в открытом доступе нет. Известно лишь что в России изучением этого явления занялись в семидесятых годах двадцатого века. Впервые на территории РФ этому вопрос уделил внимание новосибирский учёный, родоначальник социодинамической психиатрии Ц.П. Короленко. В то время он трудился в рядах сотрудников Новосибирской Медицинской Академии.

Сначала исследования велись в тесном сотрудничестве с зарубежными исследователями в области вредных привычек, зависимостей от табака, алкоголя, наркотиков. В восьмидесятые годы прошлого века Новосибирская школа сформировалась как самодостаточная исследовательская команда и продолжила изучение уже самостоятельно. Впрочем, это не помешало изданию научных трудов в соавторстве с зарубежными коллегами. Постепенно понятие аддиктивный человек перекочевало в подростковую психологию. Это произошло уже в двадцать первом веке, в нулевых годах.

Аддикты – это люди с определённой моделью поведения. Для них свойственны такие проявления как:

Ощущение психологического дискомфорта, нестабильность настроения;
При химической аддикции возникает непреодолимая тяга к определённым веществам;
Утрата контроля над дозировкой и временем принятия этого вещества;
Физиологический дискомфорт, который возникает, если нет возможности удовлетворить потребность;
Неустойчивость к стрессам, плохая адаптивность;
Ухудшение критического мышления;
Деградация по отношению к привычному образу жизни;
Невозможность осознать и признать зависимость.

Виды

В психологии установлено, что аддикции выражаются по-разному. Это означает, что зависимое поведение может принимать разные формы, их объединяют схожие механизмы формирования зависимого поведения. С точки зрения эпидемиологии, степень выраженности патологических последствий у разных видов аддиктивного поведения различна.

Все зависимое поведение можно условно разделить на 2 большие группы: химическое (связанное с употреблением тех или иных веществ, которые изменяют сознание и оказывают воздействие на психику) и нехимическое (поведенческие патологии).

Чтобы сформировалось полное понятие аддиктивного поведения, нужно описать его самые распространенные виды.

Алкогольная зависимость

Это самая распространенная модель аддиктивного поведения. Состояние алкогольного опьянения сопряжено с приподнятым настроением, эйфорией. Кроме того, часто на первых этапах формирования алкогольной зависимости человек отмечает у себя улучшение работоспособности, раскрытие творческого потенциала. Это состояние запоминается человеком как чрезвычайно приятное. Именно поэтому в последующем мозг требует от человека повторного употребления алкоголя, чтобы вновь испытать эти приятные ощущения.

На последующих стадиях формирования алкогольного аддиктивного поведения пропадают не только творческие способности, но и жизненные навыки. На смену им приходят апатия, уныние, депрессия.

При длительном систематическом употреблении спиртного формируется физическая зависимость, главными признаками которой считаются:

абстинентный синдром (похмелье);
беспричинная смена настроения;
ухудшение памяти;
ригидность мышления;
сужение круга интересов;
снижение самоконтроля;
потребность в постоянном увеличении потребляемой дозы спиртного;
сексуальная расторможенность;
социальная деградация.

Особую социальную проблему представляет женский алкоголизм. Женщины, злоупотребляющие спиртными напитками, стараются скрыть свою пагубную привычку, потому что это осуждается обществом. Женский алкоголизм развивается быстрее, чем мужской. Опасность его состоит также в том, что у девушек он сочетается с зависимостью от седативных препаратов и транквилизаторов.

Наркомания

Наркомания – это аддиктивное поведение, в основе которого лежит жажда новых впечатлений. Его последствия губительно сказываются на человеке и его ближайшем окружении. Легкие наркотики (например, марихуана) быстро вызывают психологическую зависимость. В последствии одна марихуана уже не приносит желаемых ощущений. Человек переходит на экстази, кокаин и героин, а прием этих препаратов вызывает физическую аддикцию буквально после первой пробы.

Чем дольше человек употребляет наркотики, тем больше вероятность развития у него сопутствующих психических расстройств. Психотропные препараты повышают восприятие человека, приводят к появлению зрительных галлюцинаций. В чем отличительная особенность наркотического аддиктивного поведения? В том, что оно вызывает стойкую зависимость. Велик риск летального исхода наркомана в результате передозировки. Кроме того, для наркоманов характерно стремление подсадить на психоактивные вещества друзей и знакомых, склонность к совершению преступлений.

Токсикомания

Подростковый возраст связан со многими соблазнами, один из которых – стремление к вдыханию паров высокотоксичных веществ. Особенность этого вида аддиктивного поведения – коллективное употребление. Вдыхание паров клея приводит подростков в состояние, напоминающее алкогольное опьянение: голова кружится, настроение улучшается, наблюдаются галлюцинации.

Чем дольше подросток занимается токсикоманией, тем ниже у него способность к произвольному запоминанию. Постепенно отмечается снижение интеллектуальных функций, отклонения от нормы в эмоционально-волевой сфере. В поведении наблюдаются такие девиации, как склонность к нарушению социальных норм и требований. Агрессивность, конфликтность.

Если в качестве средства достижения измененного состояния сознания токсикоманы используют аэрозоли, бензин, хлороформ, эфир, растворители, то происходит серьезное поражение головного и спинного мозга. Асфиксия и паралич дыхательного центра часто становятся причиной смерти токсикоманов.

Пищевая зависимость

Эта форма аддикции основана на зацикленности человека на еде и собственном весе. В психологии это определение аддикции включает в себя переедание, анорексию, булимию.

Человек с этим видом зависимости может принимать пищу не для того, чтобы утолить голод, а с целью получения удовольствия от процесса. В этом случае на биологическом уровне происходит нарушение обменных процессов: если человек ничем не занят, мозг посылает ему сигналы съесть что-нибудь, а не заняться каким-то делом.

Известны случаи, когда люди отказываются от тех или иных продуктов, так как вынуждены по состоянию здоровья соблюдать особую диету и придерживаться клинических рекомендаций врача. Но существует вид аддиктивного поведения, при котором человек фанатично считает калории, по своим личным убеждениям отказывается от мяса. Самоограничения в пище у таких людей абсурдны.

Номофобия

Этим термином сегодня называют своеобразную зависимость человека от мобильных телефонов. Она проявляется в опасении индивида, что его гаджет внезапно разрядится, оставив своего обладателя без связи с близкими. Если человек не может найти телефон или по объективным причинам не может им воспользоваться, он начинает волноваться и нервничать.

Номофобы отдают предпочтение виртуальному общению. Им нравится постоянно читать новости в социальных сетях, в результате их мозг перегружен информацией. Жажда новых сведений толкает их к постоянному использованию телефона, то есть человек все больше утрачивает связь с реальностью.

Интернет-зависимость и компьютерная аддикция

Данная аддикция характеризуется непреодолимым желанием человека зайти в социальные сети и на другие сайты и нежеланием длительное время находиться в оффлайн. Этому виду зависимого поведения подвержены подростки и молодежь. Постепенно интернет для них становится единственным средством общения. Распространенным видом компьютерной зависимости является хакерство.

Вариантом компьютерной аддикции является патологическое увлечение человека компьютерными играми. В ходе психологических исследований было установлено, что подростки, увлекающиеся компьютерными играми, склонны к проявлению агрессии и жестокости в обращении с животными и близкими людьми.

В чем же проявляется разрушительный характер интернет-аддикции? В том, что виртуальная реальность позволяет человеку почувствовать себя героем, мачо, разносторонней личностью. Для того, чтобы стать виртуальным кумиром миллионов людей, не требуется прилагать усилия. Легкий успех в сети противопоставляется каждодневному труду в реальной жизни. Аддикт идет по пути наименьшего сопротивления, выбирая виртуальную реальность. Люди, зависимые от виртуальной коммуникации, страдают нарушениями сна, у них часто плохое настроение.

Разновидностью интернет-зависимости является порнофилия – увлеченность человека просмотром материалов порнографического содержания, размещенных на просторах интернета. Начинается эта аддикция с приятного возбуждения, которое человек испытывает во время просмотра порно-роликов. Постепенно он переходит от простых жанров порнографии к более сложным, так как прежние картины уже не возбуждают. Со временем наблюдение эротических сцен на экране становится для личности предпочтительнее, чем реальная жизнь и реальный сексуальный партнер. Порнофилией одинаково часто страдают и мужчины, и женщины.

Патологическая любовь и сексуальная аддикция

Разновидностью эмоциональной аддикции является ее любовная форма, причины которой кроются в холодных детско-родительских отношениях или детской сексуальной травме. Избранник становится необходим аддикту, как воздух. Находясь во власти этой аддикции, человек словно пребывает в состоянии легкого опьянения. Девизами таких отношений могут быть:

— «Я не могу без нее (него) жить!» — «Он меня обижает, но я терплю, потому что люблю его!»

Психологическим критерием аддиктивного поведения этого вида считается уверенность человека, что без избранника его жизнь потеряет смысл. Если отношения прекращаются, у аддикта начинается физиологическая ломка.

Человек с этой формой зависимости очень страдает душевно, в результате у него появляются психосоматические расстройства.

Сексуальная аддикция представляет собой поведение человека, при котором партнер в интимной близости не воспринимается как личность. Аддикт расценивает его как средство удовлетворения своих сексуальных потребностей. Встречаются разные формы проявления сексуальной аддикции:

стремление к многочисленным половым контактам с максимально возможным количеством разных партнеров;
болезненная страсть к сексуальным извращениям;
фетишизм;
болезненное пристрастие к фотографиям эротического содержания;
склонность к ношению одежды, предназначенной для лиц другого пола;
демонстрация половых органов детям или лицам противоположного пола;
подглядывание за сексуальной жизнью других людей или за переодеванием лиц противоположного пола.

Все формы сексуальной аддикции нарушают нормальную эмоциональную основу отношений человека с другими людьми. У таких людей часто наблюдаются расстройства сексуального поведения, для них высок риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.

Зависимость от психотерапии

Консультации психотерапевта помогают оптимизировать психоэмоциональное состояние или сформировать жизненно необходимые навыки. Однако случается, что человек годами посещает психотерапевта, не имея особых личностных проблем. Биологическим механизмом этого вида аддиктивного поведения является стремление человека переложить ответственность за собственную жизнь на психотерапевта.

Игровая зависимость

Игровая зависимость основана на азарте. Чем дольше человек играет в азартные игры, тем больше времени он посвящает этому. Находясь вне игры, он испытывает дискомфорт и тревожность. Механизм формирования игровой зависимости обусловлен стремлением к соревновательности, жаждой положительных эмоций.

На фоне игровой зависимости часто развивается алкоголизм и наркомания.

Ошибки семейного воспитания являются фактором риска для развития игровой аддикции. Излишняя требовательность со стороны родителей, дефицит родительской любви создают предпосылки для развития у ребенка игровой зависимости.

Игроманов можно разделить на виды:

Смеющиеся игроки. Для них игра – это развлечение, а шанс на победу – своеобразный бонус. Игра выходит на первый план, вытесняя все другие сферы жизни. Проигрыши и неудачи в игре воспринимаются ими как случайность, они не прекращают играть даже тогда, когда проигрыши следуют один за другим. Такие люди в погоне за большим выигрышем могут легко проиграть последние деньги, взять взаймы огромные суммы под большие проценты. Такие игроманы полагают, что в один прекрасный день выиграют крупную сумму, и все их проблемы будут решены.
Отчаявшиеся игроки. Это люди, которые нигде не работают и не учатся. Друзей у них практически нет. Они играют потому, что не могут найти другого времяпрепровождения. Они понимают, что игровая зависимость разрушает их личность, но попытки прекратить игру приводят к физиологическим нарушениям. Вне игры у них возникают суицидальные мысли.

Трудоголизм

На первый взгляд, самоотверженность и полная самоотдача на производстве – положительные качества сотрудника. Однако в основе такого подхода к работе лежат нарушения в эмоциональной сфере индивида, проблемы межличностного взаимодействия: с помощью полного погружения в работу человек старается уйти от проблем в семье. Происходит подмена жизненных ценностей: дружеские связи, любовь, хобби утрачиваются, лидирующую позицию в жизни человека занимают профессиональные обязанности. Трудоголик не может радоваться обычным вещам, ему доставляет удовольствие только производственные дела.

Трудоголики ригидны, педантичны, консервативны. Они ждут постоянного одобрения со стороны начальства, а критику воспринимают очень болезненно.

Виды аддикции в психологии

Специалисты выделяют разные виды аддикций, которые отличаются спецификой и тем, что является объектом болезненного вожделения. Аддикты испытывают потребность в том, чтобы уйти от реальности и выбирают разные способы для достижения своей цели.

Это может быть химическая аддикция (алкоголизм, никотиновая зависимость, наркотическая зависимость и так далее) и нехимическая, поведенческая аддикция (трудоголизм, игромания, компьютерная зависимость, проблемы с пищевым поведением, сексуальная и любовная).

Аддиктивное расстройство (химические формы) являются комплексом признаков изменённого сознания из-за приёма активных веществ, воздействующих на психику. Причиной такой зависимости могут стать не только наркотики и медикаменты, но и сигареты, чай, кофе, шоколад.

▪️Зависимость от никотина. Так называется физиологическая потребность в получении никотина (курение). Опасность этого явления в том, что курильщик подвергает опасности окружающих людей. Сейчас обычные сигареты всё чаще заменяют электронными, паровыми аналогами, но проблему химической зависимости это не решает.

▪️Зависимость от алкоголя. Эта аддитивная зависимость появляется после регулярного употребления крепких напитков в большом (чаще всего) количестве. Из-за данной привычки возникают проблемы в социуме (в семье, на работе, в обществе). Навязчивое пристрастие к спиртосодержащим напиткам вызывает не только психологическую потребность, но и привыкание на уровне физиологии. Попытки отказаться от привычного употребления алкоголя чреваты возникновением абстинентного синдрома. Итогом алкоголизма является деградация человека как личности.

▪️Токсикомания. Сознательное регулярное вдыхание химически активных токсичных веществ, воздействующих на сознание.

▪️Зависимость от наркотиков. Также физиологическая и психологическая зависимость от приёма наркотических галлюциногенных веществ.

▪️Кофеиновая зависимость. Проявляется как неумеренное употребление этого бодрящего напитка. Превышение рекомендованной дозы приводит к тому, что нарушаются естественные процессы в организме и человек не в состоянии ощущать бодрость без дополнительной чашки кофе.

▪️Медикаментозная зависимость. Она может возникнуть при вынужденных обстоятельствах или по личному выбору человека. В первом случае речь идёт о людях, которым прописывают сильнодействующие препараты, вызывающие привыкание. Во втором случае жертвами аддикции такого рода чаще всего становятся спортсмены. Препараты, повышающие выносливость и помогающие нарастить мышечную ткань тоже вызывают потребность в постоянном принятии.

Аддиктивные состояния в случаях химических зависимостей появляются из-за того, что употребляемые вещества увеличивают концентрацию дофамина в крови и способствуют ощущению искусственной эйфории.

Именно к повторению этих ощущений стремятся наркоманы и алкоголики. Воздействие токсичных, активных веществ действует разрушительным образом на тело, нанося вред здоровью. Сам человек, подверженный плохим привычкам этого не замечает и, как правило, категорически отказывается признавать очевидный факт. При употреблении допинга нарушается естественный обмен и вещества встраиваются в эндокринную систему, вызывая привыкание.

Нехимические формы зависимостей являются расстройствами поведения разного рода. Они возникают без употребления химически активных веществ, но механизм получения дофамина примерно такой же. Только в данном случае организм сам вырабатывает дозу, которая превращается в зависимость. Источником удовольствия может служить еда, соцсети, болезненная любовь к чистоте, игромания и так далее.

▪️Зависимость игровая (гэмблинг). Именно таким термином назвали игроманию учёные. Страдающий такой аддикцией может истратить все средства на игру и влезть в непомерные долги. Этот род занятий занимает первое место в списке приоритетов. В жертву приносится всё что есть, включая жизнь близких людей.

▪️Зависимость от интернета (интернет-аддикция). В этом случае человек полностью погружается в виртуальное пространство и отгораживается от живого общения. Сейчас модно преподносить этот вид зависимости как интроверсию, хотя это не так. В подростковом возрасте это является нормой, но может приобрести масштабы, которые чреваты разрушением личности.

▪️Зависимость от компьютера, телефона, другого электронного гаджета. Разновидность интернет-аддикции, чрезмерное увлечение программированием, играми, онлайн-общением и так далее. Следствием привычки становится нарушение биологического режима, головные боли, ухудшение зрения, перенапряжение шейного отдела позвоночника, тоннельный синдром запястья.

▪️Зависимость от брендов. Особенно ярко выражается в желании приобрести новую модель телефона распиаренной марки, даже в ущерб качеству жизни.

Это относится также к одежде, автомобилям и другим вещам. Становясь обладателем новинки, человек получает кратковременный всплеск удовольствия и повышение самооценки, принимая это за счастье. Впоследствии аддикт стремится повторить приятные переживания и стремится к самоутверждению за счёт дорогих, брендовых вещей.

▪️Любовная зависимость (сексуальная аддикция). Проявления этой зависимости бывают разные. Мишенью для болезненной страсти становится реальный человек или вымышленный персонаж. Даже отказ от интимной жизни может быть признаком такой аддикции, принявшей парадоксальную форму. В этом случае человек отдаёт предпочтение «духовной близости». Ещё одно проявление зависимости – патологическая ревность и болезненное желание контролировать партнера (партнёршу) во всех сферах жизни.

▪️Аддикция избегания. Противоположность сексуальной зависимости. За нею скрывается страх близких отношений и боязнь эмоциональной привязанности. Аддикты считают главной ценностью «свободу» и всеми способами стараются её сохранить.

▪️Зависимость от работы. Все слышали о трудоголиках, а кое-кто имеет таких знакомых. То, что на первый взгляд, кажется положительной чертой характера, на самом деле также является болезненной зависимостью. Работа заменяет человеку все остальные виды деятельности – общение, хобби, саморазвитие. Он уходит от реальности в собственный мир, имея «веское оправдание» своего поведения.

▪️Зависимость от времени (ургентная аддикция). Стремление вписать всю свою жизнь в определённые временные рамки, распланировать всё на много лет вперёд. Человек работает на пределе своих возможностей, подрывая здоровья и исчерпывая запас сил. Результатом зависимости становится эмоциональное выгорание и хроническая усталость со всеми вытекающими последствиями.

▪️Зависимость от религии. В психологии есть определение таким людям. Их называют религиозными аддиктами. Чаще всего это приверженцы сект, но и фанатики официально признанных конфессий также страдают от болезненной зависимости.

▪️Зависимость от спорта. Аддикт стремится постоянно увеличивать время для занятий. Он одержим идеей максимальных достижений, поэтому посвящает тренировкам всё возможное время, пренебрегая другими сферами жизни.

▪️Пищевая аддикция. К этому виду зависимости относят все разновидности нарушенного пищевого поведения (булимия, анорексия, переедание, ожирение, голодание и так далее).

▪️Зависимость от покупок (шопоголизм). Нехимическая аддикция в виде страсти к совершению покупок. Человек не в состоянии контролировать свои действия и расходы. При этом ощущение счастья от обладания вещью мимолётно, а чувство вины и презрение к себе давит тяжким грузом после каждого похода в магазин. Эйфория длится недолго, затем аддикту требуется новая порция дофамина. Другой способ получить удовольствия он не знает.

Диагностика

Существуют специальные психологические тесты, позволяющие выявить склонность человека к аддиктивному поведению: об этом свидетельствуют определенные черты характера. К ним относят:

потребность выделять из толпы яркими аксессуарами в одежде, неординарным имиджем, вызывающими поступками;
азартность и склонность к риску;
неустойчивость психики;
склонность к одиночеству и уединению;
пессимизм;
слабое развитие эмоционально-волевой сферы.

Однако наличие склонности к аддикции не гарантирует развитие того или иного вида зависимости. Негативные черты характера лишь создают предпосылку для аддикции. Она сформируется только при условии, что человек окажется в неблагоприятных социальных условиях.

Психиатры диагностируют наличие аддикций у личности посредством специальной беседы и с помощью оценки внешнего вида пациента. Признаки аддикции обнаруживаются в речи пациента, его реакциях на доктора.

Диагностика химических зависимостей – это компетенция врача-нарколога. Ее выявляют с помощью анализов.

Этапы формирования аддикции

Начальный — «С этим интересно!». Приверженность к определенному поведению, действиям. Доминируют эмоции интереса, любознательность. Но при необходимости человек способен легко отказаться от такого вида деятельности.
Промежуточный — «Без этого нельзя!». Возникает навязчивая потребность в выполнении определенных действий. Человек все больше думает о предмете своей зависимости, ищет возможности реализовать свое желаемое поведение. Другие виды деятельности начинают раздражать, даже вызывать агрессию. Эмоции на этом этапе биполярны: от злости, ненависти к радости и эйфории. Человек как будто раскачивается на эмоциональных качелях: сначала все плохо, а при реализации аддиктивного поведения сразу становится отлично.
Заключительный — «Это – и есть Я!». Аддикция проявляется в полную силу. Все мысли человека посвящены зависимости. Создается впечатление, что индивид живет, чтобы играть, тратить деньги, бегать, общаться в социальных сетях. Аддикция полностью поглощает жизнь человека. Из-за этого возникают различные психосоматические расстройства: нарушается сон, пропадает аппетит, возникают бессимптомные головные боли. Кроме того, нарушается межличностное взаимодействие. Человеку уже не нужны близкие люди, друзья, если они не связаны с предметом аддикции, они отступают на второй план.

В чем же проявляется разрушительный характер аддикции? Если обобщить основные последствия, то можно выделить следующие пункты:

человек не владеет собой;
снижается самоконтроль и самокритичность;
искажаются жизненные цели и приоритеты;
нарушается физическое и психическое самочувствие;
появляется агрессивность и тревожность;
рушатся межличностные связи и взаимоотношения;
снижается производительность труда, успеваемость на учебе.

Лечение

Лечение аддиктивного поведения будет результативным, если сам человек захочет победить зависимость. Методы терапевтического воздействия выбирает врач-психиатр или психотерапевт.

В борьбе с нехимическими аддикциями хорошо зарекомендовала себя психотерапия. Свою работу психолог начинает с установления причин формирования зависимого поведения. В зависимости от выраженности симптомов, психолог назначает курс групповых или индивидуальных занятий. Психокоррекция направлена на оптимизацию внутрисемейных отношений аддикта, его самоактуализацию, коррекцию системы ценностей. Психолог осуществляет коррекцию привычек.

После окончания курса психотерапии психолог помогает клиенту социализироваться, вернуться к здоровому ритму жизни. На протяжении 3-6 месяцев психолог контролирует процесс реабилитации индивида, предупреждая рецидив.

Наркотическая и алкогольная зависимости лечатся в условиях стационара, так как необходимо провести дезинтоксикацию организма наркомана. Терапия в этом случае предполагает использование успокоительных препаратов, чтобы минимизировать риск побега больного из больницы. Поддержка близких крайне важна в лечении любого вида аддикции.

Какие виды аддикции выделяются в медицине?

Основными видами аддикции являются: алкогольная аддикция, в основе которой лежит употребление спиртосодержащих напитков; наркотическая аддикция связана с употреблением веществ, обладающих способностью специфического действия на ЦНС; токсикомания развивается при употреблении лекарственных средств и веществ, не относящихся к наркотикам, но изменяющим состояние психической деятельности человека и его поведение; лекарственная аддикция возникает при употреблении психотропных веществ; табакокурение как вид наркомании, связанный с курением табака.

Далее выделяют игровую аддикцию или гэмблинг (от англ. gambling – играние) – это зависимость от азартных и компьютерных игр; трудоголизм как социально-одобряемая аддикция; компьютерная аддикция; секс-аддикция; пищевые зависимости такие как булимия (переедание) и анорексия (добровольный отказ от пищи), зависимость от вкуса: от вкуса кофе, шоколада, сливок и т.д.

Некоторые аддикции одобряются обществом (например, работоголизм), другие начинают со временем представлять угрозу для личности аддикта, третьи являются социально опасными. Проблема болезней зависимости в последнее время становится все более актуальной в связи с тем, что они поражают лиц молодого возраста, вызывают быструю десоциализацию больных людей, приносят прямой и косвенный экономический ущерб больным, их семьям, обществу, приводят к криминализации больных. Вопросами аддиктивного поведения занимаются наркологи, психиатры, психологи, психотерапевты.

Профилактика

Самой эффективной считается ранняя профилактика аддиктивного поведения. В основе ранней профилактики лежит диагностика предрасположенности личности к развитию девиантного и зависимого поведения.

В образовательных учреждениях профилактика зависимостей реализуется на классных часах. Просветительская работа социального педагога и психолога в школе включает информирование детей и подростков о последствиях аддикции. На классных часах и специально организованных внеклассных мероприятиях специалисты предлагают альтернативные способы борьбы со стрессом и психологическим напряжением.

Мои рекомендации

Опыт моей работы показывает, что главная трудность на пути лечения аддикции – это отказ пациента признать свою проблему. Здесь я опираюсь не только на результаты диагностики, но и на помощь родственников клиента. Если совместными усилиями удается подвести человека к признанию пагубности своей привычки, то я заключаю с ним контракт.

На занятиях аддикты планомерно идут к здоровому образу жизни:

— перечисляют причины, по которым им следует избавиться от пагубной привычки; — описывают свою жизнь вне зависимости, составляют коллаж «Прошлое – настоящее – будущее».

Несмотря на все усилия психологов, психотерапевтов и психиатров, побороть зависимость очень трудно. По статистике лишь 20% аддиктов после реабилитационных мероприятий возвращаются к нормальной жизни.