Гармоничная личность: отличительные черты и способы достижения

В статье рассказывается:

1. Описание гармоничной личности
2. Качества гармоничных и дисгармоничных личностей
3. Факторы, мешающие гармоничному развитию личности
4. 5 шагов к гармоничной личности

Многие хотели бы сказать про себя, что они – гармоничная личность, однако далеко не каждый способен это сделать. Часто считают, что жизнь в согласии с собой и миром является недостижимой мечтой, для осуществления которой нужно потратить многие годы. Действительно, у каждого этот путь занимает разное время, но воплотить мечту в реальность под силу любому.

Чтобы приблизиться к гармонии в собственной жизни, необходимо осознать, что вам мешает сейчас и чего вы хотите в итоге. В нашей статье мы расскажем, как стать гармоничной личностью, какие проблемы необходимо решить и какие шаги приблизят вас к этой цели.

Определение понятия

Гармоничная личность — человек, имеющий оптимально интегрированные динамические внутренние структуры, согласованность с окружающим миром, нормально протекающей жизнедеятельностью. Личность, которая развита гармонично — это индивид, имеющий равномерное развитие во всех сферах своей деятельности, у которого отсутствуют внутренние конфликты, наявна внутренняя гармония. Такой индивид имеет достижения в различных направлениях, но у него присутствуют специальные навыки или умения, которые выделяются на фоне остальных.

Гармоничной называется та личность, у которой присутствует баланс между внутренним и внешним миром.

1. Под внутренней гармонией понимается осознание собственного «я». У человека отсутствуют внутренние противоречия, он осознал свои достоинства и недостатки, принял себя таким, каким он есть.
2. О внешней гармонии говорят тогда, когда у личности отсутствуют любые проблемы с окружающим миром. Индивид имеет хорошие отношения с родственниками, коллегами, друзьями и даже с малознакомыми личностями.

Гармонично развитый человек радует окружающих своим умением ладить, способностью адаптироваться к изменяющимся условиям, душевным здоровьем.

Воспитание гармоничной личности напрямую связано со становлением жизненных ценностей и мотивов. Чтоб человек обрел гармонию, у него должен наблюдаться баланс между такими личностными новообразованиями:

• мотивы;
• потребности;
• самооценка;
• ценностные ориентации;
• образ «я».

Гармоничным и разносторонним развитием личности называется формирование способностей, различных интересов, соответствующих разным сферам жизни человека, преобладание наиболее значимых личностных сфер.

Условия и пути

Гармоничное развитие – оптимальный путь не только для обретения гармонии, но и для раскрытия своего потенциала в полной мере. Но в каких условиях происходит формирование гармонично развитой личности, сложно ответить однозначно.

Для гармоничного развития необходимо обогащение разума и чувства, формирование воли. Воспитание гармонично развитой личности не должно зацикливаться ни на одной способности индивида, а скорее, охватывать весь его внутренний мир.

Во-первых, у человека уже должна быть сформирована способность к самоконтролю. Иначе он просто не сможет соотносить социальные требования со своими желаниями. Эта способность развивается через подкрепляющие действия (похвалу, награды) значимых взрослых. Подчинение внешним требованиям, умение смирить свои сиюминутные желания – необходимое условие развития.

Относительно самоконтроля можно привести результаты исследований Мишела, а именно известные маршмеллоу-тесты, которые в некотором роде позволили продвинуться в нашем понимании успеха и его критериев. Суть эксперимента заключалась в следующем: ребенка оставляли одного в комнате вместе с зефиркой или конфетой, попросив не есть её определенное количество времени за награду – удвоенную порцию сладости.

Исследователи наблюдали за тем, как ребенок справляется со своим желанием и как долго он способен держаться. В результате тестов те дети, что справлялись с ожиданием, вырастая, имели лучшее качество жизни.

Во-вторых, гармонично развитая личность не может сформироваться без обогащенной среды. Стимулирующим фактором для активности мыслей и чувств выступает разнообразие.

Рекомендуем: Задатки и способности

В-третьих, важна самостоятельность и осмысленность. Чем больше вызовов решает человек сам, тем быстрее он развивается и с большей увлеченностью устанавливает связи с миром. В этом случае у него формируется убежденность в том, что он сам несет ответственность за свою судьбу.

Характерные проявления гармонично развитого человека

Вы сможете назвать себя гармонично развитым при наличии следующих проявлений:

• наличие спокойного настроения, преобладание позитивных эмоций;
• главная жизненная опора – «я сам», не взваливаю свои проблемы на обстоятельства;
• положительное отношение к собственной персоне, даже при выявлении определенных недостатков;
• гибкость эмоционального состояния;
• наличие здорового образа жизни;
• принятие того, что есть «зло» и «добро», что в мире присутствует «темная» и «светлая сторона»;
• реальный взгляд на происходящее в окружающем мире;
• хорошие отношения с членами семьи, с коллегами и друзьями;
• наличие жизненных целей и их достижение;
• общая удовлетворенность жизнью;
• умение ограничивать себя в желаниях, выбирать приоритетные;
• умеренное проявление темперамента;
• доброжелательное отношение к незнакомым людям;
• умение правильно растрачивать энергию;
• желание познавать все новое;
• единство с природными ресурсами, ощущение красоты природы;
• наличие творческой деятельности.

Проблема дисгармонии

Важно также знать о характерных проявлениях дисгармоничной личности:

• замкнутость;
• нарушения в эмоциональной сфере;
• немотивированная агрессия;
• проблемы с поведением;
• мнительность;
• наличие сомнений и страхов.

Присутствие вышеизложенных черт характера приводит к развитию неадекватной самооценки.

У дисгармоничных индивидов осознанная жизнь и неосознанные аффекты препятствуют нормальной жизнедеятельности и развитию личности. Налицо внутриличностный конфликт, который приводит к невозможности правильно принимать решения, адекватно на них реагировать даже в элементарных ситуациях. Влиять на развитие подобных конфликтов могут, как внешние, так и внутренние условия.

1. Внешние характеризуются отсутствием возможности удовлетворить глубоко значимые мотивы. У человека появляется противоречивость между его желанием и тем, что он реально может сделать. Тут важно определиться с жизненными приоритетами. Иногда не будет лишним посетить психолога или психотерапевта, потому что проблема может скрываться глубоко, например, не исключено наличие детской психотравмы.
2. К внутренним может относиться субъективная неразрешимость, проблематичность появившейся ситуации. Разрешить такой внутриличностный конфликт можно только в том случае, если индивид поменяет свое отношение к конкретному случаю, и у него сформируются новые мотивы, позволяющие вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Как воспитать в себе гармоничную личность

Существуют определенные принципы, следование которым позволит со временем обрести гармонию.

1. Важно всегда оставаться собой. Сегодня можно встретить людей, которые не хотят демонстрировать истинные чувства даже самим себе, они ограничивают себя надуманными нормами и правилами. В итоге получается так, что человек и сам не знает, что именно ему хочется. Ввиду этого он не достигает никакого успеха, ведь, не зная, чего ты хочешь, не можно добиться желаемого. Поэтому прекратите следовать навязанным стереотипам, поймите, что вы должны быть самим собой, не стесняйтесь своих желаний и добивайтесь того, чего вы действительно хотите.
2. Не стоит бояться перемен. Безусловно, многие люди планируют свою жизнь наперед. Однако, никто не застрахован от возможных изменений, непредвиденных ситуаций. Гармонично развитый человек отличается от обычного тем, что он позволяет себе ошибаться, он не винит себя за то, что что-то пошло не так, как хотелось бы, он способен адаптироваться к изменениям, не принимает близко к сердцу возможные провалы.
3. Не помнить плохого. Некоторые люди через годы несут какую-то негативную информацию, хранят в своей памяти то, что и сегодня доставляет неприятные эмоции. Правильным является желание отпустить прошлое, понять, что его уже не изменить, что оно не должно воздействовать на будущее.
4. Видеть красоту окружающего мира. Важно научиться распознавать прекрасное вокруг себя. Многие из нас привыкли к однообразным будням, не замечая, что происходит вокруг. Мало кто обращает внимание на пение птиц, на росу на листочках деревьев, на первые почки или раскрывшиеся бутоны цветов. А иногда стоит не нестись с бешеной скоростью на работу или учебу, а на секунду остановиться и оглядеться вокруг, заметить красоту природы. Также нужно почаще выезжать в лес, ходить в парк, чтоб непосредственно контактировать с окружающим миром.
5. Смех продлевает жизнь. Научно доказано, что люди, которые положительно относятся к жизни, значительно реже подвергаются стрессу. Положительные эмоции благоприятно воздействуют на общее состояние здоровья. У человека снижается уровень тревожности.

Индивиду, желаемому обрести гармонию, нужно научиться придерживаться следующих практик:

• самоконтроль — важно научиться противостоять своим пристрастиям, их контролировать;
• способность анализировать совершенные поступки, на основании их делать выводы — это позволяет понять истинное желание, делать свои поступки ответственными и осознанными;
• способность проводить анализ своих мыслей.

Теперь вы знаете, что собой представляет формирование гармоничной личности. Как видите, человек должен стремиться к гармонии со своим внутренним, духовным миром и всем, что его окружает. Старайтесь изменить свою жизнь в лучшую сторону, стремитесь к гармонии.

Эволюция концепции успеха в американском обществе. Формирование «американской мечты»

4 июля 1776 года произошло событие, оказавшее огромное влияние на весь мир: была подписана Декларация независимости североамериканских штатов. Была провозглашена их независимость от Великобритании и образовано новое государство — Соединенные Штаты Америки. И самый первый государственный документ провозгласил равенство всех людей, их право выбирать и менять свое правительство, их право на свободу и счастье: «…все люди созданы равными и наделены своим Создателем некоторыми неотъемлемыми правами, среди которых жизнь, свобода и стремление к счастью. Для обеспечения этих прав люди создают правительства, получающие свою законную власть от согласия управляемых. Если какая-либо форма правления становится вредной для этих целей, народ имеет право изменить или упразднить ее и создать новое правительство, основанное на таких принципах и формах правления, которые, по его мнению, наилучшим образом обеспечат безопасность и счастье народа. Конечно, благоразумие требует, чтобы правительства, установленные с давних времен, не менялись под влиянием несущественных и мимолетных обстоятельств; соответственно, весь прошлый опыт подтверждает, что люди более склонны терпеть пороки до тех пор, пока их можно терпеть, чем воспользоваться своим правом на отмену правительственных форм, которые стали для них привычными. Но когда длинный ряд злоупотреблений и насилий, неизменно подчиненных одной и той же цели, свидетельствует о коварном замысле заставить народ смириться с неограниченным деспотизмом, свержение такого правительства и создание новых гарантий безопасности на будущее становится правом и долгом народа.

Это привело к активизации творческого потенциала личности. Начала формироваться так называемая «американская мечта». Квинтэссенцией американской мечты является представление о том, что каждый человек, обладающий способностями, энергией и трудолюбием, способен добиться успеха в жизни честным путем, стать уважаемым и состоятельным человеком. Фрэнк Ланц в книге «Новая надежда американской жизни» утверждает, что американцы больше, чем другие народы, верят, что успех человека зависит от его личных способностей и честного труда, а не от его изначальной принадлежности к определенному социальному классу или группе. Когда-то США воспринимались европейцами как уникальная страна без королей и дворянства, общество, которое не было структурировано и управлялось классовыми различиями. В США никогда не было официальной религии, и религиозная терпимость всегда процветала, что также отличает США от большинства других стран мира. Сотни и тысячи формальных и неформальных законов, традиций и обычаев не сковывают жизнь американцев. Таким образом, гражданин США получил беспрецедентную для остального мира свободу — самовыражения, творчества и предпринимательства. Именно в 19 веке Соединенные Штаты стали называть «страной свободных», и это определение исходило не от самих американцев.

Во второй половине 19 века плодовитый автор бульварных романов Горашио Алджер перенес понятие «американской мечты» из религиозно-философской сферы в сферу популярной культуры. В его романах чистильщики сапог становились миллионерами, а старая сказка о Золушке, которая обрела счастье только через счастливый брак, приобрела новое звучание. В 1870-х и 1900-х годах Соединенные Штаты стали индустриально развитой страной и ведущей промышленной державой мира. Некоторые предприниматели (которых иногда называют «баронами-разбойниками») личным примером продемонстрировали правоту Алджера и стали настоящими символами «американской мечты». Например, знаменитый промышленник Эндрю Карнеги был иммигрантом, происходил из бедной семьи, практически не получил систематического образования, но благодаря собственному упорству, таланту и трудолюбию стал сначала «капитаном» американской экономики, а затем политиком мирового уровня и крупным филантропом. Появление таких людей, как Эндрю Карнеги, Генри Форд и других, еще больше укрепило веру американцев в то, что каждый может добиться процветания в жизни честным путем.

Сама фраза «американская мечта» вышла из-под пера историка Джеймса Траслоу Адамса, который в 1931 году опубликовал книгу «Эпоха Америки». В тот год Соединенные Штаты переживали тяжелейший экономический кризис — Великую депрессию. Адамс попросил издателя назвать книгу «Американская мечта», но издатель отказался, заявив, что настоящий американец никогда не потратит 3,50 доллара на покупку мечты. Адамс возразил, заметив, что настоящий американец всегда готов потратить на мечту все до последнего пенни, но издатель настаивал на своем. Адамс описал американскую мечту следующим образом: «Это мечта о стране, где жизнь богаче и насыщеннее для всех. Где каждый имеет равные возможности и может полностью реализоваться, если пожелает». Американская мечта — это не только надежда на высокую зарплату, но и на общество, в котором каждый может достичь самых высоких результатов и найти признание. Эту мечту трудно реализовать, и многие из нас устали от нее и не доверяют ей. С тех пор как книга поступила в продажу, термин «американская мечта» прочно вошел в лексикон американцев. Историк Луис Декер, автор книги «Сделано в Америке», пришел к выводу, что книга Адамса появилась в нужное время и в нужном месте. Американцы нуждались в переоценке ценностей, вдохновении и глотке оптимизма — фраза Адамса оказалась именно тем лекарством, в котором нуждалась страна. Несмотря на многочисленные потрясения, которым подверглись США в последние десятилетия, мечта выжила. Она приобрела новые оттенки, например, среди жителей США бытует мнение, что крепкая и дружная семья с несколькими детьми просто необходима. Такая семья должна жить в собственном доме, среди хороших соседей, в окружении домашних животных и иметь автомобиль. Американские исследователи Томас Стэнли и Уильям Данку, авторы книги «Сосед-миллионер», обнаружили, что большинство миллионеров в США ведут образ жизни, мало отличающийся от образа жизни большинства американцев. Они предпочитают покупать недорогую одежду и автомобили и не тратят много на предметы роскоши и развлечения. Из этого правила есть лишь несколько исключений: например, жены половины миллионеров не работают (в подавляющем большинстве американских семей работают оба супруга).

Однако современное определение американской мечты, данное в популярном политическом словаре Уильяма Сафира (Safire’s New Political Dictionary. Random House. New York, 1993), все еще очень апологетично: «Американская мечта — это идеал свободы или возможностей, который был сформулирован отцами-основателями; духовная сила нации. Если американская система — это скелет американской политики, то американская мечта — это ее душа». Однако большинство политологов согласны с тем, что трудно дать четкое определение этому весьма расплывчатому термину. «Американская мечта, — пишет, например, историк Ф. Карпентер, — никогда не была точно определена и, по-видимому, никогда не будет. Она одновременно и слишком разнообразна, и слишком расплывчата: разные люди вкладывают в это понятие разный смысл. С одной стороны, очевидна его мирская, материальная составляющая, связывающая американскую мечту с этикой успеха: Трагедия Гэтсби в том, что его романтические иллюзии связаны с так называемой «американской мечтой», подчиненной идее материального успеха…». (БСЭ); Что такое американская мечта? Это мечта о том, чтобы заработать больше денег. Американская материалистическая философия становится господствующей доктриной для современного мира и т. д. С другой стороны, достижение успеха (в том числе материального) здесь всегда ассоциируется с тяжелым трудом. Так что же такое американская мечта? Работать до седьмого пота и стать миллионером. «Американская мечта» — это путь от бедности к роскоши через упорство, тяжелый труд, напряжение сил и т.д.

В понятии «американская мечта» заложена идея о том, что каждый, кто обладает способностями, энергией и трудолюбием и добивается успеха честным путем, может преуспеть в жизни. Большинство современных философов, анализировавших феномен американской мечты, приходят к выводу, что в ее основе лежит принцип индивидуальной свободы — свободы самовыражения, творчества и предпринимательства. Другими словами, эта вполне «мирская» мечта о материальном изобилии основана на неком идеальном видении жизни, «национальном идеале, где каждый этнос свободен жить, думать и действовать настолько, насколько ему позволяют его способности и желания».

Таким образом, зона внимания в понятии «успех» окончательно сместилась на личные качества индивида.