Развитие личности в психологии: теории, факторы, подходы

В этой статье:

Понятие личности в психологии
Отличительные свойства личности
Теории развития личности в психологии
4 фактора, влияющих на развитие личности
Механизмы развития личности в психологии
Концепции этапов развития личности в психологии
Законы развития личности в психологии
Советы по саморазвитию
7 распространенных ошибок развития личности в психологии

Развитие личности в психологии является обширной областью знаний, которая содержит множество теорий, описывающих психологическое формирование человека. Данный процесс начинается с момента рождения и длится всю жизнь, поэтому так важно отслеживать то, что происходит, и корректировать негативные проявления.

Немаловажны собственные усилия человека, направленные на саморазвитие. В нашей статье мы расскажем, как с точки зрения психологии развивается личность, каким правилам подчиняется данный процесс и что можно сделать самостоятельно во благо своего психологического здоровья.

Понятие личности в психологии

В настоящее время единственного и однозначного определения личности в психологии не существует, каждое из множества понятий следует учитывать, чтобы наиболее полно отразить его.

Чаще всего используется следующее определение о том, что личность – это человек с определенным набором психологических характеристик, которые ложатся в основу его значимых для общества поступков; то, что внутренне отличает людей друг от друга.

Для более объективного понимания, приведем еще несколько определений о том, что:

Личность – социальный субъект с совокупностью исполняемых им ролей, как личностных, так и социальных, а также его предпочтения и привычки, накопленные им знания и опыт.
Личность – человек, который самостоятельно выстраивает и контролирует свою жизнь, полностью несет за нее ответственность.
Помимо понятия «личность», в психологии используются также термины «индивид» и «индивидуальность».
Индивид – это отдельный человек с присущими ему уникальными врожденными и приобретенными характеристиками.
Индивидуальность – это совокупность присущих человеку уникальных качеств, отличающих его от других людей; своеобразие личности и психики человека.

Нельзя говорить о тождественности названных понятий, но и полностью отделять их друг от друга тоже не следует, так как человек многогранен, его невозможно рассматривать однобоко.

Для получения объективного представления о личности как о психологическом феномене следует для начала разобраться с ее структурой.

Отличительные свойства личности

Свойства личности – это совокупность врожденных и приобретенных характеристик человека, которые лежат в основе его деятельности и отношений с окружающими людьми и миром. Основными свойствами личности, от которых зависит взаимодействие с социумом, в психологии называют характер, темперамент, волю, способности, мотивацию и эмоции.

Под характером в психологии понимают приобретенный способ взаимоотношений с окружающими людьми. Он включает в себя определенную манеру поведения, а также реакцию на происходящие с человеком события. Характер бывает мягким и деликатным, а бывает грубым и бесцеремонным.

Воля означает способность человека управлять психикой, контролировать свои действия, поведение, определенным образом реагировать на происходящее, привносить изменения в окружающий мир. Про силу воли обычно говорят, когда необходимо принимать важные, осознанные решения, при реализации которых требуется приложение определенных усилий, преодоление препятствий.

Воля связана с самоограничением, самоконтролем, необходимостью отказа от чего-либо для достижения поставленной цели, т. е. человек должен пожертвовать чем-то сиюминутным, но для него привлекательным, чтобы получить отдаленное желаемое.

Главная особенность воли заключается в том, что, достигнув результата, человек испытывает моральное удовлетворение.

Главная особенность воли заключается в том, что, достигнув результата, человек испытывает моральное удовлетворение. В процессе достижения цели эмоциональная радость возникает очень редко. Индивид направляет все силы на то, чтобы преодолеть себя, какие-либо препятствия и получить нужный результат. Чем более сильной волей он обладает, тем легче справляется со сложностями и быстрее развивается.

Под темпераментом в психологии понимают психические качества человека, определяющие его поведение, настроение, скорость их изменения, эмоциональную устойчивость.

Эмоциями в психологии называют положительные и отрицательные индивидуальные переживания человека, испытываемые в ответ на определенные ситуации и раздражители. Выделяют следующие виды эмоций:

Настроение, под которым понимают общий настрой человека в разное время.
Простые эмоции, которые связаны с необходимостью удовлетворения базовых потребностей.
Чувства – означают комплекс переживаний, вызванный отношением к определенному объекту.
Аффекты – яркие и острые эмоции, возникающие в качестве ответа на раздражитель, отличаются кратковременностью и высокой интенсивностью.
Страсть – сильные эмоции, которыми человек не в состоянии управлять.
Стресс – совокупность отрицательных эмоций и физического состояния человека, возникает в ответ на психологическую и эмоциональную перегрузку.

Качество жизни человека во многом зависит от испытываемых им эмоций. Люди ощущают неодинаковые эмоции, разница заключается в том, с какой скоростью они реагируют на те или иные события и раздражители, как долго переживают случившееся, какие эмоции испытывают чаще – положительные или отрицательные. Переживания влияют на совершаемые человеком поступки, принимаемые им решения.

Под мотивацией в психологии понимают совокупность причин, лежащих в основе поведения человека.

Мотив вызывает целенаправленное поведение индивида. На мотивацию влияют желания человека, его потребность в чем-либо. Именно благодаря постановке целей он начинает совершать активные действия, добиваясь их.

Способности означают врожденные умения и навыки, без которых невозможно решать определенные задачи. Они помогают легче и быстрее приобретать знания и опыт, которые в дальнейшем помогают лучше справляться со стоящими перед человеком задачами.

Роль воспитания родителями

Причины конфликтов — основные факторы которые могут повлиять на это

Личность всегда формируется под воздействием множества факторов, но главную роль среди них играет воспитание. От родителей зависят, будет ли ребенок тянуться к знаниям, его сосредоточенность и желание познавать мир. В раннем детстве дети начинают усваивать правила и нормы поведения в обществе.

Семья читает книгу

Воспитание бывает стихийным (хаотичным) и целенаправленным. Стихийное воспитание находится во взаимосвязи с повседневной жизнью, знания ребенок получает методом проб и ошибок. Целенаправленное воспитание – упорядоченный процесс обучения родителями и педагогами с целью привить ребенку хорошие манеры, правила поведения и жизненные ценности.

Что влияет на успешность воспитательного процесса в семье:

Осознанность родителей является главным критерием успешного процесса. Супруги должны понимать цели и задачи воспитания своего ребенка;
Соответствие семейного воспитания с программой детского сада и школы. Зачастую желание родителей привить ребенку положительные качества совпадает с общепринятыми системами обучения, но их действия должны быть параллельными. Например, если в школе учат правилам этикета, дома они должны практически подкрепляться;
Семейный уклад и равенство. Супруги должны действовать сообща, воспитывать ребенка по одним правилам. Например, если мама запрещает есть сладкое, а папа – нет, ребенок не будет разбираться, каково правильное решение, а кто не прав. Мама для него будет строгой, а папа добрым;
Умение родителей сочетать в своем отношении любовь, уважение и строгость. Воспитание в строгости формирует в ребенке комплексы, а постоянная ласка и потакание всем желаниям делают из него эгоиста;
Наличие родительского авторитета в глазах ребенка. Дети должны уважать своих родителей, для этого мама и папа обязаны показывать хороший пример. Авторитет формируется, когда дети видят, как родители успешно совмещают работу и общественную деятельность. Супруги должны интересоваться жизнью ребенка, они могут указать на его ошибки и помочь их исправить;
Взаимоотношения родителей. Дети должны расти в семье, где супруги уважают мнение друг друга. В противном случае ребенок будет проявлять неуважение к сверстникам и учителям.

Обратите внимание! Если ребенок подвергался насилию со стороны отца или матери, в будущем он может также поступать с окружающими и стать преступником.

Теории развития личности в психологии

Психодинамическая теория.

Классический психоанализ, или фрейдизм – самая известная теория развития личности в психологии. В основу своей теории Зигмунд Фрейд положил постоянное развивающееся взаимодействие между инстинктами и влечениями (с одной стороны) и мотивами, сознанием, морально-этическими нормами (с другой). От этого взаимодействия зависят реакции и поведение индивида, при этом основную роль играет бессознательное.

Психоаналитическая теория.

Карл Юнг изначально работал вместе с Зигмундом Фрейдом, однако в дальнейшем разработал собственную теорию развития личности в психологии – аналитическую психологию. Юнг выделял три составные части личности: индивидуальное бессознательное, коллективное бессознательное и сознание.

Юнг ввел в психологию личности понятия экстраверсии и интроверсии, а также четыре психических процесса: мышление, чувствование, интуицию, ощущение.

Индивидуальная теория.

Теорию индивидуального развития личности впервые ввел в психологию австриец еврейского происхождения Альфред Адлер. В основе его теории лежат целостность, уникальность, неповторимость личности. Поступки и поведение индивида зависят не от врожденных инстинктов, а от единства с окружающими. Развитие личности согласно теории Адлера происходит за счет:

чувства неполноценности и компенсации;
стремления к превосходству;
стиля жизни;
учета творческого «Я»;
общественного интереса;
фиктивного финализма.

Поведенческая теория.

Поведенческая теория развития личности в психологии включает в себя два основных направления: рефлекторное и социальное. Основоположником первого является последователь классического бихевиоризма Б. Скиннер. Социальную теорию разработали американцы А. Бандура и Дж. Роттер. Оба направления основываются на том, что человек развивается в соответствии с окружающей средой, генетическое и психическое наследование значения не имеют. Развитие личности зависит от получаемых знаний, умений, опыта. Психологические характеристики состоят из обобщенных поведенческих рефлексов и социальных навыков.

Транзиты Сатурна по годам

Транзиты и циклы планет. О Сатурне. Транзиты Сатурна по годам. Что важно делать в период Возвращения Сатурна

Читать ›

Гуманистическая теория.

Гуманистическая теория развития личности в психологии состоит из двух основных направлений:

Сторонники клиентцентрического направления полагают, что человек развивается благодаря врожденному стремлению к самоактуализации и контролю собственного развития, т. е. по своей природе человек – активный, самореализующийся субъект.
По мнению сторонников мотивационного направления развития личности, человек – это «существо желающее». Он постоянно испытывает те или иные потребности, которые никогда не бывают удовлетворены в полном объеме: как только достигается желаемое, возникает новое стремление, которое также нуждается в удовлетворении. У индивида редко полностью отсутствуют желания и потребности, это единичные быстропроходящие случаи.

Когнитивная теория.

Основоположник когнитивной теории развития личности в психологии – американец Джордж Александр Келли – полагал, что человек развивается в соответствии со своим социальным окружением, его поведение зависит от особенностей познавательных процессов личности (восприятия, представления, памяти, речи, мышления).

Механизмы развития личности в психологии

Присвоение.

Самый распространенный механизм развития личности в психологии носит название «присвоение». Он означает, что личность человека самостоятельно формируется и развивается в то время, как он вступает в контакт с окружающей средой. Во время личной или общественной деятельности у индивида происходит формирование и «присвоение» личностных качеств, которые в дальнейшем продолжают развиваться.

Обособление.

Еще одним механизмом развития личности в психологии является «обособление». Речь идет о том, что человек не готов полностью перенимать общественные устои, для него важным является выделение среди себе подобных. Процесс называется также индивидуализацией, которая предполагает, что в человеке развиваются индивидуальные личностные качества, которые отличают его от других людей.

Этот механизм развития личности в психологии включает в себя два направления:

внутреннее (психологическое), к которому специалисты относят такие индивидуальные психологические свойства человека, как уровень развития интеллекта, принадлежность к тому или иному типу темперамента, присущие индивиду черты характера и т. п.;
внешнее (материально-физическое), которое включает физические параметры, например, национальность, гендерную идентичность и пр.

Идентификация.

Наиболее сложным механизмом развития личности психология называет «идентификацию». Речь идет о стремлении подражать объекту, вызывающему у человека интерес или симпатию. Индивид на эмоциональном уровне старается скопировать другую личность. Этот механизм можно наблюдать у детей, которые с раннего возраста стремятся делать все так же, как делают их родители.

Как формируется окружение человека

Каждый человек старается сформировать вокруг себя такое окружение, которое всячески бы способствовала его развитию и самосовершенствованию. При этом он не должен чувствовать себя стеснённым и беспокойным. Ведь каждому понятно, что развиваться гораздо легче в той обстановке, где все остальные люди также стремятся к совершенствованию и улучшению своей жизни.

По заключениям учёных, влияние окружения на каждого конкретного человека практически незаметно, но оказывает очень мощный эффект. Поэтому необходимо стараться сформировать вокруг себя окружение исключительно из успешных и интересных людей. Для формирования успешного окружения необходимо следовать следующим принципам:

Всегда искать возможность встретится и пообщаться с интересными и успешными людьми. При разговоре с ними всегда можно почерпнуть какую-либо важную и нужную информацию. Однако следует помнить, что вы сами должны быть чем-то интересны этому человеку.
Изучать труды интересных людей. Это может быть автобиография, книга, видео- или аудиоматериалы. Из них можно почерпнуть много полезного для себя.
Развиваться разносторонне. Это включает в себя различные привычки и увлечения: утренние тренировки на открытом воздухе, занятия йогой, тренинги, семинары и т. д. На таких мероприятиях очень часто можно встретить близких по духу и формировать успешное окружение.

Создание окружения подразумевает непрерывную работу над совершенствованием самого себя, в каждый момент времени и в любой области.

Для самосовершенствования необходимо с каждым разом ставить для себя более сложные задачи и цели. В зависимости от возраста и социального положения они могут быть полностью разными, но неизменной должен оставаться главный фактор, что, любая деятельность обязана быть направлена на совершенствование индивидуума, как личности.

Концепции этапов развития личности в психологии

Психология называет основную цель развития личности, которая заключается в обретении личностной свободы. Выделяют несколько концепций развития, о которых мы расскажем ниже.

Концепция Э. Эриксона.

Психоаналитик Э. Эриксон говорит о том, что существует восемь стадий развития личности. На каждой из них индивид сталкивается с конфликтом, порождаемым силами, противоположными тем, которыми он сам обладает. При благополучном разрешении ситуации у человека формируются новые черты личности, он переходит на следующую ступень развития. Если же ситуация не находит разрешения, то она становится причиной возникновения неврозов и дезадаптации.

Эриксон выделяет следующие противоречия и проблемы в процессе развития личности в психологии:

противоречие между доверием и недоверием к окружающей действительности (свойственно детям от рождения до достижения ими годовалого возраста);
противоречие между независимостью со стыдом и сомнениями (испытывают дети с годовалого возраста до достижения трех лет);
противоречие между инициативностью и чувством вины (характерно для детей с четырехлетнего до пятилетнего возраста);
противоречие между трудолюбием и чувством неполноценности (свойственно детям с шестилетнего до одиннадцатилетнего возраста);
противоречие между осознанием идентичности с определенным полом и непониманием свойственного этому полу поведением (испытывают подростки с двенадцати лет до достижения восемнадцатилетнего возраста);
противоречие между стремлением к интимным отношениям и чувством изолированности от окружающих (характерно для раннего взрослого возраста);
противоречие между жизненной активностью и сосредоточенностью на собственных проблемах, потребностях, интересах (испытывают люди среднего взрослого возраста);
противоречие между ощущением полноты жизни и отчаянием (свойственно людям в позднем взрослом возрасте).

Стихии знаков зодиака: их особенности и совместимость

Значение стихии знаков зодиака. Стихия Земли. Стихия Воды. Стихия Огня. Стихия Воздуха. Совместимость знаков Земли. Совместимость знаков Воды. Совместимость знаков Огня. Совместимость знаков Воздуха

Читать ›

Концепция В. И. Слободчикова.

Возрастное развитие личности в психологии по мнению В. И. Слободчикова следует рассматривать с точки зрения развития субъектности индивида по отношению к его поведению:

Оживление (характерно для детей до года). В этот период ребенок знакомится со своим телом, начинает его осознавать, что проявляется в совершении им двигательных, сенсорных и общительных действий.
Одушевление (свойственно детям от 11 месяцев до достижения ими 6,5 лет). Ребенок начинает осознавать себя в мире, учится ходить, взаимодействовать с окружающими его предметами. Происходит изучение культурных навыков, развитие способностей. У трехлетних детей можно наблюдать ярко выраженную позицию: «Я сам», – которая является следствием осознания малышом своих желаний и возможностей.
Персонализация (характерна для детей с 5,5 лет до 13–18 лет). В этот период ребенок осознает себя реальным или потенциальным творцом своей жизни. Он учится выстраивать границы, брать на себя ответственность за своей будущее. В развитии личности ему помогают старшие наставники, а также ровесники, с которыми он взаимодействует на протяжении этапа персонализации.
Индивидуализация (происходит с 17–21 года до 31–42 лет). В этот период личность присваивает себе и индивидуализирует общественные ценности, которые затем рассматривает с позиции своего личностного мировоззрения. «Самость» человека выстраивается путем преодоления ограничений, накладываемых обществом, разрушения оценок окружающих. Это период ухода от стереотипов, чужого мнения и давления окружающих. Теперь индивид способен самостоятельно принимать или не принимать получаемое от мира.
Универсализация (характерна для людей, начиная с возраста с 39–45 лет). В это время человек расширяет рамки индивидуальности и переходит на уровень экзистенциальности, он начинает ощущать себя элементом всего человечества в контексте бывшей и будущей мировой истории.

Итак, развитие личности в психологии тесно связано с возрастными изменениями.

Однако те или иные психические процессы могут происходить в достаточно широкий промежуток времени. И этот период тем больше, чем старше становится человек. Исходя из этого, возникли такие выражения как «развит не по годам» или «застрял в развитии». В действительно же, речь идет только о том, что физическое и личностное развитие несколько отличаются друг от друга.

Развитие личности в психологии можно также рассматривать с точки зрения изменений, происходящих в индивидуальном психологическом пространстве индивида, состоящего из:

тела;
окружающих значимых для личности предметов;
привычек;
отношений, связей;
ценностей.

Накопление перечисленных элементов происходит по мере того, как ребенок развивается физически. Однако они свойственны также взрослым людям. Благоприятное развитие индивида возможно при условии, что все они являются неприкосновенными.

Жизненный путь.

Развитие личности в психологии происходит по мере продвижения человека по жизненному пути, в процессе которого формируются цели, мотивы и ценности, они же структурируют этот путь.

Иными словами, речь идет о жизненном сценарии человека. Единое мнение в психологии по этому вопросу в настоящее время не сформировано.

Российские ученые склоняются к тому, что индивид сам формирует свой жизненный сценарий, родители могут помочь ему в этом, однако сам выбор человек делает самостоятельно.

Другие психологи (такие, как Адлер, Берн, Роджерс) считают, что ведущим фактором, формирующим жизненный сценарий, является бессознательное, а именно: воспитание, личностные особенности родителей, порядок рождения ребенка, возникающие в жизни стрессовые и конфликтные ситуации и пр.

Социальное окружение

Этот фактор достаточно сильно влияет на изменение личности. Многие исследователи придавали окружающей среде важное значение.

Например один исследователь, в своем труде, скомпоновал теории некоторых ученных — Аристотеля, Гиппократа, Конфуция, исходя из которых отличие в поступках личности заключается в климатических, географических и других природных факторов.

Выросшие в разных условиях люди, могут сильно отличаться друг от друга. Конечно, не только географические либо климатические условия можно отнести к физическому окружению. Существует так называемое СОЦИАЛЬНОЕ окружение, которое оказывает не меньшее влияние на становление человека, как личности. С самых первых годов жизни закладывается социальный фундамент. Именно в эти годы дети впитывают в себя всю информацию, как губка.

Смотрите также: При каких условиях возможен личностный рост ребенка

Если разбить социализацию человека на группы, то можно выделить несколько:

Детский период. На становление личности большое влияние оказывает ничто иное, как родительское мнение. Те привычки, которые ребенку будут привиты с детства, сохранятся с ним на протяжении всей жизни.
Дошкольный. В дошкольном периоде влияние оказывают дети, которые находятся рядом в тот момент. Которые так же обучаются в детском саду. Ребенок учится выстраивать свои взаимоотношения с другими детьми, воспитателями. Ребенок изменяется, подражая «популярным» детям. Изменению может подвергнуться привычки и даже характер.
Подростковый. В подростковом возрасте дети сталкиваются с проблемой резкого отличия в поведении окружающей их социальной группы. Это нередко вызывает подростковый кризис, которому свойственен дух непокорности, стремление сделать что либо индивидуально, не так как все, и не так как принято в обществе.
Юношеский. В юношеском возрасте завершается активный период слияния с социумом. Сейчас происходят важные изменения как на физическом так и на психологическом уровне. Происходит узнавание своего «Я» , своего предназначения в жизни. Можно наблюдать непрерывный поиск нравственных ценностей, связанных со смыслом жизни.

Смотрите также: Возможно ли увеличение иммунитета с помощью фитнеса

Законы развития личности в психологии

Закономерности развития личности изучаются психологией личностного роста. Они же лежат в основе обучающих программ для детей и подростков. Благодаря знанию закономерностей, психоаналитики лучше понимают клиентов и помогают им, направляя их на путь становления и саморазвития.

Законы развития личности в психологии включают в себя:

психологические изменения, происходящие с индивидуумом;
существующую взаимосвязь между сферами и направлениями развития;
специфические особенности развития личности;
разницу в развитии по времени и другим критериям (между сверстниками, которые могут развиваться быстрее или медленнее);
формирование у человека собственных взглядов и убеждений;
проявление определенных психологических характеристик (сенситивность);
обработку, изучение/осознание разных сфер жизни;
пластичность развития индивида (одна личностная составляющая может компенсироваться другой);
противоречия, возникающие между человеком и окружающим миром;
постоянно прогрессирующее развитие личности.

Узнаем, что влияет на развитие ребенка

Несомненно, главенствующую роль в процессе формирования личности чада играют родители, но не стоит пренебрегать влиянием со стороны. Итак, это:

Биологический фактор – наследственность. Чадо может унаследовать родительский темперамент, повадки, таланты и, к сожалению, болезни.
Социальный. Это окружение, в котором живет ребенок. Не только семья, школа, друзья, это и СМИ. Он смотрит новости по телевизору, читает газеты и журналы, которые может найти дома. В раннем возрасте он не способен фильтровать информацию и все воспринимает на веру. Поэтому оградить чадо от негативного контента очень трудно, лучше старайтесь объяснять, что это плохо и не нужно ему.
И экологический. Климатические условия влияют как на физиологическое, так и личностное развитие ребенка.

Важно уметь распознать отклонения в развитии. Это, к примеру, может проявляться в тревожности ребенка

Взволнованность и испуг должны насторожить родителей.

Советы по саморазвитию

Саморазвитие происходит постоянно, у этого процесса нет конца. Двигаться можно только вперед или назад, проходя через эволюцию или деградацию. Вступив на путь развития личности в психологии, необходимо:

Найти слабые стороны своей личности, например, опросив знакомых, вызывающих доверие, и выписав те качества, которые не нравятся (пессимизм, постоянные жалобы, нытье, упрямство, отсутствие развития, лень и т. п.). Чем более полным и честным будет список, тем лучше.
Определится с приоритетами. Кому-то важно повысить уровень общительности и завести новых друзей, для другого большое значение имеет развитие трудолюбия и продвижение по карьерной лестнице, третий стремится к путешествиям, а четвертый хочет реализоваться в роли хранителя домашнего очага.
К намеченной цели необходимо идти постоянно, не сбиваясь с пути, совершая небольшие, но ежедневные шаги. Не надо сегодня реализовывать одну идею, а завтра бросать ее ради решения другой задачи. Если поставлена цель – накопить миллион, то стоит рассчитать, сколько дней на это потребуется, по сколько следует откладывать ежедневно/еженедельно/ежемесячно, а затем просто каждый день выполнять эти действия. Возможно, потребуется отказаться от каких-то мелких необязательных, но регулярных трат, вроде стаканчика кофе в кофейне каждое утро.

Цвет дня по лунному календарю: учитесь привлекать удачу!

Особенности лунного календаря. Жизнь по лунному календарю. Планирование дня по лунному календарю. Цвет дня по лунному календарю

Читать ›

Очень важно постоянно развиваться, узнавать новое. Однако ни в коем случае нельзя ограничиваться теорией, важно применять полученные знания на практике, иначе они останутся невостребованными и не принесут никаких плодов.
Также стоит пересмотреть свое окружение. Если кто-то мешает личностному развитию, постоянно обесценивает, ставит под сомнения все начинания, то следует максимально сократить общение с такими людьми. Возможно, для этого придется прибегнуть к помощи психолога.
Повышать полезность, как для себя и своих близких, так и для общества в целом. Это не означает, что нужно срочно совершать какие-то открытия, но стоит научиться слышать других людей и помогать им при необходимости.
Учиться быть осознанными, находиться в моменте, быть здесь и сейчас.
Изучать язык тела, следить за осанкой, выражением лица, улыбкой, походкой, мимикой и т. п. Если быть открытым миру, излучать позитив, то мир ответит взаимностью.
Пересмотреть свой стиль, изменить его при необходимости. Избавиться от чересчур мрачного гардероба, подобрать вещи в соответствии с возрастом, социальным статусом, подходящие по размеру. Пусть лучше их будет немного, но они будут качественными и сочетающимися между собой.