Этот материал мы подготовили вместе с сервисом заказа лекарств apteka.ru. Цены на многие лекарства на сайте аpteka.ru ниже, чем в среднем в аптеках. Выкупить заказ можно в аптеке-партнере сервиса, которая находится рядом с вами.
Фото: 66.ru
В нормальном состоянии Марина может продуктивно отработать весь рабочий день, после — пару часов с удовольствием валять дурака, сходить на ужин в ресторан с друзьями или парнем, а если не выйдет — выпить бокал вина для вкуса за ужином.
Если ее обольет машина — Марина ответит водителю соразмерно ее темпераменту и степени загрязнения, напишет гневный пост в Facebook, а потом постепенно забудет.
Устал от жизни. Почему люди от жизни устают
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда. До пенсии ей оставалось еще лет 15-20. Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха! А она счастлива абсолютно.
И остаток жизни собирается провести на маленькой деревянной террасе, читая книги, сажая на выделенном под огород квадратном метре петрушку и готовя детям борщи.
Конечно, я немного утрирую. Она куда-то что-то пишет. Где-то читает какие-то лекции. Что-то делает и что-то зарабатывает. Но это настолько незначительно и неутомительно по сравнению с ее прошлой жизнью, что даже упоминания не стоит. С каждым годом таких людей становится все больше. Конечно, не все бросают все и уезжают в глушь. Но меняют жизнь существенно. Например, из врачей уходят в свободные фотографы, из бухгалтеров — в журналисты. Обратите внимание: почему с каждым годом становится все больше и больше фрилансеров? Да, в век интернета и высоких технологий нет необходимости быть привязанным к конкретному рабочему месту и жесткому графику с девяти до шести. Но есть и другое. Есть уставшие от жизни люди. Слишком настойчиво нам пытаются навязать успешность. Успешность. Вы можете дать четкое определение этому слову? С детского сада человек загружен под завязку. Бесконечная обязаловка. Ранние подъемы. Манная каша. Тихий час. Сиди тихо. Кружки. Суббота. Ранние подъемы. Английский и рисование. Школа. Ранние подъемы. Уроки. Домашние задания. Экзамены. Снова экзамены. Институт. Ранние подъемы. Лекции. Экзамены. Работа. Ранние подъемы. Совещание. Отчеты. Планерки. Авралы. На пенсии выспишься. Сперва добейся. Бейся головой о стену. Будь успешен. «Высокоэффективные Люди». Слыхали? Не ленись, не болей, отработал — умирай. Отличный работничек. Мечта каждого руководителя. Не простывает, не устает, не ходит в отпуск и на детские утренники, работает сверхурочно и по выходным. Он же хочет быть высокоэффективным и успешным. Надо. Точно надо? На протяжении всех лет обучения отчаянно пугают и угрожают. Учись, а не то ничего из тебя не будет. Учись, а не то, кроме как в дворники, никуда не возьмут. Учись, а не то …. Стандартный набор. Два высших образования. Удачное замужество. Престижная работа. Квартира, машина и дача. Море пару раз в год. Париж на годовщину свадьбы. Дети в гимназии. Двадцать сапог, тридцать сумок. На сезон. Все как у людей. Точно надо? Кто-то когда-то решил, что именно вот это вот все и есть успешность. А вы уверены, что именно в этом она измеряется? И нужна ли она вообще? Успешность. На самом деле это одно из самых больших надувательств нашей жизни. Все это неважно. Понимают сию простую истину, как правило, глубоко уставшие от жизни люди, для которых на первое место выходит душевный покой. Возможность никуда не бежать. Никому ничего не доказывать. Жить, а не выживать. Есть люди, которые бежали, бежали, потом упали и поняли, что больше не могут. Тем более, когда речь идет о новом поколении молодых людей, которые уже с двадцатилетнего возраста успели побывать на серьезных руководящих должностях, тянущих за собой непомерный груз забот и ответственности. Они уже все видели, все умеют и больше ничего не хотят, кроме покоя. Этакая ранняя старость. Тогда они вдруг начинают видеть жизнь в другом свете. Чаще это случается на фоне серьезного переутомления и сильного стресса. Валяясь в больничке, можно многое понять. Уставшие люди постепенно меняют все и меняются сами. Они учатся жить заново, полностью подстраивая обстоятельства под себя, под свои потребности, желания и биологические часы. Полностью контролируя свою жизнь, не доверяя ее настроениям и решениям работодателей. Они рисуют акварелью и много читают. Варят борщи и пекут пироги. Гуляют в парке и играют с детьми в мяч. Просто дышат воздухом. Понимают, что одной сумки, оказывается, вполне достаточно. Учатся жить сегодня и сейчас, чувствуя каждую минуту. Именно поэтому уже достаточно давно появились такие понятия, как дауншифтинг и общества борьбы с чрезмерным потреблением, стали так популярны фриланс и зимовки в индийских хижинах. Дворник. С детства пугали. А сейчас кажется, что хорошо на свежем воздухе метлой махать. Во всяком случае, эта работа представляется мне привлекательнее редакторской должности в ежемесячном журнале объемом более ста страниц. Когда нет времени поесть и выпить чашку кофе. Когда в десять вечера вдруг вспоминаешь, что еще в обед хотел сходить в туалет. Когда в одиннадцать вечера звонит рекламодатель и просит срочно переделать макет. А в девять утра журнал уже должен быть в типографии … а потом спускаешься вниз по темной лестнице, потому что лифты в здании давно не работают. И не вызываешь такси, а идешь пару остановок пешком, чтобы немного прийти в себя. И думаешь о том, что к утру надо дописать статью и в восемь уже быть в редакции. А дома голодный ребенок и его недописанное сочинение. А в полпервого ночи внезапно звонит проснувшийся автор и просит внести правки в текст. И утром снова эта круговерть. И за полчаса до сдачи в типографию придет главный и скажет переделывать все к чертовой матери. Как? Ему плевать. Выходите в выходные. Есть люди, которые реально получают от всего этого удовольствие. До конца жизни не уставая от сумасшедшего ритма. И могут чувствовать при этом жизнь во всех ее проявлениях. Ну и отлично. Не могут же все быть суперуспешными. Не могут все занимать престижные должности и руководить суперуспешными компаниями. Кто-то и опавшие листья мести должен. Уставшие от жизни люди и люди, гоняющиеся за успехом, никогда не поймут друг друга. Ясно, что каждому свое. Но если вы чувствуете, что больше не можете, не бойтесь все изменить. Не надо относиться к жизни слишком серьезно. Она коротка для этого слишком. Автор неизвестен.
Берите животных из приютов
Люди заводят домашних любимцев, потом переезжают, обнаруживают аллергию на шерсть или другую проблему, и в результате питомец оказывается на улице. При этом средняя продолжительность жизни животного в городе — 2–3 года. Больше везёт тем, кто попадёт в приют или к волонтёрам.
Беспородные животные ничем не хуже тех, что могут похвастаться классной родословной. Коты и собаки из приюта приносят не меньше радости, чем победители выставок. А иногда и больше — животные, прожившие какое‑то время на улице, очень ценят дом и человеческое внимание.
Кстати, голливудские звёзды активно берут питомцев из приютов. И российские знаменитости тоже не отстают.
Устал от жизни стихи. Я так устал от этой Жизни
Я так устал от этой Жизни бренной, Здесь всё моей Душе претит! Покой хочу найти я во Вселенной, А Смерть не думает за мной спешить! Есть согрешившие на свете люди, Душа которых от отчаянья кричит! Им, как и всем, в конце Пути за всё ответить надо будет, Но не пред Богом, а пред собой самим! А покаяний наших Господу не нужно — не Он нас судит, Он лишь способен нас, своих детей, отечески любить! Но внутренний судья судить нас – Совесть будет, От мук её не скроешься, не убежишь! Всё, что хорошего в себе имеем, Мы, к сожалению, друг другу не дарИм! Друг друга не щадим и не жалеем, И, добрых слов не говорим! Во всей Вселенной властвует Закон един– Какие семена посеял, такие и плоды взрастил! Какие б ни были горьки плоды — они твои. За всё что выросло, несёшь ответственность лишь Ты! О, сколько в Жизни мы сделали друг другу злого! И, продолжаем всё ещё без устали грешить … А Жизней, чтоб искупить грехи, понадобится много! Друзья, не лучше ль взять, и, перестать грешить?! А коли мы ещё прощать начнём друг другу всё былое, Тогда в нас Совесть – судья наш неподкупный сильней в 100 крат заговорит. Тогда и боли Душу с Сердцем перестанут беспокоить. Ведь лишь Судье решать «быть нам или не быть?» Ну, а моя Душа во мне едва лишь тлеет, не горит. И, Сердце кровь мою не греет, Тепла не просит, не дарИт — Меня и Смерть то не жалеет, а потому за мной и не спешит! Я так устал от этой Жизни бренной, Здесь всё моей Душе претит! Покой хочу найти я во Вселенной, А Смерть не думает за мной спешить!
Проявлять чувства запрещено.
Нет ничего страшного в том, чтобы открыто радоваться победам, грустить при неудачах, пускать слезу во время просмотра трогательного момента в фильме. Это нормально. То же касается и просьб о поддержке. Если в жизни наступила черная полоса, можно обратиться за помощью и советом к близким, поделиться проблемой с партнером.
Поход к психотерапевту — серьезный шаг, но это также и решение многих сложностей. В обществе укоренилось мнение, будто к таким врачам могут ходить только женщины, так как они более эмоциональны. Однако мужчины также глубоко переживают все события, разница лишь в том, что они намного реже это показывают. Если набраться смелости и посетить кабинет такого доктора, он поможет:
- справиться с депрессиями, стрессом, моральной усталостью;
- поверить в себя;
- найти смысл, цель в жизни, определить истинные желания;
- отыскать способы самореализации;
- выбрать правильный путь на пути к мечте;
- лучше понимать окружающих, строить с ними здоровые отношения;
- научиться любить себя, не играть чужие роли.
Пройти тест на уверенность в себе
Что делать если Устал от жизни. Когда и как возникает ситуация «устал/а от жизни»?
Как правило, ситуация «устал/а от жизни» возникает тогда, когда концентрация проблем кажется зашкаливающей. Например, поссорились с супругой/ом, а тут еще ребенок заболел, плюс внезапно потек в ванной кран, пришлось вызывать ремонтников, те загадили полквартиры, перекрыли воду, вы с больным ребенком сидели день без воды, а потом еще пару дней мыли тарелки на кухне и купались из чайника, потому что в ванной пришлось в итоге менять кран….
Раздражение нарастает, ссора с партнером увеличивается в размерах, ребенок еще больше капризничает, а вам до кучи после навешивают на работе сверхурочные, да еще и со скандалом. И вот она – усталость от жизни: хочется лечь и отключиться от этого мира хоть на какое-то время.
Действительно, бывает так, что проблемы следуют одна за другой, причем продолжаться это может не в течение дней, а порой – месяцами. «Пришла беда – отворяй ворота», говорят, или «беда никогда не приходит одна».
Как так получается? Давайте подумаем. Проблемы в жизни – неизбежность, и людей без проблем не бывает. Но кого-то их определенно меньше, а усталость от жизни – состояние, им не то чтобы совсем не знакомое, но редко их посещающее. Почему?
Прежде всего, из-за разности в восприятии проблем. Отменить проблемы мы действительно не можем: меняется мир вокруг нас, меняются люди, которых мы считаем близкими, идет время, которое мы не можем остановить.
Чаще всего для многих людей любое изменение воспринимается как проблема. Хотя необходимость изменения – совсем не обязательно может и должна становиться проблемой.
Ссора с супругом/супругой? – да, неприятно, и чувств никто не отменял, но точно ли это однозначно плохо? Любой кризис – позыв к изменению. И если он с вами происходит, значит, пришло время менять ваши отношения к лучшему, а ссоры всего лишь сигналят об этом.
Кран потек? Его тоже пришло время менять – чинить или ставить новый. Чем это плохо? По сути, ничем, кроме трат и времени. Не хватает денег? Возможно, эта проблема – единственное, что сможет подтолкнуть вас сменить работу (несмотря на все «но»).
Составьте базовый гардероб
Полный шкаф, а надеть нечего — знакомая ситуация? Мы часто превращаем шопинг в хобби и приятное времяпрепровождение, а вещи с бирками потом годами пылятся на полках и вешалках. И деньги за них уже никто не вернёт. Новые коллекции одежды выпускают несколько раз в сезон. «Дешёвая мода» подпитывает постоянную жажду потребления, но недорогие некачественные вещи быстро теряют презентабельный вид. А в следующем сезоне всё повторяется.
На самом деле действительно богатые люди давно не гонятся за модными трендами. Они скорее потратят деньги на грамотного стилиста, который соберёт «капсулу» — гардероб, где все вещи легко сочетать друг с другом. Конечно, «капсула» не останется с вами навсегда — меняетесь вы, меняется и одежда. Но пара‑тройка трендовых вещей в сезон — это куда лучше, чем ворох ненужных покупок из масс‑маркета.
К слову, у основателя Facebook Марка Цукерберга подход ещё проще: в шкафу висит два десятка одинаковых серых футболок. В них он ходит дома, отправляется на пробежки, выступает на конференциях. А самое главное — не тратит время и силы на принятие лишних решений по выбору одежды.
Я Устал от жизни. Усталость от жизни.
Вы слышали выражение — устал от жизни?
Наверное да. Сейчас таких людей становится все больше и больше. Это ни те люди, которые готовы сделать шаг к самоубийству, нет, это те, кто устал бежать, суетиться, стремиться. Самое удивительное, что среди молодежи их становится больше и больше, но обычно, это уже зрелые люди — они уже не хотят строить карьеру, воспитывать детей, стать красивее(в физическом плане) и богаче. Зачастую, такие люди бросают карьеру или «хорошую работу», и едут жить в деревню, или просто занимаются огородом. Почему так происходит? — они устали? сломались? перегорели? И да, и нет! Наша жизнь, сейчас (да и раньше), идет по навязанному сценарию: начиная с садика (а то и с рождения) мы постоянно находимся под прессингом слов- надо и должен. Должен съесть кашку, сделать уроки, хорошо учиться, поступить в институт, работать, строить карьеру, завести семью, обеспечить старость и т.д. А вот на пенсии, ты наконец таки отдохнёшь (точно ни про нашу страну) — ты выспишься, успокоишься, займёшься хобби, отдашься чувствам — в общем почувствуешь покой, гармонию, негу. Но, до этого, будь добр — пострадай и постремись, да и запыхайся, как лошадь — так положено. Но во всех этих положено, нет и намека на твою индивидуальность, личность, и твои желания. А человек, хоть и «стадное» существо, но прежде всего-это личность, которая хочет именно своего покоя, именно своей гармонии. Просто при постоянной суете, и слове Надо!- на первом месте, это все забывается, откладывается и не делается. А зря! Ведь внутреннее чувство гармонии, это прежде всего ваше нормальное (здоровое) психологическое состояние — и если оно хромает, то хромать начинает все — и здоровье, и работоспособность, и ваша адекватность(реакции на внешние раздражители). Вот люди и устают от жизни. Обычно, это осознание происходит когда человек получает сильную травму — психологическую, рабочую, физическую . И получив с травмой время(пока лечится, переваривает, смиряется), он начинает осознавать — глупость этой суеты, важность внутренней гармонии. А зачастую, понимает, что все это ему вообще не надо, и как следствие, бросает все к такой-то матери, и начинает делать то, что хочется.
Уставшие от жизни — это не сломленные люди, это люди переосмыслившие ценности жизни, и выбравшие другой путь. Возможно слишком кардинально, резко, странно, но это их выбор, их новая жизнь в которой они становятся действительно счастливыми. Кстати, многие из них продолжают работать (хоть и меньше получать) — фрилансерами, консультантами, так чтобы «меньше сил затратить на работу, но чтобы на жизнь хватало». Не хотите устать от жизни? Задумайтесь тогда как вы живете, чего на самом деле хотите, как хотите жить, чем заниматься? И возможно, обойдетесь без крайностей, спокойно подстроите свою жизнь под свои реальные желания, ни на пенсии, ни в старости, а здесь и сейчас. И при этом, станете намного счастливее, и «Усталость» жизненная никогда вас не настигнет. Желаю вам счастья, Бескостин Евгений.
Обновляйте смартфон вместо покупки нового
Смартфон стал нашим окном в мир, заменой паспорта, кошелька и кинозала. Каждый год эти гаджеты получают массу новых возможностей. Так, если ещё пару лет назад бесконтактная оплата покупок смартфоном на кассе супермаркета казалась фантастикой, то теперь можно просто навести камеру на крутые кроссовки у незнакомца в метро и получить список магазинов, где они продаются.
Если вы хотите пользоваться всеми актуальными функциями, вам нужен современный смартфон. Свежая модель — это передовые решения, высокая производительность, хорошая батарея и крутая камера. Покупка, которая приносит пользу и радость. Именно такие вещи и составляют основу разумного потребления.
Правда, есть одно но: приобретение нового флагмана каждый год обходится недёшево. А проценты по кредитным предложениям, как правило, не радуют.
Программа Samsung Upgrade решит эту проблему: вы будете пользоваться смартфоном за полцены, выплачивать эту сумму помесячно, а через год менять его на новую модель. Можно выбрать самый свежий флагман или другую новую модель! Кстати, в рамках программы страхование экрана и задней панели устройства уже входит в стоимость — не придётся переплачивать за ремонт, если дисплей разобьётся.
Стать участником программы легко: подайте онлайн‑заявку в приложении, и ответ придёт уже через минуту. Компания бесплатно доставляет смартфоны по всей России. А главное — никаких комиссий и посредников!
Познакомьтесь с Samsung Upgrade
Что делать если Устал от всего. Социальные перемены
Сейчас человечество находится в состоянии перманентного стресса из-за фундаментальных перемен.
- Слишком сильная стимуляция. Мы атакованы потоком информации: из телевидения, интернета, наших мобильных телефонов, журналов и газет. Мы постоянно делаем выбор и принимаем решения, что истощает силу воли. Мы живем при искусственном освещении, отоплении и охлаждении, и это позволяет дольше работать.
- Недостаточная безопасность. Жизнь абсолютно непредсказуема. Работа, дом, семья, интимные отношения, патриотизм, свобода — за последние десятилетия эти понятия радикально изменились. И даже американская мечта больше не сбывается. Раньше было принято жить в окружении родных и друзей, а теперь стали нормой переезды за тысячи километров в поисках работы.
- Кризис смысла жизни. Раньше мы знали, в чем черпать смысл бытия. Мы верили, что если человек проживает праведную жизнь, то Бог вознаградит его и отправит в рай. Теперь мы толком не знаем, зачем жить праведной жизнью, если даже не можем понять, что это означает.
Современная жизнь в основном нам не подходит, но мы до такой степени загипнотизированы рекламой, приобретательством и массовой информацией, что перестаем видеть этот важнейший факт. Теперь, когда мы столкнулись с угрозой реального экономического коллапса и увидели, каким беспощадным и неукротимым может быть капитализм, многим пришлось расстаться со своими иллюзиями.
Пользуйтесь каршерингом
Собственный автомобиль в мегаполисе приносит больше стресса, чем удовольствия. Его нужно где‑то парковать, регулярно обслуживать, покупать страховку и расходники — бензин, омыватель, фильтры. При этом используется машина едва ли больше пары часов в день — в остальное время она просто стоит, занимает место и тратит ваши деньги.
Каршеринг выгоднее: вы платите только за те моменты, когда вам действительно нужен автомобиль. Не покупаете страховку, не решаете вопросы со стоянкой. Наконец, не переживаете, что машину угонят или случайно поцарапают на парковке.
В цифрах статистика выглядит так: владение новым седаном бизнес‑класса обойдётся примерно в 650 тысяч рублей в год при пробеге в 10 тысяч километров; каршеринговый автомобиль той же категории — около 400 тысяч рублей. Модели классом ниже — ещё дешевле. Здоровые нервы — вообще бесценны.
А если прав нет, но ехать нужно, выручат сервисы аренды велосипедов и электросамокатов. Дёшево, современно и без всяких пробок.
Основные симптомы проблемы
Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость — что делать
У каждого человека свои порог терпения и реакция на раздражители, двое людей могут по-разному реагировать на одинаковые жизненные трудности. То, что для одного нормально, другого выводит из себя. Основные симптомы усталости:
- Нервозность и раздражительность – первые признаки истощения. Человека легко вывести из себя, он обижается по любому поводу, весь день ходит палый и без настроения;
- Снижение продуктивности. На привычную работу уходит больше времени, чем раньше;
- Необъяснимое чувство страха. Человеку кажется, что он может сойти с ума, он боится остаться без работы, жилья, денег, когда причин для волнения нет;
- Перепады настроения. В течение часа настроение может меняться от эйфории до отчаяния, по вечерам возникает желание плакать;
- После пробуждения человек не чувствует себя отдохнувшим, даже 8-часовой сон не помогает восстановить силы;
- Стало трудно засыпать, приходится пить успокоительное или снотворное;
- Пропал интерес к ранее любимым занятиям: чтение, прогулки, рисование. Хочется быть одиночкой и ни с кем не общаться;
- Желание «заесть» стресс сладким, чтобы восполнить нехватку энергии;
- Каждый вечер возникает желание выпить немного алкоголя, чтобы успокоиться и снять напряжение;
- Общее ослабление организма: частые респираторные заболевание, понижение гемоглобина и иммунитета;
- Скачки давления, мигрени, повышенная потливость.
Обратите внимание! Наличие 3-х и более симптомов говорит о наличии проблемы и необходимости заняться своим здоровьем.
Мужчина должен быть брутальным.
Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития
? Все это можно сделать при помощи системы
Дизайн Человека
. Постройте свою карту и получите базовые разшифровки бесплатно.
Мальчики играют в футбол, девочки — в куклы. Парни ремонтируют мотоциклы, девушки — куховарят. И еще тысячи абсурдных гендерных стереотипов.
Совет один: делать то, что нравится, что вдохновляет и радует, что заставляет по утрам открывать глаза. Если молодой человек не хочет работать на стройке, а мечтает о карьере танцора — это нормально. Если он любит готовить, а не копаться в груде железа — это тоже норма. Хочет посвятить жизнь семье, а не огромным заработкам — отлично. Гораздо хуже годами соответствовать ложным стандартным, ломать себя, а затем ненавидеть жизнь.
Никакой возни с внешностью.
Ухаживать за собой и быть стильным не зазорно. Это говорит об аккуратности, воспитанности, хорошей самооценке. Женский пол слаб по отношению к мужчинам, которые носят выглаженную одежду, следят за прической и бородой, вкусно пахнут новым парфюмом. Если человек так заботится о своем имидже, внешнем виде, он знает, что такое репутация и ответственность.
К примеру: клиенту понадобилась юридическая помощь. Он узнает о двух специалистах, решает для верности встретиться с обоими. Заходит в кабинет первого, видит обычного мужчину в слегка помятом деловом костюме, с немного взъерошенными волосами и щетиной. Во втором офисе его ждет юрист, знающий кто такой барбер, и часто пользующийся его услугами. Он в недорогом, но аккуратном костюме. Надо ли говорить, чью помощь выберет клиент?
Пройти тест на самооценку
